Não sei se meu metabolismo é diferente, mas estou conseguindo melhores resultados com a proteina da soja do que com o wey concentrado. Tive aumento da massa muscular e consigo manter financeiramente pq o wey sai mais caro
@@magnoherrera obrigado meu mano! Uso a soja em pó já processada !!bato 70gramas com banana e leite ou água vai do dia, as na maioria das vezes jogo uma paçoca junto p dar um sabor a mais, (tomo de manhã cedo como café da manhã) e atarde depois do treino.(compro essa soja na shopee) ela vem em pacotes de 500 gramas.
Kara agente tem que se ligar que esses karas são patrocinados pelas marcas de suplemento, eles sempre vão puchar mais pro lado positivo do suplemento, mesmo q tenham que mentir, se ele fala q a proteína da soja e boa, as vendas de WHEY pode dar uma caida.
Ia falar a mesma coisa, eles vão sempre vender o peixe deles tbm, pois estão atrelados a industrias suplementares. Não que eu descorde totalmente do whey, mas a proteína de soja vai sim suprir legal as necessidades de um camarada com pouca grana para gastar
Kkkkkkkkkk tu acha que esse cara precisa do "patrocínio" da empresa ? O muzy e milionário cara, ele tá na Max, mais pela pessoas do que pelo dinheiro, e outra, a max nem tem proteína vegetal praticamente a venda kkkkk a agenda de consulta e de cirurgias dele e fechada a meses, uma consulta com ele e mais de 2 mil, eu fiz... Vá por mim, ele e mais profissional do que ganancioso, não fale besteira...
Leandro Twin mesmo sendo patrocinado por uma gigante dos suplementos… falou todos os pontos positivos da soja. Isso sim é conteúdo relevante, e imparcial.
Proteína vegetal tem uma assimilação de aproximadamente (e apenas) -10% em relação à proteína animal por nosso organismo, ou seja, elas por elas. Se falava em 60% lá na década de 80 quando havia pouquíssimos estudos a respeito. Além disso as proteínas vegetais, desde que corretamente preparadas, são muito mais saudáveis que proteínas animais.
@@KayqueContins cara... Faça um teste você mesmo... Primeiro, faça um checkup completo com exame de sangue, depois, passe 30 dias se alimentando apenas de proteína vegetal e ao final do período refaça os exames. Aí, depois disso, volte a se alimentar com proteína animal nos 30 dias seguintes e ao final, refaça os exames pela terceira vez. Garanto que, por mais negacionista que você eventualmente possa ser, observará diferenças significativas nesses 3 exames e aí encontrará o critério de avaliação que está me questionando.
@@KayqueContinsgeralmente proteínas animais tem gordura, em especial o colesterol ruim, principalmente carnes vermelhas, proteínas vegetais não, e se tem gordura geralmente são gorduras boas, por isso que é importante uma dieta balanceada
@@KayqueContinsalém do que o colega falou a respeito do colesterol, tem a questão da digestibilidade, evita níveis anormais de ácido úrico e diminui a quantidade de sódio. Isso, falando só da saúde
Cuidado pra não desenvolver diabetes tipo II com excesso de carboidratos simples (macarrão). Ou tenta comer junto a alimentos que baixem o índice glicêmico (a soja abaixa, mas provavelmente você come com molho de tomate, que é suco de fruta).
@@euniceflor36 marcas de suplemento não tem muito interesse em vender proteinas vegans ( soja/ ervilha/ aroz /lentilha / Proteína de cânhamo= proteina da semente de maconha ) etc , então quem consome proteina ISOLADA da soja 99% das vezes faz como vc , compra em casa de produtos naturais , ou se consome PTS ( proteina texturizada da soja ) pode ser encontrada em supermercados , então nesse caso a marca pouco importa , pq não é interessante p nenhum falsificador adulterara essa proteinas , fora o gosto peculiar( amargo) delas que não tem como se enganar
Comprei de soja X leite misturada ! Mas parece ter 90% soja , mas eu preferi . Pois comprei 4kg por 150,00 promoção. Isso é 900gr de whey normal . Então, acho que compensa demais ! Restante mando no alimento mesmo . Vou tomar esse 2x por dia ,tarde e noite ! Para substituir refeições, restante vai na carne ,frango, ovo,peixe mesmo
Pensando seriamente em ir pro time da soja também, pelo preço não preciso ficar contando as vezes que utilizo e posso variar um pouco mais as refeições, batendo a meta de proteinas diarias. É um saco ficar comendo 8 ovos por dia ou peito de frango desfiado 3x por dia.
A galera fala fala fala mas esquece que tem atletas veganos e outra coisa e muito mais fácil vc(s) pesquisaram com médicos nutricionistas que trabalham direto com o assunto ok 👍🏼
@pensadordeummundok.oticoli6451 quem tá falando de mais ai é vc amigo essas atletas veganos ai q vc se refere só não comem carne pq de resto tomam muita abulmina , Bcaa , whey e tomam horminios , inocente é quem acha q esse atletas veganos sheipados , batem sua proteinas comendo soja , lentilha e feijão
@jonatasmacedo238 Opa o que está fazendo minha testo ficar alta é a corrida. Proteina de soja ajuda e amendoim mas a corrida está aumentando muito minha testo
eu compro wey concentrado da growth, compro 2 pacotes de proteina de soja, e misturo eles em uma bassia e guardo, todo dia todo 30g dessa mistura com 30g de aveia, 2 bananas e mel,
@@edsonjunior4338 compra um wey bom ai vc vai na casa do norte e compra proteina de soja um ou dois kilos em pó ai vc mistrura em una bacia grande miatrura bem, ai quando for tomar wey vc coloca 30 gramas d coloca 30 gramas de aveia e mistrura com leite pra ficar tipo um mingal, picota 2 banana, mel e mexe, melhor café da manha que existe Proteina, carboidrato bom, fibra e potacio Vai gostar
tenho problema de rinite tbm, mas nunca tive crise por causa de whey ou algum outro suplemento, nem sei se tem ligação. meu caso é totalmente ligado a pó/poeira, ambiente com mofo, coisas desse tipo.
Cada uma fala uma coisa, já vi falando ao contrário, que não tem tanta diferença entre a carne vermelha e a carne de soja. O negócio e ir tomar e fazer o teste, se o resultado estiver vindo show de bola, senão fica na carne vermelha, frango e peixe.
Cara eu sou vegana e te dou total e absoluta certeza que terá resultados com a proteína isolada da soja, meus resultados é superior de quando eu consumia carne a 4 anos atrás, levedura tbm tem bastante proteína. Tem vários fisiculturistas veganos de exemplo.
Ola Você poderia falar sobre o melao de sao caetano em capsulas, para baixar o acucar do sangue? Uns dizem pra fazer o chá sa folha Outros dizem pra nao fazer isso e sim, comer a fruta E as caosulas? Qual é a dosagem? Agradeço
Essa informação está incorreta. Segundo estudos recentes (Philips, 2017), a proteína isolada de soja (Soy protein isolate) possui um índice de digestibilidade de .90 à 1.00. Esse índice é medido por meio do PDCAAS(score .99) e DIAAS (score 98.5) . Já quanto à Leucina, basta que haja suplementação ou consumo de proteínas por outras fontes que possuam o aminoácido, como leite e ovos, para que o índice seja satisfatório. Além disso, suplementos de leucina são extremamente baratos, contando com doses para 90 dias por apenas R$23 reais. É um grande economia, pois a proteína de soja é barata e o suplemento de leucina também!!
Seus vídeos são muito bons, tenho tomado 4 colheres de cha de levedura de cerveja+ 4 de carne soja triturada. Tô me sentindo muito bem. Faço isso após malhação. Pode dizer um pouco sobre essas combinações?
Cara, é a primeira vez que vejo alguém explicar que tem diferença da proteína isolada de soja para a do leite… vi muitos vídeos do twin, cariani e outros dizendo que ambas são praticamente equivalentes. Pelo o que entendi aqui graças a vc, a proteína de soja tem “metade do aproveitamento” da proteína do leite. É bastante diferenca, mas mesmo assim, a proteína isolada de soja (90% soja - 27g proteína a cada dose de 30g) custa no máximo R$ 30,00 o kg na zona cerealista em sp ou de vendedores premium naquele site famoso de vendas… Talvez dar uma misturada pra não perder nem toda a vantagem do valor da proteína de soja e nem todo o aproveitamento da proteína do leite.
@@Nc_daspaty2 causa não, o próprio Muzy já falou sobre isso. Só vai gerar problema se vc digerir todo santo dia quantidade super elevada durante uns 15 anos, ai sim...
Cara, essa grande diferença pelo que entendi, é na absorção de AMINOÁCIDOS, ele citou o limiar de leucina como exemplo. A biodisponibilidade diz respeito aos aminoácidos contidos ali.
@@jetroairesyoutub1000 sobre a tua primeira resposta, isso é evidente! Eu conheço muito bem as informações sobre hormônios... Não preciso me informar do que já sei! Claro que vc deve usar o recomendável e não usar em exageros, pois tudo em exageros faz mal!
Galera, é o seguinte, ele está falando da questão de aminoácidos, porque geralmente as proteínas vegetais nao têm valores com variados aminoácidos tão altos, por isso quem é vegetariano é interessante que misture vegetais para que um que possua certo aminoácido a mais( parte de proteína) para complementar o outro vegetal que possua menos e assim cumpra sua necessidade diária de proteínas com todos ós aminoácidos . Ele não quis dizer que a proteína de soja seja ruim, mas que seu valor biológico é inferior por essa questão. Por exemplo, a proteína do ovo é de alto valor biológico, todos os aminoácidos em quantidade excelente. É sim interessante vocês consumirem a proteína de soja como uma variação e complemento de suas alimentações. Talvez nao seria interessante consumi-la muito a longo prazo por conta de um efeito que pode favorecer a aromatização, por conta da genisteína se parecer com o conversor de hormônio tireoidiano, fazendo com que parte de sua testo seja convertida em dht ou estradiol. Ou seja, nada demais faz bem. Bons treinos.Dr Erivelson aqui
@@liberalismomaistream2014 é mito, ela tem uma molécula, muito parecida com o estradiol, no entanto, muito fraca que nao teria a potência do estradiol. Aceitar essa premissa, seria semelhante a falar que tomar tribulus terrestre e ele virar testosterona. Ja pensou, tomar tribulus e ficar boladão. Kkkkk. Tem um alerta para a soja, que você não pode comer em excesso por conta da genisteína, que tem um efeito inibidor da tireoperoxidase o que pode fazer, sim, um aumento de gordura e aumento de gordura aumenta estradiol. Mas isso seria bem em excesso. Tudo em excesso faz mal
Estou tomando leite se soja a 2 meses e esta indo bem uns falaram que eu iria engordar mais so tive ganho de massa muscular tomo ela com leite de morango e adoçante
Porque jumento que nem você não sabe pesquisar, mas vai lá, amo a seleção natural, cansei de perder tempo explicando, frango é frangolino por um motivo
Eu não entendo qual a necessidade de uma pessoa tão inteligente, educado com uma camiseta dessas? A troco do que? Tudo bem Deus deu a vida para cada um cuidar da sua. Eu só queria entender.
Eu compro 4 kg de proteína isolada de soja e 2,5 kg de leite em pó desnatado com 190,00 reais. Meu shake é 70 gr de pis (63 gr) 60 gr de leite em pó (21 gr) 4 ovos jumbo (28 gr) 2,50 ovo 2,00 leite em pó 2,30 proteína isola de soja 6,80 por 112 só não cresce quem não quer kkkk
depois que muzy falou de todo o processo que leva a proteína de soja a causar baixa na libido, não tenho mais motivação para usar a proteína de soja, apesar de ter 2 pacotes fechados em casa, vou substituir por outros whey´s.
Uma vez falaram pro muzy pra ele ficar esperto que ele não tinha peito de aço... muzy empurrou a terra para baixo 50x tirou a camisa e contestou o cara...
Só dizem mesmo , isso é lenda , em nenhum estudo isso é comprovado esse efeito da Isoflavonas que é um fitoétrogenio , além do mas PROTEINA ISOLADA DA SOJA não tem Isoflavonas , se mesmo assim tem um pé atras só consumir essa e pronto
Esses caras vão sempre colocar a proteína da soja, como algo “não tão bom” pois tem que vender whey… 😂😂 Eu troquei o mesmo pela a proteína isolada de soja, e os resultados são ótimos. 50,00 o kg tá ótimo
@progressoconquista1942 , ué o quanto de proteina vc tem q bater no dia , se não sabe oq é bater os macros nutrientes de uma dieta , tá cheio de video ensinando isso
Minha grande preocupação com soja e que de algum modo ela aumenta os niveis de hormônios femininos estrogênio que isso diminuiu o ganho de massa muscular, isso procede?
Achei sem querer proteina isolada de soja em loja de produtos naturais no Mercado Livre, vou testar porque comprei um hipercalorico achando que era Whey Puro e vomito toda vez, gastei dinheiro a toa.
@tati-osz , proteina da soja isolada é otimo tem 90%de proteina porém tem gosto meio amargo , bata com leite , frutas , achocolatado etc p dar sabor ,só bater no leite ou na água vai ser TENSO
Eu não sou Vegana ou vegetariana mas como de tudo tenho 2 dias vegetariana e outros de animal. Agora a carne tem menos proteína mas é mais absorvido do que a soja as pessoas tem que compreender isso.
@@viniciuscollacoVeja o gráfico da testosterona e como os homens ficaram emasculados desde o começo do século 20, com essa história de "pirâmide alimentar" e verá o problema
Não sei se meu metabolismo é diferente, mas estou conseguindo melhores resultados com a proteina da soja do que com o wey concentrado. Tive aumento da massa muscular e consigo manter financeiramente pq o wey sai mais caro
Como você tem consumido a proteína de soja, guerreiro? Parabéns pelos resultados.
@@magnoherrera obrigado meu mano! Uso a soja em pó já processada !!bato 70gramas com banana e leite ou água vai do dia, as na maioria das vezes jogo uma paçoca junto p dar um sabor a mais, (tomo de manhã cedo como café da manhã) e atarde depois do treino.(compro essa soja na shopee) ela vem em pacotes de 500 gramas.
Se funciona para cavalos, imagina nois
@@japalee224 tem no mercado aqui tá 8 rs o kilo
@@raphaelautun6775 kkkkkkkk exatamente monstro
é ótima pra quem é intolerante/alérgico a lactose... com whey normal eu ficava estufada :/
Whey deixa vc todo inflamado, dor nas articulações acne sebo no cabelo
@@Gustavo_Rodrigues19 isso mesmo
Kara agente tem que se ligar que esses karas são patrocinados pelas marcas de suplemento, eles sempre vão puchar mais pro lado positivo do suplemento, mesmo q tenham que mentir, se ele fala q a proteína da soja e boa, as vendas de WHEY pode dar uma caida.
Ia falar a mesma coisa, eles vão sempre vender o peixe deles tbm, pois estão atrelados a industrias suplementares. Não que eu descorde totalmente do whey, mas a proteína de soja vai sim suprir legal as necessidades de um camarada com pouca grana para gastar
@@rafaelw2389lamento informar mas o que ele falou e verdade
Kkkkkkkkkk tu acha que esse cara precisa do "patrocínio" da empresa ? O muzy e milionário cara, ele tá na Max, mais pela pessoas do que pelo dinheiro, e outra, a max nem tem proteína vegetal praticamente a venda kkkkk a agenda de consulta e de cirurgias dele e fechada a meses, uma consulta com ele e mais de 2 mil, eu fiz... Vá por mim, ele e mais profissional do que ganancioso, não fale besteira...
Mas os marcas como growth e etc tem proteina de soja pra vender
@@NariCast eu falei besteira, tá certo. Tu acha q o Kara vai ofender os negócios dos amigos? De quem é Max Titanium jogador?
Leandro Twin mesmo sendo patrocinado por uma gigante dos suplementos… falou todos os pontos positivos da soja.
Isso sim é conteúdo relevante, e imparcial.
Proteína vegetal tem uma assimilação de aproximadamente (e apenas) -10% em relação à proteína animal por nosso organismo, ou seja, elas por elas. Se falava em 60% lá na década de 80 quando havia pouquíssimos estudos a respeito. Além disso as proteínas vegetais, desde que corretamente preparadas, são muito mais saudáveis que proteínas animais.
Melhor dizendo, 90% em relação à proteína animal ;)
São mais saudáveis como? Em quais aspectos? Qual critério de avaliação?
@@KayqueContins cara... Faça um teste você mesmo... Primeiro, faça um checkup completo com exame de sangue, depois, passe 30 dias se alimentando apenas de proteína vegetal e ao final do período refaça os exames. Aí, depois disso, volte a se alimentar com proteína animal nos 30 dias seguintes e ao final, refaça os exames pela terceira vez. Garanto que, por mais negacionista que você eventualmente possa ser, observará diferenças significativas nesses 3 exames e aí encontrará o critério de avaliação que está me questionando.
@@KayqueContinsgeralmente proteínas animais tem gordura, em especial o colesterol ruim, principalmente carnes vermelhas, proteínas vegetais não, e se tem gordura geralmente são gorduras boas, por isso que é importante uma dieta balanceada
@@KayqueContinsalém do que o colega falou a respeito do colesterol, tem a questão da digestibilidade, evita níveis anormais de ácido úrico e diminui a quantidade de sódio. Isso, falando só da saúde
Comprei ela bati no liquidificador fiz um po adicionei maca tribulus o resultado ta excelente força volume e secando
Boa ideia.
Oi qual marca da proteína vc usa a minha compra na casa de produtos naturais vale tbm me responde aí 😊
Eu coloco 1kg de macarrão com soja e como todo dia
Cuidado pra não desenvolver diabetes tipo II com excesso de carboidratos simples (macarrão). Ou tenta comer junto a alimentos que baixem o índice glicêmico (a soja abaixa, mas provavelmente você come com molho de tomate, que é suco de fruta).
@@euniceflor36 marcas de suplemento não tem muito interesse em vender proteinas vegans ( soja/ ervilha/ aroz /lentilha / Proteína de cânhamo= proteina da semente de maconha ) etc , então quem consome proteina ISOLADA da soja 99% das vezes faz como vc , compra em casa de produtos naturais , ou se consome PTS ( proteina texturizada da soja ) pode ser encontrada em supermercados , então nesse caso a marca pouco importa , pq não é interessante p nenhum falsificador adulterara essa proteinas , fora o gosto peculiar( amargo) delas que não tem como se enganar
Proteína de soja tem 78% de valor biológico. Bem próximo do frango por exemplo
@oicram91 bem proximo não , quase igual VB do frango é 80 , carne vermelha 81, peixe 82 , praticamente tudo igual
Comprei de soja X leite misturada ! Mas parece ter 90% soja , mas eu preferi . Pois comprei 4kg por 150,00 promoção. Isso é 900gr de whey normal . Então, acho que compensa demais ! Restante mando no alimento mesmo . Vou tomar esse 2x por dia ,tarde e noite ! Para substituir refeições, restante vai na carne ,frango, ovo,peixe mesmo
Onde vc comprou mano?
@@brunolemos5838Netshoes
Pensando seriamente em ir pro time da soja também, pelo preço não preciso ficar contando as vezes que utilizo e posso variar um pouco mais as refeições, batendo a meta de proteinas diarias.
É um saco ficar comendo 8 ovos por dia ou peito de frango desfiado 3x por dia.
A galera fala fala fala mas esquece que tem atletas veganos e outra coisa e muito mais fácil vc(s) pesquisaram com médicos nutricionistas que trabalham direto com o assunto ok 👍🏼
@pensadordeummundok.oticoli6451 quem tá falando de mais ai é vc amigo
essas atletas veganos ai q vc se refere só não comem carne pq de resto tomam muita abulmina , Bcaa , whey e tomam horminios , inocente é quem acha q esse atletas veganos sheipados , batem sua proteinas comendo soja , lentilha e feijão
Proteina de soja está sendo ótimo pra mim. Farinha de amendoim banana e proteina de soja uma delícia
E a testo?!
Influenciou em alguma coisa,dininuiu?!
@jonatasmacedo238 Opa o que está fazendo minha testo ficar alta é a corrida. Proteina de soja ajuda e amendoim mas a corrida está aumentando muito minha testo
eu compro wey concentrado da growth, compro 2 pacotes de proteina de soja, e misturo eles em uma bassia e guardo, todo dia todo 30g dessa mistura com 30g de aveia, 2 bananas e mel,
Fala mano blz? Explica aí como você faz irmão
Caralho que legal vou fazer também
@@edsonjunior4338 compra um wey bom ai vc vai na casa do norte e compra proteina de soja um ou dois kilos em pó ai vc mistrura em una bacia grande miatrura bem, ai quando for tomar wey vc coloca 30 gramas d coloca 30 gramas de aveia e mistrura com leite pra ficar tipo um mingal, picota 2 banana, mel e mexe, melhor café da manha que existe
Proteina, carboidrato bom, fibra e potacio
Vai gostar
@@thiagonascimento960 muito obrigado irmão
Bacia*
O dobro da soja ainda é muito mais barato que o whey...só não se as calorias, rsrsrsr
Estou tendo pioras em minha rinite com whey, vou tentar essa oroteina de soja.
mas não entra cheirar e pra.co.wr ou beber😂😂😂😂😂😂.
brincadeira viu kkk
Agora whey atua na rinite…..ah mas vai estudar frango da porra.
@@alexandresmartnetwork6659 🤣🤣
tenho problema de rinite tbm, mas nunca tive crise por causa de whey ou algum outro suplemento, nem sei se tem ligação. meu caso é totalmente ligado a pó/poeira, ambiente com mofo, coisas desse tipo.
nao tenho dinheiro para whey protein por isso compro carne de soja meu sonho era provar um whey protein de chocolate rsrs algum dia...
Cada uma fala uma coisa, já vi falando ao contrário, que não tem tanta diferença entre a carne vermelha e a carne de soja.
O negócio e ir tomar e fazer o teste, se o resultado estiver vindo show de bola, senão fica na carne vermelha, frango e peixe.
Cara eu sou vegana e te dou total e absoluta certeza que terá resultados com a proteína isolada da soja, meus resultados é superior de quando eu consumia carne a 4 anos atrás, levedura tbm tem bastante proteína. Tem vários fisiculturistas veganos de exemplo.
Pois é. Tá muito estranho
Mas foi isso que ele falou, não tem muita diferença.
Uma aproveita 70% outra 60% tem diferença?
Médico, com pós graduação……mas acredita na bosta vegana do RUclips, seleção natural é foda mesmo pqp
Exato.
Ola
Você poderia falar sobre o melao de sao caetano em capsulas, para baixar o acucar do sangue?
Uns dizem pra fazer o chá sa folha
Outros dizem pra nao fazer isso e sim, comer a fruta
E as caosulas? Qual é a dosagem?
Agradeço
Essa informação está incorreta. Segundo estudos recentes (Philips, 2017), a proteína isolada de soja (Soy protein isolate) possui um índice de digestibilidade de .90 à 1.00. Esse índice é medido por meio do PDCAAS(score .99) e DIAAS (score 98.5) .
Já quanto à Leucina, basta que haja suplementação ou consumo de proteínas por outras fontes que possuam o aminoácido, como leite e ovos, para que o índice seja satisfatório. Além disso, suplementos de leucina são extremamente baratos, contando com doses para 90 dias por apenas R$23 reais.
É um grande economia, pois a proteína de soja é barata e o suplemento de leucina também!!
Seus vídeos são muito bons, tenho tomado 4 colheres de cha de levedura de cerveja+ 4 de carne soja triturada. Tô me sentindo muito bem. Faço isso após malhação. Pode dizer um pouco sobre essas combinações?
amei a blusa cara
então se eu for comer 100g de carne tenho que comer 200 de soja? E outra coisa na hora na gramagem é crua ou após feita, tanto a carne quanto a soja?
O patrocínio dos fabricantes de whey protein, não pesa nada na opinião né? 😅
Pesa mais que o maumau e o gordão da xj na mesma balança
Não sei quem patrocina ele mas a Growth produz o Soy Protein
Não cozinho mal, e já tentei fazer pts por inúmeras vezes e digo que o resultado é sem sofrível, o negócio é ruim mesmo!
isso vale pro soy protein da growth?
Prefiro proteína vegetal . Minha vida mudou completamente quando deixei de comer animais .
Cara, é a primeira vez que vejo alguém explicar que tem diferença da proteína isolada de soja para a do leite… vi muitos vídeos do twin, cariani e outros dizendo que ambas são praticamente equivalentes. Pelo o que entendi aqui graças a vc, a proteína de soja tem “metade do aproveitamento” da proteína do leite.
É bastante diferenca, mas mesmo assim, a proteína isolada de soja (90% soja - 27g proteína a cada dose de 30g) custa no máximo R$ 30,00 o kg na zona cerealista em sp ou de vendedores premium naquele site famoso de vendas…
Talvez dar uma misturada pra não perder nem toda a vantagem do valor da proteína de soja e nem todo o aproveitamento da proteína do leite.
A soja em excesso causa alguns problemas pra nós homens
@@Nc_daspaty2 causa não, o próprio Muzy já falou sobre isso. Só vai gerar problema se vc digerir todo santo dia quantidade super elevada durante uns 15 anos, ai sim...
muzy nao falou da isolada, falou da texturizada. a isolada equivale ao whee
A isolada é aquele extrato de soja?
Cara, essa grande diferença pelo que entendi, é na absorção de AMINOÁCIDOS, ele citou o limiar de leucina como exemplo. A biodisponibilidade diz respeito aos aminoácidos contidos ali.
Ola para quem quer ganhar massa .. o leite de soja e bom? E pra quem faz corrida e outros cardios?
Excelente! Eu uso bastante e tenho excelentes resultados
@@evyayad_ Eu uso o extrato de soja é o mesmo?
Muzi existe quantidade segura pra consumo da proteína da soja ?
Não sou o Muzy, mas eu acho que de 100 a 200g é o suficiente pra uma refeição
Pq existiria um nível não seguro?! MDS kkkkk
@@jetroairesyoutub1000 sobre a tua primeira resposta, isso é evidente! Eu conheço muito bem as informações sobre hormônios... Não preciso me informar do que já sei!
Claro que vc deve usar o recomendável e não usar em exageros, pois tudo em exageros faz mal!
@@jetroairesyoutub1000 Só pq fui ríspido e fui curto mas palavras, não quer dizer que eu não saiba do que tô falando...
@@MrMingatrix tu não sabe doq está falando, ficou bem claro
Galera, é o seguinte, ele está falando da questão de aminoácidos, porque geralmente as proteínas vegetais nao têm valores com variados aminoácidos tão altos, por isso quem é vegetariano é interessante que misture vegetais para que um que possua certo aminoácido a mais( parte de proteína) para complementar o outro vegetal que possua menos e assim cumpra sua necessidade diária de proteínas com todos ós aminoácidos . Ele não quis dizer que a proteína de soja seja ruim, mas que seu valor biológico é inferior por essa questão. Por exemplo, a proteína do ovo é de alto valor biológico, todos os aminoácidos em quantidade excelente. É sim interessante vocês consumirem a proteína de soja como uma variação e complemento de suas alimentações. Talvez nao seria interessante consumi-la muito a longo prazo por conta de um efeito que pode favorecer a aromatização, por conta da genisteína se parecer com o conversor de hormônio tireoidiano, fazendo com que parte de sua testo seja convertida em dht ou estradiol. Ou seja, nada demais faz bem. Bons treinos.Dr Erivelson aqui
Nao é mito que soja vira estradiol ?
@@liberalismomaistream2014 é mito, ela tem uma molécula, muito parecida com o estradiol, no entanto, muito fraca que nao teria a potência do estradiol. Aceitar essa premissa, seria semelhante a falar que tomar tribulus terrestre e ele virar testosterona. Ja pensou, tomar tribulus e ficar boladão. Kkkkk. Tem um alerta para a soja, que você não pode comer em excesso por conta da genisteína, que tem um efeito inibidor da tireoperoxidase o que pode fazer, sim, um aumento de gordura e aumento de gordura aumenta estradiol. Mas isso seria bem em excesso. Tudo em excesso faz mal
Não existe comprovação, somente especulação mesmo@@liberalismomaistream2014
Geralmente leguminosas têm perfil de aminoácido complementado com arroz. Quanto a feminização, já se sabe que não é verdade.
Posso usá a carne de soja como fonte de carbo limpo?
Tem pouco carboidrato.
Posso consumir 100g de proteína de soja por dia, Para bater as proteínas?
Sim
toda proteína é valida meu amigo, manda pra dentro, melhor que nada
.
Soja transgênica e não fermentada, não arriscaria
Estou tomando leite se soja a 2 meses e esta indo bem uns falaram que eu iria engordar mais so tive ganho de massa muscular tomo ela com leite de morango e adoçante
100kg comendo 400g de proteina texturizada de soja por dia, 48g de proteina cada 100g, 12 reais o kilo
E a proteina isolada de soja?
Patrocínio fala muito, muito, muito alto. O lado positivo é que o preço da soja isolada não sobe tanto.
A hora que o video começou e o Muzy não mexeu a boca eu achei que tava num vídeo do Igorfina
No caso um whey protein feito com 75% de proteína de soja, ele é menos aproveitado?
a diferença é q whey por causa do hype, da embalagem 500g é $100 chutando baixo e Soja 500g é $13 kkkkk kkkk
No atacadão sai mais barato ainda rs
Porque jumento que nem você não sabe pesquisar, mas vai lá, amo a seleção natural, cansei de perder tempo explicando, frango é frangolino por um motivo
400g de proteína de soja tá 7,50 aqui em SC 😂
Teria como compensar essa falta de leucina na soja, consumindo bcaa junto ?
BCAA é inutil, as 3 proteinas presente nele (leucina, isoleucina e valina) estao presentes tambem em todas as carnes...
Sim
Eu não entendo qual a necessidade de uma pessoa tão inteligente, educado com uma camiseta dessas? A troco do que? Tudo bem Deus deu a vida para cada um cuidar da sua. Eu só queria entender.
Depois de preparada, cozida as 50 gramas da soja, aumenta muito as calorias?
Sim
Não. Ela vai ter muito mais volume e as mesmas calorias (a não ser que vc acrescente outras coisas no preparo como óleo, vegetais, etc)
É só comparar o preco do quilo da PTS e do quilo do Whey. Acaba a discussão.
Eu compro 4 kg de proteína isolada de soja e 2,5 kg de leite em pó desnatado com 190,00 reais.
Meu shake é
70 gr de pis (63 gr)
60 gr de leite em pó (21 gr)
4 ovos jumbo (28 gr)
2,50 ovo
2,00 leite em pó
2,30 proteína isola de soja
6,80 por 112 só não cresce quem não quer kkkk
Um gênio😂👏🏻
Mitou
Sabe que ovo cru equivale a menos da metade das proteínas dele cuzido ne?
@@zedoferro957 Ademais, leite em pó não chega aos pés do whey protein.
Mano, poderia dizer onde consegue comprar essas coias nesses preços?
depois que muzy falou de todo o processo que leva a proteína de soja a causar baixa na libido, não tenho mais motivação para usar a proteína de soja, apesar de ter 2 pacotes fechados em casa, vou substituir por outros whey´s.
Ele falou isso mesmo? Isso não era um mito?
Isso é mentira menino! Passa ela no liquidificador e mistura com nescau pra dá um saborzinho.
Mentira. Ele falou exatamente o contrário.
Pelo que me lembre, Muzy elogiou a proteína de soja e disse que o "efeito feminilizante" da soja é puro "terraplanismo".
Uma vez falaram pro muzy pra ele ficar esperto que ele não tinha peito de aço... muzy empurrou a terra para baixo 50x tirou a camisa e contestou o cara...
Dizem que com o tempo a soja deixa brocha 👎🏻, não sei até que ponto isso é verdade.
Só dizem mesmo , isso é lenda , em nenhum estudo isso é comprovado esse efeito da Isoflavonas que é um fitoétrogenio , além do mas PROTEINA ISOLADA DA SOJA não tem Isoflavonas , se mesmo assim tem um pé atras só consumir essa e pronto
Fake news. Tentaram por muito tempo diminuir os benefícios da soja com a ideia dos fitoestrógenos. Mas hoje já se sabem que não é verdade.
Esta sendo patrocinado por marca ss suplementos, certeza. Passando informações erradas
Será que foi só eu que voltou o vídeo depois dos comentários p vê a camisa dele kkkkk
Esses caras vão sempre colocar a proteína da soja, como algo “não tão bom” pois tem que vender whey… 😂😂
Eu troquei o mesmo pela a proteína isolada de soja, e os resultados são ótimos.
50,00 o kg tá ótimo
Pra quem nao sabe 100g de soja tem 47 de protrina e levedura de soja tbm.... Vlw flw
Pode udar pts todo dia?
Segundo o nutricionista vegano há mais de 20 anos, Dr. Eric Slywitch, pode sim. Procure vídeos dele sobre isso.
@@LSH298mano posso comer 200 gramas dessa proteína por dia ? por quê pra bater os macros hoje em dia tá difícil.
Vou atras de um personal ou nutri mesmo, cada um fala uma coisa ksskksskskksis
Top!
00:59 A sufghitrdade é super baixa... ENTENDI É NADA!
sbsiagdhtdade kkk... tradução = biodisponibilidade kk
😂😂😂
Quantas gramas de proteina de soja posso comer por dia ?
@progressoconquista1942 , ué o quanto de proteina vc tem q bater no dia , se não sabe oq é bater os macros nutrientes de uma dieta , tá cheio de video ensinando isso
@@thiagosantana285acho q dá pra ir na Soja, ovos ou até moela de frango p tentar bater a meta.
Depende do seu peso e quantidade de proteínas por dia que vc deve ingerir , porém é recomendado ingerir outros tipos de proteínas
Minha grande preocupação com soja e que de algum modo ela aumenta os niveis de hormônios femininos estrogênio que isso diminuiu o ganho de massa muscular, isso procede?
Não, apenas se for em excesso e ainda sim é difícil
Leandro Twin tem um vídeo falando sobre isso, ele diz que é mito.
Pior é nada. Bota levedura de cerveja, extrato de soja, ovo e creatina. E carne nas refeições.
Nunca ele vai falar whey vai ser a mesma coisa q soja,o salário deles dependem disso😮
Achei sem querer proteina isolada de soja em loja de produtos naturais no Mercado Livre, vou testar porque comprei um hipercalorico achando que era Whey Puro e vomito toda vez, gastei dinheiro a toa.
ja bati proteina de soja com levedo de cerveja, fica um negocio tenso, é quase um teste de sobrevivencia.
@@gabrielmarcolin8180 proteína de soja batida com morango (morango que tem calorias negativas). É uma ótima opção pra cut.
@tati-osz , proteina da soja isolada é otimo tem 90%de proteina porém tem gosto meio amargo , bata com leite , frutas , achocolatado etc p dar sabor ,só bater no leite ou na água vai ser TENSO
Kkkkkk
E essa camisa hein
Muzy falou ta falado... peitoral de aço...
Difícil acreditar nessa afirmação do muzzy
To fora de soja..
Muzy onde consigo uma camisa dessa kkkkkkkk
Né kkkkk
Tá errado, a soja é 74 o nível do valor biológico! Não 60...
Ele nao falou que o valor biologico era 60 ele falou do linear de leucina se nao me engano
@@rickzin0267 sim tu se engana! Tás enganado! Volta pra 0:50 de vídeo! Flw
Uma pessoa que indica leite para alguém concerteza essa pessoa não quer o seu bem.
Eu não sou Vegana ou vegetariana mas como de tudo tenho 2 dias vegetariana e outros de animal. Agora a carne tem menos proteína mas é mais absorvido do que a soja as pessoas tem que compreender isso.
Rapaiz não entendi foi nada
riip muzy
A da carne de boi é a melhor proteína, que chorem os manos da internet 😁😂
e também melhor em gordura saturada
pra entupir as veias é mesmo.
Kkkkkkkkk ou seja comprem wey caro da minha marca Kkkkkkkkk
Tem q voltar a estudar 😂😂
Muzy super ofegante.
🧃
camiseta estranha e desnecessaria
Cara não falou porra nenhuma, nada com nada
Nota zero !!!
Não tomo proteina de soja com medo de ficar broxa 😢
que que tem a ver?
@@viniciuscollacoVeja o gráfico da testosterona e como os homens ficaram emasculados desde o começo do século 20, com essa história de "pirâmide alimentar" e verá o problema
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o Muzy já desmentiu essa fake news@@regularlinuxuser251
@@RafaelSAlonso então é de fato uma grande coincidência, o dono da verdade já desmentiu
@@regularlinuxuser251Post hoc ergo propter hoc
Meu DEUS que cara pra enrolar 😂😂😂😂