大会1ヶ月前の食事完全公開！カロリーオフ魔法のご飯！？フル食

6/10マッチョ29単独公演「劇団マッチョ」
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マンナンライスまじ最高！
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[@reimiyamura1806]

コアラさんの編集しないで垂れ流す動画けっこう好きw

[@野菜クタクタ派]

低温調理した鶏だと美味しいんだけど火をガッツリいれたガッチガチの鶏のほうが
咀嚼回数も増えていいです皆触感ゴミとかいうけどそれはそれでうまいです

[@Tom-sw1pz]

コアラさんの人柄が良いよねぇ

[@武蔵-x1x]

マンナンライスの説明気だるそうw

[@ゴリラクリニック-b1k]

糖質制限クッソ辛いから脂質少なめで今年はトライしてみる

[@ふじかず-u6q]

生放送よかったです👍

[@foxyanton]

しらたき(糸こんにゃく)をフードプロセッサーにかけ、なければ根性でみじん切り！して、米と一緒に炊けばマンナンライス。

[@こめ-s3o]

生放送よかった☺️

[@GENTAROtheCARGO]

いつも思うんですけど、人間も車みたいに、
燃料ゲージがあれば、余計なもの食わなくて済むのになぁ。
┐(´д｀)┌

[@菜食主義の範馬勇次-m9j]

野菜を摂るビルダーって結構少ないですよね
GI値も自分はそこまで減量には関係無いと考えてますしサプリである程度はまかなえるかな。
酵素や細かな栄養素は…笑

[@zack129fair]

面白い人だー

[@JK-tu2mp]

強くなりたければ、食らえ！！

[@さくら友蔵-f6y]

俺もおにぎりは小分けで食べてるなー

[@ひさし-s9h]

ささみは絶対に火を通してください！
カンピロバクターがウジャウジャいますので！

[@セルジュニア-m2w]

ほんまいつも参考になる

[@jazzjiibruse2425]

ボディビルの人たちの減量食を高校生が取るには少なすぎ？

[@実写版ともぞう]

jazz jiibruse 少なすぎ！
高校生のうちは沢山食べよう！身長もまだ伸びる！

[@shosuke76]

朝のプロテインにブドウ糖入ってますよね？

[@かずき-l3b]

カーボ多めっすね！

[@ぶちほま]

かまぽこww

[@SouTaroJJ]

自炊すりゃええやん！

[@SachieKanizawa]

酢じめってカルパッチョじゃないの？？笑

[@cranbrookchicks8778]

野菜は？

[@ああ-m5h6i]

野菜少な！

[@よしべえ-n7d]

自己紹介もっと短くていい

[@ミッシー-g8u]

まいふぃっとねすぱるつかえば？

[@unknowntemptation7449]

アイコンテンガみたいだな。

[@ミッシー-g8u]

やめてちょうだい。淫夢の国のミッシーよ。

[@a.h4494]

やっぱりテンガやん笑

[@takahiroito1236]

一コメ

[@805TAKASHI]

２コメ