Gabe, a medicação, quando bem indicada, é nossa aliada. Eu convivo com TAG e já passei por períodos bem sérios que sem medicação eu não conseguia dormir de jeito nenhum, fiz o tratamento direitinho com medicação e terapia e hoje só faço uso em caso extremos. Relaxa quanto a isso e pensa que é só um período que você está precisando e que vai passar. Isso me ajudou muito a encarar a medicação como minha companhia por um tempo. Beijo! Amo você e o Bob. ❤️
@@waleskacidraobarrere1376 Hoje não estou com depressão ativa, graças a Deus em primeiro lugar e depois por ter seguido direitinho com meu tratamento e confiado no processo. Em alguns casos tomar as medicações e fazer as terapias é a única forma de sair do fundo do poço e eu não posso demonizar isso. Claro que gostaria de conseguir por mim só. Mas assim como não se cura um câncer sem tratamento uma depressão e ansiedade também não. Temos apenas que confiar no processo e saber que vai passar.
Gabe, tbm passei exatamente por isso insônia + ansiedade + não querer tomar remédio... mas passou, tudo nessa vida passa! Tive q criar rotinas do sono, ir deitar todo dia no mesmo horário (mesmo sem estar c sono) evitar telas, fazia muitas orações, melhorei minha alimentação tbm, pq dizem q algumas pessoas são sensíveis ao glutem (o q faz piorar insônia), evitei por um tempo e atividade física tbm me ajudaram muuuuito, e de preferência fazer atividade física de manhã ou a tarde, nunca perto da hora de dormir. Foram rotinas bem certas de horários p ir deitar, tomei algum remédio tbm por 15 dias e até que sono regularizou.
Fobia de dormir é terrível!! Eu passei um tempo assim, e quando pude sair, sentir alegria e tal, e cansar tbm da saída, eu chegava em casa satisfeita e cansada. Ainda rolava um pouco o medo de nao conseguir dormir, mas eu conseguia
Gabe, você é incrível ♥️ amo demais assistir seus vídeos ✨ sobre insônia, menina... é real isso de desregular tudo 😩 não lembro qual foi a última vez q comi comida (!!!), tenho 0 vontade, é muito difícil... mês passado descobri fibromialgia, e agora to fazendo tratamento, mas, ainda em período de adaptação... cansa viu? enfim, você não está sozinha ♥️♥️
Então Gabi, recentemente eu tive esse mesmo problema, não estava conseguindo dormir por pura ansiedade de precisar dormir. Pesquisei várias e várias maneiras pra melhorar isso e a única coisa que funcionou foram aqueles áudios que te deixa mais calma e tentam reduzir aqueles momentos que o seu cérebro funciona a 1000 por hora. O headspace foi o que mais funcionou mas existem vários outros. Espero que te ajude o tanto que me ajudou.
Duas coisas que funcionam comigo quando eu tenho insônia: fazer exercício bem pesado para eu ficar mto cansada ou estudar algo mto tedioso por muitas horas ( se for em slide ou em livro é melhor ainda )
Gabe, entre morrer aos poucos sem dormir (ficava até 3 dias sem dormir) e morrer aos poucos tomando remédio pra dormir (tomo a 4 anos) escolhi remédio. Além de ansiedade, sou fibromiálgica. Então eu pensei e decidi oque seria menos pior. Desejo de todo coração que vc fique bem. Abraço carinhoso!
gabe, eu passei um mês inteiro sem dormir, e eu tinha o mesmo pensamento que você, não queria que chegasse a noite por nada pq eu ficava com medo de não dormir, e daí eu comecei a fazer tratamento com sertralina por causa da ansiedade, e está dando bons resultados, espero que você encontre uma solução pra sua insônia e ansiedade 💜
Oie Gabi, eu sofro com insônia de manutenção. O que ajudou muito no meu caso foi mudança alimentar em conjunto com mudança no horário dos exercícios. Fiz também um tratamento com melatonina que é natural. A fitoterapia e acupuntura também me ajudaram bastante
Gabe, quando tiver chegando a noite tenta relaxar e fazer alguma coisa que você gosta e que te acalma. Também presta atenção na alimentação nesse período, tem alimentos que dificultam o sono. Talvez te ajude a melhorar sua insônia e sua ansiedade! ❤️
Eu ja vivi essa fase também, é horrível. O que funcionou pra mim foi acordar bem cedo e na hora de dormir colocar áudio de meditação para sono. Foi batata, depois de um tempo meu sono ja tava regular de novo. 🙏🏽
Gabe, eu também tenho insônia por conta da ansiedade e ontem vi um vídeo de um médico que ele dizia que nosso corpo pode ter parado ou reduzido a produção de melatonina (hormônio que nos dá sono). Ele dizia para fixarmos um horário para acordar, e logo que acordar se expor ao sol uns 20 min para o cérebro entender que acordamos e nos energizar para o dia. Já à noite, precisamos nos preparar para dormir cedo, e tipo umas 2 horas antes do horário de dormir devemos baixar todas as luzes de casa, do celular, da tv, ficar só com abajur ligado para ativar a produção de melatonina e conseguiremos dormir... sou leiga para falar de hormônios e posso ter falado algo errado, mas foi isso que entendi, vou começar a testar esta semana!
Gabeeeeee! Para ansiedade de dormir o melhor é não dormir! Esqueça! Fique na TV, fique lendo, de preferência não no seu quarto, vai adormecer naturalmente mesmo que seja na sala! Depois corpo vai acostumando de novo! Melhoras ;)
O que me ajuda a dormir é meditação , hoponopono, vídeos do Diniz vieira super funciona. Também não tomo remédio pois, morro de medo. O exercício da respiração tbm funciona, zera a mente e logo adormece.
oi gabi, tbm tenho ansiedade e insônia, melhorou bastante quando eu estabeleci uma rotina noturna, e é quase uma regra pra mim, n posso usar o celular, pc, ver tv antes de dormi, pq isso me acelera muito, então eu deito cerca de uma hora antes do horário que eu quero já estar dormindo, pq até lá eu preciso me acalmar.
Gabe, faça terapia! Busque um bom profissional e não desista caso não se identifique com o primeiro que fizer. Faço análise, com psicanalista, não é um processo fácil, mas é life-changing! Medicação ajuda mas não resolve.
tenta dormir com as musicas zen de 432 hz , é muito bom. Minha irma começou a ouvir , ela tinha insonia e dormia igual um bebê, e eu tbm comecei a dormi e obtive resultado tbm. mas ouve sem por expectativa, só foca na musica...
Eu a vida toda tenho problema com insônia! Comecei a tomar remédio para dormir desde os 15 anos! Há um bom tempo entrei nesse ciclo de ansiedade de dormir quando vai anoitecendo, parece que vou infartar, chego a suar frio! O que tem me ajudado bastante foi associar meu remédio de dormir com florais! Eu tomo o floral e o remédio juntos perto da hora de dormir, o floral me ajuda a ficar mais relaxada e o remédio a dormir, ainda sinto um pouco de ansiedade com o momento do sono, mas não tão descontrolado com era!
Gabe eu tbm tive esse problema, tinha medo de dormir e medo de morrer, entrei em Pânico por varios dias .. fiz tratamento psiquiátrico mas tbm bao queria ficar refém, até que me encontrei na homeopatia e hj vivo feliz sem remédio
Eu uso ou floral, ou óleo essencial pra acalmar ! Mas existem N marcas de zolpidem. Tem do mais barato ao mais caro. Eu uso, mas ele não me vicia, mas só uso em momentos específicos.
Uma coisa muito importante para dormir e melhor é deixar o celular de lado e sem notificações por umas 2horas antes de dormir. Tenta dormir na mesma hora todos os dias e sem cochilar durante o dia. Também ler em Kindle ou livro mesmo é muito relaxante antes de dormir.
Gabe, também passo por isso... e fico com medo ao anoitecer pq tenho medo não dormir... já tive problema com zolpidem eu tinha alucinação e depois acabava dormindo e aa vezes esquecia oq tinha acontecido antes de dormir. Hoje tomo outra medicação mas não está me ajudando a dormir mais 🥺 Eu faço meditação, som, terapia tentei de tudo. Ia começar medicação natural porém ia ficar em 600,00 não fiz.
Gabe, eu sofro mt desse problema pra dormir, meu sonho era ser aquelas pessoas que deitam e dormem kkkkk mas na vdd, toda noite eu preciso colocar um podcast pra ouvir e só assim eu durmo. E quando eu to mt ansiosa, eu topo meio comprimido de zolpidem, como sei q vicia, só tomo quando to mt na merda kkkkkkk compartilho dessa sua frustação, amiga! :(
gabe na adolescência eu sofria muitooooo com insônia, virava noites acordada e até hoje só durmo com remédios, tenho o sono mais tranquilo e super aceitei ter que precisar deles, mas uma dica, antes de dormir tenta fazer uma rotina pra ir descansando a mente lentamente, deixa o celular de lado cedo toma um chá e vai se acalmando
Já tive esse problema com sono, e posso falar que nem com remédio eu conseguia dormir direito. É horrível, você fica o dia cansada e mesmo assim o sono se vai.
Gabeeeee aconteceu o mesmo comigo com um zolpidem barato! Eu delirava! Sabe quando você não sabe se é sonho ou está acontecendo ! Tipo fiquei com muito medo de continuar e troquei para o Prysma! Muito melhor ! Mas se existisse algo mega natural para induzir o sono… preciso!
@@franciellyvieira1305 o meu problema é que a insônia é efeito da TDAH e ansiedade generalizada … sofro desde a infância … são 40 anos de noites mal dormidas. Ainda tenho fé que vou encontrar algo que seja mais natural e eficaz…
Gabe, estou me tratando na psiquiatra e psicologa pir causa da ansiedade. E existe medicação para serotonina que auxilia no sono, talvez seja interessante essa busca. A melatonina tbm ajuda, mas vc precisa fazer uma boa higiene do sono antes!
juro, eu sempre tenho uns problemas pra dormir eai eu comecei a contar kkkkkkkkkk conto de 0 a 60, quantas vezes forem necessárias ai quando eu vejo ja to dormindo e é estranho pq eu nunca vi meu problema, pra dormir como ansiedade, eu achava q era so pq n tava cansada mas eu percebi que isso ta sendo muito mais comum do que parece
Gabe, tenho depressão e ansiedade, meus pais também... minha indicação é seguir a orientação médica e complementar com a terapia, só assim você vai se curar e realmente não depender do remédio. Lembrando que esquecer coisas, também é sintoma de ansiedade! Se cuida, adoro você! ❣️
Gabe tenta uma hora antes de dormir, não ficar no celular e nem assiste TV, se possível ler um pouco. Isso me ajuda bastante. Tem chás que ajudam muito a relaxar.
Meu bem, no dia que tu não consegue dormir, levanta mesmo, toma um café, mesmo sem dormir, passa o dia fazendo as tuas coisas e tenta se manter acordada o máximo possivel, no dia seguinte já vai bater uma canseira pra dormir mais cedo, daí desse modo tu consegue ir regulando teu sono, já tomei muito remédio pra dormir por causa da ansiedade, já cheguei a ficar 48 horas sem dormir, mas depois o sono começou a regularizar, já to a 1 ano sem precisar de remédio pra dormir, toda vez que me da insonia, eu faço isso, e tem resolvido muito.
Gabe tu viu q tem novos blushes cremosos e com iluminação da Ruby Rose e umas máscaras 2 em 1 q vem com delineador? Testa pra nós!!! Melhoras pro seu problema do sono. Tomara q fique tudo bem logo!!!!
Minha psiquiatra disse que poderia tomar relaxante muscular por até t dias pra ajudar do sono, na primeira noite bem dormida já regulei o sono vale a pena, não precisa ter medo
"Era quatro horas da manhã ela estava olhando para fora da janela e pensando "Deus eu só queria dormir" essa Gabe me mata KKKKKK
Gabe, a medicação, quando bem indicada, é nossa aliada. Eu convivo com TAG e já passei por períodos bem sérios que sem medicação eu não conseguia dormir de jeito nenhum, fiz o tratamento direitinho com medicação e terapia e hoje só faço uso em caso extremos. Relaxa quanto a isso e pensa que é só um período que você está precisando e que vai passar. Isso me ajudou muito a encarar a medicação como minha companhia por um tempo. Beijo! Amo você e o Bob. ❤️
Você disse tudo que eu queria falar ! Tenho TAG e depressa, e vc falou tudo 🙏🏻😘
@@waleskacidraobarrere1376 Hoje não estou com depressão ativa, graças a Deus em primeiro lugar e depois por ter seguido direitinho com meu tratamento e confiado no processo. Em alguns casos tomar as medicações e fazer as terapias é a única forma de sair do fundo do poço e eu não posso demonizar isso. Claro que gostaria de conseguir por mim só. Mas assim como não se cura um câncer sem tratamento uma depressão e ansiedade também não. Temos apenas que confiar no processo e saber que vai passar.
@@luciafsr exatamente isso! Confiar que em certos momentos não conseguimos sozinhos e tá tudo bem 🙏🏻
Gabe, tbm passei exatamente por isso insônia + ansiedade + não querer tomar remédio... mas passou, tudo nessa vida passa! Tive q criar rotinas do sono, ir deitar todo dia no mesmo horário (mesmo sem estar c sono) evitar telas, fazia muitas orações, melhorei minha alimentação tbm, pq dizem q algumas pessoas são sensíveis ao glutem (o q faz piorar insônia), evitei por um tempo e atividade física tbm me ajudaram muuuuito, e de preferência fazer atividade física de manhã ou a tarde, nunca perto da hora de dormir.
Foram rotinas bem certas de horários p ir deitar, tomei algum remédio tbm por 15 dias e até que sono regularizou.
Fobia de dormir é terrível!!
Eu passei um tempo assim, e quando pude sair, sentir alegria e tal, e cansar tbm da saída, eu chegava em casa satisfeita e cansada. Ainda rolava um pouco o medo de nao conseguir dormir, mas eu conseguia
A Seglan tem umas makes tão perfeitas, esse iluminador é lindo demais
Gabe, sua franja acaba sendo sua identidade, você fica linda com e sem, mas com é mais você 😍
Caraca Gabe, a make ficou incrível, fiquei apaixonada na base, corretivo e na máscara de cílios!
de todas as maquiadoras e blogueiras, a única q eu n me enjoei foi a gabe,sabe ela nunca fica sem graça serio amo de mass
Gabe tenta usar óleo essencial de lavanda 2 a 3 gotas no travesseiro e usa também no difusor algumas gotinhas.
Cházinho de camomila
Erva Cidreira é muito bom pra dar uma relaxada e dormir melhor ❣️
Eu amo assistir os vídeos da Gabbie de make, revive minha vontade de me maquiar e me cuidar 🥰
Achei lindo esse iluminador, apesar de parecer diferentão na embalagem achei super usavel!
simplesmente a melhor programação pra Páscoa
Adorei o efeito da máscara de cílios... Arrasou!
Vc combina demais com franja, fica lindo. Acho é sua essência assim. 😍❣️
gabe faz um vídeo com suas makes favorito e seus hidratante preferidos
ou seus favoritos de beleza 😊
Gabe, você é incrível ♥️ amo demais assistir seus vídeos ✨
sobre insônia, menina... é real isso de desregular tudo 😩 não lembro qual foi a última vez q comi comida (!!!), tenho 0 vontade, é muito difícil...
mês passado descobri fibromialgia, e agora to fazendo tratamento, mas, ainda em período de adaptação... cansa viu?
enfim, você não está sozinha ♥️♥️
Então Gabi, recentemente eu tive esse mesmo problema, não estava conseguindo dormir por pura ansiedade de precisar dormir.
Pesquisei várias e várias maneiras pra melhorar isso e a única coisa que funcionou foram aqueles áudios que te deixa mais calma e tentam reduzir aqueles momentos que o seu cérebro funciona a 1000 por hora.
O headspace foi o que mais funcionou mas existem vários outros. Espero que te ajude o tanto que me ajudou.
Eu tenho ansiedade generalizada e estou em tratamento. Para dormir eu uso o razapina. É ótimo 👍
Acabei de assistir um gabob recente e você estava com a mesma blusa, que coincidência, apaixonei nessa bruzinha😍
Duas coisas que funcionam comigo quando eu tenho insônia: fazer exercício bem pesado para eu ficar mto cansada ou estudar algo mto tedioso por muitas horas ( se for em slide ou em livro é melhor ainda )
No meu caso : quanto mais cansada estou menos eu durmo.
sim! kkkk
o iluminador da Joli Joli, máscara de cílios e gloss foram os favs desse vídeo a máscara de cílios então meu Deus levanta multidões
Gabe, entre morrer aos poucos sem dormir (ficava até 3 dias sem dormir) e morrer aos poucos tomando remédio pra dormir (tomo a 4 anos) escolhi remédio. Além de ansiedade, sou fibromiálgica. Então eu pensei e decidi oque seria menos pior. Desejo de todo coração que vc fique bem. Abraço carinhoso!
GABEEEEE E SEUS GLITTERSSSS 😍😍😍
Amoo tudo cromado combina super com tudo 😍😍😍😍
gabe, eu passei um mês inteiro sem dormir, e eu tinha o mesmo pensamento que você, não queria que chegasse a noite por nada pq eu ficava com medo de não dormir, e daí eu comecei a fazer tratamento com sertralina por causa da ansiedade, e está dando bons resultados, espero que você encontre uma solução pra sua insônia e ansiedade 💜
Essa máscara para cílios é ótima!! Se for a prova dagua será perfeita!!
Eu acompanhei os stories da Gabe com os veinhos dela, são fofos demais
A make ficou maravilhosa no final. Tu ficou ainda mais linda :D
Maravilhosa!!! Feliz Páscoa , que Deus abençoe cada um que está lendo esse comentário 🙏🏻
amo esses vídeos me make Gabe, faz com mais frequênciaaaaa. a franjinha realmente é a sua cara!!! ❤
A empolgação da gabe quando gosta do iluminador é tudo pra mim hahaha
💖💖💖 Amoooo. Feliz páscoa lindezaa. Amo suas makes
A edição do vídeo ta maravilhosa, Gabe! Parabéns pela qualidade do conteúdo. ❤
Que iluminador perfeito é esse 😍
minha base da vizzela tá acabando e vou TER q comprar essa novaaaaaa😍😍😍perfeita
Arrasou gabe ,ameiiii❤❤❤❤amo teus vídeos de make😍😍
QUE ILUMINADOR LINDOOOO!!!! PQP
Eu amei a maquiagem, a pele ficou perfeita! ❤
Amei a make e o resultado dos produtos,Gabe arrasou 👏
Muito obrigada 🤩
tenta ouvir um asmr gabe🥰 faz coisas q te acalmem e te deixem bem❤️🥺
Oie Gabi, eu sofro com insônia de manutenção. O que ajudou muito no meu caso foi mudança alimentar em conjunto com mudança no horário dos exercícios. Fiz também um tratamento com melatonina que é natural. A fitoterapia e acupuntura também me ajudaram bastante
Você é linda de todo jeito Gabe, com ou sem franja ♥️
Gabe, quando tiver chegando a noite tenta relaxar e fazer alguma coisa que você gosta e que te acalma. Também presta atenção na alimentação nesse período, tem alimentos que dificultam o sono. Talvez te ajude a melhorar sua insônia e sua ansiedade! ❤️
Videozinho de domingo que eu amo, espero ansiosamente pra dar 12h ❤️
Eu ja vivi essa fase também, é horrível. O que funcionou pra mim foi acordar bem cedo e na hora de dormir colocar áudio de meditação para sono. Foi batata, depois de um tempo meu sono ja tava regular de novo. 🙏🏽
Eu amo essa empolgação quando ama um produto kkkklkkk
Amei você arrasa gabe ❤️
*Gabi, trás um vídeo atualizado da decoração da sua casa. Eu ia amar saber como ficou.*
a gabe é maravilhosa de franja foi minha inspiração pra fazer a minha ❤
Gabe, eu também tenho insônia por conta da ansiedade e ontem vi um vídeo de um médico que ele dizia que nosso corpo pode ter parado ou reduzido a produção de melatonina (hormônio que nos dá sono). Ele dizia para fixarmos um horário para acordar, e logo que acordar se expor ao sol uns 20 min para o cérebro entender que acordamos e nos energizar para o dia. Já à noite, precisamos nos preparar para dormir cedo, e tipo umas 2 horas antes do horário de dormir devemos baixar todas as luzes de casa, do celular, da tv, ficar só com abajur ligado para ativar a produção de melatonina e conseguiremos dormir... sou leiga para falar de hormônios e posso ter falado algo errado, mas foi isso que entendi, vou começar a testar esta semana!
Gabeeeeee! Para ansiedade de dormir o melhor é não dormir! Esqueça! Fique na TV, fique lendo, de preferência não no seu quarto, vai adormecer naturalmente mesmo que seja na sala! Depois corpo vai acostumando de novo! Melhoras ;)
O que me ajuda a dormir é meditação , hoponopono, vídeos do Diniz vieira super funciona. Também não tomo remédio pois, morro de medo. O exercício da respiração tbm funciona, zera a mente e logo adormece.
oi gabi, tbm tenho ansiedade e insônia, melhorou bastante quando eu estabeleci uma rotina noturna, e é quase uma regra pra mim, n posso usar o celular, pc, ver tv antes de dormi, pq isso me acelera muito, então eu deito cerca de uma hora antes do horário que eu quero já estar dormindo, pq até lá eu preciso me acalmar.
Amei essa make 😍😍😍
Gabe, faça terapia! Busque um bom profissional e não desista caso não se identifique com o primeiro que fizer. Faço análise, com psicanalista, não é um processo fácil, mas é life-changing! Medicação ajuda mas não resolve.
Ela disse que faz terapia.
tenta dormir com as musicas zen de 432 hz , é muito bom. Minha irma começou a ouvir , ela tinha insonia e dormia igual um bebê, e eu tbm comecei a dormi e obtive resultado tbm. mas ouve sem por expectativa, só foca na musica...
1:50 Meu Deus! tbm so assim. Oq me salva é o ASMR
(Gosto do da zerona ASMR).
babado essas maquiagens esquecidaasss🤯arrasou
Gabi, tem um chá que é muito bom para insônia. O chá de Mulungu 🤗, não sei se tem aí, mas é uma árvore comum aqui no nordeste.
Que iluminador lindo, amei 🥰
Feliz Páscoa gabee❤ video incrível
Maravilhosa sempre 💕
Gabe toma extrato de valeriana, é ótimo, natural e alivia muito a anciedade, vc acha em loja de produtos naturais
Que iluminador cromado perfeito 😍
Eu a vida toda tenho problema com insônia! Comecei a tomar remédio para dormir desde os 15 anos! Há um bom tempo entrei nesse ciclo de ansiedade de dormir quando vai anoitecendo, parece que vou infartar, chego a suar frio! O que tem me ajudado bastante foi associar meu remédio de dormir com florais! Eu tomo o floral e o remédio juntos perto da hora de dormir, o floral me ajuda a ficar mais relaxada e o remédio a dormir, ainda sinto um pouco de ansiedade com o momento do sono, mas não tão descontrolado com era!
Feliz Páscoa Gabeee ❤️
Make ficou lindaaaa
Testa o corretivo da Jessica Make
Gabe eu tbm tive esse problema, tinha medo de dormir e medo de morrer, entrei em Pânico por varios dias .. fiz tratamento psiquiátrico mas tbm bao queria ficar refém, até que me encontrei na homeopatia e hj vivo feliz sem remédio
Eu uso ou floral, ou óleo essencial pra acalmar ! Mas existem N marcas de zolpidem. Tem do mais barato ao mais caro. Eu uso, mas ele não me vicia, mas só uso em momentos específicos.
Uma coisa muito importante para dormir e melhor é deixar o celular de lado e sem notificações por umas 2horas antes de dormir. Tenta dormir na mesma hora todos os dias e sem cochilar durante o dia.
Também ler em Kindle ou livro mesmo é muito relaxante antes de dormir.
Obrigada pelo vídeo ✨🌈💕
Esse iluminador líquido é perfeito, a base da Vizzela também, juntos deixaram a pele perfeita 😍
Gabe, também passo por isso... e fico com medo ao anoitecer pq tenho medo não dormir... já tive problema com zolpidem eu tinha alucinação e depois acabava dormindo e aa vezes esquecia oq tinha acontecido antes de dormir.
Hoje tomo outra medicação mas não está me ajudando a dormir mais 🥺
Eu faço meditação, som, terapia tentei de tudo. Ia começar medicação natural porém ia ficar em 600,00 não fiz.
Gabe, eu sofro mt desse problema pra dormir, meu sonho era ser aquelas pessoas que deitam e dormem kkkkk mas na vdd, toda noite eu preciso colocar um podcast pra ouvir e só assim eu durmo. E quando eu to mt ansiosa, eu topo meio comprimido de zolpidem, como sei q vicia, só tomo quando to mt na merda kkkkkkk
compartilho dessa sua frustação, amiga! :(
Zolpidem n necessariamente vicia, pq ele é hipnótico
Amo máscara de cílios adoro testar e essas com aplicador pequena é tudo kkkk
A pele ficou linda mesmo.
eu acho vc linda de franja sem franja de todo jeito 😍
Vc combina muito com franja... 🤩
gabe na adolescência eu sofria muitooooo com insônia, virava noites acordada e até hoje só durmo com remédios, tenho o sono mais tranquilo e super aceitei ter que precisar deles, mas uma dica, antes de dormir tenta fazer uma rotina pra ir descansando a mente lentamente, deixa o celular de lado cedo toma um chá e vai se acalmando
tenta áudios pra dormir, yoga pra relaxar ou fazer exercícios durante o dia
simm! to fazendo, inclusive meditação, ajuda muitoooo
Amei o vídeo gabe❤
Hahaha, os produtos esquecidos foram sucesso, heim? Ô coisa boooooa!
Já tive esse problema com sono, e posso falar que nem com remédio eu conseguia dormir direito. É horrível, você fica o dia cansada e mesmo assim o sono se vai.
Tb tenho isso. Quanto mais cansada menos sono
Gabeeeee aconteceu o mesmo comigo com um zolpidem barato! Eu delirava! Sabe quando você não sabe se é sonho ou está acontecendo ! Tipo fiquei com muito medo de continuar e troquei para o Prysma! Muito melhor ! Mas se existisse algo mega natural para induzir o sono… preciso!
Eu tomei prysma e amei. Um mês e regulou super meu sono
@@franciellyvieira1305 o meu problema é que a insônia é efeito da TDAH e ansiedade generalizada … sofro desde a infância … são 40 anos de noites mal dormidas. Ainda tenho fé que vou encontrar algo que seja mais natural e eficaz…
Gabe toma chá da matte leão ele e um mix de calmante e camomila era cidreira e mais um que não lembro e da uma calmada e relaxa
Meditar , fazer exercícios físicos ou yoga são coisas que ajudam muito a aliviar a ansiedade. Mi ajuda muito .
Domingouuuu ❤️
Gabe, estou me tratando na psiquiatra e psicologa pir causa da ansiedade. E existe medicação para serotonina que auxilia no sono, talvez seja interessante essa busca. A melatonina tbm ajuda, mas vc precisa fazer uma boa higiene do sono antes!
ihuuuu vídeo de makeee
Lookinho lindro 😍
juro, eu sempre tenho uns problemas pra dormir eai eu comecei a contar kkkkkkkkkk
conto de 0 a 60, quantas vezes forem necessárias ai quando eu vejo ja to dormindo
e é estranho pq eu nunca vi meu problema, pra dormir como ansiedade, eu achava q era so pq n tava cansada mas eu percebi que isso ta sendo muito mais comum do que parece
Gabe, tenho depressão e ansiedade, meus pais também... minha indicação é seguir a orientação médica e complementar com a terapia, só assim você vai se curar e realmente não depender do remédio.
Lembrando que esquecer coisas, também é sintoma de ansiedade!
Se cuida, adoro você! ❣️
Essa máscara de cílios é tudo que eu preciso
Gabe tenta uma hora antes de dormir, não ficar no celular e nem assiste TV, se possível ler um pouco. Isso me ajuda bastante. Tem chás que ajudam muito a relaxar.
Gabe curti demais a visita aos seus avós. Me lembrou muito os meus 😢❤️
🥺🥺🥺🥺
Meu bem, no dia que tu não consegue dormir, levanta mesmo, toma um café, mesmo sem dormir, passa o dia fazendo as tuas coisas e tenta se manter acordada o máximo possivel, no dia seguinte já vai bater uma canseira pra dormir mais cedo, daí desse modo tu consegue ir regulando teu sono, já tomei muito remédio pra dormir por causa da ansiedade, já cheguei a ficar 48 horas sem dormir, mas depois o sono começou a regularizar, já to a 1 ano sem precisar de remédio pra dormir, toda vez que me da insonia, eu faço isso, e tem resolvido muito.
Gabe tu viu q tem novos blushes cremosos e com iluminação da Ruby Rose e umas máscaras 2 em 1 q vem com delineador? Testa pra nós!!! Melhoras pro seu problema do sono. Tomara q fique tudo bem logo!!!!
Vou pesquisar, quero testar com voces!
tô apaixonada 💖 por essa blusinha Gabrielinha
Minha psiquiatra disse que poderia tomar relaxante muscular por até t dias pra ajudar do sono, na primeira noite bem dormida já regulei o sono vale a pena, não precisa ter medo
2:10 nossa me identifiquei MUITO