白髮逆轉變黑髮 中醫師6招補腎氣功！ 江坤俊教你補充「這類食物」助養髮補腎【 挖健康直播 】 江坤俊 吳建東

[@anitalee8463]

感恩兩位醫師

[@changbeulah9609]

我的同學他就從高中開始，每天吃一小茶匙的黑芝麻粉，然後每天用梳子梳頭皮100下。今年72歲了，從來沒有染過頭髮，卻也是烏溜溜，用濃又密的頭髮。

[@callmeqi]

我四十歲開始（差不多）每天吃黑芝麻。現在49歲也還未染髮。吃黑芝麻是有幫助的。

[@mengmeng332]

谢谢大家的建议 我45岁 每天也吃三五克黑芝麻加梳头 希望有用

[@ska2048]

請問食用黑芝麻，需要磨成粉嗎？謝謝

[@callmeqi]

@@ska2048 我覺得磨成粉比較好吸收。我是把它加入其它蔬菜裡一起打成汁喝。如果那天沒打汁的話，就直接把黑芝麻放進嘴裡咀嚼。咀嚼的話就要久一點確保它們能「破壁」以致比較好吸收。

[@meifangchou5593]

請問真的有效嗎？

[@joygene2]

我弟也是這個歲數，也是滿頭黑髮，根本不用染，因為他天天打芝麻果汁牛奶，重點是他工作很忙，偶爾會忙到半夜才回家

[@玲莉-g1s]

❤

[@888-lw4gh]

我从小时候8岁每天嚼碎干吃黑芝麻 今年79岁 满头乌发 黑亮无比 胡子也很长 后来我用剪刀修剪一下 不小心醒来了⁀ᴥ⁀ʔ

[@ying-shihchen6581]

八段錦