일주일에 -5kg 감량!!!황금기 다이어트를 아시나요? 황금기 다이어트 현실 식단, 여자들의 그 날 이후 시작되는 일주일 다이어트 [EP.65]

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  • Опубликовано: 10 ноя 2024

Комментарии • 26

  • @해피밍키수리콩이
    @해피밍키수리콩이 5 месяцев назад +1

    일주일에 -5kg이라니~
    그대로 따라해 보겠습니다! 충성!😆
    모태마름으로 가보자구~!

    • @iliyu
      @iliyu  5 месяцев назад +1

      황금기 다이어트 시작해서 모태마름으로 갑시다!!🩷🩵

  • @keithcse
    @keithcse 5 месяцев назад

    현실적으로 할 수 있는 방법인 것 같아요. 저도 한번 따라해볼게요..!! 제 워너비 몸매예요ㅠㅠ 열심히 다이어트해볼게요🥹

    • @iliyu
      @iliyu  5 месяцев назад

      그쵸!! 점심이랑 저녁은 ㅠㅠ 일반식할 때가 많아서 그 외에 식단만 조절해도 빠지더라구용!! 화이팅🩷🩷🩷

  • @bona712
    @bona712 5 месяцев назад

    와….. 징짜 멋진 언니댜 😎🥹💖

    • @iliyu
      @iliyu  5 месяцев назад

      힛 고마워용🥰❤️🩵

  • @사라-u6f-w1b
    @사라-u6f-w1b 5 месяцев назад

    이 영상 기다렸다구웅~기다린 보람 있따앙~ㅎㅎ 초코를 먹으며 다욧이 가능하다뉘...꼭 먹어봐야지!!

    • @iliyu
      @iliyu  5 месяцев назад

      이힛 감사해용🥰❤️ 행복~ 꼭 성공해봅시닷!!

  • @유미김-k6y
    @유미김-k6y 5 месяцев назад

    다이어트영상 보면서도 음식 입으로 가져가는 내손은 멈추지않지ㅋㅋㅋㅋ

    • @iliyu
      @iliyu  5 месяцев назад

      완전 공감...그렇지만 황금기는 놓치지 맙시닷☺️❤️홧팅!!

  • @user-ue8th5rv9w
    @user-ue8th5rv9w 5 месяцев назад

    영상 잘 봤습니당 이벤트 누브라 당첨된 거 배송은 언제 될까요??

  • @zeen9169
    @zeen9169 5 месяцев назад

    골반운동 횟수랑 유산소 몇분 하시는지 알 수있을까요?🤍 아침운동 가기 전에 영상 봤는데 화잇팅하게 돼요 최고 !!!

    • @iliyu
      @iliyu  4 месяца назад

      골반운동 한 쪽당 15회씩 3세트 하구용! 유산소 20분 정도 속도 8로 해서 뛰어용!🩵

  • @호밀-s7z
    @호밀-s7z 5 месяцев назад

    제로슈가 시리얼이라니 게다가 4종류의 초코볼이라니 ㅠㅠㅠ 너무 행복해요 무조건 구매 갈겨😂 근데 리유님 키가 어떻게 되세요?! 일주일에 5키로 감량 너무 대단하신걸요..❤

    • @iliyu
      @iliyu  5 месяцев назад

      저는 161cm입니당😘 같이 황금기성공해서 나시 와구와구 입자구용🩷

  • @다미-s3l
    @다미-s3l 5 месяцев назад

    데이2 운동할때 입은 핑크 브라탑은 어디꺼에요 넘예뿌💗

    • @iliyu
      @iliyu  5 месяцев назад

      버쉬카 제품입니당!!💕 쫀쫀해서 운동할 때 좋아용~

  • @NNeeXD
    @NNeeXD 5 месяцев назад +1

    아니 살이 대체 어디있다는건지 .. ㅋㅋㅋㅋㅋ 처음하셨던 옆구리 아령운동 할 때 혹시 주의할점이 있을까요 ? 허리 안좋은 사람이 해도 되는 운동인가요 ??

    • @iliyu
      @iliyu  5 месяцев назад

      허리가 안좋으시다면 아령말고, 가벼운 물병하나 들고 하시는걸 추천드려용!!🩷

  • @미니멀행복부자
    @미니멀행복부자 5 месяцев назад

    웨이크 업 콜 시리얼 맛있을것 같아요~초코맛이자나~

    • @iliyu
      @iliyu  5 месяцев назад

      맞아용 초코 좋아하는뎅 진해서 좋았어용🥰❤️

  • @jhkimmama
    @jhkimmama 5 месяцев назад

    스토어 알림받기했는뎅 쿠폰을 안주시는뎅 어떻게 해야하나용??

  • @박주현-t5u5t
    @박주현-t5u5t 29 дней назад

    스쿼트는 몇번씩 몇세트 해여?!

    • @iliyu
      @iliyu  29 дней назад

      저는 15회씩 3-5세트 정도 반복합니당🖤

  • @sk-xl3wh
    @sk-xl3wh 5 месяцев назад

    시리얼 완전맛있을것같음😭
    안그래두 그래놀라 다 먹어서 주문해야되는뎅 이리유언니 추천믿고 고고~~~!!!

    • @iliyu
      @iliyu  5 месяцев назад

      꺄🤎 진짜ㅎㅎ 최공~!