Когда бросаешь пить, надо быть готовым к так называемому синдрому отмены, это когда мозг начинает оправдывать тягу к выпивке. И еще идет спад настроения после выпивки через несколько дней. Это тоже надо учитывать. Когда это осознаешь,, начинать пить просто не хочется . 2.5 года не пью и даже в перспективе не намечаю.
Всё верно! Я так же боролась. Если сейчас иногда приходится выпить, к примеру на дне рождении, или в новый год.. даже к примеру в жаркую погоду холодного пивка, я не чувствую удовольствия от выпивки. Меня может тошнить, и где-то даже проскакивает чувство вины что выпила. Поделюсь ещё одним советом для желающих бросить вредную привычку. Многие психологи отмечают, что тяга к выпивке- это привязанность к кому либо, или к чему либо. Вот нужно потихоньку беседовать с собой, и задавать вопросы- алкоголь кто для тебя, или что? Возможно это привязанность к одному из родителей, или какая то привычка к примеру, позднее тяжёлое отучение от соски.. Вторая причина -это заполнение той пустоты, где должен находится твой потенциал, хобби, увлечения.. которое ты заткнул "рюмочкой горького" У каждого своё, и это не так легко выявить. Но если многожды у себя спрашивать эти вопросы и размышлят, то ответ непременно придёт. Но опять же, срок осознания у всех разный.. Кому то может прийти ответ во сне, кому то просто как озарение, кто то займётся каким либо делом, и об алкоголе редко будет вспоминать. И небольшой совет в следующем комментарии..
Уже пол года пытаюсь остановить себя с употреблении веществ, был в ребе 4 месяца не помогла тк не увидел пользы в ней. Сегодня стараюсь перевоспитать себя внутренни по отношению к вредным привычкам. Рад за тебя, бросить дурости это огромная работа👍
Автор верно говорит, у меня был такой же опыт отказа от алкоголя. И небольшой совет, к дополнению моего предыдущего комментария.. Если вам хочется выпить, попробуйте просто покушать для начала..И вы увидите как желание выпить алкоголь, стало менее острой. Второй момент, женщин в период начала менструаций может очень тянуть к алкоголю.. Можете даже поэкспериментировать, и проследить за своими тягами в этот период. И это одна из причин объяснения женского алкоголизма. Не будем углубляться в науку, и объяснение почему так происходит, просто откройте гугл и задайте вопрос, найдёте массу исчерпывающей информации! И не забывайте самое главное! Идите к цели потихоньку, и не корите себя за то, что сразу не получается! В конце концов, о пользе алкоголя тоже не мало написано, но это польза для тех кто выпивает в умеренном количестве, умеет контролировать, и дисциплинировать себя. Исключительно для ответственных людей! А таким тоже надо ещё стать.. Желаю вам удачи! Пусть ваша жизнь будет наполненной и интересной, и без усилителей вкуса (алкоголя) ❤
Хотите быть трезвым, не начинайте употреблять алкоголь. Хотите стать трезвым, прекратите употреблять алкоголь. Всем зависимым, у вас проблема, еë можно решить. Решите для себя вопрос, стоит вам это делать, или нет. Если вы решите, что стоит, то решите ещё один вопрос, - для чего вам нужно быть трезвым. Ответили? Что собираетесь делать в направлении трезвости? Правильного Вам выбора, и успехов на пути к нормальной жизни!
Я уже 5 год пытаюсь бросить, срываюсь весной, максимум на 5,6 месяцев меня хватает, пересмотрел уже на сто раз, Записи нарколога, Саня тихий, Жёсткая трезвость, н....Я не помогает, + турники, бег,дома тоже занимаюсь есть штанга, гири гантели. машину продал как прав лишили уже не первый раз, бухой постоянно сваливал от ДПС,фартило, щас на велике кайфую. бухаю пиво вёдрами, начал раньше 15 лет, щас 40, ходил на кодирования гипнозом по Довженко не помогло напал смех на меня сорвал гипноз бесяры походу глумятся ну я не сдаюсь
Зеланда Трансерфинг уже 3 раз перечитываю всё это работает на 💯 только сейчас понимаю, что синька меняет мышление, в молодости энергии было дохуя бухло даже не мешало заниматься визуализации щас ваще не клеится
У вас большой потенциал в жизни, и вы не можете его реализовать. Алкоголь в вашем случае действует как тормоз, чтоб не идти в развитие. А за этим всем лежит страх, страх действия, страх реализации. Вам нужно терапия хорошего психолога, чтоб он помог вам, снять ваши блоки возможно сформированные в детстве. Я бы вам не советовала бросать пить, но посоветовала бы выпивать для начала по выходным. А дальше увеличить дистанцию, к примеры выпивать, 2 выходных за две недели и тд.. Но в вашем случае, вам было бы достаточно выпивать в выходные, где пятница и суббота ваш законный день на отдых. Но не забывайте о мере!! Во все остальные дни, вы обещаете себе не прикасаться к выпивке. Будут конечно срывы, но вы пробуйте сново. Главное не сдаваться 😊
Когда бросаешь пить, надо быть готовым к так называемому синдрому отмены, это когда мозг начинает оправдывать тягу к выпивке. И еще идет спад настроения после выпивки через несколько дней. Это тоже надо учитывать. Когда это осознаешь,, начинать пить просто не хочется . 2.5 года не пью и даже в перспективе не намечаю.
Всё верно! Я так же боролась. Если сейчас иногда приходится выпить, к примеру на дне рождении, или в новый год.. даже к примеру в жаркую погоду холодного пивка, я не чувствую удовольствия от выпивки. Меня может тошнить, и где-то даже проскакивает чувство вины что выпила. Поделюсь ещё одним советом для желающих бросить вредную привычку. Многие психологи отмечают, что тяга к выпивке- это привязанность к кому либо, или к чему либо. Вот нужно потихоньку беседовать с собой, и задавать вопросы- алкоголь кто для тебя, или что? Возможно это привязанность к одному из родителей, или какая то привычка к примеру, позднее тяжёлое отучение от соски..
Вторая причина -это заполнение той пустоты, где должен находится твой потенциал, хобби, увлечения.. которое ты заткнул "рюмочкой горького"
У каждого своё, и это не так легко выявить. Но если многожды у себя спрашивать эти вопросы и размышлят, то ответ непременно придёт. Но опять же, срок осознания у всех разный.. Кому то может прийти ответ во сне, кому то просто как озарение, кто то займётся каким либо делом, и об алкоголе редко будет вспоминать. И небольшой совет в следующем комментарии..
Уже пол года пытаюсь остановить себя с употреблении веществ, был в ребе 4 месяца не помогла тк не увидел пользы в ней.
Сегодня стараюсь перевоспитать себя внутренни по отношению к вредным привычкам.
Рад за тебя, бросить дурости это огромная работа👍
Подобную смену убеждений на счёт алкоголя мне помогли написание на ночь дневники по методике Шичко! До этого пять лет боролся с переменным успехом.
Какой прекрасный пейзаж❤
Автор верно говорит, у меня был такой же опыт отказа от алкоголя. И небольшой совет, к дополнению моего предыдущего комментария..
Если вам хочется выпить, попробуйте просто покушать для начала..И вы увидите как желание выпить алкоголь, стало менее острой.
Второй момент, женщин в период начала менструаций может очень тянуть к алкоголю.. Можете даже поэкспериментировать, и проследить за своими тягами в этот период. И это одна из причин объяснения женского алкоголизма. Не будем углубляться в науку, и объяснение почему так происходит, просто откройте гугл и задайте вопрос, найдёте массу исчерпывающей информации! И не забывайте самое главное! Идите к цели потихоньку, и не корите себя за то, что сразу не получается! В конце концов, о пользе алкоголя тоже не мало написано, но это польза для тех кто выпивает в умеренном количестве, умеет контролировать, и дисциплинировать себя. Исключительно для ответственных людей! А таким тоже надо ещё стать..
Желаю вам удачи! Пусть ваша жизнь будет наполненной и интересной, и без усилителей вкуса (алкоголя) ❤
Полезное видео.
Алкоголь, это иллюзия кайфа. Человек с детства видит алкоголь на праздниках, и у него прописывается связь выпивки с удовольствием.
Алкаголь это не иллюзия,а реальность
@@user-gv3ll8fo4x алкоголь- реальность, а удовольствие от него- иллюзия
Хотите быть трезвым, не начинайте употреблять алкоголь. Хотите стать трезвым, прекратите употреблять алкоголь.
Всем зависимым, у вас проблема, еë можно решить. Решите для себя вопрос, стоит вам это делать, или нет. Если вы решите, что стоит, то решите ещё один вопрос, - для чего вам нужно быть трезвым. Ответили? Что собираетесь делать в направлении трезвости?
Правильного Вам выбора, и успехов на пути к нормальной жизни!
Блин, а с алкоголем я уверенный в себе человек...
Вообще не парюсь, могу выпить бутылочку пива, могу выпить коньяка или самогоночки, а могу и не пить)
Я уже 5 год пытаюсь бросить, срываюсь весной, максимум на 5,6 месяцев меня хватает, пересмотрел уже на сто раз, Записи нарколога, Саня тихий, Жёсткая трезвость, н....Я не помогает, + турники, бег,дома тоже занимаюсь есть штанга, гири гантели. машину продал как прав лишили уже не первый раз, бухой постоянно сваливал от ДПС,фартило, щас на велике кайфую. бухаю пиво вёдрами, начал раньше 15 лет, щас 40, ходил на кодирования гипнозом по Довженко не помогло напал смех на меня сорвал гипноз бесяры походу глумятся ну я не сдаюсь
Зеланда Трансерфинг уже 3 раз перечитываю всё это работает на 💯 только сейчас понимаю, что синька меняет мышление, в молодости энергии было дохуя бухло даже не мешало заниматься визуализации щас ваще не клеится
Мне понравился канал навигатор трезвости. 2, 5 года уже не пью.
Привет с Новосибирска
@@user-bb5rq5cs5o привет из Хабаровска.
У вас большой потенциал в жизни, и вы не можете его реализовать. Алкоголь в вашем случае действует как тормоз, чтоб не идти в развитие. А за этим всем лежит страх, страх действия, страх реализации. Вам нужно терапия хорошего психолога, чтоб он помог вам, снять ваши блоки возможно сформированные в детстве. Я бы вам не советовала бросать пить, но посоветовала бы выпивать для начала по выходным.
А дальше увеличить дистанцию, к примеры выпивать, 2 выходных за две недели и тд.. Но в вашем случае, вам было бы достаточно выпивать в выходные, где пятница и суббота ваш законный день на отдых. Но не забывайте о мере!! Во все остальные дни, вы обещаете себе не прикасаться к выпивке. Будут конечно срывы, но вы пробуйте сново. Главное не сдаваться 😊