Brnění prstů horní končetiny - řešení vlastními silami
HTML-код
- Опубликовано: 21 фев 2021
- Děkujeme všem, kteří podporují náš YT kanál a tím i naši práci, pomocí malých finančních příspěvků přes ikonku Super díky (Srdíčko se symbolem $ pod videem). I ta nejmenší částka pomáhá. A i když se k této podpoře nerozhodnete, i tak děkujeme za shlédnutí a případné komentáře :-).
V tomto videu vás provedu krok za krokem v postupu samoošetření při řešení brnění prstů horní končetiny.
Brnění prstů horní končetiny, často provázené i snížením citlivosti konečků prstů, je velmi často způsobováno přetížením flexorů, tedy ohybačů/zkracovačů předloktí. Přetížením těchto svalů dochází k podráždění, případně i uskřinutí ulnární a radiální dráhy inervace prstů horní končetiny.
Ve videu popsaný postup samoošetření umí uvolnit blokádu nervových drah, pokud je působena přetížením svalových struktur předloktí.
UPOZORNÉNÍ: Svépomocné ošetření dle tohoto videa provádíte výhradně na své vlastní nebezpečí a zříkáte se jakýchkoliv právních nároků vůči autorovi tohoto videa. V případě jakýchkoliv nejasností nebo při výskytu bolesti samoošetření přerušte a nepokračujte v něm. Před započetím samoošetření se o jeho vhodnosti poraďte se svým ošetřujícím lékařem.
Pokud vás zajímá problematika komplexního řešení bolestí pohybového aparátu, navštivte naše webové stránky: petrblatny.cz/
Konzultace On-line - možnost přímé konzultace vašich konkrétních problému s Mgr. Bc. Petrem Blatným: petrblatny.cz/kontakt/konzult...
Sleva 7% s kódem BLATNY7 na veškerý sortiment tejpů, lepidel, terapeutických, kompenzačních a rehabilitačních pomůcek e-shopu známé české firmy Rehasport zde: www.rehabilitacnipomucky.cz/a... Kliknutím na tento odkaz pomáháte našemu YT kanálu růst, protože z vašeho nákupu dostaneme malé procento konečné částky, kterou následně použijeme na zlepšování produkce a kvality našich videí. Děkujeme :-) Nezapomeňte při nákupu použít slevový kód BLATNY7, který vám automaticky zajistí slevu 7% na VEŠKERÝ SORTIMENT výrobce.
Rádi si přečteme vaše komentáře, uvítáme palec nahoru a těšíme se na to, že se stanete odběrateli našeho YT kanálu :-)
Nezapomeňte si přečíst i na naše ebooky, zaměřené na odstraňování bolestí pohybového aparátu a na harmonizační výživové poradenství: petrblatny.cz/ebook/
Děkuji 😊
Super zpracované video a hlavně jednoduché na pochopení, Děkuji za návod.
Děkujeme :-)
😊Moc dekuji❤
🙂
😊❤
dakujem
🙂
Moc dobré vysvětlení. Děkuji. Jen trochu problém. Mám artrozu ve všech kloubech rukou a nevivinu tlak na bolavé místo. Mohu si pomoct malým míčkem?
Dobrý den. Ano, je možné využít například squashový míček. Nebo tzv. "masérský prst". Ovšem vždy jen s rozumným přítlakem a VELMI opatrně. Při jakémkoliv nepohodlí či bolesti ustat se samoošetřením.
Týká se to prosím i tzv. lupavého prsteníčku?
Dobrý den. Řešení Vašeho problému spadá spíše do techniky spojené s tímto videem: ruclips.net/video/mqLTg1qWwMI/видео.html Problematika "lupavého prstu" neboli stenozující tendovaginitidy, je spojena se zadrháváním šlachy flexoru prstu ve vodící pochvě (1. anulárním poutku), která se nachází na vnitřní straně dlaně u prvního článku prstu. Všeobecně se jedná o projev artrotických změn, většinou nejasného původu. Pokud problémy se zadrháváním prstu a s ním spojených bolestí neustoupí, lze věc řešit malým operačním zákrokem, kdy se zmíněné 1. anulární poutko protne a tím se pohyb šlachy uvolní.
Dobrý den, mě se stale klepou svaly hlavně ve stoje to evidují. Svaly se tresou hlavně na čtyrhlaveho svalu stehenního. Nemáte prosím radu.
Dobrý den. Pokud pociťujete záškuby čtyřhlavého stehenního svalu ve stoje, záleží, zda se záškuby objevují neustále nebo například jen po námaze. Pokud se jedná o záškuby časté, bez ohledu na zátěž či klidový režim, případně pokud se záškuby objevují i například v noci a budí vás, rozhodně bych doporučil věc konzultovat s neurologem. Pokud se jedná jen o ojedinělé záškuby, jedná se o normální projev svalové tkáně. Nicméně, v naprosté většině případů platí pravidlo, že pokud registrujete zásadně nestandardní projevy pohybového aparátu, pak je vždy vhodné podstoupit přímou konzultaci buďto s lékařem nebo fyzioterapeutem, případně jiným odborníkem na pohybový aparát, který s vámi rozebere konkrétní pociťované projevy a zároveň udělá komplexní vyšetření, včetně vyhodnocení vaší anamnézy. Jen takový podrobný postup může zaručit správné řešení vašeho problému.
@ ne bohužel je to neustále včetně záškubů. Může to být i psychosomaticke s tím že je to ireverzibilní?
A pokud jsou tyto potíže...,způsobeny od krční páteře ( sesunutí meziobratlovýck krčních plotének) a takzvané i Skalenový syndrom, jaké cvičení/ metody mi prosím pomůžou?
Primárně, musíte vyhledat zkušeného terapeuta, který komplexně zhodnotí váš stav a následně navrhne směr a metody korekce zjištěných dysfunkcí. Dělat diagnostiku a navrhnout řešení z několika vět popisu zdravotního stavu by bylo nezodpovědné.
@ Děkuji
Prosím a pokud mě brni ruce od krční páteře?
Dobrý den. Pokud Vás brní ruce ve spojitostí s krční páteří, je nezbytné věc probrat s neurologem, případně ortopedem. Může se jednat například o utlačení míšních kořenových nervů a durálního vaku míchy, ale i zcela triviální blokádu způsobenou zkrácením šíjového svalstva. Možných příčin je obrovské množství. V každém případě je potřeba udělat přístrojovou diagnostiku páteřních obratlů a plotének, nejlépe pomocí MRI (magnetické rezonance). A to je plně v rukou lékaře - neurologa či ortopeda. Pokud bude konstatován normální, tedy fyziologický stav páteřních struktur, pak může být brnění prstů řešeno mechanicky, tedy fyzioterapií, masáží, motorickým cvičením, mobilizací a mnohými dalšími postupy. V každém případě je zapotřebí odborného ošetření.
@ Moc Vám děkuji, za Vaší vyčerpávající odpověď, určitě se budu snažit co nejdříve to řešit..... Jelikož ten stav je akutní. Už nemohu ani pořádně spát. Já jenom, jak jsem viděla Vaše video, tak jsem si myslela, zda by mi nějaké cvičení od toho pomohlo. Jelikož mě hrozně bolí krční páteř a jde mi to právě i do těch rukou. 😔
@@annapekarkova5915 :-) To je rozumné rozhodnutí. Vždy je nutné nejdříve vyloučit závažný stav a neodkládat zdravotní problém až do doby, kdy je jeho řešení složité. Držím palce ať je Vám brzy dobře. P Blatný
Ja mam stejny problem 3mes uz a bolest neustava,jen se to trochu zmirnilo,ale ruka brni na noc a nemohu ani spat
Brni mě v leve dlani uz 4 dny a nevim co s tim
V tom případě doporučuji navštívit neurologa. Příčina brnění může být jak triviální, tak i závažná. Konzultace s lékařem je na místě.