NEUROCIENTISTA: APRENDA A REGULAR SUA SEROTONINA | Lutz Podcast
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- Опубликовано: 28 сен 2024
- Assista ao episódio completo:
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Carla Tieppo: Neurociência, Felicidade, Dopamina e Serotonina | Lutz Podcast #146
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eu adoro ouvir esses dois conversando num tom de voz agradavel, sussurrando, tao confortavel..é o meu ASMR...
😂 Eu acho que essa Tia ai, fuma um beck.
@@iggor_carvalho , seu pau murcho? 😂
O problema são as propagandas entrando aos berros no meio do vídeo!!!
@@neegovibe4706 😅😅😅😅
Parece que os dois estão falando numa sala , num recinto na roça.
Esse Rapaz é disparado o melhor entrevistador desses podcasts da vida,ele tem bastante conteúdo,é bastante inteligente e deixa o convidado falar a vontade,sem falar no tom de voz.
Ela diz bem no final...'o legal é ter consiência de si mesmo, para além dessas regrinhas de guru de palco'. Isso é ter postura...adoro! Saber dizer não, qeu é difícil, mas precisamos dizer.... pela nossa sanidade física e mental. Creio em DEUS, estudo a Bíblia, aprendi a viver a liberdade que Cristo nos permite... e a neurociência diz a mesma coisa...saia das regras dos homens, dos jogos de poder, ache dentro da sua consciência o que te deixa leve. Todos temos tarefas a cumprir, mas a vida é simples...e a depressão vem quando queremos alcançar as regras que os outros impõem apra a felicidade alheia ou global. Adorei encontrar essa conversa...
Meu carinho por essa mulher é grande! Obrigada pela contribuição Carla Tieppo 🧠
Algumas pessoas aqui se perguntando como controlar a ansiedade, mas como se controlar em momentos doversos não só deprimido e ansioso, aqui vai o que interpretei do vídeo e de exemplos de pessoas que tenho ma minha vida;
Depedendo de como você se auto avalia com coerência, racionalidade e com consciência sobre seu controle emocional e como você lida quando você se comporta e como se expressa quando esta com raiva, tristeza, deprimido, cansado, entediado, alegre, contente, satisfeito, estusiasmado, você vai percebendo aos poucos como a doutora falou, sobre sua percepção sobre seu estado nesses momentos e qual hormônio esta agindo ali.
Em casos de ataque de ansiedade é respirar fundo pelo nariz, prender a respiração por 10 segundos e soltar pela boca, após isso pensar na melhor maneira através do silêncio, dê o benefício da dúvida em casos que alguem te provocou isso ou você mesmo, "porque vim parar nessa situação?", questione e você irá descobrir qual foi seu gatilho pra ta naquela situação.
É alguem? Enfrente a pessoa mesmo que você saiba que ela é o que te provoca ansiedade pra ela entender sobre o que ela faz contigo, se houver sensibilidade vocês irão se resolver, se houver fuga explique pra ela que ela pode ficar no mesmo estado que ela pra ela compreender como deve agir em momentos assim ou se ela naonão tiver mente aberta ou simplesmente estiver estrassada, com raiva ou cansada dê um tempo e converse com calma ou se nada disso der certo e ela não tiver mente aberta se afaste pois uma relação tóxica pode provocar diversos sintomas e comportamentos destrutivos.
É uma situação? Se questione o porque daquilo te afetar tanto, vá desmembrando ate ir até a raiz do problema, na maioria das vezes é sobre nosso passado e traumas, negligência ou conformismo, responsáveis que não estão bem vão passar comportamentos e crenças que formam nossa índole e caráter, nosso humor e comportamento inconsciente e o que você deve fazer se auto avaliando com consciência é com muita determinação mudar esses gatilhos pra que eles não te afetem e que você possa aprender com eles, uma mente resiliente não se abala e nem absorve aquilo que irá a deixar mal, ela irá perceber como a outra pessoa ou situação é caótica e irá mudar e até se sensibilizar sobre aquilo.
Quando estiver deprimido, entendiado, cansado procure um comportamento saudável, meditação, exercício físico diverso, não precisa puxar um ferro logo de cara, mas uma caminhada de dia com sol e ou com uma boa companhia ja é o suficiente, um filme ou uma série que não te deixe + deprimido e te alegre, um livro, uma música, dançar, ta ai a adrenalina e serotonina pra equilibrar seus hormônios, comer algo doce ou um chocolate mas com moderação, desabafar com alguem de confiança...
Quanto mais você souber o que te faz bem e mal, quanto mais você se conhece e entende suas crenças, motivações e gostos mais você da preferência pra aquilo na sua vida e mais consciência você vai ter sobre si e as pessoas no seu meio familiar/social.
Se questione sobre as verdades que te dizem e as motivações que aquela pessoa tem em repassar aquilo, como a doutora disse, todos tem um nivel de egoísmo que deve nutrir, nao existe nenhum comportamento sem interesse, saiba ser crítico sem ser grosseiro e utilize de maneira adequada a ferramenta silêncio.
Espero ter ajudado e de novo, nada é universal, talvez o que eu disse aqui não funcione pra você, saiba pedir ajuda em situações extremas pra um profissional adequado, respire fundo e tenha um bom dia.
Mto texto amore, vou esperar o filme
❤️❤️❤️❤️
Assiste o vídeo e li todo seu comentário, obg ❤
Obrigado pela generosidade de compartilhar tanto conhecimento.
Convidada brilhante!
Parabéns ao canal!
Excelente o cohecimento, a autenticidade. Brilhante!
Acho que foi esse podcast que "descobriu" o Eslen, pelo menos foi aqui que vi ele a primeira vez. Agora mais uma pérola.
Puts, muito boa entrevista. O tema Neurociência é fascinante. Como a Carla disse, Astrofísica e Neurociência, as duas Ciências mais complexas. Qdo ela disse que nunca treve nem terá depressão porque ela é maníaca... descobri por que eu nunca tive depressão, rá!
💚💚💚💚
Como é prazeroso ver um profissiona ; demontrar conhecimento com humildade !
Ob-rogado doutora vc foi a única que me deu algum tipo de resposta precisa. Tá foda
A depressão causa tanto cansaço que fazer esforço causa irritabilidade e fadiga. Os remédios não adianta quase nada. Existem muitos outros sintomas que os remédios não são capazes de melhorar.
Fato!
Por isso é necessária a terapia também. E alguma coisinha dentro de você que queira melhorar, viver uma vida melhor. Se autoconhecer ajuda tbm
@@Nikity7 A terapia só me ajudou um pouco. O que me colocou doente foi ter que trabalhar em qualquer lugar. Ou vc se submete a escravidão, assédio moral ou morre de fome. Nem todos consegui um trabalho humano. A maioria é só escravidão. A vida é muito estressante. O pobre tem que estudar muito e passar por muita coisa p mudar de vida. A culpa na maioria das vezes está na própria desigualdade social.
@Cristina, causa uma inquietação gigante...
Eu tomo bupropiona e me ajuda bastante. Sem o remédio não passo bem, com o remédio consigo me posicionar melhor e fazer melhores escolhas. Também cuido muito da alimentação, faço atividade física, cuido do meu sono, do meu lazer, cuido da minha mente. O remédio tem papel importante no tratamento mas não faz tudo, eu também vou atrás do bem estar, mas sem o remédio não dá. Já fiz muita terapia também que me ajudaram bastante. Eu não ligo de tomar o remédio, encaro realmente como um acerto químico no meu físico, como alguém que precisa tomar remédio para diabetes, pressão alta e etc. Para mim é tranquilo tomar o remédio e ele me ajuda.
Muito humana. Adoro essa doutora
Abordagem top e indispensável
"Eu sou maníaca", sim, vivi para ver neurocientista falar isso na internet 😅
Sensacional essa ai sabe o que fala parabéns e Obrigado!!!
Ela arrasou demais com essa fala. Ganhou um fã!
Que corte lindo
Perfeito!
Acho q esse vídeo vai mudar minha vida🙏
Que voz calmante 😊
Verdade Tom de voz ja traz calma conforto e sono😊
Que aula, aguardando a próximo.
Graças a Deus filhos são eternos.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ela é incrível ❤
A necessidade do cérebro de se desligar momentaneamente da realidade é tão urgente que todas as noites precisamos dormir. Apesar de todas as regras e das aparências e etiquetas sociais, durante o sonho não existem limites para o absurdo da vida.
💟💟💟💟💟
Hoje eu entendo que somos feitos a imagem e semelhança de Deus, ao longo da vida nos afastamos dessa origem, daí vem o vazio, a opressão, ansiedade , depressão... Somos seres espirituais tendo uma experiência carnal. Entender o sacrifício de Jesus Cristo por nós , nos conecta novamente a Deus. Em determinadas circunstâncias, será necessário o uso de medicações. Há uma lacuna dentro de cada ser humano que só será preenchida por Deus, pode tentar o que for.... Não será filho, trabalho, esposa , marido, mãe , pai... Nada , a não ser o seu redentor que te conhece no secreto.
Eu não entendi como controla a serotonina 🤔🤔🤔 tomando remédio é isso?
Ela não explicou como controlar a serotonina, ensinou a tomar remédio.
@@MariaHelena-nl5ey pois é 🤷♀️
Ela diz q precisamos estimular a felicidade..eu acho q ter o olhar positivo na vida emite bons sinais ao sono , até o ritmo cardíaco...por experiência própria.
Ela é ótima! Mas o corte não ensina como regular a Serotonina... Eles distorcem o que os entrevistados dizem prá gente ver os vídeos.
Alguém pode me dizer o nome da doutora ?
Carla tieppo
Melhor conversa...
Gratidão ❤
tá mas não aprendi, como controlar a minha serotonina ? ela só falou sobre falta mas não ensinou nada, ensinou tomar medicação kakaka
Verdade
O título foi feito errado :/
Caminhada todos os dias, é um ótimo remédio pra mente e corpo.
Assista a entrevista completa, são quase 2h
Que muié massa véi!
Passaria horas ouvindo ela falar
🤍🤍🤍🤍🤍
Excelente ❤
Sempre coloque o nome do entrevistado na legenda. Precisar ficar procurando o nome é muito desanimador
traz ela outras x veimmmm.kkmm
Acabei de identificar o meu perfil maníaca 😢😂
Muito legal nada demais um baiacu pra desconectar a gente um pouco da percepção do mundo muitas sinapses muitas emoções é como uma anestesia
Não pode fazer isso pra não se sentir mal tem de fazer pra se sentir bem
Genial!
To fodido então estudando pra concurso kkk
Fingir serotonina 😮
Título aprenda a regular sua serotonina: mas no vídeo diz pouca coisa sobre isso. Rs. Só no momento do exemplo do elogio da aula dela.
Qual o nome dessas pessoas?
CARLA tieppo
Éssa Tia ai, Fuma um beck ... ai vai alem😂
😂😂😂😂😂
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
👏👏👏💯🤔🥰🌹
❤👏👏👏
MULHER NENHUMA ESTÁ PREPARADA PARA SER MÃE e PRINCIPALMENTE cuidar de um BEBÊ 🚼 sozinha.
Né FÁCIL não!
Banhacuzinho
"Eu não vou deprimir" ... quem??? 😂😂
Que português lamentável... credo!
Na área de Saúde o pessoal usa certas expressões meio específicas. Tipo, o paciente não "tem depressão", ele "deprime". O paciente não "tem" febre, ele "faz" febre... Fora os acrônimos e abreviaturas... rsrsrs
Vc acha que sabe muito: mas nao passa de um ignorante!
@@walternps1615 Verdade
Vc é aquele tipo de pessoa CHATA, que ao invés de buscar o q ela tem a ensinar, fica de mimimi, vc é algum paladino da lingua portuguesa por acaso ?????
@@walternps1615
Me corréji aí si eu tivé herrado
É luva de pelica que se fala ???
Credo 😂😂😂
Essa moça é ❤. Telma, Bahia
gostei da sinceridade da dra.parabens pela humildade parabens lutz.
Cara! Aconteceu isso comigo na minha própria família!!! Sempre buscando fazer com q as pessoas q vivem comigo estivessem felizes!!! Fazia, fazia, fazia e as pessoas continuavam entediadas, reclamando!!! Foram 10 anos assim e hoje sou o desânimo em pessoa! Faço tudo no automático, obrigada mesmo! 😮💨
Mano… adoro todos os assuntos relacionados a parte mental, mas vou consumir todo o conteúdo da Prof. Carla. Que conhecimento imenso! Obrigado pelo podcast.
Eu, quando mais jovem, também era como você... Hoje, graças à Internet, vcs têm uma gama imensa de conhecimentos à disposição, e tudo de graça, coisa que nós, de outras gerações, não tivemos, então, aproveite!!! 😉🤗
Excelente entrevista foi no foco foi autêntica falou pouco e disse tudo
Você que a convidada é boa quando o entrevistador não corta a pessoa umas 500 vezes kkk
😂, mas, o Lutz é um dos poucos que sabe o timing certo
Esse é o estilo do Lutz, parece uma conversa normal, como a gente faz na vida, eu gosto porque não fica um assunto engessado 🎀
O Lutz é adorável e tem o bom senso de falar na hora certa
Eu gosto muito deste entrevistador, ele sabe o que perguntar, sabe ouvir parabéns ❤
É um dialogo o podcast, nao um monologo! Quando ces pararem de criticar e absorver as coisas boas. Tudo melhorará! 😊
Serotonina em baixa , causa ansiedade. Ela explicou a raiz do problema. Tem fontes naturais .
Dá pra tirar os remédios.
Banana
No meu caso,foi difícil viver com mae narcisista.
Recentemente assisti alguns vídeos de psicologas. Simplesmente, foi libertador.
Tenho insônia, acredito que é genético, minha mãe faz tratamento há anos. Atualmente ela toma hormônios de alegria sintético.
Eu descobri em Deus,a tranquilidade a paz.
Preciso controlar a insônia.
Usar medicamentos só em casi extremo.
Quando estou me sentindo muito Cansada.
Meu momento percepção de mundo: -caralho, eu nunca vou ser como essa mulher! Resta aumentar as dosagens de serotonina
Na minha opinião, o ser humano tem recursos internos suficientes para regular serotonina.Através da meditação. Não descartando em que há momentos que dependendo da sircunstancia a pessoa realmente vai precisar usar medicamentos.
Circunstância
E como se regula a serotonina, isso ela não explicou
Ontem eu fui parar no hospital. Tive um colapso devido ao alto estresse.
Onde esta o link com a entrevista completa?
Melhor explicação que eu já ouvi sobre o funcionamento dos antidepressivos, obrigado.
Vim por causa da serotonina kkkk e aprendi muito mais 😅 obrigada 🎉
Eu sou, mais bem, uma pessoa que precisa de dificuldade para levantar da cama...
Acredito que, esse assunto é incrivelmente interessante, amei a explicação❤
Muito euuuuuuu velho mdsssss
Como é agradável ouvir esses dois conversando...ganhou uma fã!
Ótimo canal!!
No dia a dia é difícil, pois a vida é plural.
Nossa grande palestra me ajudou muito obrigada
estou amando Carla Tieppo...estou revendo varias vezes...cada vez aprendo mais.
💛💛💛💛
Simplesmente incrível!!!!
Baiacuzinho 🤣....
Aula Cheia de conteúdo top e doido só preta atenção nisso. 🫥🙄😮💨
Preciso da minha serotonin
Vazio existencial é terrível e a felicidade vem de dentro
Obrigado pelo conteúdo!!
Muito bom.....parabéns....
Vc é fantástica!
Mas não falou quase nada sobre ansiedade. A chamada do vídeo é falsa.
Estou esperando 😂
O que essa gente pensa, quando diz que encontrou paz em "deus". Que "deus"se isso é apenas uma fantasia, como Papai Noel???