Meditazione per lasciar andare

Lasciar andare, non sempre è facile, soprattutto per alcuni. E non è importante che ciò di cui dobbiamo disfarci sia un ricordo doloroso o una relazione tossica; tutta l'energia investita (in un progetto, in una relazione,...) crea un legame fortissimo e che spesso stentiamo a rescindere.
Ecco allora un semplicissimo esercizio di mindfulness creato a questo scopo. Buona pratica!

[@enricamanuti8517]

🙏🏻Grazie Michele 🙏🏻