mi rutina de mañana en vacaciones ⛅️ | realista, hábitos saludables, rutina gym, productiva
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- Опубликовано: 18 фев 2023
- Gracias por ver este video funi! Nos vemos el próximo domingo🫶🏼
‐ 𝙧𝙚𝙙𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡𝙚𝙨 ‐
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‐ 𝙁𝘼𝙌’𝙨 ☻ ‐
¿Dónde vives?
⋆ Lima, Perú
¿Qué estudias?
⋆ Ingeniería industrial
¿Cuántos años tienes?
⋆ Tengo 20 años
¿Cuándo subes videos?
⋆ Todos los domingos :)
‐ 𝙢ú𝙨𝙞𝙘𝙖 ‐
Music by Public Library Commute - Mile High - thmatc.co/?l=92EAB837
Music by Public Library Commute - With Somebody - thmatc.co/?l=37D2D85E
Track: Morocco - Amine Maxwell [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Morocco - Amine Maxwel...
Free Download / Stream: alplus.io/morocco
Esta chica se merece mucho más de lo que tiene ❤️
🥹❤️
100% coincido. Tus videos son INSPIRACIÓN 🌟
gracias!!!❤
Hola Sofi, amo la idea de que empieces un podcast
Que increíble Dayana!!! Muchas gracias ❤️
Me encantaría escuchar tú podcast, transmites mucha tranquilidad y se ve que haces las cosas con mucho amor.
Un beso y abrazo enorme! Saludos.
Muchísimas gracias!!!❤️❤️❤️
Siempre quise oír algún podcast peruano de crecimiento personal y cosas así, también amo a los perros y soy muy frecuente en el gym y mi dieta, estudie diseño industrial y estoy seguro q un podcast tuyo lo escucharía sin dudar
Total inspiración, muchas gracias me encantan este tipo de videos de rutinas, has más porfa te amooo ❤️💞💞💞
Gracias Sofía!! ❤
❤❤❤❤ eres una fregona gracias por compartir todo, quiero resaltar los consejos de actitud y perspectiva del cuerpo :) entrenaré como más cómoda me sienta
100% escucharía el podcast
qué paz! a por más éxitos 💘💫
En verdad me encanta ver tus videos, transmites muy buenas vibras y me motivas a seguir mejorando con mis hábitos uwu 🖤
Gracias Jax!!❤️
quieroooo ese podcast aaa, tú vibra es muy bonita
Genial!! Inspiras optimismo, alegría, paz, perseverancia, felicitaciones.
Gracias papi!!!❤️
Me encantan tus videos🙌🏻
Muchas gracias por tus videos siempre me inspiras mucho ❤️
Gracias Vale!!!❤️
Andando para tu Spotify a añadir tus playlist 🫶🏻
yeeiii❤
Inspiración ✨
❤️
gran video, hermanita!!! esperando ese podcast desde yaaaa!!!💜💜💜
Oh gracias mi Luchi!!! Pronto❤
ame el video
mas de este tipo plis
Gracias Vanessa!!!❤️
Comer con tus videos es otro nivel
🥺gracias!!!❤️❤️❤️❤️
Realmente amo tus videos! Y aprecio el tiempo que le dedicas por que realmente se nota 🫶🏻, y totalmente de acuerdo en que hagas un podcast! Y de acuerdo con el nombre del podcast estaba pensando en “momento de calma” o “tiempo de hablar”, no sé al final son ideas 💡
aamooo!!! Gracias Támara❤️❤️❤️
Eres Grande Sofi❤️🥹Te amamos 🤧❤️
🥺🥺 yomas!!!
Holi en serio que me encantan tus videos. Estoy en una dura pueba a causa del hipertiroidismo y bajé todo el peso que me costó subir para que ahora solo pese 47 kg. Dejé el ejercicio de lado algo que me gustaba mucho por temas de inseguridad con mi cuerpo.
Pero luego de tus palabritas y ver como disfrutas del gym, hoy ya me decidí volver a hacer ejercicio y usar los tops que tanto me gustan :´)
Eres motivación pura :3
🥹🥹que increíble!!! Estoy súper orgullosa de ti!! Tu puedes si que si!!❤️
Todos amamos tus vídeos Segui Haci y espero que no cambien nunca
Que linda Camila gracias!!❤️❤️
Qué bello perritooo💖
oh gracias!!!❤️
ERES una inspiracion para mi
Primer video que veo tuyo, nueva subs
Hola!!!❤️
Me inspiras 🌟
🥺❤️
Me motivaste a volver a formar parte del grupo madrugador, en mi país ya son las 5:00 am y comenzaré con mi to do list. Gracias por todo, adoro tus vídeos 💖
eso!!! Muchos éxitos💘
Amariamos un podcast tuyo
Ay Sof, love u
Yo más 🥹❤️
Tomar agua + playlist
Lavarse la carita y los dientes
Tender su cama
Cambiarse a ropa deportiva
Journal
Bloqueador, rizarse las pestañas, lipstick y perfuma (algo ligero casi sin maquillaje)
Llenar agua audífonos y salir
Hacer ejercicio (ella va al gym, pero ustedes pueden hacer el ejercicio que quieran
Amo la idea del podcast
Gracias Glenda!!!❤️
te veo desde España y tus vídeos son muy motivadores 🙆🏻♀️✨️
Gracias Lorena!!!❤
Me inspiras muchoo , asi que sii hace un podcast 💕💌
Muchas gracias❤️❤️❤️❤️!!!
Queremos ese podcast ❤️
sería genial un podcast , disfruto mucho tus vídeos son muy realistas y me inspiran a levantar d mi cama y querer ser productiva .
Gracias!!!🥹❤️
Yo amaría un podcast hecho por ti ♡
ay gracias!!!❤
❤️🌻
❤
100% si a la idea del podcast, es una maravillosa idea!!
Gracias Valen!!!🥰
Amé!!! Yo también prefiero entrenar tren superior a inferior 🤭❤
jiji team superior ❤️❤️❤️
lleguee tempranoo
Holaa!!!❤
NUEVO VIDEOOOOO
siii🥰🥰
💝💝💝💝✨✨✨✨✨✨✨✨
Estaba esperando desde que ví el anuncio xdd
Hola sofi, una pregunta, hacer cardio al empezar o terminar el entrenamiento? Y si es así que haces?
Hola!! Cuando intentaba bajar grasa corporal , lo hacía siempre después de las pesas. 15-20 min en la caminadora inclinación 12 velocidad 4-4.5 :) , ahora solo tengo un día para hacer cardio y abs :)
Amo la idea del podcast 🥹
Sof una pregunta, entrenas cuando estas en tu días de periodo? De ser así, no se te hace incomodo o algo? Yo no puedo ser constante en el gym por esa razón 🫠
Hola Karen! Gracias ❤️ y siii entreno en mi periodo pero un poco más tranqui, igual solo pasa una semana cada mes, puede ser constante todos los otros días ;)
holi sof :) una pregunta, de dónde es tu agenda?
Holisss, es de Petite lune!!❤️❤️
Que ipad usas?
iPad Air 4tagen 2020🫶🏼
Hermosa🤍
Gracias 🥰
cuándo entras a la u??❤️
En Abril recién😄
De dónde es tu poloooo pls
De h&m!🤍
Tu toma asthetic te quedo bien asthetic 😅
Jajajaja gracias!
No se si comer tocino y queso derretido después de hacer ejercicio sea lo ideal 😅
Jajajj ups, trato de variar siempre en mis desayunos y ese día quise probar :)
De hecho, es depende de cada persona. A mí por ejemplo, si me ponen queso en la dieta después de entrenar. No hay que satanizar la comida.