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いわゆる砂糖が含まれている菓子類を初め、砂糖類全て絶って約半年です。動画の冒頭にあげられている「忘れていた幸福感」、が確かにあります。しかも人生の中であまり思い出したくない事であっても良い思い出としてよみがえってきているのです。ありがとうございます。
砂糖の代わりに糀甘酒を使う
@@藤川秀子-z8m 早速炊飯器で、こうじ甘酒を作成。思っていたよりも甘い！ これはいいです。早速ブラックコーヒーに入れてコーヒールンバ。
@@藤川秀子-z8m こうじ甘酒。早速炊飯器で作成。思っていたよりも甘い！ コーヒーに入れて コーヒールンバ☕
依存症ではありませんでしたけど一切食べなくなったです😍夏の間もアイスクリーム、甘い飲み物いらないです。ありがとうございます。
かき氷系も食べないんですか？頑張りましたが2日で凄まじい禁断症状が出て余計甘いもの食べたくなり爆食してしまいました。
@@孫悟空-g7e タンパク質「ゆで卵、蒸し鳥肉、「果物、野菜」を冷蔵庫に入れて、すぐに食べることができるようにしてくださいね！【コンビニは行かない！アイスコーナーには行かない！】と書いた張り紙を‼
私も砂糖断ちをしています。最初はお菓子が食べたくなったりしましたが、だんだん甘い物が欲しいと思わなくなりました。おかげで7カ月で14㌔も痩せました。身体が軽くなり膝の痛みも無くなり、幸せな毎日です😊
かなり前から砂糖断ちしてます。MCTオイルをコーヒー☕に入れて飲んでました。甘い物はさつま芋とか果物とり過ぎないようにしてましたら、友達減りました。ミスドに行こうとかなくなりました。外食もなし、チョコレート効果、高カカオ86は食べてます。この間、炊飯器で焼き豚作りました。また炊飯器で小豆を炊いて、ラカント入れてあんこも作りました。おからパウダーと絹豆腐とベーキングパウダーで、タンパク質のパン作ってます。工夫してます。うちは、ラカント使ってますよ😊
不健康な人たちと友達になっても、益にならないですー
蒸籠を導入するのもおすすめです！蒸すと人参など野菜に甘味か出るので、砂糖断ちしてる方ならこういう甘味でも満足できたりするので👍️
@@bjjjap5723 さんありがとうございます😊
タケミさんの中学生の時、お菓子を持って食べる姿が可愛い😍
いま全部動画内の事を実践してて砂糖絶ってから２週間くらいになりますが、毎日平均10km以上を全然疲れずに動けるようになったのに驚いてます。サラダ油ごま油を一切使わずにオリーブ油だけにして毎食大根サラダに食塩無添加トマトジュースと一緒にかけて食べるとかなり効果あると思います。慣れると本当に１日３食だけでもお腹減らず間食しなくても平気な体になりますね。砂糖・小麦・米を食べなくてもバナナさえあれば全然いけます。( ´ω`)
🤡👏👏👏
勉強になりました、ありがとうございます。
砂糖は白い悪魔
砂糖、小麦、乳製品断てば完璧だよ
お酒もね！
油も！
ケトジェニックやってる時は低血糖でガクガクブルブルしたり、頭の中グルグル思考が回ったりはしなくなりましたね。白物は毒ですね砂糖 小麦粉 米 覚醒剤個人差あると思うし、たまにやめるだけでもいいと思う。なんでもいいけどストレスたまらない程度に好きに生きましょう！
覚醒剤は毒薬
パチンコ一週間やめても人生変わる。そう変わる。脳汁ぶしゃー
ギャンブルは破産しますよ
砂糖の代わりにメープルシロップ使ってますがこれもやばいですか？
甘いのは全部ダメですね。全部快楽報酬系に入りますので...。
純粋なメープルシロップや蜂蜜は身体にとてもいいです｡このチャンネルの他の動画でも勧めていますよね❗
👍👍👍
米小麦を100％止めた方が遥かに良い
![CHILE vs. BRASIL [1-2] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 9](http://i.ytimg.com/vi/5ObJt_71AYc/mqdefault.jpg)
いわゆる砂糖が含まれている菓子類を初め、砂糖類全て絶って約半年です。動画の冒頭にあげられている「忘れていた幸福感」、が確かにあります。しかも人生の中であまり思い出したくない事であっても良い思い出としてよみがえってきているのです。ありがとうございます。
砂糖の代わりに糀甘酒を使う
@@藤川秀子-z8m 早速炊飯器で、こうじ甘酒を作成。思っていたよりも甘い！ これはいいです。早速ブラックコーヒーに入れてコーヒールンバ。
@@藤川秀子-z8m こうじ甘酒。早速炊飯器で作成。思っていたよりも甘い！ コーヒーに入れて コーヒールンバ☕
依存症ではありませんでしたけど一切食べなくなったです😍
夏の間もアイスクリーム、甘い飲み物いらないです。ありがとうございます。
かき氷系も食べないんですか？頑張りましたが2日で凄まじい禁断症状が出て余計甘いもの食べたくなり爆食してしまいました。
@@孫悟空-g7e タンパク質「ゆで卵、蒸し鳥肉、「果物、野菜」を冷蔵庫に入れて、すぐに食べることができるようにしてくださいね！【コンビニは行かない！アイスコーナーには行かない！】と書いた張り紙を‼
私も砂糖断ちをしています。最初はお菓子が食べたくなったりしましたが、だんだん甘い物が欲しいと思わなくなりました。おかげで7カ月で14㌔も痩せました。身体が軽くなり膝の痛みも無くなり、幸せな毎日です😊
かなり前から砂糖断ちしてます。MCTオイルをコーヒー☕に入れて飲んでました。甘い物はさつま芋とか果物とり過ぎないようにしてましたら、友達減りました。ミスドに行こうとかなくなりました。外食もなし、チョコレート効果、高カカオ86は食べてます。この間、炊飯器で焼き豚作りました。また炊飯器で小豆を炊いて、ラカント入れてあんこも作りました。おからパウダーと絹豆腐とベーキングパウダーで、タンパク質のパン作ってます。工夫してます。うちは、ラカント使ってますよ😊
不健康な人たちと友達になっても、益にならないですー
蒸籠を導入するのもおすすめです！
蒸すと人参など野菜に甘味か出るので、砂糖断ちしてる方ならこういう甘味でも満足できたりするので👍️
@@bjjjap5723 さん
ありがとうございます😊
タケミさんの中学生の時、お菓子を持って食べる姿が可愛い😍
いま全部動画内の事を実践してて砂糖絶ってから２週間くらいになりますが、毎日平均10km以上を全然疲れずに動けるようになったのに驚いてます。
サラダ油ごま油を一切使わずにオリーブ油だけにして毎食大根サラダに食塩無添加トマトジュースと一緒にかけて食べるとかなり効果あると思います。
慣れると本当に１日３食だけでもお腹減らず間食しなくても平気な体になりますね。砂糖・小麦・米を食べなくてもバナナさえあれば全然いけます。
( ´ω`)
🤡👏👏👏
勉強になりました、ありがとうございます。
砂糖は白い悪魔
砂糖、小麦、乳製品
断てば完璧だよ
お酒もね！
油も！
ケトジェニックやってる時は低血糖でガクガクブルブルしたり、頭の中グルグル思考が回ったりはしなくなりましたね。
白物は毒ですね
砂糖 小麦粉 米 覚醒剤
個人差あると思うし、たまにやめるだけでもいいと思う。
なんでもいいけどストレスたまらない程度に好きに生きましょう！
覚醒剤は毒薬
パチンコ一週間やめても人生変わる。そう変わる。脳汁ぶしゃー
ギャンブルは破産しますよ
砂糖の代わりにメープルシロップ使ってますが
これもやばいですか？
甘いのは全部ダメですね。全部快楽報酬系に入りますので...。
純粋なメープルシロップや蜂蜜は身体にとてもいいです｡このチャンネルの他の動画でも勧めていますよね❗
👍👍👍
米小麦を100％止めた方が遥かに良い