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脊損になってからもすぐに前向きに立ち向かう姿勢に感動しました。もののけ姫さんの動画はすべての人にとって良いものだと思います。配信してくれてありがとうございます。日々当たり前の生活に感謝したいと思います
めっちゃ優しそうなお兄さん そのまま優しいんだろうなぁ
お兄さんがトレーナーて最高ですね。
Macoさん優しいお兄さんがトレーナーをやってるので安心してトレーニング出来るのでいいよね❗
二の腕の筋肉は体を動かすのに大切ですもんね。とってもとっても美しい筋肉だと思いました！
紹介したトレーニング、普通の方でも有効ですね。今度やってみます。
腕が、ちょっとぐらい無いと子供が出来た時困るよ、ちょっとだけ頑張るのも将来へのいい貯金だと思います、まじ頑張です。
筋トレ動画またアップして下さい。
優しそうなお兄様がトレーナーさんで良かったですね😆👍✨Maco さんの笑顔 ホントに素敵です💓😍💓
すごいです‼️誰？誰？？階段登ってー‼️てビックリしました🤣実のお兄さんってすごい‼️優しそうー💕兄妹で信頼感満載ですね😊
俺もしばらくは筋トレみたいなことやったけどここ最近やってないから腕がぷよぷよしてMACOさんの筋肉のついた腕を見ていて男から見てもとても色気のある腕に見えてやり直さないといけないなと思い直しました！
受傷した後が大変なんですね、、マコさんの努力する姿勢が素晴らしいです。。自分もこんなふうに努力できるようになりたい。
私なんかと比べてはいけないけども、仕事のしすぎで左腕の上部と肩に痛みがあって、週二回リハビリに通っております。マコさんも大変でしょうけど、頑張ってください。ファイトです。
お兄ちゃん優しそう…！素敵な家族( ; ᯅ ; ｀)❤️
プッシュアップは大事だよねーでも傷めないように頑張ってください❗️
DVDで発売してほしいぐらいです。これは障害者さんだけでなく健常者全員に共通する上腕を鍛えるいい感じですね、
上肢に麻痺がない方なら腕立て伏せもおすすめです。これは股関節の伸展ストレッチにもなります。懸垂の動画で分かると思いますがぶら下がったとき腰から脚がまっすぐにならないといけないのですが脚が少し前に曲がったままです。これはすでに少し可動域制限が出ている証拠です。この可動域制限があると将来再生医療の発展で治療が確立されたとき歩行動作が出来なくなります（歩くとき脚が後ろにいかなくて歩けない）。
私も車椅子生活です 痩せたいです 何かストレッチありますでょうか？
Macoさん こんばんわ。ガッツリトレーニングされてる3頭ですね！お兄さんのサポートで、ある意味、お兄さんがトレーニングになってるかも（笑）トレーニング好きな人にも参考になると思いました！👍
いつも勉強になります
お兄さん緊張してますね
車椅子の手すり使ってのトレーニング！今日からやってみます(＾ｰ^)また車椅子でもできるトレーニング方法を教えてくださいねー♪
NICE！👍
トレーニングすること自体とても大変な事だと思いますが いつも努力を惜しまず頑張ってるMacoさん 本当に尊敬します( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎陰ながら応援する事しか出来ませんがこれからも頑張って下さい!!!
姫頑張ってるね(Pq'v`*)トレーニングしんどい時もあるけど無理せずファイトだぁ〜ッ！！今日も元気をありがとう(p*'∀`*q)
お兄さんさすがですね、Macoさんを抱えたまま階段登るのは凄い。今の僕では絶対に無理ですな。一発で腰が砕けますわ（けっしてMacoさんが重いと言っているのではないです）トレーニングは、無理せずに続ける事が大事だと思います。トレーニングの前後には絶対にストレッチはしてくださいよ。そうしないと大怪我するかもしれません。お兄さんがパーソナルトレーナーでついてくれてるので心配はないと思いますが。
この前からチャンネル登録して観てます(o^^o)マコちゃんのその前向きな気持ちはどこからくるのか、悲しい気持ちとどのように折り合いをつけているのか知りたいです。私は健常者ですが、本当に見習いたいなと思います(*^^*)
か、かっこいい
いきなりお姫様抱っこされて、誰だあーいと思ったら、優しいお兄ちゃんなのね良い腕してるねえ、マラソンとかやったら?、持久力ありそうだしランナー向きだと思うよ、まあ、車いすたっかいけどねえ
僕もまこさんお姫様抱っこしてぇ
山形新聞の子かい？
素敵なお兄さんですねっ それにしても、腕の筋肉が凄いです わたしも参考にして頑張ります(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
脊損になってからもすぐに前向きに立ち向かう姿勢に感動しました。
もののけ姫さんの動画はすべての人にとって良いものだと思います。
配信してくれてありがとうございます。
日々当たり前の生活に感謝したいと思います
めっちゃ優しそうなお兄さん そのまま優しいんだろうなぁ
お兄さんがトレーナーて最高ですね。
Macoさん優しいお兄さんがトレーナーをやってるので安心してトレーニング出来るのでいいよね❗
二の腕の筋肉は体を動かすのに大切ですもんね。
とってもとっても美しい筋肉だと思いました！
紹介したトレーニング、普通の方でも有効ですね。今度やってみます。
腕が、ちょっとぐらい無いと子供が出来た時困るよ、
ちょっとだけ頑張るのも将来へのいい貯金だと思います、まじ頑張です。
筋トレ動画またアップして下さい。
優しそうなお兄様がトレーナーさんで良かったですね😆👍✨
Maco さんの笑顔 ホントに素敵です💓😍💓
すごいです‼️
誰？誰？？階段登ってー‼️
てビックリしました🤣
実のお兄さんってすごい‼️
優しそうー💕
兄妹で信頼感満載ですね😊
俺もしばらくは筋トレみたいなことやったけどここ最近やってないから腕がぷよぷよしてMACOさんの筋肉のついた腕を見ていて男から見てもとても色気のある腕に見えてやり直さないといけないなと思い直しました！
受傷した後が大変なんですね、、マコさんの努力する姿勢が素晴らしいです。。自分もこんなふうに努力できるようになりたい。
私なんかと比べてはいけないけども、仕事のしすぎで左腕の上部と肩に痛みがあって、週二回リハビリに通っております。マコさんも大変でしょうけど、頑張ってください。ファイトです。
お兄ちゃん優しそう…！素敵な家族( ; ᯅ ; ｀)❤️
プッシュアップは大事だよねーでも傷めないように頑張ってください❗️
DVDで発売してほしいぐらいです。
これは障害者さんだけでなく
健常者全員に共通する上腕を鍛えるいい感じですね、
上肢に麻痺がない方なら腕立て伏せもおすすめです。これは股関節の伸展ストレッチにもなります。
懸垂の動画で分かると思いますがぶら下がったとき腰から脚がまっすぐにならないといけないのですが脚が少し前に曲がったままです。これはすでに少し可動域制限が出ている証拠です。
この可動域制限があると将来再生医療の発展で治療が確立されたとき歩行動作が出来なくなります（歩くとき脚が後ろにいかなくて歩けない）。
私も車椅子生活です 痩せたいです 何かストレッチありますでょうか？
Macoさん こんばんわ。ガッツリトレーニングされてる3頭ですね！
お兄さんのサポートで、ある意味、お兄さんがトレーニングになってるかも（笑）トレーニング好きな人にも参考になると思いました！👍
いつも勉強になります
お兄さん緊張してますね
車椅子の手すり使ってのトレーニング！
今日からやってみます(＾ｰ^)
また車椅子でもできるトレーニング方法を教えてくださいねー♪
NICE！👍
トレーニングすること自体とても大変な事だと思いますが いつも努力を惜しまず頑張ってるMacoさん 本当に尊敬します( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
陰ながら応援する事しか出来ませんがこれからも頑張って下さい!!!
姫頑張ってるね(Pq'v`*)トレーニングしんどい時もあるけど無理せずファイトだぁ〜ッ！！今日も元気をありがとう(p*'∀`*q)
お兄さんさすがですね、Macoさんを抱えたまま階段登るのは凄い。
今の僕では絶対に無理ですな。一発で腰が砕けますわ（けっしてMacoさんが重いと言っているのではないです）
トレーニングは、無理せずに続ける事が大事だと思います。
トレーニングの前後には絶対にストレッチはしてくださいよ。そうしないと大怪我するかもしれません。
お兄さんがパーソナルトレーナーでついてくれてるので心配はないと思いますが。
この前からチャンネル登録して観てます(o^^o)
マコちゃんのその前向きな気持ちはどこからくるのか、悲しい気持ちとどのように折り合いをつけているのか知りたいです。私は健常者ですが、本当に見習いたいなと思います(*^^*)
か、かっこいい
いきなりお姫様抱っこされて、誰だあーいと思ったら、優しいお兄ちゃんなのね
良い腕してるねえ、マラソンとかやったら?、持久力ありそうだし
ランナー向きだと思うよ、まあ、車いすたっかいけどねえ
僕もまこさんお姫様抱っこしてぇ
山形新聞の子かい？
素敵なお兄さんですねっ それにしても、腕の筋肉が凄いです わたしも参考にして頑張ります(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡