시작이 어렵습니다. 일단 하루를 가고 다음날을 가고 일주일을 가고 한달을 가고... 의지가 가장 많이 필요한것은 첫 세달입니다. 그후로는 열정도 생기고 재미도 있어질거에요. 운동을 하면서 따라오는 체중감량, 근력증가, 심폐지구력 증가, 강인한 육체미, 관절 인대 근육 건강, 심장 혈관 건강, 스트레스 해소 등등.. 셀수 없는 이로운 점들, 백익무해하면서 재미까지 있는 운동에 매료 되실거에요.
KJK seemed so sad when the nurse told him not to exercise for 6 weeks ;; And his elder brother seemed so done with him when KJK told that he couldn't wait more than 2 weeks
종국 형님 진심 상민이형 한테. 어깨운동 가르쳐주는데 헬스 트레이너 너무 닮았고 본업은 가수로써 열심히 하시지만 노래도 잘하시고 심지어 미국. 라스베가스 여행가서도 밥도 드시면서 헬스장을 찾아서 운동을 꾸준히 하시니 진심 이렇게 운동에 진심인 사람은 종국형님 밖에 없고 형님은. 진심 존경 스럽네요 . 공부도 잘하시는것 같은데 여체능 쪽으로 모든 열심히 하시는 모습 존경합니다 종국이형❤❤
![[??Who's Hot??]GYM collection of Kim Jongkook who seems to be able to live on workout everyday [SBS]](http://i.ytimg.com/vi/vfba-Zst3yU/mqdefault.jpg)
![[??Who's Hot??]GYM collection of Kim Jongkook who seems to be able to live on workout everyday [SBS]](/img/tr.png)
![＂9.2 김종국 자신있으면 드루와!!!＂ 양세찬X지석진X김종국X황제성의 남자👦 대결 [예능맛ZIP/미운우리새끼]](http://i.ytimg.com/vi/mNI-8O0r9wM/mqdefault.jpg)
![[짠남자] 선업튀 빌런이고 뭐고 배달비 5600원에 종국이형 눈 돌아감ㄷㄷ;;ㅣ#김종국 #허형규 MBC241030방송](/img/1.gif)
김종국을 설명할 수 있는 최고의 문장.
"하지만 너는 가수잖아."
그대가 느꼈을때 와닿는 부분이든 보이는 것을 맹목적으로 나불대면서 남들에게 표출하는건.. 앞으로 그대 개인적인 생각이라고 말하고 하기를..
@@mrkoo216 뭔 개쌉소리냐?
@@review419 이것도 이해 못하면 일상생활 어케 하냐...... 진짜 궁금해서
@@정이-h9v 나도 궁금한데 두번째 대댓은 첫번째 대댓한테 말한거 같은데 어디가 문제야?
@@mrkoo216 꼰대 컷!
평생 노래부른 시간보다 운동한 시간이 더 많은 남자
ㅎㅎㅎ 😆
하지만 그의 직업은 가수다.
@@시그니처-m6m 지금은 가수가 아니라 방송인이죠 ㅋㅋㅋㅋ
하긴 가요무대 촬영한날도 운동했다고 그러니 촬영없는날에 운동한것까지 합치면 ㅎㅎㅎㅎㅎ
서서 노래를부르기위해서 운동하시는분!😊
돈도 잘 벌고 인성도 좋고 문제도 한번도 안일으키고 유느님,꾸기형 연예인 최애
집 일 헬스장이 전부라 논란될일이 없었던건가 ㅋㅋㅋ
@@user-ql2wk4me5y 디스패치도 포기한 그는..
그마저도 근육 때문에 약물 논란이........
@Ho 식단조절까지 거의 완벽해야됨ㅋㅋㅋ
그냥 한 분야에 열정적으로 하는 자세가 멋집니다.
종국이형 같은 사람이 내 주변에 있었으면.... 얼마나 좋을까.... 노래도 배우고 운동도 하고....
밥 사주고 옷 사주고 운동 시켜주고... 진짜 개쩌는 형
Definitely!!!! We are on the same page.👍🏻
13:13 ㄹㅇ 올타임 레전듴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김종국화이팅❣
7:48 훅 들어오는 "옛날 생각 하는거죠~?" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 종국이형 옛날에 격투기 선수였냐고...ㅋㅋㅋ
운동에 푹 빠진 형
허리디스크 때문에 근육 잃으면 바로 아프기때문에 집착적으로 하시는듯, 그래도 또 본인도 운동 좋아하니 다행인거죠
너무과함 이정도로 할필요가없음 걍 변태매니아임
허리디스크 고치려고 집착했다가 도파민 돌아서 운동중독으로 빠진듯함
@@kwanhoonpark5646아 허리디스크 때문에 운동 시작한 거였음? 몰랐네..
멸치새ㄲ 개소리 한다 ㅋㅋ
나도 종국이형 처럼 운동 알려주는거 좋아하는
사람 있으면 좋겠다…
존잘 존잘 운동존잘 얼굴존잘 본업존잘 성격존잘 김꾹꾹 ,,
대다난 형인거 같음
종국이형 때메 동기부여 되서
나름 운동 열심히 할려고 노력중 ㅠ
되서 ㄴㄴ 돼서 ㅇㅇ
할려고 ㄴㄴ 하려고 ㅇㅇ
@@user-mx4xl2cy2v 그런거 지적할려면
ㅇㅇ ㄴㄴ 도 쓰지 말던가 ㅋㅋㅋ
나도 살빼야하는데..😂
@@psoaspavel1371보기 편해서 좋은데
본업이 운동선수였던 서장훈이 알려주는게아니라 본업인 가수 김종국이 운동을알려주고있네
종국이가 더오래 햇잔아 ㅋㅋ
@@SHOT0912-d4k 서장훈 고딩인가 중딩부터 하지 않았나요??
보디빌딩은 김종국이 더 잘알아서 ㅋㅋㅋ 농구라면 서장훈이 넘사벽
근데 운동선수들 보면 기본 웨이트는 다 하지
오빠…건강한 모습이 너무 좋아요💚💚
13:50종국이형 운다울어...ㅋㅋㅋ
간호사분이 다른 사람 같으면 그냥무거운거 들지 마세요 이러고 끝인데 10kg들지 마세요 하는거 옷기네 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무거운거 들지 말라고 하면 자기한테 안 무겁다고 10kg 이상 들거 같아서 그렇게 말하는거 같네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나름 디테일하고 초전문가적 조언 ㅋㅋ무거운게10k야 피식웃는 꾹이
ㄹㅇ데드 40들까봐
@@김호연-s8o 데드 40은 초등학생 1학년도 들텐데요 ㅋㅋㅋㅋ??? 20kg 이두컬이나 그런건 좀 힘들지만 40 kg 데드리프트는 걍 유치원생도 하는 수준임 그건 탈장이 아니라 암 말기여도 들 수 있을듯
@@김태영-p8o6n 40키로면 쌀 한포대인데 유치원생 지나가는 애 붙잡고 시켜봐라 하나 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동너무해서 뇌도 물렁근육된듯? ㅎㅎ
김종국 최고.!!
삼각근 갈라지는거진짜 대박이다 ㅋㅋ
하지만 형은 가수잖아..
13:08 와 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ 메이플하면서 보는데 너무 자연스럽게....그치 탈장은 운동선수들이 고생하지....하다가 너는 가수잖아 듣고 정신이 번쩍드네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김종국은 죽어서도 운동할것 같다🏋🏻♀️
죽을대 왕릉처럼 묘짓고 운동기구 들고 갈수도
김종국 볼때마다 운동하고 싶어지네
가수왕 김종국 : 노래 못한다고 해도 되지만 축구(운동) 못한다고 하지 마라
가수이지만 만능 능력자♥
종국씨 소민이 같은 애 없어. 결혼 하고 싶어도 할수 없는애가 런닝맨 왔는데 잡아. 지효도.너같은 애 안 좋아해. 반성 좀해라. 희철이도. 같이 좀 바꿔? 어떤 돌안년이 니들하고 결혼해...
@@전지용-l6s ㄴㄱㅁ
운동운동운동 난리 난 와중에 왤케 잘생긴 거죠? 미우새 합류 전후쯤 헤어스타일도 완소
서장훈 표정ㅋㅋㅋㅋ 근데 저렇게 운동해서 팔은 두꺼운 데 다리는 너무 예뻐
노래 못한다는건 참아도, 축구 못한다는 소리는 못참는 형
사람은 맞는말로 까여야 화가나니까요
8:01 사랑해요 **씨 나만 들리나?
ㄴㄴㄴ 저도 들어서 댓글 찾아봤음 소름
올드보이 대사 아인교
형님...🤣❤
2:34 어깨에 빠져든다...
종국이형 어깨 진짜 동글동글 이쁘다
나이 50이 다되가는데도 잘생긴건 여전해 꾹형
제발난운동중독이엿음조켓다..운동하긴실쿠살만디룩찌고 ㅜ
보통 의사말을 제일 안 듣는게 의사가족이여ㅋㅋㅋ
종국이형은 외국사람들이 보면 그냥 헬스 트레이너인데 본업은 가수 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
이상민은 보고싶지않는데 촐싹대고 어디 안빠지는 방송이 없네 진짜
운동중 부상으로 운동 못하는건 진짜 서러운데...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 형한테 차선변경까지 지시하는거 너무 웃겨 종국이형~~~
1:58 꾹이형 와..
쇼리 너무 귀엽다ㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 좋아하는 연예인은 많지만,
롤모델 삼고싶은 연예인은 종국형님 뿐
김종국 잘생겼다
와 나도 운동중독 한번 되어보고 싶다...
어떻게해야 운동 중독이 될 수 있는건지도 알려주세요..
운동이 주는 쾌감을 얻기 위해 운동을 하다 보면 매일 헬스장에 가고 있는 자신을 발견하게 되실 겁니다.
꾹형같은 경우는 근육이 수축하는 느낌이 좋아서 중독됐다고 하더군요.
득근하시길 바랍니다.
하다보면 자신의 몸이 건강해지는 것이 스스로 느껴지기 시작하면 절대 끊을수가 없겠더라구요.
정신력도 무장할 수 있는 좋은 기회라고 생각합니다
정말 눈 딱 감고 세달동안 주6회이상 헬스장 출석도장 찍으시면 됩니다. 남들은 몰라도 내 몸의 변화를 느끼시는 순간 끊을 수가 없어요ㅋㅋㅋ
시작이 어렵습니다. 일단 하루를 가고 다음날을 가고 일주일을 가고 한달을 가고... 의지가 가장 많이 필요한것은 첫 세달입니다. 그후로는 열정도 생기고 재미도 있어질거에요. 운동을 하면서 따라오는 체중감량, 근력증가, 심폐지구력 증가, 강인한 육체미, 관절 인대 근육 건강, 심장 혈관 건강, 스트레스 해소 등등.. 셀수 없는 이로운 점들, 백익무해하면서 재미까지 있는 운동에 매료 되실거에요.
주 4회를 목표로 하세요 ㅋㅋ
다시봐도 김종국아저씨 너무신기해요
고집이 국가대표급이네요 ㅎㄷㄷ
15:47 괜히 옆에서 잔소리 하니까 잔소리 맞받아침 ㅋㅋㅋㅋㅋ
~고무밴드로 근육만들수 있어 그대신 100년동안 해야해~ 라는
노래가 가사가 생각나는군요 ㅋ
아프지 마요😋😋
김종국 진짜진국이네 휴지한장 물티슈한장은 아껴쓰고 동생들은 맛있는거사주고 옷사주고 캬..
진짜 종국이 형한테 피티 받고 싶다..ㅎ
10:03 어머니 걱정스런 표정 보고 운동하셔유~
3:04 서장훈:이게 무슨 의미가 있니
진짜 좋은형이다
단백질은 정상적으로 합성되면 배출되는 경우가 거의 없습니다
사구체망이 촘촘하게 조여서 못빠져 나가게 만들어요
단백질이 97프로나 배출되면 그건 그냥 만성신부전 말기로 갈때 다된 사람이겠죠
8:04 사랑해요 아저씨.. 올보
종국이형 근육들이 뇌를 속임 ㅋㅋㅋㅋ가수인데 운동선수로 세뇌시켰어
00년대 초반부터 형이 무대위에서 노래부른거보다 운동하는 모습이 방송에 더 많이 나왔어..... 형은 가수잖아...
5:35 골든짐은 못 참음 진짜
이상민 운동할때마다 “아이샤….” 이러는거 개욱기네 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋㄹㅋㅎㅎㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅎㅋ
운동에 모오오옵시 진심이신 김종국님ㅋㅋㅋ
이상민이 가지고 나오는 모든게 뒷광고로 보여
13:13 동엽신의 너 가순데 왜케 웃기냐 ㅋㅋ
8:02 나만 들리는거야?
Wtf is that
11:54 “힘든 운동”이 6주 뒤에 되면 “안 힘든 운동” 하는건 되죠 선생님??
거꾸로 되는거 은근 시원하던데 몸이 쭉 펴지는 기분
김종국님 분명 무슨 무게를 목적으로 하는게
아니라 운동을 그냥 즐기는거야...
진짜 ㅋㅋㅋ
가수는 부업이시죠...ㅋㅋ
가수가 탈장이라니...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
KJK seemed so sad when the nurse told him not to exercise for 6 weeks ;;
And his elder brother seemed so done with him when KJK told that he couldn't wait more than 2 weeks
하지만 너는 가수잖아,,
Jongkooka looks best in every angle
그냥 부러울뿐...맨날 회사 다니느라 바쁘다고 피곤하다고 스스로 외면하면 운동 안하는 나에겐 신적 존재임..ㅜ.ㅜ
암튼 개 부러움...나도 복근 만들고 싶다.ㅜ.ㅜ
종국이형 매니저님들도 참 잘 뒀다
8:00무슨 소리지
노래 도입부
Jongkook don't like to show off but others like to show his body
대상이 무엇이든 집착은 좋지못한 습관인데....
5:34 헬창들 기준으로 골드짐은 못 참지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동선수보다 운동 많이하는 가수 ㅋㅋㅋ
8:00 ~ 8:05 사이에 속삭이듯이 "사랑해요 XXX씨" 라고 나만들림..??
ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 헐 땨 흐이셔 흐이셔 하는거 은근 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
탈장 수술 후에 전완근이랑 각력 훈련만 하는건 괜찮지 않을까요?
골든짐을 참는 헬창은없어요진짜 하 나도...
호랑이어디서구매해요
08:01 여기에 여자목소리로 '사랑해요'가 들리는데?
올드보이
아프지 마세요.
비아그라 성인용품점에 팔아유?
이게 더 웃기넼ㅋㅋㅋ 신동엽이 너는 가수 인뎈ㅋㅋㅋ
종국 형님 진심 상민이형 한테. 어깨운동 가르쳐주는데 헬스 트레이너 너무 닮았고 본업은 가수로써 열심히 하시지만 노래도 잘하시고 심지어 미국. 라스베가스 여행가서도 밥도 드시면서 헬스장을 찾아서 운동을 꾸준히 하시니 진심 이렇게 운동에 진심인 사람은 종국형님 밖에 없고 형님은. 진심 존경 스럽네요 . 공부도 잘하시는것 같은데 여체능 쪽으로 모든 열심히 하시는 모습 존경합니다 종국이형❤❤
유명한 짤이 여기서 나왔구나 ㅋㅋㅋㅋ
김종국이 운동 가르쳐주네 개부럽다
런닝맨이 재밌을수밖에 없는이유
광수님: 개그맨 겸 배우
종국님:트레이너 겸 가수
Our kookie is best 😊
가수가 취미인사람
운동이 본업 가수가 부업인 신기한사람 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동선수세요?
운동종국 김중독..
헬스 한거는 운동이 아니라던 대요
나더 종국형한테 운동 pt받고싶다.. 운동중독 부럽다
삼각극 데피니션 미쳤다 진짜 ㅠㅜ
저거 밴드모라고 검색해야 살수있죠?
13:08