Colegii de la fotbal fac pasul mare când aleargă,iar eu fac pasul mic,si sunt cel mai rapid din echipă.Eu am exersat foarte mult jocul de glezne,iar acum mă ajută foarte mult accest lucru.Antrenorul mă laudă foarte mult când vede că alerg foarte repede. ȘMECHER VIDEO 💪
Mersi foarte mult !! De cand ma uit la tine si fac antrenamentele pe care la arati am devenit titular la echipa mea !!! Mult respect ! ⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️👍
super tare, multumesc Ciprian, esti youtuber ul meu preferat! o sa exersez in fiecare zi aceste exercitii! O sa faci un video cum sa tragi mai tare la poarta? sau cum sa dai shoot cu forta
Eu am scos la ora de sport 6,18 pe 50 m , cronometrat de domnul profesor. Am 14 -> 15 ani. 56-60 kg Sper ca exercitiile tale ma vor ajuta sa alerg mai rapid
@@ImprovedFootball Da în fiecare zi o să progresez până acum terenul tot l-am alergat în 1,20 sec😢 E teren la fel ca şi în videourile tale de mare cred ...
Prietene e un amalgam , ar trebui la inceputul antrenamentului sa faci exercitiile de indemanare si coordonare si la final sariturile care dezvolta forta; de asemenea explica-le tinerilor diferentele dintre antrenamentul de viteza ,forta , tehnica si rezistenta; nu mai intercala exercitiile de indemanare cu cele de forta ; mult succes.
Salut Olimpiu! Am gresit ordinea pentru ca venisem dupa o noapte in care nu m-am odihnit bine si am vrut sa postez totusi un video pentru tineri. Per total nu cred ca am facut un rau asa mare cum faci tu sa para. Iti recomand sa ai o abordare mai pozitiva de fiecare data pentru ca o sa te ajute pe viitor. Am explicat diferentele, dar nu te-ai uitat tu unde trebuie. Nu judeca doar dupa cateva lucruri, te invit sa faci tu toate aceste lucruri daca crezi ca e usor. Sa comentam rautacios, toti putem, dar sa ajutam si sa venim cu ceva constructiv mai putini. Iti multumesc pentru feedback, sanatate multa Olimpiu!
Sa stii ca nu sunt rautacios , dar esti foarte urmarit si atunci arata-le la tinerii astia cat mai corect . Exercitiile sunt corect executate dar ordinea lor ar trebuii schimbata, comform principiului de la usor la greu de la simplu la complex. Vezi ca tinerii astia nici sa umble pe strada nu stiu, de aceea insist sa fie invatati cat mai corect. Mult succe in activitatea ta.
Salut Ciprian!Sunt fericit ca exercițiile de control dau roade!Am facut turca pe spre intru un spatiu îngust și am trecut de adversar mulțumită antrenamentului.Insa am o intrebare am prostul obicei de a prelungi mingea si a o pierde cum pot sa o tin mai aproape de mine atunci când alerg sau driblez?ps :respect bro pentru toată munca depusă ✌👍✌
Sal Ciprian!!!!Noi,ca si de obicei,intarziatii de servici...:-)))Doar ce ne-am intors de la Vartop,Arieseni,de la o "zapadeala"... Ai nostri lucreaza astfel de exercitii cu scarite,de la Dechatlon,bineanteles..Foarte bine venite... Dupa cum iti spuneam pe comunitate,ieri am avut doua surprize: -in primul rand,s-a schimbat ora,locatia si partenerul pentru joc amical.Era ceva ciudat,pentru ca meciul incepea la ora 17,deci spre intunecare?!?!?!.... - s-a disputat pe terenul unde isi desfasoara UTA mare jocurile oficiale de acasa(Arena Motorul,sintetic).. -adversar...Viitorul Oradea.O alta grupa trebuia sa joace cu ei,dar avea lotul decimat asa ca au fost alesi ai nostri.Doua reprize a cate aprox.40 min,scor final 6-2(4:0-2:2). -Cea mai mare surpriza a fost pentru copii dar si pentru noi,parintii,atunci cand s-a aprins nocturna....Deci....s-au simtit fotbalisti....La sfarsit,daca tot erau pe terenul echipei unde viseaza fiecare sa ajunga,au si salutat "publicul" intocmai ca si echipa mare... A fost frumos..... O seara buna Ciprian,sanatate familiei dar in special celui mic si asteptam cu nerabdare postarea de miercuri....
Bună,aunt fata si as vrea sa dau la liceul sportiv vreau sa devin fotbalista mi-aș dori să sriu toate regulile la acest sport ai putea sa faci un astfel de clip?
Salut , vreau să dau la liceul militar dar e una din probele sportive în care trebuie să ajung la distanța de 1 km îm maxim 4.15 minute.Ce sfat mi ai oferi să am o rezistență mai bună? Poți să faci un video te rog despre acest subiect? @Improved Football @ImprovedFootball
Salut, am de alergat 50m in 7.3 secunde insa momentan fac distanta in 9, crezi ca pot reduce 2 secunde din timp, intr-o perioada de 6 luni, folosind antrenamentele prezentate in clip?
Improved fotball stii ce te-as ruga?te-as ruga sa faci un video despre cum sa iti cresti rezistenta la alergat am nevoie foarte mult am cautat dar nu am gasit deloc
Fix ce îmi trebuia, Mulțumesc mult de tot! Voi exersa ptr. Ca nu am viteza și chiar vreau sa văd cât de mare va fi progresul meu Voi alerga acum pe 50m și după o luna tot 50m sa văd diferența
Salutare ! Ciprian Ce frumos Antrenament ai facut Criprian Mia placut foarte mult antrenamentul pe care ai fcut azi. Felicitari . Ciprian am fost atent la vidio pe care ai facut . Ciprian osa exersez antrenamentul frumos pe care la-i facut . Bravo. - Chiar ești un campion cu adevarat . te respect . Și îți multumos că mă antrenezi. Ești un fotbalist cu mare valoare și mare Experiență Bravo. Ciprian mia placut la antrenamentul de azi pe care ai facut. Cum ai facut Bicicleta . Ciprian osa fac un vidio Cum fac antrenamentul Pe care ai facut azi 👍🌟🏆⚽⚽
ASTEPT IN COMENTARII MAI JOS CE TIMP SCOATETI PE 50 DE M??? Comentariu la video nu la acesta.
Recordul meu la 50M e 1min si 20 sec
Foarte tareeee! ✌
Îmi place stilul lui Ciprian astoica
@@mugurel1.618 si eu la fel
@@mirelvasilecernat4057 BV tot 1 mi si 20 de sec ?
Obositor, dar eficient! Mersi mult pentru ajutor, chiar m ai ajutat! Am castigat concursul de la atletism cu ajutorul tau, pup!
Ma bucur mult! 👍
Chiar aveam nevoie de asa ceva.Chiar a fost eficient.De la cel mai incet baiat din clasa la cel mai rapid.Mersi!
👍💪
Colegii de la fotbal fac pasul mare când aleargă,iar eu fac pasul mic,si sunt cel mai rapid din echipă.Eu am exersat foarte mult jocul de glezne,iar acum mă ajută foarte mult accest lucru.Antrenorul mă laudă foarte mult când vede că alerg foarte repede.
ȘMECHER VIDEO 💪
Ma bucur mult de tot ca ai putut sa iti imbunatatesti viteza! 💪✅
a ajutat foarte mult la proba de sport iti mulțumesc mult 🤗
Te iubesc omule fix cu asta ma zbăteam nu puteam sa alerg repede multumesc foarte mult
Unele sfaturi pe care le dai ajuta pe toata lumea! Nu doar la fotbal!
da
Multumesc mult ! Asta imi trebuia astazi ma duc la antrenamente si in loc de incalzire o sa fac exercitii astea !
Bravo Darius!
Ai exersat in fiecare zi?
Multumesc, chiar daca sunt cel mai rapid din echipa
Trebuie tot timpul sa exersezi! ✅💪💪
Ok?
Ok
Mulțumesc pentru toate sfaturile care ma ajutat să devin din ce in ce mai bun
Ma bucur mult!
Sa exersezi, ok?
@@ImprovedFootball ok
Mersi foarte mult !! De cand ma uit la tine si fac antrenamentele pe care la arati am devenit titular la echipa mea !!!
Mult respect ! ⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️👍
Ma bucur mult de tot ca pot sa te ajut! 💪✅
Nu uita ca este meritul tau pentru ca ai exersat! ✅💪
Stiu ! Dar tot vei avea respectul meu ! 👍🙏
Ajută foarte mult respect
Multumesc infrut futbol am invatat multe dribl8nguri de la tine si acum ma inveti sa sa fug mai repede☺☺☺😊😊😊😀😀😚😚
Ma bucur mult ca pot sa te ajut!
Sa exersezi din ce in ce mai multA
Super tare
Ciprian,am o intrebare
Tu faci pașii mici sau pașii mari?
Eu am picioarele mari sunt ceva de genul pogba cam asa
Thx chiar luni am meci la scoala ca sunt in echipa scolii si m.am antrenat la fel ca tine si cred ca osa ma ajute!
BRAVOOO TIE!
Sa imi spui ce ai facut, ok?
Mulţumesc pentru ca mai ajutat
super tare, multumesc Ciprian, esti youtuber ul meu preferat! o sa exersez in fiecare zi aceste exercitii! O sa faci un video cum sa tragi mai tare la poarta? sau cum sa dai shoot cu forta
Salutare! Ma bucur mult sa aud asta!
Gasesti aici video-ul, este facut deja: ruclips.net/video/9ciw9QUuSEI/видео.html
Doar prin exersare zilnica o sa devii mai bun! 👌💪⚽️
Multumesc mult, m-a ajutat foarte mult, apropo ai niste gambe wow💪💪😘
Ma bucur ca pot sa te ajut! Sa exersezi si mai mult, ok?
Sunt foarte bune exercitile chiar m-au ajutat mult
Ma bucur Gabi! Vezi ca e video nou pe canal!
Super exercitiile , faci o treaba buna ❤💪💪💪🦵🦵🦵
Ma bucur ca iti plac!
Cel mai genial video .😙
👌💪✅
O sa exersezi??
@@ImprovedFootball eu joc fotbal de placere deci da si nu prea.
Iti multumes foarte mult Ciprian!!
Ma bucur ca iti place! ⚽️⚽️💪
Ciprian mereu invat ceva nou de la tine si esti super ca, ne inveti pe internet esti cel mai tare respect mult!!💪💪
Ma bucur ca pot sa te ajut Ionut!
O sa apara mereu informatii noi pe canal! 💪✅
@@ImprovedFootball dabea astept 👌👌💪💪
Mersi pentru Informatii. Te Apreciez foarte mult.Like
CU mare placere Teofil!
O sa exersezi?
@@ImprovedFootball Bineinteles!!Imi place foarte mult ceea ce faci si da exersez odata cu tine.
Si Tine o tot asa!!! De fiecare dată vei avea like ul meu.
Scuze ca te intreb dar cand mai postezi ceva nou.
Foarte tare. Acum am ajuns de la turneu. Am jucat foarte bine.
Buun
Sa ai bafta!
Felicitări pentru încă un antrenament reușit și mulțumesc pentru sfaturi și exerciții 🙂⚽️🔥
Multumesc mult!
Ma bucur ca pot sa te ajut!
O sa exersezi?
Da o să exersez 🙂
Multumesc mult!
Cu placere Andrei! ✅🔝
Ai exersat?
@@ImprovedFootball da
Cipriane, cand facem si noi un fotbal in sala ca băieții? 😂😂
Hahah🔝🤣🤣
Cine stie, o sa vedem
Fix ce îmi trebuia :) sa vina academiaaa:))
Daaa👌✅
O sa exersezi?
Vine si Academia in curand✅⚽️
Normal ❤️, dabea astept
Foarte tare
Ti-a placut? O sa le faci si tu?
@@ImprovedFootball Da!
Esti fantastic
✅👍
Eu am scos la ora de sport 6,18 pe 50 m , cronometrat de domnul profesor.
Am 14 -> 15 ani.
56-60 kg
Sper ca exercitiile tale ma vor ajuta sa alerg mai rapid
Ma bucur mult de tot!
Sa imi spui ce timp scoti peste o luna! 💪👌
O sa te anunt!
Cele mai bune exerciții și sfaturi
Ma bucur ca iti plac!
Ai exersat Clau?💪💪✅
Mersi
Cu placere!
O să exersez mult,#RESPECT Ciprian!!
Ma bucur mult de tot sa aud asta!
In fiecare zi?
@@ImprovedFootball Da în fiecare zi o să progresez până acum terenul tot l-am alergat în 1,20 sec😢 E teren la fel ca şi în videourile tale de mare cred
...
Super, mulțumesc ,Forța🖤💪💪⚽️
cu mare placere!
O sa exersezi si tu?
@@ImprovedFootball deja am inceput sa le exersez , super tare 💪⚽️
Super chiar imi place imi trebuia un exercițiu de viteza
Atunci e perfectA
O sa exersezi?
@@ImprovedFootball da o sa exersez...eu ori cum am viteza ca ma tot fugareste copii si nu ma prinde sunt lângă mine si tot nu ma prind!
Foarte tare o sa le fac azi la fotbal înainte de meci
Nu recomand inainte de meciA
Ok?
Mai ajutat foarte mult cu canalul
Ma bucur mult sa aud asta! 💪👌➡️✅
O sa exersezi?
Mersi mult o să le fac
Bravo!
Cand?
Tot timpul cred ca ar fi bine chiar și de încălzirezire ce părere ai ?
Super tare frate. Ma uitat și exersam in același timp. Esti super ❤️
Bravo tie! Se pot face si in casa aceste exercitii! 💪✅
Multumesc de apreciere, Andrei!
Tare
Daaa✅💪
O sa exersezi?
Esti foarte tare
Multumesc Silviu! 💪✅
O ✅sa exersezi?
Desigur. Momentan s-a pus zapada la noi
Genial
✅💪👌➡️
O faci si tu?
👍👍🔝
Doamne Ajută-mă!
Esti tare omule
Multumesc!
Ai exersat?
Da
Ciprian îti multumesc pentrucă de când fac antrenamentele tale am evolutat
Ma bucur mult de tot sa aud asta Ionut!
Ai exersat?
Mult
Interesant sa ști
👍✅
Salut Ciprian! Ai fost cumva la Stefan cel Mare, jud Calarasi sa joci vreun meci?
Nu
Prietene e un amalgam , ar trebui la inceputul antrenamentului sa faci exercitiile de indemanare si coordonare si la final sariturile care dezvolta forta; de asemenea explica-le tinerilor diferentele dintre antrenamentul de viteza ,forta , tehnica si rezistenta; nu mai intercala exercitiile de indemanare cu cele de forta ; mult succes.
Salut Olimpiu! Am gresit ordinea pentru ca venisem dupa o noapte in care nu m-am odihnit bine si am vrut sa postez totusi un video pentru tineri. Per total nu cred ca am facut un rau asa mare cum faci tu sa para. Iti recomand sa ai o abordare mai pozitiva de fiecare data pentru ca o sa te ajute pe viitor. Am explicat diferentele, dar nu te-ai uitat tu unde trebuie. Nu judeca doar dupa cateva lucruri, te invit sa faci tu toate aceste lucruri daca crezi ca e usor. Sa comentam rautacios, toti putem, dar sa ajutam si sa venim cu ceva constructiv mai putini. Iti multumesc pentru feedback, sanatate multa Olimpiu!
Sa stii ca nu sunt rautacios , dar esti foarte urmarit si atunci arata-le la tinerii astia cat mai corect . Exercitiile sunt corect executate dar ordinea lor ar trebuii schimbata, comform principiului de la usor la greu de la simplu la complex. Vezi ca tinerii astia nici sa umble pe strada nu stiu, de aceea insist sa fie invatati cat mai corect. Mult succe in activitatea ta.
Cu ajutorul Tău am devenit un atacant bun.Mersi mult.
Ma bucur sa aud asta Teofil! 💪
Sa exersezi din ce in ce mai mult
Ok?
DA cum sa nu.Multumesc.Sa ai o zi plăcută.
Respect eu sunt cosmin fotbal pe al doi lea cont.esti cel mai tare
Multumesc Cosmin! 👌⚽️✅
O sa exersezi?
Buna seara ! Pt atletism sunt bune exercițiile? Eu sunt buna la viteza și vreau să avansez cat pot eu de mult !
Mulțumesc !
Da, sunt bune! 👍
@@ImprovedFootball ok mulțumesc, voi urmări toate videoclipurile
Ciprian ar fi frumos sa ajungem în trending ca meriți te pup
Daaaa!
Vedem!
Trebuie sa primesc cel putin 25000 de like uri sa ajungem acolo!
@@ImprovedFootball trebe odată și odată sa fie și lucru asta
@@ImprovedFootball îmi place ceea ce faci
Cam cât timp ar trebui să îmi ia să alerg 7 secunde la 50m dacă acum alerg cu 8,2 secunde ,făcând aceste exerciții ?
Ms
✅✅⚽️👌
Da?
Nu alerg asa de repede dar cu Video u asta o sa ma ajute
Eu am facut 8.7 sau 9.1
Alerg foarte încet
Chiar aveam nevoie te respect vine 100 k Abonati imediat
Siiigur Gabriel! 💪✅
O sa vina si momentul asta! ✅💪
Ai exersat?
Salut Ciprian!Sunt fericit ca exercițiile de control dau roade!Am facut turca pe spre intru un spatiu îngust și am trecut de adversar mulțumită antrenamentului.Insa am o intrebare am prostul obicei de a prelungi mingea si a o pierde cum pot sa o tin mai aproape de mine atunci când alerg sau driblez?ps :respect bro pentru toată munca depusă ✌👍✌
Salutare Alexandru! Ma bucur mult de tot ca pot sa te ajut si ca ai facut lucrurile pe care ti le-am spus!
Fa exercitiile din video-ul cum sa driblezi ca messi si cum sa controlezi mingea mai bine
Exercitii pentru tehnica la fotbal!
@@ImprovedFootball asa voi face !ma voi antrena si voi deveni mai bun
Sal Ciprian!!!!Noi,ca si de obicei,intarziatii de servici...:-)))Doar ce ne-am intors de la Vartop,Arieseni,de la o "zapadeala"...
Ai nostri lucreaza astfel de exercitii cu scarite,de la Dechatlon,bineanteles..Foarte bine venite...
Dupa cum iti spuneam pe comunitate,ieri am avut doua surprize:
-in primul rand,s-a schimbat ora,locatia si partenerul pentru joc amical.Era ceva ciudat,pentru ca meciul incepea la ora 17,deci spre intunecare?!?!?!....
- s-a disputat pe terenul unde isi desfasoara UTA mare jocurile oficiale de acasa(Arena Motorul,sintetic)..
-adversar...Viitorul Oradea.O alta grupa trebuia sa joace cu ei,dar avea lotul decimat asa ca au fost alesi ai nostri.Doua reprize a cate aprox.40 min,scor final 6-2(4:0-2:2).
-Cea mai mare surpriza a fost pentru copii dar si pentru noi,parintii,atunci cand s-a aprins nocturna....Deci....s-au simtit fotbalisti....La sfarsit,daca tot erau pe terenul echipei unde viseaza fiecare sa ajunga,au si salutat "publicul" intocmai ca si echipa mare...
A fost frumos.....
O seara buna Ciprian,sanatate familiei dar in special celui mic si asteptam cu nerabdare postarea de miercuri....
Buuuun, ce tare! Intr-adevar este alta senzatie in momentul in care joci cu nocturna aprinsa! ✅ multumesc mult pentru urari!
Multa bafta lui Patrik la urmatorul meci! ✅💪
@@ImprovedFootball Multumim.Deocamdata doar amicale..Play-Off,incepand cu 23 martie...
Tare te ador
Multumesc Andrei!➡️✅
⚽️⚽️⚽️
O sa exersezi?
Mersi tu esti cel mai bun youtuber din lume si cel mai bun fotbalist
WOWWW
Wooooow👌💪🆙️🆙️⚽️
Buna ziua, va ocupati cu antrenamente individuale pentru copii ?
????
In curand da!
De ce?
Improved Football M-ar interesa pt baiatul meu.
Viteza trebuie sa o ai în sânge, degeaba faci aceste ex dacă nu o ai în sânge,cu tot respectul Ciprian. Te susțin!
Viteza se poate dezvolta mereu. Depinde pana la ce nivel.
Foarte tare te pwp bro 💓❤️💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
Multumesc!💪✅
O sa le faci?
@@ImprovedFootball normal bro mereu exersez 💓😘💪🏿
Salut, ce părere ai despre meciul amical cu Flacara Moreni, poți sa faci un videoclip de la meci?
Salutare Vlad!
Care meci?
Salut.in ce localitate poți fi găsit?
E foarte fain videoclipul și am exersat
Ma bucur sa aud asta✅💪
Bună,aunt fata si as vrea sa dau la liceul sportiv vreau sa devin fotbalista mi-aș dori să sriu toate regulile la acest sport ai putea sa faci un astfel de clip?
#RESPECT🙏💪♥️
Succes în continuare ♥️
Multumesc! ✅💪
👌
Salut , vreau să dau la liceul militar dar e una din probele sportive în care trebuie să ajung la distanța de 1 km îm maxim 4.15 minute.Ce sfat mi ai oferi să am o rezistență mai bună? Poți să faci un video te rog despre acest subiect? @Improved Football
@ImprovedFootball
Bravo ❤️❤️🖤
Multumesc!
O sa exersezi?
Tu ai viteza?
Merci
Cu placere! 💪✅
Salut, am de alergat 50m in 7.3 secunde insa momentan fac distanta in 9, crezi ca pot reduce 2 secunde din timp, intr-o perioada de 6 luni, folosind antrenamentele prezentate in clip?
Recomand partea 2! Si sa urci scarile in viteza din parc sau de la.bloc.
@@ImprovedFootball mersi pentru recomandare
Ce adidași recomanzi?
Eu sunt bun la fotbal după părerea tuturor dar îmi trebuie mai multă forța,poți sa pui un episod cu exerciții pentru forta?
Gasesti aici : ruclips.net/video/9ciw9QUuSEI/видео.html
Cel mai bun antrenament din lume pe care l-am făcut eu
💪✅✅🔝
Ciprian, ai putea face un antrenament pentru rezistenta ??!
Te respect 💪
Este deja pe canal! Gasesti aici: ruclips.net/video/9ciw9QUuSEI/видео.html
Improved fotball stii ce te-as ruga?te-as ruga sa faci un video despre cum sa iti cresti rezistenta la alergat am nevoie foarte mult am cautat dar nu am gasit deloc
Cauta antrenament pregatire fizica sergio ramos
@@ImprovedFootball 𝕒𝕞 𝕔𝕒𝕦𝕥𝕒𝕥 𝕤𝕚 𝕒𝕞 𝕧𝕒𝕫𝕦𝕥 𝕥𝕠𝕥 𝕧𝕚𝕕𝕖𝕠𝕦𝕝 𝕕𝕒𝕣....𝕒𝕝𝕒 𝕠 𝕤𝕒 𝕞𝕒 𝕒𝕛𝕦𝕥𝕖 𝕤𝕒 𝕒𝕞 𝕞𝕒𝕚 𝕞𝕦𝕝𝕥𝕒 𝕣𝕖𝕫𝕚𝕤𝕥𝕖𝕟𝕥𝕒 𝕝𝕒 𝕒𝕝𝕖𝕣𝕘𝕒𝕥?𝕕𝕒𝕔𝕒 𝕕𝕒 𝕠 𝕤𝕒 𝕚𝕟𝕔𝕖𝕡 𝕤𝕚 𝕠 𝕤𝕒 𝕚𝕝 𝕗𝕒𝕔 𝕔𝕦 1𝕫𝕚 𝕡𝕒𝕦𝕫𝕒 1𝕫𝕚 𝕒𝕟𝕥𝕣𝕖𝕟𝕒𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕞𝕦𝕝𝕥𝕦𝕞𝕖𝕤𝕔!!!
Cat de cald a fost acolo incat ai stat cu tricou si in umbra:)))
E un video filmat in vara! 💪✅➡️
Mi-a placut atunci cand te-a sunt bogdan cu imprunutu 😁😁😁😁😁
De ce??
😎😎
Reactia lui dar si a ta .
Pentru ce posturi din teren ajută mai mult?
Toate
Asta ma ajută foarte mult așa că exersează, exersează, exersează
Ma bucur Mihai!
O sa exersezi?💪✅
Da, normal ca așa devin cineva în viață
Salut bro💪💪te susțin like
Multumesc Dan!
O sa exersezi?
@@ImprovedFootball normal
💪✅
Fix ce îmi trebuia, Mulțumesc mult de tot!
Voi exersa ptr. Ca nu am viteza și chiar vreau sa văd cât de mare va fi progresul meu
Voi alerga acum pe 50m și după o luna tot 50m sa văd diferența
@@andreypricop678 Mâine merg pe teren și mă apuc
Ultima data când am cronometrat 50m a fost acum un an la școală (8.16) Si aveam 11 ani
Acum am 12
Exerseaza si mai mult in fiecare zi, ok?
🔝🔝💪
@@ImprovedFootball fi sigur de asta! (Voi exersa) Ms ptr tot timpul acordat noua pentru a ne învață diverse
Fa ceva gen cum sa nu obosesti repede sau cum sa respiri in timpul alergatului.
Este deja pe canal in playlist exercitii de forta si viteza! Ai cautat?
Salutare ! Ciprian
Ce frumos Antrenament ai facut Criprian
Mia placut foarte mult antrenamentul pe care ai fcut azi.
Felicitari .
Ciprian am fost atent la vidio pe care ai facut .
Ciprian osa exersez antrenamentul frumos pe care la-i facut .
Bravo.
- Chiar ești un campion cu adevarat . te respect .
Și îți multumos că mă antrenezi.
Ești un fotbalist cu mare valoare și mare Experiență
Bravo.
Ciprian mia placut la antrenamentul de azi pe care ai facut.
Cum ai facut Bicicleta .
Ciprian osa fac un vidio Cum fac antrenamentul
Pe care ai facut azi
👍🌟🏆⚽⚽
Ma bucur mult de tot ca pot sa te ajut Stefan! 💪💪✅
Sa exersezi!
Da?
Faci un video cum să driblezi ca Dibala sau ce tehnică are la bătut lovituri libere
In curand, da.
Iti place tie?
Da mult
Eu voi participa poate îs destul de buna ,dar mai îmi trebuie antrenament merisi sper sa castig
Waaaa
⚽️✅✅➡️👌💪
Daaaa?
😄😄👌
cat ar fii pauza intre exerciti?
cu intarziere,dar sunt de folos!
Ma bucur Stefy!
💪✅🔝
O sa exersezi?
desigur
RESPECT ⚽⚽⚽💪✌️👊👍
Multumesc George!
Ai exersat?
@@danielene8404 voi recuperez
De ieri si pana azi am exersat de multe ori .Deja mia crescut viteza !
BRAVO!
Exerseaza si mai mult!
@@ImprovedFootball o sa exersez!
Am o întrebare tu ce ce timp scoti la 100m sprint?
Acum fara antrenament cred ca 12 si ceva
Ok, mulțumesc!
Tu plătești ceva ca filmezi la Chiajna?
Da
Pentru portari ce sfat ai da?
O sa apara un video pentru asta sambata! 🔥✅
Ciprian o sa faci un video cum sa centrezi?
Este deja pe canal! Cum sa centrezi la.fotbal! 💪✅
Ai gasit?
Dacă joci la meciuri cu ghete de iarba si fac antrenamentul acasa cu ghete de sintetic este vreo problema?
Este totusi o diferenta, dar poti juca.
De ce? Simti o schimbare?