EP 002 職業倦怠是一種病？一想到工作就厭世，是抗壓性太差，還是心理過勞？｜志祺七七 Podcast

[@九煉星]

剛好上班時聽到
我自己感覺努力沒用
成功都是要靠機會獲得
快30了還是很迷惘到底
對於人生已經有種半放棄的狀態
最常掛在嘴邊的都是
“笑死我就爛”“阿姨我不想努力了！”
以前心裡偶爾還是會有
“不甘心”“怎麼可以這樣下去”的反覆掙扎
後來我覺得人生嘛~
自己過得開心就好
雖然覺得感覺只是把頭埋在土裡
講這話也很不負責任
但是至少感覺不會那麼苦了⁰3⁰

[@Nobody-gu2ck]

我因為職業倦怠，請了兩週假讓自己放鬆，兩週的時間讓我充滿了鬥志，對工作充滿了信心！
結果上班第一天丟了我請假的兩週工作給我，我直接又倦怠了 🙃

[@Lenny7674]

🤣

[@dannychuang8475]

😂

[@casawabicat9475]

或者可以咁睇，你的工作沒有人能替代，你就不會容易被炒魷魚，唔會放咗假就冇咗份工😊

[@Lenny7674]

@@casawabicat9475放心喇 啲人就算data entry咁細矮野都會留返畀同事做

[@luthuthu]

看到工作丟回來 決定再請2週調適心情 哈

[@A_Liao]

雖然是跟之前影片一樣的主題，但可以感受到稿子有調鬆、志祺語速也調整比較慢，整體氛圍聽起來很輕鬆舒適，適合邊做事邊聽，期待上軌道之後有新節目線~

[@花冰魯]

憤世嫉俗，無力感和壓力累積都是工作常遇到，工作成果無法被肯定，也讓我對周遭環境感到無感冷漠，睡眠品質不好，判斷力變差，專注力差，我在某大醫院工作都常常聽到醫護人員抱怨工作量大，即使外包廠商也是很普遍。

[@bmo0679]

最近也感覺有些職業倦怠了
目前做的工作是超商，也是人生中的第一份工作
從十八到現在要二十了也做了快兩年，每天的生活除了上班就是睡覺，偶爾還要支援人力不足的分店，有時候一天上十六小，甚至沒有加班費的額外留店幫忙都是常態。可能是逐漸長大，也開始嚮往多采多姿的生活，開始覺得這樣的生活好像不是我所想要的，感覺有一度工作整個變成我生活中心，甚至工作到喜歡上同事也都讓我很困擾，雖然目前已經調整好心態逐漸放下這份情感，但也開始讓我思考，是不是因為生活除了工作外就只剩空白才會導致我連喜歡的人都往同事身上發展了🥲
然後也常常遇到行事奇怪的同事讓人很厭煩，遇到沒禮貌的客人也越來越難壓下脾氣好好溝通了
感覺現在唯一能讓我感到比較幸福的就是分店偶爾來的流浪狗
摸牠的時候才會感覺到其實生活還是挺美好的

[@rodpotato4161]

你好厲害🥺撐了兩年，我現在22，18的時候做超商晚班，真的不是睡覺就是工作，也常態加班，做了九個月之後換了一間門市，雖然同事更好了但是自己的脾氣也越來越差，生活作息也被拉到快日夜顛倒，遇到奧客會牙起來不能溝通，事後下班也會自責，總感覺自己有在加油努力，但是心情一直都沒有好起來，工作表現也越加低落，被店長和老闆叫去問話🥲，每天都在問自己是不是真的想繼續做下去，一天比一天累，最後離職，換了好多工作，現在還在迷茫到底要找什麼工作🥺
我相信你真的很努力了，超商不管是同事問題還是客人或是店內業績，你真的做了很多
希望你有一天可以找到一個快樂的工作動力，甚至是更好更快樂的薪水或工作

[@0121Chen]

我在澳洲當幼教老師
在帶3-5歲的班的時候有出現職業倦怠，導致有時候控制不好情緒
後來調去照顧16M-3Y的班我就好了～因為他們太可愛了，上班的時候經常被他們萌到！太久沒去上班還會想他們😂
當然我的主管跟同事非常給力也讓我工作起來很快樂！雖然薪水我還不滿意，但是至少工作起來很開心～

[@先生-f6w]

澳洲薪水不是贏台灣很多嗎

[@0121Chen]

@@先生-f6w 以教保員來說是比台灣多了三倍以上，而且上班時間更短，師生比也低很多。但是以當地的薪資水平來說薪水不高～

[@先生-f6w]

@@0121Chen 可以問問甚麼契機去澳洲發展的嗎?我自己也覺得台灣對非理工醫療相關行業的人很不友善，大多低薪高工時。
但我在台灣並無特別能在澳洲找工作的專業，不像你可能本來在台灣當幼教老師之類的，還有你有打算技術移民嗎

[@0121Chen]

@@先生-f6w 現在他們移民政策開始緊縮了，所以沒有他們需要的技能很難移民。
我是因為男友是當地人，他擔保了我的永久居留，所以技術移民的資訊我不是特別清楚

[@花冰魯]

以前的古代人被灌輸吃苦耐勞是理所當然，面子問題，遇到過勞死也不敢講幹話，然後大夫收費高沒有健保，大男人主義和女性地位卑賤，都是肝硬化了還是只能默默承受到躺平。
所以才有哭倒萬里長城的過勞故事。

[@花冰魯]

很多人在職場或事業上受到重大打擊，大到再也站不起來，或是混混惡惡過完人生。

[@ricelin6218]

我已經完全迷上這個頻道了o3o

[@Yun-s4n]

💖

[@lukaku1142]

我覺得薪水太少，工作量太多
依照這種工作量和靠北的老闆，每次自己造成的問題又在怪我們
我不應該只有這樣的薪水，讓我感覺很倦怠
我一半的薪水應該都是精神賠償😂😂

[@Kay_English_aerialist]

該換工作了！

[@floraformaple]

經歷了五年這樣的日子，每晚哭
每天覺得是自己爛事情做不完，所以整天加班跟周末加班彌補
想把事情做到好，但什麼是好?沒有正確答案
一人部門主管被砍、協作部門被砍，一切顧不來，很沮喪的同時還被其他部門主管刁難
周末如果可以正常休息也都在倒數上班日還剩幾小時
line群組又會有哪些突發狀況要緊急處理??...
公司也沒有正常管道可以解決人的問題，也沒有職務代理
離職前也是顧及各種交接問題拖了很久.....
現在休息半年了還是覺得想到工作很痛苦很想哭
為了不讓身邊的人知道自己還在難過，所以也都只能偷偷哭
但也看清了遇缺不補事情都丟過來，顧不好很正常...是公司不正常
遇到這些絕境，誰能救你?沒有，你只能滾蛋
再努力撐也沒有用，註定有千千萬萬個人可以來代替你
機器壞了可以直接故障停機給你看，公司還要花錢修
人呢?心壞了、身體壞了，只要有一個地方能動就能繼續操，
壞太多了，換一個人就好，幹嘛要增加固定支出保養人呢?自己想辦法吧！
過往的傷痛歷歷在目卸不掉
現在還不知道怎麼回歸社會

[@zaynhsu137]

也太慘了吧….為何還要撐五年

[@floraformaple]

@ 只能說環境會讓人以為是自己的問題。整間員工都很包山包海，自願加班到深夜的。後面有人離職才進來一些正常人準時下班，但也不到幾個月就走了

[@ichen3754]

覺得工時長短影響也不小，如果有足夠的時間休息、可以離開工作狀態一段時間，應該也可以重新充電(?)

[@KairiSanjo]

我覺得應該改成4~6小時
一般人早上7點8點就要去上班
回家就要5點更慘了還有5點半
在更慘還有責任制（不給加班費）
就算想好好自己休息，或是學習自己有興趣的東西都沒時間

[@Ivy-bc7dm]

我覺得學生也會有職業倦怠（雖然我不知道算不算職業）
因為要考的考試、證照很多，不管是不是假日都要拿來讀書，考不過又要一直考，考到最後都麻痹了
每天睡到一半也會突然驚醒、有時候吃不下，有時候又會煩躁到暴飲暴食
到現在每天都覺得好麻痹，反覆做一樣的事🫠

[@Althia_9142]

+1

[@crystalho7104]

明白你的心情，我之前也是，日間上班，放工就去上課進修，一星期晚上有3到4天課，差不多晚上11點後才回到家，所以平日到家都只是睡覺。每天只有上班下班上學放學不停重覆，3年這樣過，幸好星期六日可以休息。加上之前也算年輕，只要有2天休息就不太累。
希望你可以捱過去，以後不用考試就會輕鬆很多了💪💪💪

[@Ivy-bc7dm]

@@crystalho7104 辛苦你了🫂

[@amyemmy7726]

我在基督教會這麼久長大以來，很多男人女人都不上班，為了服事神，為神而活。不然就是搶著在教會上班。
😂 離職常常就是因為人，健康，或是根本拿不到錢，反而被騙，賠錢上班。

[@Andrew-Li-0605]

有點後悔太晚發現這個頻道了，好喜歡這種類型的議題討論方式

[@花冰魯]

工作也要懂得渾水摸魚，偷工減料做表面給上級看，這沒有對錯，畢竟錢少事多，24000的薪水當然只有24000的工作產值。

[@吳美美-l9q]

職埸不公平……
公司節省人事費，以前位子「大學畢業」在做
現在找一個「專科畢業」做同一位子。
但薪資不一樣，承擔責任是一樣。
公司「潛規則」，菜鳥通常不會了解。
這.必須要融入團體的人才了解
被孤立同事不會了解
包含主管最信任部屬是誰
同事們處事風格
誰最了解上司旨意，然後私下告訴同事。
師徒制公司，徒弟很難出頭天
60歲的師傅，年資已滿，被公司安排訓練新人
但師傅會留一手，因為徒弟全部教會了
老師傅被公司暗示，你年資已滿該辦退休。
但法令規定可以做到65歲
節省人事費，老師傅薪水高
徒弟是年輕人，薪水慢慢調升

[@yun-2295]

覺得不是到職場才有。。從國中開始就成績倦怠了@@班上太多怪物和過度努力的人，成績壓力搞的我一度開始想到底為何要讀那麼多科目...考的再好也是班上倒數，回家還要被問罰，國中後我就放棄了😀😀😀

[@KairiSanjo]

國中跟國小的課程之間差異太多了
如果國小沒有先讀某些東西的話
升上去國中真的很辛苦
尤其國英數

[@yun-2295]

@@KairiSanjo 覺得引導很重要，家長都只會把小孩丟安親班，也沒有所謂課後輔導，只是去那邊寫作業的，我國中待的也是真的特殊班級，班排是全校第二名，我覺得班上大家都努力讀書的風氣是好的，只是相對於讀書普普資源的我來說非常吃力...補習歸補習，只能說我讀書要領沒他們那麼快😢差異性過大讀到懷疑人生，當時想過轉班級，但覺得應該沒啥用就待到畢業

[@KairiSanjo]

1.我同意家裡資源會有差異很大，因為我現在還是很疑惑我不能理解：
為什麼那些前段學校的學生高中就有大學部的水準？（去大學部老師實驗室做實驗，然後參加各種比賽）
為什麼那些學生總是是醫生、老師、教授家的小孩子？
為什麼那些人都能順利考上台清交成或是出國唸書呢？
2.我也同意有時候是方法用不對
。我覺得或許你跟我有類似的問題，通常家長只會覺得他把資源給你了但是他不會教你怎麼用。因為說真的他自己也沒有時間去理解我們在學什麼。所以他才會以為把小孩丟去安親班和補習班就有用，或是買書就有用。
3.我覺得補習班跟安親班的問題：
我覺得真的還是要看老師，有些老師僅僅在做勞力的事情，並沒有真的想要把學生教好。（他不會用學生適合的方式去做教學，而是用填鴨式的方法，或是他覺得他用這個方法他就可以把書讀進去，但其實不然。）
總而言之我覺得台灣的學習環境，我也學得不是很快樂，因為我花了很大的努力在做學習，我考上中字輩，我永遠都比不上那些前段學生上台清交的。（因為起跑點早就不一樣了）難過！！😭😢

[@crystalho7104]

學生有學生的煩惱，當你出來工作，再回想，才發現求學時候的煩惱都不算什麼了。再嚴重的迷茫和怠倦是在畢業後才出來的。
在學校你有明確的目標 ---- 上大學，但畢業後就不是說有目標就可以去追的那種。國中成績不是跟你班同學去比較的，是跟全台考生比的，在一個班中有多厲害也沒意義的。讀好自己喜歡的科目是對自己的交待，班上其他同學幾年後也是各走各路，但只有你自己可以選擇你怎麼走。

[@kyw2706]

哀 真正把心理健康當一回事的話
每年健檢就多心理健檢這一塊就好了
但真的健檢出來後呢
現在大多數人在社會上壓力都不小
又有多少人是健康 甚至怎麼定義健康
定義出來後呢 是要去治療 還是繼續上班 還是減輕負擔 請更多人
這又牽扯到資本主義社會
光聽這個項目就感覺 只是飯後閒聊的話題

[@Kay_English_aerialist]

我也覺得世界上身心健康的人越來越是少數了！

[@brendawu2360]

我覺得上面說的症狀我都有，但我現在只在高一而已，我真覺得好累，完全沒有動力做任何事

[@danlu458]

不錯欸這頻道

[@貓日子]

所以我沒有跟人太多交流，比較說嘴就是壓力，還不如不互動。

[@周佳蓉-b9f]

志祺七七 Podcast 是不是沒有提供字幕 >

[@west11022]

其實不是職業倦怠
是因為職業不能給你你想要的生活
而你又必須從事該行業 所以倦怠
假如今天挑大糞 月薪50萬
我想我應該不會職業倦怠
假如今天工廠流水線 很無聊 薪水也就3萬多
買不起車買不起房交不起女朋友不能想買甚麼就買甚麼 手遊儲值300 500還要考慮半天 養不了父母
想換工作 好像又只是從A工廠換到B工廠 職務還是一樣
只是換個環境 生活依然沒改善
不是做2休2就是做4休2...
久了還是會職業倦怠
解決方式只有兩個啦
1.提升自己 不要再玩魔神仔之塔 不要再看見人就是矯情 不然換不到好工作滴~~
2.多做善事請我飲茶 提升自己好運 或許能賽到好職缺(開玩笑地)
就是躺平 躺平也是一種選擇 沒有不好
就是賣掉房子車子機車 睡橋洞 每天只要擔心吃甚麼就好
不用管形象 不用繳水電費 沒有電話費 沒有卡費 沒有社交 哪天生病活得過來救活 活不過來就掰掰 看開點也是一種方式

[@kathychan2960]

錯了，很多內倦厲害的工作也會😂😂😂

[@Talia778real]

Respect 🫡

[@brendawu2360]

我現在什麼都不是，就連廢物也稱不上(合格的廢材標準是很高的)

[@看她懵懂時]

在说什么 我只是单纯的觉得上班很痛苦

[@ed_cby]

你應該只是不想工作而已 跟倦怠無關

[@rodpotato4161]

上班本來就很痛苦，你這些不懂在說什麼的話，你可能不知道痛苦是什麼

[@woods31633]

我不得不留言這一支影片，原因是因為
1.我是TY重度使用者，大概一天有6小時花在TY，
Podcast大概1~2小時，原因就是TY我大多可以用電腦2倍速
Podcast也不錯，但我不會去點，因為77的頻道對我來講
我內心歸類在TY圈，所以看TY我就會一起攝取了，所以到不會跨平台
在來世Podcast 我用Apple的，x!我覺得超難留言，打字又麻煩，
所以我聽 股癌.百靈果.兆華&古惑仔.事實查核中心....我都沒在留言的= =
因為介面就對我來講　很不友善阿　我也想留言阿　但我就會留在ｔｙ..
手機(聽)、桌機TY(上班or在家)...都取決於留言區好不好打字，容不容易被找到
然後我一定五星好評77，原因是你的內容詳細、有脈絡 比百齡果 更支線詳情
語速 快 但節奏清晰 這樣我兩倍速聽的很過癮
講太慢的 適合雞湯台 或者 心靈台..
(我就不愛都兩倍速了...天啊!!!你怎麼能還是那麼慢os心中狂噴那些主播)
推推!

[@alexhein989]

字幕呢？

[@meij9972]

鳳山的孩子就是用這個當理由向抽菸喝酒的長輩頂嘴

[@meij9972]

遇到厭世的國中生真的很可怕

[@路過民代]

還迎來到台灣
傳產電子加工區沒上怎麼可能？當然啦公司體檢你講職業倦怠你試試看
明天還要不要上班

[@tenanmonjiken8964]

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[@go1737]

長照可以毀滅成人的工作

[@perspective2997]

感覺有點過度防衛的介紹．．．．．．

[@黃湘梅]

這我

[@西裝乞丐]

沒 我單純是廢物

[@72comicify]

漫畫家也是…..又有教漫畫課…..

[@JEYO922]

沒有字幕