دكتوري العزيز لازم تگول النا الكربوهيدرات المكررة ، لان الكربوهيدرات المعقدة يحتاجها الجسم ، لكن اكيد بحدود معينة و بحسب حاجة الجسم و شكرًا لكل نصيحة تقدمها النا جدًا احب قناتك و جدًا استفاد شكرًا ع القناة الرائعة
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
@@goosnalban االسلام عليكم دكتور صارلي شهر قاطعة الخبز واكل تمن فقط بالغداء ليس كثير واستعمل الليمون وخل التفاح بعد كل وجبة ولكن لا احس باي فرق في وزني للعلم عمري 50 سنة ووزني تقريب 105 ماذا افعل تعبت من الريجيم حتى حلويات ما اكل ولا حتى شكر بالشاي رحم على روح اهلك سويلي چارة
ابتعد عن الاكلات التي تحتوي على دهون مشبعة وايضا السكريات وكمية الطعام تكون محدودة وكثر من شرب الماي والخضراوات وبدال السكريات الفواكة والعسل والتمر ولكنه بحددو وراح تنزل ف الوزن
أي نعم صحيح من أكبر الأمراض التي تحدث في جسم الإنسان عافنا وعافاكم من كل شئ هو الحاله النفسبه الحالة النفسبه الحالة النفسية بالعراق عموما للاسف الشديد هذا واقع حقيقي للاسف
معلومه مفيده أني اليوم كاتبيلي مطبك دجاج راح أكل لحم دجاج او تمن كلش قليل أكل ملعقتين. فقط أحسن حته أشوي أفشش الكرش دمرني. الكرش. بس يعني أقل مَـטּ قبل
دكتور اني من جربت الرجيم بس اول اسبوع احسن بالجوع الشديد بعدين صار شي طبيعي اصلا وانسه اني مسوي رجيم وصار هو هذا اكلي الطبيعي يعني بس اول اسبوع احسن بالجوع والعصبيه وبعدين كلشي طبيعي بس اصبر اسبوع وشوف النتائج الجباره الصراحه
دكتور إذا باعمل تورتة بطريقة صحية ,يعني بدون دقيق ولا سكر وأعوضهم بأطعمة صحية مثل الكاكاو , الشوفان ,الموز او التمر او التفاح ,جوز الهند المجفف ينفع كدا?انا لسة باول الريجيم (الصيام المتقطع) , والا من المستحسن أوصل للميزان المثالي وبعدين فيني آكل كدا في النظام الغذائي?وشكرا على المعلومات القيمة
ربي يوفقك دكتور ..دااتبع الصيام المتقطع فقط بدون حميه فتره الاكل بس فتره الصيام ١٤ او ١٥ مااكدر اكمل ١٦ لان ملتزمه باادويه الضغط والروماتيد ثلاث مرات باليوم وماممكن اخذها على معده فارغه وشكراا
دكتورنا الغالي مجرد كلام حضرتك. بيريح. نفسي اخس. علي ايد حضرتك اعمل ايه في دهون البطن. اللي نازله ارجوك تعطينا من خبرتك. اهل العراق الطيبين مشكور دكتورنا وما قصرت
دكتور كلامك يدخل القلب ويقنع العقل لان لديك هبه ربانيه بالاقناع وانت فخر لكل العراق الله يطول عمرك .
أشكرك عيوني
بخدمتكم
@@goosnalbanيا دكتور نه الغالي اني اريد انحف وعندي قالون عصبي وتكريس بل مبايظ😢رحمة الله على اموات كم اريد المساعدة
واخيرا لكيت دكتور عراقي يحجي عن الاكل الصحي شكرا دكتور ع هاي الفيديوات الاكثر من رائعه
عفوا
الحمدالله اللي تستفادون من المعلومات
هله هله بلحشدواي تاج راسي
@@goosnalbanدكتور اني حبيتك إني اشواق من بغداد أسألك علا الاكل مال ضغط فدوة احبك
دكتور اني بلشت من امس رجيم حاد وعلى فيديواتك مشيت الخطوات ادعيلي 😭 الله يوفقني واستمر
ها بشريني
أحسنت دكتور على النصائح الله يبارك بيك ويجعلها في ميزان حسناتك الله يوفقك ويرحم والديك
أحسن الله اليكم
ماشاء الله عليك دكتور .كلامك رائع ومفيد جدا جدا
بالخدمة بوية
ياعيني عليك يادكتور
ويااهل العراق الراقيين اديش
كلامك حلو مقنع وجميل شكراً جزيلاً
دكتور ❤️💚🇮🇶
مرحبا
شكراً لمتابعتج معنا
ما سويت غير واجبي
@@goosnalban دكتور اني اجوع قبل النوم
اَلسَّــــلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّـــتْ بِفِنـــائِكَ عَلَيْكَ مــــِنّي ســـَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيـــتُ وَبَــــقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهـــارُ وَلا جَعَلَــهُ اللهُ آخـــِرَ الْعــــَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِـــكُمْ ،
اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ
وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ
وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ
وعلى قطيع الكفين
وعلى اخوات الحسين
وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن ِ
دكتوري العزيز لازم تگول النا الكربوهيدرات المكررة ، لان الكربوهيدرات المعقدة يحتاجها الجسم ، لكن اكيد بحدود معينة و بحسب حاجة الجسم
و شكرًا لكل نصيحة تقدمها النا جدًا احب قناتك و جدًا استفاد
شكرًا ع القناة الرائعة
•اللّـہ̣̥ يوفقك دكتور وربي ينطيك الصحه والعافيه وهذه نصائحك بالمجان ان شاءالله في ميزان حسناتك تلكاها 🤲🤲
ربي يسلمج و يحفظج من كل سوء
بخدمتكم
شكد طاقه ايجابيه فدوه العمرك بابا
🙏🌹
رحمه على والديك دكتور الله ايخليك وصحه وعافيه من رب العالمين شكرا على كل معلومه منك ❤❤❤❤❤
❤🌹❤
دكتور اريدك تلتزم حمي على مدار رمضان❤❤
رحم االه والديك كلامك صحيح يعني الي ح يقشر التفاحه يعتبر نفسه مثقف👍👍👍
هو شنو ريجيم مالته عصن البان
نظام غذائي صحي بدون منحفات وبدون أعشاب وبدون أي عوارض جانبية
حتى تتعرف أكثر عن تفاصيل البرنامج راسلنا وبالخدمة
wa.me/9647800002082
🌼
كلامك فيه متعة السمع ...اتمنى عليك فيديو عن غضروف الركبة وكيفية ترميمه وحماية تطور الحالة
🙏🌹
عيوني الأفضل تستشار طبيب مختص
السلام عليكم دكتور متتبعة جديدة من المغرب. استفذت كثير من فيديوهاتكم.لكم جزيل الشكر دكتور🙏
أهلاً بيج وبكل أهالي المغرب
نورتِ الصفحة
شاركي المنشور حتى الباقي يستفادون من المعلومات
دكتور كلامك يشجع الله يوفقك يارب ويطول بعمرك اني وزني 87وطولي 162عمري 26سنه اتمنى انزل وزني وراح ابدي بنصايحك انشالله
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
مرحبا دكتو ر حبيت كلامك الي يدخل القلب بشكل مباشر شكرا من القلب دكتورنا الراقي
أهلاً بيج ست
من ذوقج بنتي
ان شاءالله تستفادين من المعلومات
حتى توصلين للوزن المثالي راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
شكرا جزيلا.دكتورنا الكبير!
أللهم صلي على محمد وآل محمد اطال الله في عمرك وزادك الله علما ونورا وايمانا وتقوى وحفظك الله من كل سوء
و لكِ بالمثل
لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله🙏🙆♂️👑💝🌹
ربي يطو ل عمركم تحية تقدير واحترام
اللهم صل على محمد وال محمد ،شكرًا لكم دكتور.
عفواً حبايبي
@@goosnalban االسلام عليكم دكتور صارلي شهر قاطعة الخبز واكل تمن فقط بالغداء ليس كثير واستعمل الليمون وخل التفاح بعد كل وجبة ولكن لا احس باي فرق في وزني للعلم عمري 50 سنة ووزني تقريب 105 ماذا افعل تعبت من الريجيم حتى حلويات ما اكل ولا حتى شكر بالشاي رحم على روح اهلك سويلي چارة
و عليكم السلام
راسلنا على الرابط الأسفل حتى نرشدك على نظام صحي و بالخدمة
wa.me/9647800002082
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء على هذه المعلومات جعلها الله في ميزان حسناتك وكثر الله من امثالك
ربي يبارك بعمك الباري
اهم شي انو تستفادون من المعلومات
الله يبارك فيك دكتور شكرا جزيلا وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ❤
الف رحمه ع والديك ياربي يطيك العافيه يااحسن دكتور بلعالم تحياني للك
هذا من ذوقكم الراقي
ابتعد عن الاكلات التي تحتوي على دهون مشبعة وايضا السكريات وكمية الطعام تكون محدودة وكثر من شرب الماي والخضراوات وبدال السكريات الفواكة والعسل والتمر ولكنه بحددو وراح تنزل ف الوزن
دكتور الحاله النفسية لها دور كبير اني طلعت من العراق كان وزني 109 هسة 80 بدون رجيم بس مشي انام مرتاح ماكو اكل وره الساعة 7 الحمدلله على كل حال
بالتوفيق عزيزي
أي نعم صحيح من أكبر الأمراض التي تحدث في جسم الإنسان عافنا وعافاكم من كل شئ هو الحاله النفسبه الحالة النفسبه الحالة النفسية بالعراق عموما للاسف الشديد هذا واقع حقيقي للاسف
@@wwewwe5479 فعلا اني صار عندي اكتأب حاد كان. وزني ٧٦ بحيث بالاكتئاب مااكدر اكل ابد صار وزني ٦٠ خلال شهر ين
طبعاً اكل صحي
وتقليل بالطعام
وتقليل بالوجبات وجبتين كحد اعلى
صح والله الحاله النفسيه الها هواي دور اني بالعراق وحاله نفسيتي زفت زفت زفت زفت
ربي يوفقك للخير دكتور ولما فيه منفعة لنا ...
بخدمتكم حبايبي
فدوه لهل الحكي هذا الحلو انت ابونه عمري انت❤❤❤❤❤
رحم الله والديك دكتور بميزان حسناتك
عطرو افواهكم بلصلاة على محمد وآل محمد
شكداحبك دكتورالله يطول عمرك ياربي ويرزقك
ربي يطول بعمر أحبابكم
الدكتور لازم يشرح هيجي ميكول هاي زين وهاية موزين لازم يشرح شيسوي بالجسم ..أحسنت يادكتور الله يحفظك
رائع كلامك دكتور شكرا لك
عفواً عزيزتي
دكتور عادي قهوة مثلجة❤
يعطيك العافيه دكتر كرماني ❤❤
الله يعافيكم
احسنتم بوركتم دكتور الله يوفقك ويرزقك حسن العاقبة بحق أجدادي الطاهرين
ربي يعلي مقامك
أشكرك على دعائك الجميل
اللهم صل على محمد وال محمد
💐
ربي يحفظك دكتورنه الغالي انسان جدآ بسيط ومتواضع ربي يوفقك وينطيك الصحه والعافيه دكتورنا الغالي
ربي يحفظ أحبابكم
ونحن نتمنى لك السلامة والسعادة وطول العمر بأذن الله
ربي يسلمج
معلومات رائع من دكتور طيب ومحترم مثل حظرتك
يحفظك ويحفظ العائلة الكريمة بألف ألف خير ويرحم والديك على هذا الفديو الجميل احسنت النشر وبارك الله فيك
ربي يسلمك ويحميك بالصحة والعافية والسعادة
أحسن الله لك
شارك الفيديو حتى الباقي يستفادون من المعلومات
بارك الله فيك دكتور
الله يبارك بعمركم
والله كلامك جدأ صحيح دكتور أني عندي قالون من أكل خبز يدمرني القالون بس تركت الخبز مرتاح حالينا
أحسنت دكتور بارك الله فيك
أحسن الله اليكم
معلومه مفيده أني اليوم كاتبيلي مطبك دجاج راح أكل لحم دجاج او تمن كلش قليل أكل ملعقتين. فقط أحسن حته أشوي أفشش الكرش دمرني. الكرش. بس يعني أقل مَـטּ قبل
حياك الله ورعاكم على معلوماتك الراقيه حسنتم
#مـن_أجـل_الفـرج ♥️
«اللـهم ڪُـن
لوليڪ الحُجةِ بن الحسن
صـلــواتُڪ عليـهِ وعـلىٰ آبـائـهِ
في هـذهِ السـاعـةِ وفي ڪُـلِ ساعـة
ولـياً وحافظـاً وقائـداً وناصـراً ودليـلاً
وعينـا حتى تُسڪِنـهُ أرضڪ طوعا
وتمتعـهُ فيهــا طويـلا
برحمتڪ يـا أرحم الراحمـين»
احسنت يا دكتور الغالي تسلم
وأنتم من المحسنين
شكرا على تعبك وجهودك المبذوله
عفوا
اهم شي تستفادون من المعلومات
يعطيك الف عافيه دكتور...للمشاهدين التمن يعني الرز...يترس يعني يملأ...اكو يعني موجود....طوخ يعني غامق..تحيااتي
دكتور تكدر تحجيلنا عن مكملات البروتين الي يستعملها لاعبين كمال الاجسام
ان شاء الله
اللهم صلي وسلم على محمد
دكتور اني من جربت الرجيم بس اول اسبوع احسن بالجوع الشديد
بعدين صار شي طبيعي اصلا وانسه اني مسوي رجيم وصار هو هذا اكلي الطبيعي
يعني بس اول اسبوع احسن بالجوع والعصبيه وبعدين كلشي طبيعي بس اصبر اسبوع وشوف النتائج الجباره الصراحه
أحسنت
بارك الله بيك
الله يطول بعمرك دكتور ويحفظك ويحفظ العراق واهله
الله يسلمج ويحفظ أحبابج
آمين
@@goosnalban اني بلبيت صاير كلامي كله كال الدكتور محمد الكرماني واطبق بس دكتور سالت ومجاوبتني خبز الشوفان عادي مابي شي لو هم ايسمن
اللهجه العراقيه وكلامهم حلو
🙏🌹
شكرا دكتور في ميزان حسناتك يارب
عفواً
بالخدمة
فدوة ل حلكك دكتور على هاي المعلومات القيمة. شكد احبك. ربي يحفظك ويعافيك❤❤❤❤
الف شكر دكتور ع الايضاح
بخدمتكم حبايبي
شارك المنشور حتى الباقي يستفادون من المعلومات
دكتور إذا باعمل تورتة بطريقة صحية ,يعني بدون دقيق ولا سكر وأعوضهم بأطعمة صحية مثل الكاكاو , الشوفان ,الموز او التمر او التفاح ,جوز الهند المجفف ينفع كدا?انا لسة باول الريجيم (الصيام المتقطع) , والا من المستحسن أوصل للميزان المثالي وبعدين فيني آكل كدا في النظام الغذائي?وشكرا على المعلومات القيمة
نعم بنتي
لكن تناولي بكمية محدوده
أحسنت بارك الله فيك دكتور تفيدنا هاي المعلومات
أحسن الله لك
الحمدالله
ربي يوفقك دكتور ..دااتبع الصيام المتقطع فقط بدون حميه فتره الاكل
بس فتره الصيام ١٤ او ١٥ مااكدر اكمل ١٦
لان ملتزمه باادويه الضغط والروماتيد ثلاث مرات باليوم وماممكن اخذها على معده فارغه وشكراا
علاج الروماتيد ترك اللحوم الحمراء
ممكن طريقه صيام متقطع
يوجد في الصفحة فيديو عن صيام المتقطع
تابع الفيديو و ان شاءالله تستفاد منه
اذا سمحت يادكتور رحم الله والديك هل استبدال الخبر والارز استبداله بلبرغل الاسمر هل مفيد للصحه ومفيد للرجيم
الله يوفقك دكتور كلامك كله صحيح
ربي يسلمج
بارك الله في علمك وعمرك بارك الله فيك
الله يبارك بعمرج ست
شكراا دكتور ع كلامك جدا راقي
بخدمتكم
ما سويت إلا الواجب
اجمل واروع دكتور
شعر محفز دكتور شكرًا
الله ينطيك الصحة والعافيه دكتور معلوماتك مفيدة ياريت تسوي بث على انستكرام نستفيد اكثر
ان شاء الله عزيزتي
بارك الله فيك يا دكتور
الله يسلمك ويحفظك من كل سوء
بارك الله فيك دكتورنا الغالي
الله يبارك بعمرك الباري
دكتور هذا البيت الشعري
للأمام الشافعي شكراً
على المعلومات المفيدة
🙏🌸
رحم الله والديك
الله يسلمك ويرحم أمواتك
يطول بعمرك دكتور ❤️
يطول بعمر أحبابكم
السلا عليكم ......يا أستاذ نتابعك من الجزائر.
و بعض المصطلحات يصعب فهمها بالعامية العراقية .وخاصة تسمية المواد
و عليكم السلام
أهلاً بيك حبيبي
جزاكم الله خيرا
جزانا وإياكم
ماكو دكتور عراقي يطلع ينصح الناس الأطباء العراقيين همهم الفلوس يقطون المرضى قط والفقراء بضيم هذا الدكتور شريف وينصح الناس
يارب ان شاء الله صحه وعافيه الك دكتور
و لكِ بالمثل أختي الغالية
دكتور متابعه جديده اتمنى تتكلم عن خمول الغده الدرقيه والنخاميه والتكيس المبايض وزني كولش ديزيد وصل 90 والمصيبه الشهيه مفتوحه
أهلاً بيج
بنتي راسلينا حتى نساعدج تخسسين وزنج و تخلصين من الأكياس و بالخدمة
wa.me/9647800002082
بلازحمه شلون اعرف عندي خمول بلغدة درقيه لن اني بس انام وبس اكل وزني زاد تقريبا 68 اني مريد اسمن
اللهم صلى على سيدنا محمد
🌹🙏
دكتور الله حفضك وينطيك الصحية والعافيه
صحيح قشور الفواكه بيهه فائدة بس جماعتنه يرشوهه بمواد كيميائية حتى تكبر بسرعه وهاي تضل بالقشور حتى لو نغسلهه وكلهه مواد مسرطنه
نعم صحيح
عيني تكدر تعقمهن
أفلح من صلى على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
ربي يحفظك دكتور عليها النصائح الحلوه و
تسلمين بنتي
أحسنت رحمه الله والديك
أحسن الله اليكم
دكتور سويلنة فيديوات عن تكيس المبايض شنو ناكل ،،الله يطول بعمرك
ان شاء الله عزيزتي
مشکوره دکترعلی های النصائح الذهبیه تسلم
بالخدمة عزيزتي
شكرا لك دكتور والله يحفظك ياربي 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
الله يوفقك وطول بعمرك
ربي يسلمج و يبارك بيج
تمنيت المقطع بدون موسيقى
حجيك ذهب دكتورنا
بالخدمة عزيزتي
ربي يطول بعمرك ،🙏❤️
ربي يطول بعمر أحبابج
دقيقة 7:28😊😔❤
بالفعل دكتور..وشكرا للنصائح القيمة واطال الله بعمرك..
اللهم 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸صل
على 🌸🌿🌸🌿🌸محمد
وآل 🌸🌿🌸محمد
🌸🌸
♦️
🙏💐
دكتورنا الغالي مجرد كلام حضرتك. بيريح. نفسي اخس. علي ايد حضرتك اعمل ايه في دهون البطن. اللي نازله ارجوك تعطينا من خبرتك. اهل العراق الطيبين مشكور دكتورنا وما قصرت
خاصة احنا في فضل الشتاء
بالخدمة راسلينا وراح نساعدج ست منى
wa.me/9647800002082
@@goosnalban سلام عليكم د أود تعطيني وصفة لادخال البطن
الله يرضى عليك دكتور وجزاك الله خيرا الجزاء على هذا النشر
ربي يسلمك
جزاكم الله و إيانا
ربي يحفظك ان شاء الله ويعطيك الصحه والعافيه دوم
ربي يوفقج و يسعدج ست سهاد
كلام روعه يا دكتور
تسلم يا عيني
يسلم تمك
🙏💐