안녕하세요 제가 자전거 타다가 넘어져서 오른쪽 어깨가 전방 탈구 되었습니다 5일전에 응급실가서 엑스레이 찍고 대기하는 시간에 그냥 뚝하면서 정복되어서 일단 진통제 받고 주말이라 쉬다가 정형외과에서 진료보고 지금 보조기 차고 있는 상황입니다 찾아보니 재발률이 너무 높은것 같고 유튜브 볼수록 거의 재발될것 같다는 생각에 당장 다친것 보다 후유증이 될수 있다는 생각에 잠도 못자겠고 스트레스 너무 받고 있네요 특히나 배드민턴이 재탈구가 잘된다고 해서 이제 영영 못치는가 싶어서요ㅜㅜ 오른손으로 친거 3-4년정도 되서 30대 d~c조? 정도되거든요 왼팔로도 다시 칠수 있겠죠? 당장 다친것도 그렇지만 다시는 배드민턴 못칠수도 있다는 생각에 스트레스 받아서 잠도 잘 못자겠어요ㅜㅜ
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Ikut menyimak gaes. Terimakasih
정민 Good Badminton Player !!
Thank you!
어깨가 먼저 나오거나 들썩이는 자세도 조심해야 겠더라고요.
바른자세의 중요성을 부상을 통해서 배웠습니다.
좋은 말씀 감사합니다!!
스매시 쎄게치려다 어깨로 회전을 해버린것같네요 손목스윙으로 고쳐야겠어요 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다!ㅎㅎㅎ
can you make Vietnamese sutitiles?
OK..!
안녕하세요 제가 자전거 타다가 넘어져서 오른쪽 어깨가 전방 탈구 되었습니다 5일전에 응급실가서 엑스레이 찍고 대기하는 시간에 그냥 뚝하면서 정복되어서 일단 진통제 받고 주말이라 쉬다가 정형외과에서 진료보고 지금 보조기 차고 있는 상황입니다 찾아보니 재발률이 너무 높은것 같고 유튜브 볼수록 거의 재발될것 같다는 생각에 당장 다친것 보다 후유증이 될수 있다는 생각에 잠도 못자겠고 스트레스 너무 받고 있네요 특히나 배드민턴이 재탈구가 잘된다고 해서 이제 영영 못치는가 싶어서요ㅜㅜ 오른손으로 친거 3-4년정도 되서 30대 d~c조? 정도되거든요 왼팔로도 다시 칠수 있겠죠? 당장 다친것도 그렇지만 다시는 배드민턴 못칠수도 있다는 생각에 스트레스 받아서 잠도 잘 못자겠어요ㅜㅜ
잘못된 자세 영상 감사드립니다 제 모습을 보는 듯한.....
앗!ㅎㅎㅎ 올바른 자세로 바꿔보세요~! 화이팅!ㅎㅎㅎ