Дуже сподобалося. Цікаві і смачні рецепти. Буду стежити надалі. Сподобалися і рецепти святкових салатиків. З нетерпінням чекатиму нові відео. Успіхів і наснаги
Вітаю! 🤗 На обід рис з вершковим маслом і овочі тішаться в соку з невеликою кількістю масла, тому вся їжа доволі соковита. Якщо пересушиться курка, можна додати кетчуп. А вечеря з соковитим пюре з цвцтної капусти і ватрушкам соковитість додає помідор 👌
Хліб - це такий самий вуглевод як і гречка чи вівсянка. Ви свою інсулінорезистентність отримали не від вуглеводів, а від перекосу в вуглеводний тип харчування. Сбалансований раціон, де багато клітковини і білку може вивести з інсулінорезистентності за 6-8 місяців, навіть з вживанням хлібу. Якщо у вас ситуація преддіабетична, тоді дійсно має сенс виключити всі вуглеводи, у тому числі і каші, фрукти, щоб швидше вийти з цього стану. Я в своїх раціонах спеціально ввожу хліб, більш корисну випічку для того, щоб людина не зривалась, бо якщо є вже інсулінорезистентність, це ознака перекосу в вуглеводи і як наслідок - не вибудована харчова поведінка.
Це не так. Перші страви не мають жодної додаткової користі для травлення. Плюс рідкі страви мають меншу нутриціоналтну щільність. Я маю в раціонах супи, які даю в тижневих меню на своїх школах харчування, але вони не кожного дня. Для цього каналу меню потрапляють ті, на які у мене є час відзняти їх. Коли співпаде меню з рідкими стравами і моїм вільним віконцем, вони будуть тут.
Дуже дякую!!! Якраз те що сьогодні треба було!!
Я рада, що ідея меню була корисна. Хай смакує 🤗
Дякую дуже. Виглядає смачно ситно апетитно. Ну як тут не захотіти схуднути😊
Щоб схуднути, треба їсти 😄
Чудове грамотне меню😊 А головне, все дуже смачно! Завтра приготую❤
Дякую за комент 🤗 смачного!
Перший раз побачила Ваш ролик. Якраз те що треба для мене. Дякую.
Рада, що вам було корисно ☺️
Дякую за відео. Смачний раціон. ❤
Дякую, рада що вам сподобалось
Дуже сподобалося. Цікаві і смачні рецепти. Буду стежити надалі. Сподобалися і рецепти святкових салатиків. З нетерпінням чекатиму нові відео. Успіхів і наснаги
Дякую вам за теплі слова! Це дійсно важливо чути, щоб знімати далі :)
Дякую. Ватрушки вогонь!
Дякую! А ще вони виходять соковиті 😋
Дякую. Коментар для поддержкі каналу.
@@elenaraz3311 і вам дякую! 🙏 дуже приємно ☺️
Дякую ❤
Всё понравилось, только теперь есть захотелось,а на часах 22.30😂.Вопрос-обед и ужин на сухую?Чем то заливаем эту вкуснятину?Днепр ❤❤
Вітаю! 🤗 На обід рис з вершковим маслом і овочі тішаться в соку з невеликою кількістю масла, тому вся їжа доволі соковита. Якщо пересушиться курка, можна додати кетчуп. А вечеря з соковитим пюре з цвцтної капусти і ватрушкам соковитість додає помідор 👌
Це для мене такий головний біль - готувати для підлітка, якому треба слідкувати за цукром та вагою😢 Буду слідкувати за вашими ідеями. Дякую 🙏
Сподіваюсь знайдете для себе корисні ідеї 🤗
Хліб?! З моїю інсулінорезистентністю тільки хліба не вистачало, дякую...
Хліб - це такий самий вуглевод як і гречка чи вівсянка. Ви свою інсулінорезистентність отримали не від вуглеводів, а від перекосу в вуглеводний тип харчування. Сбалансований раціон, де багато клітковини і білку може вивести з інсулінорезистентності за 6-8 місяців, навіть з вживанням хлібу. Якщо у вас ситуація преддіабетична, тоді дійсно має сенс виключити всі вуглеводи, у тому числі і каші, фрукти, щоб швидше вийти з цього стану. Я в своїх раціонах спеціально ввожу хліб, більш корисну випічку для того, щоб людина не зривалась, бо якщо є вже інсулінорезистентність, це ознака перекосу в вуглеводи і як наслідок - не вибудована харчова поведінка.
Міню чудове. Але я думаю що це погано коли не має перших блюд, тіпа супів.
Це не так. Перші страви не мають жодної додаткової користі для травлення. Плюс рідкі страви мають меншу нутриціоналтну щільність. Я маю в раціонах супи, які даю в тижневих меню на своїх школах харчування, але вони не кожного дня. Для цього каналу меню потрапляють ті, на які у мене є час відзняти їх. Коли співпаде меню з рідкими стравами і моїм вільним віконцем, вони будуть тут.
Дякую 😊😊😊😊
🤗