Yoga Bezovka druha cakra

Tato sestava pomáhá harmonizaci 2. čakry, což je oblast našeho podbřišku, kde jsou uloženy naše pohlavní orgány, močový měchýř a střeva. V této oblasti zpracováváme také emoce z našich vztahů. Podle toho se potom cítíme a chováme v dalších situacích. Celé video má 10 min. a vysvětluji v něm jak sestavu správně cvičit a jaké mají cviky účinky. Je to sestava vhodná i pro začátečníky a když by byla příliš náročná, odpočívejte při ní a dopřejte si na ni času tolik, kolik jen budete potřebovat. Pravidelným cvičením vám půjde snadněji a budete se postupně cítit lépe a lépe nejen vy sami po cvičení, ale také zaznamenáte zlepšení svých vztahů s ostatními.
Těším se na vás v Centrum Bezovka!
www.vladkyoga.com
www.centrumbezovka.cz