消防新式７項體能

[@wiwikiki9464]

真希望我們警察能改變訓練， 我們警察還在訓練 仰臥起坐跟跑3000 有夠傻眼的，一個是已經老掉牙的對身體傷害行為，另外一個欠缺實際效益，警察工作面對危險或緊急狀況通常都是短程的爆發力展現，應該是測間歇衝刺或是比3000更短的1500才對，可惜 長官只愛泡茶。

[@禿頭哇咖罵豆桑]

據我所知113年的警察也要改變測驗項目，相信在這科學話的社會，會越來越好！

[@bplqdhuang3305]

他是消防測驗所以算是有用的吧，對於消防員來說

[@實話-w8r]

國軍表示: .....

[@拍打星-y1q]

看到美軍新式體能訓練再看到台灣的國軍真的眼淚要掉下來了

[@tigerbul1986]

身在福中不知福
真的每個項目都照數字算
就會期待回到傳統的測驗了
不是每個人都把工作當成一身志業
大部分只是混口飯吃而已

[@jo3rmp1230]

為什麼硬舉項目，下面的字幕6分跟8分都是0.9倍，我想應該是誤植，想求解!!!

[@rava6729]

剛去查了舊制的測驗項目，真的覺得測驗內容實在需要改進。

[@丞-s7v]

有在健身，但不是練健力三項的，舉重部分，對一般人沒有練過的人會很重嗎，像我身材高瘦型，體重偏瘦約58-60公斤，舉重部分會太重嗎，如果要達到你們重量標準，你大概練多久可達成呢

[@禿頭哇咖罵豆桑]

其實都要對個人分析評估才能逐漸得到一個輪廓清晰的答案！這也是大多數人的建議與想法！例如（你健身多久？你都用什麼健身？瘦高型是多高？以及從事什麼運動等等……
所以大多數的人都不敢給答案！！！
但！！！只要找到一個好教練！！！！平常有基本的健身習慣，（什麼都可以，只要我們想的差不多）要達到體重的1.8倍硬舉方面，一年內 ，甚至更短！絕對沒問題！！！
以我不專業的教學經驗！經過分析、評估、執行、檢討！再執行！！！
你所想要達成的目標，一定可行！

[@how7338]

請問3:04的項目要如何訓練才能有效進步？ 我是今年剛考上消防特考 這個是在竹山受訓時會測的對吧？

[@禿頭哇咖罵豆桑]

今年的特考班在救助訓有測，但難度算高，保訓會是沒有跟進的！
如何進步這個題目太大，我建議是進來後可以問專業的體能教官，或是救助訓教官會有更好的講解！

[@劉可文]

通過總共要幾分呢？

[@禿頭哇咖罵豆桑]

目前署沒有明確規定合格分數，但我想會試行一年然後訂定出來，或許會更短也不一定

[@coolweiting]

我也要考消防

[@禿頭哇咖罵豆桑]

那妳要練立定跳遠

[@cake9069]

消防員很難考！別

[@jz6571]

很難考= =?那是你準備不夠充分，不然警特、消特對比普、高考而言，相對容易許多。

[@王成良-p3i]

請問全台都是這樣嗎

[@禿頭哇咖罵豆桑]

是指消防的部份嗎？
消防的話今年還在試行，不過今年特考班的救助訓體能測驗也都改了，救助師資的部份今年也要改，我想全國消防員七項體能的推行應該是這兩年就會推動

[@王成良-p3i]

消防特考班的測驗，我覺得改得很好，科學化的測驗跟訓練很有幫助

[@etoro8161]

​​@@禿頭哇咖罵豆桑不好意思想了解一下特考新式體側標準就是改成這七項嗎

[@黃聖芫-b9o]

點點點

[@shilin1936]

這學美軍6項的體能測驗

[@禿頭哇咖罵豆桑]

我覺得有借鑑！再加上適合我們消防的戰術體能！

[@拍打星-y1q]

希望國家跟警察也可以跟上