생각을 끊어내는 제 노하우 중 하나는 잡념이 들때 이 생각이 꼬리물기 하면서 쳇바퀴 돌듯이 계속 같은 자리를 돌고 있다는걸 발견하는 순간(즉, 논리적으로 말이 안되는 생각이라는 판단이 들었을때) 뇌를 설득합니다. '이렇게 생산성 없는 생각에 뇌를 하루종일 돌리면서 에너지를 낭비할 바에는 조금이라도 생산성 있는 곳에 사용해보자' 라구요. 저 같은 경우는 머릿속에 언어를 멈추도록 하면 아무 생각도 나지 않는 사람이고 제 머릿속의 뇌는 동시에 두가지 언어로 말하지는 못하더라구요. 이 점을 이용해 '영어단어' 나 제 지식수준을 살짝 넘어가는 어려운 책(물리학,수학 등)을 일부러 봅니다. 이해가 되던 말던 신경쓰지 않고 그냥 단어나 문장 그 자체를 머릿속으로 빠르게 읽습니다. 저는 언어가 없이 생각을 못하는 사람이기 때문에 다른 언어로 뇌가동을 꽉 채워버리면 잡념조차 멈추더라구요. 너무 쉬운 책이나 맘편히 볼수 있는 유튜브 같은건 오히려 멀티태스킹이 가능하게 하여 머리가 더 아파지기 때문에 비추합니다. 2~3달 머리를 비우고 싶을땐 제 전공분야가 아닌 분야의 자격증시험을 무작정 신청해버리기도 합니다. 나중에 보면 쓸데없는 잡념에 에너지 낭비하는것 보다는 훨씬 남는게 많더라구요.
생각은 '나'가 아니다. '나'는 무아연기. 엄청 놀라운 사실이지만, 2초간의 생각 끊기로 생각할 때와 생각이 없을 때의 비교로써, '나'와 세계의 허구성을 알게 되어 모든 고통으로 부터 자유로워 질 수 있는 것이로군요. 감사드립니다. 써니즈님! 배경화면이 너무 멋집니다.^^
생각 너머에는 비물질세계가 있을 겁니다. 비물질세계는 보이지 않는 세계로서 우리의 본질과 근원을 품고 있죠. 비물질세계가 꽁꽁 숨겨져 있는 이유를 찾아가는 것이 영성, 마음공부이기도 하죠. 우리가 보고 느끼는 물질세계는 저차원의 세상이고 우리가 보고 느끼지 못하는 비물질세계는 고차원의 세상으로서 저차원과 고차원이라는 개념은 수직적 상하 우월의 관계가 아닌 수평적 균등, 상호 기능의 관계일 겁니다. 물질세계는 비물질세계와 끊임없이 연결 통신이 일어나고 있는데 에고는 이를 잘 감지하지 못하도록 시스템 설계가 되어 있다는...^^ (관찰자 모드 가동 중...^^)
나는 생각이 떠오르면 나자신에게 던져놓습니다! 자꾸 생각은 다양하게 떠오름니다 그것을 지켜보고 마음에와닿지 않으면 마음에 닿지 않는구나!하면 다시내면으로 던져 내안에 주인공에게 맡겨요!어떠한답이 자신의 습이 아니라면 무심에서 내뱉게 됩니다 그것이 자신의 논리회에 조합된 생각자체에서 벗어나 본연의삶을 찾게되는 지혜로 변합니다 이는 생각넘어 에서 나오는 무심에서 내뱉게 됩니다 써니즈님 대행스님 말씀하신 "주인공에게 맡겨라!" 라는 의미가 내인생에 생각을 다스리는 방법으로 학습하였습니다! 다른이의 의지로 이끌리기보다는 본연의삶에 놓고 다스리는거죠!
저도 명상 첫경험으로 써니즈 체널을 접하게 되었는데 초에 많은 도움이 됬어요 요즘은 명상 중 에 초자연 현상이 잘 생겨나지 않아서 지루한 마음에 잠시 명상을 중단 했었지만 다시금 기운 내서 올바른 명상으로 영적 성장을 하고 싶습니다 부디 써니즈님의 많은 도움 기대해봅니다 😁 감사합니다 🙏 ❤️ 저도 써니즈 체널 성장에 가슴 깊이축하드립니다 ❤🙏
지구 곡률을 고려하지 않고 지구 중심과 수직을 맞추면 저절로 곡률값에 맞게 되는 것일듯. 사람이 평편하다고 느낄뿐 수치적으로 측정치로는 곡률이 이미 계산되어지고 있는 것 아닐까요? 그 차이가 너무 미미해서 깊이 고려하지 않는 것일뿐. 당장 바닷가 높은 호텔에 가서 바다를 봐도 지구가 둥글다는 것은 아주 확연하게 보이니까요.
10만구독 축하드려요~^^
요즘 두세시간씩 산책을하는데요 써니즈님 영상 이어폰으로 들으면서 하는것이 제가 가장 편안하고 좋아하는시간입니다 제가 45세인데요 ㅋ 사람의목소리가 이렇게 편안하고 듣기편한건 써니즈님이 최고 일등이예요^^
감사드려요 그리고 축하드려요♡♡♡
참.구독자 십만 축하먼저 드리는 걸 깜박 했어요, 진심 축하드려요
생각을 끊어내는 제 노하우 중 하나는 잡념이 들때 이 생각이 꼬리물기 하면서 쳇바퀴 돌듯이 계속 같은 자리를 돌고 있다는걸 발견하는 순간(즉, 논리적으로 말이 안되는 생각이라는 판단이 들었을때) 뇌를 설득합니다. '이렇게 생산성 없는 생각에 뇌를 하루종일 돌리면서 에너지를 낭비할 바에는 조금이라도 생산성 있는 곳에 사용해보자' 라구요. 저 같은 경우는 머릿속에 언어를 멈추도록 하면 아무 생각도 나지 않는 사람이고 제 머릿속의 뇌는 동시에 두가지 언어로 말하지는 못하더라구요. 이 점을 이용해 '영어단어' 나 제 지식수준을 살짝 넘어가는 어려운 책(물리학,수학 등)을 일부러 봅니다. 이해가 되던 말던 신경쓰지 않고 그냥 단어나 문장 그 자체를 머릿속으로 빠르게 읽습니다. 저는 언어가 없이 생각을 못하는 사람이기 때문에 다른 언어로 뇌가동을 꽉 채워버리면 잡념조차 멈추더라구요. 너무 쉬운 책이나 맘편히 볼수 있는 유튜브 같은건 오히려 멀티태스킹이 가능하게 하여 머리가 더 아파지기 때문에 비추합니다. 2~3달 머리를 비우고 싶을땐 제 전공분야가 아닌 분야의 자격증시험을 무작정 신청해버리기도 합니다. 나중에 보면 쓸데없는 잡념에 에너지 낭비하는것 보다는 훨씬 남는게 많더라구요.
생각은 '나'가 아니다. '나'는 무아연기. 엄청 놀라운 사실이지만, 2초간의 생각 끊기로
생각할 때와 생각이 없을 때의 비교로써, '나'와 세계의 허구성을 알게 되어 모든 고통으로 부터 자유로워 질 수 있는 것이로군요. 감사드립니다. 써니즈님! 배경화면이 너무 멋집니다.^^
삼라만상은 허구 이며 나! 도 허구입니다 우리의 몸을 뜻하며
다만 우리 본질 우리 영혼은 완전 본체이며 새상그 무엇에도 견줄수 없는 존귀한 존재 입니다!
감사합니다.
감사합니다 저는 마음에 의식을 두고 있으면 생각이 자동으로 끊기더라고요
단전과 마음에 의식을 나누어 두고 호흡하면 기분도 엄청 좋아집니다
오늘도 감사합니다
저도 축하드립니다 🎉
오늘도 감사합니다 🙏
생각 너머에는
비물질세계가 있을 겁니다.
비물질세계는 보이지 않는 세계로서
우리의 본질과 근원을 품고 있죠.
비물질세계가 꽁꽁 숨겨져 있는 이유를
찾아가는 것이 영성, 마음공부이기도 하죠.
우리가 보고 느끼는 물질세계는
저차원의 세상이고
우리가 보고 느끼지 못하는 비물질세계는
고차원의 세상으로서
저차원과 고차원이라는 개념은
수직적 상하 우월의 관계가 아닌
수평적 균등, 상호 기능의 관계일 겁니다.
물질세계는 비물질세계와
끊임없이 연결 통신이 일어나고 있는데
에고는 이를 잘 감지하지 못하도록
시스템 설계가 되어 있다는...^^
(관찰자 모드 가동 중...^^)
에고에고 하는 울엄마 보고
에고를 알아차리고 있는 나 ㅎㅎ
감사합니다 사랑합니다♡
10 만 축하요.
축하드려요 잘 보고 있어요!
매일 아침 출근전 써니즈님 영상 너무 많은 도움을 받고 있어요
세상에 풍요와 모든 사랑과 성장을
함께 해 나가요 감사합니다~^^
쭈욱~ 성장입니다
항상감사드립니다
그니간.
모든 소리를 들을때.
그냥 듣다보면.
도움이 많이되고.
의식도 변해져요.
20만도 하셔야죠 ~^^축하드리고
즐겁고 편안한 주말 되세요
감사합니다~
써니즈님도 평온한 하루 보내세요~😄
축하드리고 응원합니다^^!!
써니즈님 감사합니다. 10만독자를 달성하였네요. 시골농부의 께달음 수업을 강추합니다.
축하축하 음성으로 들으니 더욱더 확연해집니다. 이제는 생각의 부작용에서 모두가 자유로와 질거에요^^
좋은 말씀.. 감사합니다.
축하드려요 10만❤❤❤
매일 아침 기다리는 설레임이 있는 아침으로 변했습니다 오늘도 즐겁고 기대되는 하루가 시작 되었습니다 모두모두 축복합니다
써니즈님
10만 구독 축하 드립니다.~~
짝짝짝
고맙고 사랑합니다.
2초 쉬기~무아ᆞ연기로 확장 감사합니다.
아이디어 막힐때 생각을 쉬고
멈추니 종종 답이 오더라구요.
짝짝짝~!!! 10만 구독 너무나 축하드려요~정말 애정하는 채널입니다 ♡늘 건강하세요 ♡
10만 축하드려요! 영상 잘 봤어요
감사합니다
축하축하해요🥳🥳👏👏👏
항상 감사하고 응원합니다❤
멋지세요~🍀
10만구독자
써니즈님
노력의 결과
축하
드려요~💐
감사합니다
축복합니다~🙏
💐10만👍👏👏👏👏👏
생각이 연기적으로 흐르고 나는 없는데,
누가 나서서 끊는가?
생각은 저절로 일어났다 사라지고,
신성이 지켜보고, 알아차리고 그렇게 하고,
나는 없다.
진심으로 10만 구독 축하드립니다 ~~~ 짝짝짝 ^^
와~~~10만구독 되셨네요 축하드려요 🎉
항상 잘듣고 있습니다~^^
10만! 대박~! 축하드려요. 역시 함께 성장하니 성장이 빠르네요.
나는 생각이 떠오르면
나자신에게 던져놓습니다!
자꾸 생각은 다양하게 떠오름니다 그것을 지켜보고 마음에와닿지 않으면 마음에 닿지 않는구나!하면 다시내면으로 던져 내안에 주인공에게 맡겨요!어떠한답이 자신의 습이 아니라면
무심에서 내뱉게 됩니다
그것이 자신의 논리회에 조합된 생각자체에서 벗어나 본연의삶을 찾게되는 지혜로 변합니다 이는 생각넘어
에서 나오는 무심에서 내뱉게 됩니다
써니즈님 대행스님 말씀하신 "주인공에게 맡겨라!" 라는 의미가
내인생에 생각을 다스리는 방법으로 학습하였습니다!
다른이의 의지로 이끌리기보다는 본연의삶에 놓고 다스리는거죠!
👍 오늘도 깊은 울림 주는 영상 잘 보고 갑니다. 감사합니다.
안녕하세요. 티와이님 요즘 어디서 활동하세요? 꿈꾸는자유
@@chaeyoon-s8v 안녕하세요~ 코로나 이후로는 특별히 가입해서 글 올리는 곳은 없네요^^
@@티와이-ty 영양제살때마다 생각나는데 ㅋㅋ마인드풀밴드 들어가서 글 또 보고그래요. 나중에 직구알려주세여
@@chaeyoon-s8v 네~ ㅎㅎ 카카오 오픈채팅 티와이로 문의 주시면 답변 드리겠습니다. 평온한 저녁 되세요^^
@@티와이-ty 네 주말 잘 보내세요^^
매일 아침 써니즈님 영상으로 오늘의 화두를 생각합니다. 항상 영상 올려주셔서 감사합니다. 10만구독 축하드립니다.
수행의 과정에 대한 세세한 설명이 명확하게 이해되네요.감사합니다..
오~!! 10만 축하드려요 ^^
늘 감사하게 듣고 있어요.😊🙏
10만 축하드립니다~!!! 그간 마음공부하는 데 써니즈님과 채널이 없었다면 불가능 했을 겁니다. 앞으로 더욱 성장하실 거라 믿습니다!!!
저도 명상 첫경험으로 써니즈 체널을 접하게 되었는데 초에 많은 도움이 됬어요 요즘은 명상 중 에 초자연 현상이 잘 생겨나지 않아서 지루한 마음에 잠시 명상을 중단 했었지만 다시금 기운 내서 올바른 명상으로 영적 성장을 하고 싶습니다
부디 써니즈님의 많은 도움 기대해봅니다 😁
감사합니다 🙏 ❤️
저도 써니즈 체널 성장에 가슴 깊이축하드립니다 ❤🙏
생각을 회피내기×
생각을 잠시 끊어내기반복(2초정도)ㅇ
불편한 생각에서 시작하여
보통,즐거운 생각에도 적용해보기.
10만 축하드립니다~~~~^^
경사네요 ㅎㅎ
10만 축하드립니다!!!👍👍👍👍👍👍
❤🙏🙏🙏❤
지구 곡률을 고려하지 않고 지구 중심과 수직을 맞추면 저절로 곡률값에 맞게 되는 것일듯. 사람이 평편하다고 느낄뿐 수치적으로 측정치로는 곡률이 이미 계산되어지고 있는 것 아닐까요? 그 차이가 너무 미미해서 깊이 고려하지 않는 것일뿐.
당장 바닷가 높은 호텔에 가서 바다를 봐도 지구가 둥글다는 것은 아주 확연하게 보이니까요.
생각 2초간만 끊어 보기. 생각 걷어차기.
이제까지 사마타, 위빠싸나, 간화선 등 수많은 수행법이 있었지만
가장 손쉽고 부작용 없는 방법이라고 생각됩니다.
깨달음 수행하기 위해서 굳이 세속인연들 다 끊고 산속에 들어가지 않아도 되는거죠^^
자면서도 생각하고
깨어나도 생각하면서
살아도 깨닫기가 어려운데.
일어나는 생각을 멈추니 깨달아 진다고? 참 나.
생로병사와 함께 하면서 생로병사에 물들지 않는다
😇 🤍
항상 조용히 공부 중입니다. 궁금증이 많은데 단톡방이 있네요 참여하려면 조건이 있나요?
아니요. 조건없어요. ^^ 공부방 이라기보다 사랑방 이라고 친목방입니다. 비번 0615
다 책 광고 끝.
"생로병사를 살지만 생로병사에 걸리지 않게 된다."
"김영식" 님이라는 Life energy 의 통찰!!!!!
"시골봉부" 를 다른 말로 하면 "농자천하지대본(農者天下之大本)"
.
그대의 이성이
아무리
자세히보기를 통하여
지면의 배를 -철-한들,
ㅌㅓㅅ밭을 일구는
땀.한. 방울의 무게도 못 되니
"두족류게임" 이라,,,,,,,
문어는 8 오징어는 10
그 합은 18
놓으니
36
√