Czy jesteś podatna na wpędzanie w Poczucie Winy? Jak chronić się przed Manipulacją poczuciem winy?
HTML-код
- Опубликовано: 31 дек 2024
- Poczucie winy to jedno z najczęściej wykorzystywanych narzędzi manipulacji - zarówno w relacjach osobistych, rodzinnych, jak i zawodowych. Partnerzy, rodzice, rodzeństwo, a nawet przyjaciele czy współpracownicy potrafią wpędzać nas w poczucie winy, często nawet nieświadomie.
Ale czy wiesz, że sama możesz wpędzać się w ten stan, nieustannie obwiniając się za swoje decyzje i potrzeby?
Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online:
www.psychologi...
❓ Na co warto zwrócić uwagę?
Czy czujesz się winna, gdy mówisz o swoich potrzebach?
Czy często masz wrażenie, że bez względu na to, co zrobisz, i tak będzie źle?
Czy jesteś porównywana do innych w sposób, który Cię rani?
Czy zdarza się, że ktoś ciągle wraca do Twoich błędów z przeszłości, rozdrapując stare rany?
💡 Jak ludzie manipulują poczuciem winy?
Izolując Cię od Twoich potrzeb - pokazując, że są one egoistyczne lub dziwne.
Zmieniając zasady gry - jednego dnia coś jest akceptowalne, drugiego już nie.
Obwiniając Cię za swoje zachowania - „To przez Ciebie tak się zachowuję.”
Grożąc rozstaniem - „Jeśli się nie zmienisz, to nie będziemy razem.”
📉 Jakie są skutki życia w ciągłym poczuciu winy?
Psychiczne i emocjonalne wyniszczenie - ciągły stres i zmęczenie osłabiają Twoją pewność siebie.
Fizyczne objawy - przewlekły stres wpływa na Twoje zdrowie.
Utrata tożsamości - zaczynasz żyć w zgodzie z oczekiwaniami innych, zapominając o swoich potrzebach i marzeniach.
🎥 Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się:
✅ Jak rozpoznać manipulację poczuciem winy?
✅ Dlaczego niektóre osoby są bardziej podatne na wpędzanie w winę?
✅ Jak bronić się przed takimi mechanizmami?
🌟 Pamiętaj: To, że ktoś wpędza Cię w poczucie winy, nie oznacza, że to Ty jesteś winna. Każdy z nas ma prawo do swoich potrzeb, emocji i błędów. Sama świadomość mechanizmów manipulacji to pierwszy krok do uwolnienia się z tego destrukcyjnego schematu.
Zacznij budować swoje granice i szukaj zdrowych sposobów na rozładowywanie emocji. Masz prawo do życia w zgodzie z sobą!
#poczuciewiny #toksycznyzwiązek #psycholog
#autopromocja
W materiale były reklamowane produkty własne:
indywidualne konsultacje psychologiczne
Wymienił Pan wszystkie aspekty i możliwości poczucia winy , ale nie powiedział Pan jak sobie z tym radzić . Jako matka dorosłego syna bardzo często spotykam się z krytyką jaka byłam nie wystarczająca .Kocham swoje dzieci ale ciągle słyszę że coś robiłam nie tak , jest to bardzo przykre słyszeć teraz kiedy już nic nie mogę zmienić . Pod wpływem wpędzania w poczucie winy ,przepraszałam ale to nic nie dało ,każde potknięcie jest wciąż wytykane . Obecnie jestem wpędzana w poczucie winy że za mało kocham wnuki, że nie biorę na całe wakacje tylko na tydzień lub dwa .Dojrzewam do podjęcia decyzji aby zerwać taką relację, tylko jak sobie z tym poradzić ,przecież to mój syn którego urodziłam i kocham .Pozdrawiam serdecznie !
Mnie w poczucie winy wpedzal rodzice i brat oraz dalsza rodzina . Przykro przyznac ale oczy mi sie otwarly bardzo pozno . W duzej mierze zawdziecz to panu za co stokrotnie dziekuje . Gdyby nie pan dalej obwiniala bym sie za wszystko . To wspaniale ze psyhologowie wygladzaja takie madre rady na yutubie . Pozdrawiam .
Sama się wpędzam😢. Jestem wrażliwcem i poczucie winy rodzi się samo.
Dziękuję Panie Patryku, to prawda. Teściowa wpędzała mnie w poczucie winy krytykują za wszystko. A mąż narcyz, że mnie zostawi, że będzie rozwód. Oboje wpędzili mnie w depresję. Po rozstaniu i leczeniu zrozumiałam, jak bardzo mnie krzywdzili. Jak bardzo mną manipulowali i wpędzali w poczucie winy.
Jako najstarsza z rodzeństwa jestem oskarżana o wszystko, także o to, co zrobiły lub nie zrobiły siostry. Z jednej rodzice zrobili złote dziecko, faworyzują na każdym kroku, usprawiedliwiają z najgorszych podłości i świństw. Od dziecka słyszę, że jestem egoistką, moje potrzeby, w tym potrzeba bezpieczeństwa dla nich nie istnieją. Wobec mnie poprzeczka jest zawieszona tak wysoko, ze nawet o tyczce nie doskoczę...Przelało się, koniec, skończyłam ze staraniem się, przepraszaniem za to, że żyję, zasługiwaniem na okruchy łaski.
❤Dziekuje
Jeśli chodzi o przykłady to często się spotykam z wpędzaniem w poczucie winy z powodu braku dzieci czy partnera (a zaznaczę, że mam 24 lata) i to najczęściej przez dalszą rodzinę lub ogółem osoby starsze. W dodatku bliższa rodzina też często mi kiedyś wypominała, że się z nimi nie kontaktuje tak często jakby chcieli i najczęściej robiły to osoby, które miały najwięcej czasu np dziadek czy babcia. Wydaje mi się, że to dosyć częste zjawisko.
W poczucie winy wpędza mój mąż ,siostra i mama ciężko mi z tym żyć ale nie poddałam się i staram się z tym walczyć dzięki panu panie Patryku dziękuję
Dziękuję 🌹
Najgorszy jest mąż, w dodatku na co dzień 😅.
Dziękuję za wartościowe wykłady 😊
Mnie nieustannie w poczucie winy wpędza matka.
Ja nie potrafię wybaczać. Postępuje dokładnie tak jak Pan to opisuje 11:12. Nie wiem z czego to wynika, ale pamiętam każdą najmniejszą krzywdę którą ktoś mi wyrządził i która mnie dotknęła i nigdy nie zapominam.
Mama
Ja bdb chodzę na tym, że jeśli czegoś nie zrobię lub z czegoś nie zrezygnuję, to ktoś na tym ucierpi, coś straci, będzie mu przykro etc
Która ma w domu ostatniego ptaka.To jest facet , który wynosi wszystko?????
Natychmiast przepędzić gada
Wszystko się zgadza
❤
mam wrażenie, ze kobiety nie czują swojej winny, winni są inni a ona jest niewinną ofiarą, dlatego, co do zasady, idą do nieba.
Dokładnie ,wszystkie robią z siebie ofiary , a dokoła nich sami kaci lub wybawcy , Klasyczny trójkąt dramatyczny ...