По поводу отсутствия энергии абсолютно согласна здесь с Альбертом, практика показывает это очень часто. Нет сил, нет энергии, человек живёт на надрыве из дефицита. И, если это так, сначала нужно посмотреть туда. Здесь имеет смысл увидеть свой фокус внимания и, когда нет сил, он часто устремлён не в сторону жизни. А если я на жизнь не смотрю ( например, часть меня находится в травме насилия, где мне не давали жить как я хочу), то и смысла что-то делать и нет, так что лучше смотреть лично свою прокрастинацию, не делая общих выводов, каждый случай уникален
Зря он об этом сказал, я, а может и другие будут использовать "отсутствие энергии " как оправдание своего бездействия. Есть и обратная зависимость начал и появилась энерджи🎉 Лан я в школу
Ну спасибо ! Теперь у меня появилась ещё одна отмазка для продолжения прокрастинации - буду думать, что я ещё к этому не готов , вот придёт время , и я буду готов а пока нет
Может это действительно то, что не ваше. Может вы чужую цель подобрали и пытаетесь изнасиловать себя, чтобы достичь её. Ваше тело вам орёт: " - Не вписывайся, рабом станешь! В другом направлении от своих целей уйдешь! Себя предашь!" Есть же множество дел, которые вы делаете с удовольствием. И то множество дел, которое вы откладываете, не рушит мир. Возможно и рухнет мир, в котором эти цели вам важны, но это избавление, а не трагедия. Свобода двигаться к своему миру, где вы живёте по своему делая то, что вам хочется делать добровольно. В этом вы преуспеете.
Второе правда, но по поводу первого утверждения, я как тревожный человек прокрастинирую из-за страха а не из-за того что мне это не надо, как раз чем больше надо тем больше мне страшно, я себя ужасно накручиваю, в итоге могу дойти до ступора и даже не смочь сделать элементарное действие, например открыть дверь или проверить сообщения
Метафора : прокрастинаторы боятся начать дело, словно это сравни прыжку в холодный ручей. Советуют отсчитать в обратном порядке и всё же начать дело. Потом деоо начнет даже нравиться
оба утверждения абсолютно неверны. 1. Если человек прокрастинирует помыть посуду, это что не нужно еë мыть? 2. энергия в свободном виде не существует. Если начинаешь что-то делать, потом появится энергия
У меня нет энергии просто для функционирования, я не сплю и в стрессе.. но как из такого выйти если нет денег и не работаешь и нет возможности пойти работать?
Начните подрабатывать через самозанятость. Такие возможности есть и приложения и компании/агенства, которые с этим помогают. А дальше может и нормальную работу найдете и постепенно всё наладится и стресс с тревогой уменьшится. Главное не унывать и руки не опускать, от этого точно ничего в лучшую сторону не изменится.
@ какие компании? Я из Украины, нас вылавливают как собак на войну, сижу дома постоянно уже два года. До этого развелся, потерял работу, переехал жить к родителям, умер любимый кот, денег нет совсем, жизни нет совсем, со здоровьем проблемы итд. Просто абсолютно всё плохо. Я не перекладываю ответственность .. я сам загнал себя в угол. Но я уже просто не знаю что делать, не вижу никакого выхода. Жесточайший стресс меня просто «парализовал»
По поводу отсутствия энергии абсолютно согласна здесь с Альбертом, практика показывает это очень часто. Нет сил, нет энергии, человек живёт на надрыве из дефицита. И, если это так, сначала нужно посмотреть туда. Здесь имеет смысл увидеть свой фокус внимания и, когда нет сил, он часто устремлён не в сторону жизни. А если я на жизнь не смотрю ( например, часть меня находится в травме насилия, где мне не давали жить как я хочу), то и смысла что-то делать и нет, так что лучше смотреть лично свою прокрастинацию, не делая общих выводов, каждый случай уникален
Как вы хорошо сказали.
Зря он об этом сказал, я, а может и другие будут использовать "отсутствие энергии " как оправдание своего бездействия. Есть и обратная зависимость начал и появилась энерджи🎉 Лан я в школу
Ну спасибо ! Теперь у меня появилась ещё одна отмазка для продолжения прокрастинации - буду думать, что я ещё к этому не готов , вот придёт время , и я буду готов а пока нет
Может это действительно то, что не ваше. Может вы чужую цель подобрали и пытаетесь изнасиловать себя, чтобы достичь её. Ваше тело вам орёт: " - Не вписывайся, рабом станешь! В другом направлении от своих целей уйдешь! Себя предашь!"
Есть же множество дел, которые вы делаете с удовольствием. И то множество дел, которое вы откладываете, не рушит мир. Возможно и рухнет мир, в котором эти цели вам важны, но это избавление, а не трагедия. Свобода двигаться к своему миру, где вы живёте по своему делая то, что вам хочется делать добровольно. В этом вы преуспеете.
Второе правда, но по поводу первого утверждения, я как тревожный человек прокрастинирую из-за страха а не из-за того что мне это не надо, как раз чем больше надо тем больше мне страшно, я себя ужасно накручиваю, в итоге могу дойти до ступора и даже не смочь сделать элементарное действие, например открыть дверь или проверить сообщения
Ой как вовремя, как раз в такой ситуации
Автору респект! Ищу напарника. Живу в Калифорнии.
Метафора : прокрастинаторы боятся начать дело, словно это сравни прыжку в холодный ручей. Советуют отсчитать в обратном порядке и всё же начать дело. Потом деоо начнет даже нравиться
Верно
У меня росла опухоль и много заболеваний
Я думала что ленивая
Но оказалось куча дефицитов и плюс тревога от невыполненных задач
пришло время пересмотреть это видео еще раз!)
оба утверждения абсолютно неверны. 1. Если человек прокрастинирует помыть посуду, это что не нужно еë мыть? 2. энергия в свободном виде не существует. Если начинаешь что-то делать, потом появится энергия
А что такое мышление должноствований ? Как оно проявляеться ? Есть видео на эту тему?
У него на канале полно видео
Есть.
У меня нет энергии просто для функционирования, я не сплю и в стрессе.. но как из такого выйти если нет денег и не работаешь и нет возможности пойти работать?
Начните подрабатывать через самозанятость. Такие возможности есть и приложения и компании/агенства, которые с этим помогают. А дальше может и нормальную работу найдете и постепенно всё наладится и стресс с тревогой уменьшится. Главное не унывать и руки не опускать, от этого точно ничего в лучшую сторону не изменится.
@ какие компании? Я из Украины, нас вылавливают как собак на войну, сижу дома постоянно уже два года. До этого развелся, потерял работу, переехал жить к родителям, умер любимый кот, денег нет совсем, жизни нет совсем, со здоровьем проблемы итд. Просто абсолютно всё плохо. Я не перекладываю ответственность .. я сам загнал себя в угол. Но я уже просто не знаю что делать, не вижу никакого выхода. Жесточайший стресс меня просто «парализовал»
Слишком заумно в этот раз б
Ничего заумного. Наоборот доходчиво.