Νερό & Διατροφή: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

✔️ Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε καθημερινά;
✔️ Πώς ξέρουμε αν το νερό που πίνουμε είναι αρκετό;
✔️Τι γίνεται στην περίπτωση που δεν πίνουμε αρκετό νερό;
✔️Πώς θα αυξήσουμε την ποσότητα του νερού που καταναλώνουμε;
✔️ Πώς το νερό σχετίζεται με την κόπωση, την αδυναμία συγκέντρωσης και τον πονοκέφαλο;
Δείτε όλες τις απαντήσεις στο σημερινό βίντεο που ετοίμασα για εσάς!
📲 Επιπλέον, βρείτε χρήσιμες εφαρμογές (apps) που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε το νερό που καταναλώνετε παρακάτω.
✔️bit.ly/nero-rem...
✔️bit.ly/water-re...
Follow me:
🖥 Site: kbakopoulos.com/
👍 Fb page: bit.ly/kbak_fbpage
❤️Instagram: bit.ly/kbak_insta
📗 Δωρεάν eBook: bit.ly/ebook_di...

[@eirinigiannopoulou101]

Ξεκίνησα να πίνω νερό όταν ήθελα να χάσω βάρος...κακό που το έκανα μόνο για αυτό,το ξέρω...έπινα 6-7 μπουκαλάκια νερό των 500ml..
Τώρα που το σταθεροποιησα από μόνη μου το βάρος μου εξακολουθώ να πίνω 5-6 μπουκαλάκια μικρά και να μη το ξεχνάω... και έχω πάντα στην τσάντα μου φυσικά...
Βοηθάει πάρα πολυ το νερό κι απορώ πως τόσα χρόνια άντε να έπινα ένα ποτήρι μέσα σε όλη τη διάρκεια της ημέρας...
Ευχαριστουμε πολύ για το βιντεάκι ☺️

[@dimitramichou9019]

Λατρεύω το νερό πίνω τρία λίτρα χειμώνα κ τέσσερα καλοκαίρι είμαι μεσήλικας

[@ΤάσοςΒλ]

Ειστε πολυ εξαιρετικος

[@giannisfloros3299]

εγω καθε μερα πινω 10 μπουκαλια ανετα κ τρωω μονο κυριακη φαει γυμανζομαι εργαζομαι κ ολα καλα κιλα χανω κ προσπαθω ν τρωω φρουτα πολλα...

[@katerinamantzouka4781]

Το πόσο νερό θα πιουμε εξαρτάται και απ το βαρος του σώματος;

[@evelinaevi6067]

Μπορούσα να κάτσω και 3 μέρες χωρίς νερό γιατί το ξεχνουσα πλέον πίνω 1.5 λίτρο

[@roulatymp189]

💦👨‍🔬👩‍🔬🧑‍🔬

[@adriandrincec9432]

Δεν μας λες καλύτερα και ΤΙ ΝΕΡΟ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ;