Мне интересно, кто сказал, что во время принятия холодных ванн, уровень кортизола падает? Он наоборот повышается из за испытываемого стресса. А длительное воздействие холода может привести к хронически повышенному уровню кортизола. К тому же, если бы он понижался от холодных ванн, то все равно восполнялся бы за ближайшие несколько часов. Кортизол - это важный гормон. Он помогает во многих процессах, происходящих в организме, а так же оказывает благотворное влияние на нервную систему. Его нужно держать в норме, так как низкий его уровень может приводить к усталости. Прежде чем слушать гениев из интернета, изучайте вопрос. Дополняю: я не отрицаю полезность холодной воды с утра при грамотном её использовании, я опровергаю неверную теорию, основанную на воздухе и продвигаемую, тем самым вводя людей в заблуждение. Если хотите сообщить о полезности холодной воды - так и скажите: «Холодная ванна с утра - это хорошо», но не надо это подкреплять неверными фактами
@@ДенисЯковенко-я9г Из под крана? Дело хоть зимой было ? Если летом ,то интересно ,что же для тебя горячая вода? Когда вода идет с кусочками льда,то тут прям наглядно видно ,что ледяная. Но ледяная частично . Вот когда выходит одним куском льда ,Вот тогда ледяная полностью и в ней не стоит купаться и тем более в нее нырять ,можно и убиться об нее.
Хорошая идея, пользуюсь этим советом уже месяц и стал гораздо спокойнее, но я решил не останавливаться на достигнутом, и поэтому я утром делаю глубокий вдох и не дышу до ночного сна, и теперь я бегаю по 100км за 30мин и никакой отдышки👍👍👍👍
@@RyūnosukeAkutagawa-d8n У меня врождённый порок сердца, больше 10 лет не пользуюсь тёплой водой, все гигиенические процедуры только с холодной водой, так-же занимаюсь спортом, сердце даёт о себе знать только при жёстком эмоциональном стрессе, которого я давно уже не испытывал, и когда лет пять назад употреблял табак и траву, так что, не бойтесь вести здоровый образ жизни, сердце вам только спасибо скажет. Опять-же, без фанатизма.
В институте 3 года мылся холодной водой, зимой/летом, каждый день, не болел вообще. Перед душем отжимался или подтягивался, разогревался. Потом решил испытывать себя, стал сидеть под холодной водой по 5 минут. В итоге простудился, заработал фурункулез, еле вылечил эту заразу. Все хорошо в меру...
Обливался холодной водой по утрам 9 лет и каждое утро делал это через силу, с тем же уровнем стресса, в итоге болел простудой так же как и без обливаний, плюнул на это дело и бросил заниматься этой ерундой
Начал закалку лет 6 назад, это словами не передать, какой это кайф, кофе бросил, он стал не нужен, с Сочи приезжаешь в январе, море чистое без курортников, плаваешь и наслаждаешься, рекомендую 😊
Поэтому всегда ездил окунаться в ледяные источники, если понимал что психика перегружена, реально лучший антистресс. Если сильно на взводе, то после погружения вырубает минут через 15, спишь как убитый, а проснувшись ощущаешь себя перезагруженным
Спишь как убитый потому что это защитная реакция организма, а не потому что магия происходит. Снижение показателя Картизола делает наоборот уязвим к стрессу. Грубо говоря если после такой ванны реально стрессануть то и облысение не за горами.
@@nullfanta2595 дополню , сон хороший от того, что организму надо восполнить израсходованный материал (картизол). А происходит это лучше всего во время сна . Поэтому организм даёт команду спать
Ужасный пример. Чувак у тебя зависимость, от внешних факторов. Как у тех чудаков, что не могут проснуться без кофе. Вы в говно, если в вашей жизни что-то идёт не так, если ритм нарушен. В случай какого ЧП или ЧС вы сдохнете первыми.
После такого погружения часто происходит очень сильное воспаление простаты, невозможно поссать, и на скорой - в урологию, где вставляют тебе трубочку в одно место, и кулёчек вешают... Так что поосторожней с этим в не молодом возрасте.
Начал так делать и.... О чудо! Не чувствую не усталости ни страха ни злобы ни голода ни жажды, прохожу сквозь стены. Меня никто не видит и не слышит. 👻
кортизол позволяет человеку развиваться, не оставаться на одном уровне где тебе комфортно, если бы не было кортизола, все были бы роботами которым ничего из жизни не надо.
Начинать нужно со стоп, через неделю до колен , ещё через неделю до бедер, и так постепенно выше. Можно делать это в душе. Я человек южный, мне по постепенной схеме было легко и безопасно. Пробуйте ,это работает! Будьте здоровы!
Создадим сообщество?))) Назовем 2 ведра- с утреца) На самом деле, без приколов, на меня конкретно, это действует максимально позитивно, главное не вытереться, а чтобы высохнуть самому, иначе это все шляпа.
@@АндрейХабаров-е6чвот уж не согласен, я пробовал и то, и другое, выбрал ванны. Обливаться неприятно, куда то вода попадет, куда то нет, потом туда куда изначально не попала-попадет. А ванны кайф, залез тебя сразу всего обволокло-сиди кайфуй.
А как связаны простуда и холодная вода в ванной ? Простуда это какая та бактерия и тд, люди не болеют от переохлаждения, болеют от снижения иммунитета при холодных температурах, так что не заболеет он.
Серьезно,сколько ?0.22 куба воды в полной ванной, ну пусть 0.17 набирать в сутки, получается в месяц около 300р. ТРИСТА РУБЛЕЙ ) сегодня утром я шел на работу и купил шаурму за 300р.)
Самое простое, эффективное и мотивирующее объяснение контрастного душа. Ненавижу холодную воду. Но опустошить бак стресса очень нужно. Лучше так, чем как то иначе.
Помимо стресса расходуется энергия, после погружения уже через пол часа чувствуешь озноб и сонливость, болит голова и влом заниматься мыслительными процессами
Организму нужно тепло,а не холод!Мой любимый старший брат был спортсменом,закалялся,не пил,не курил.Заболел раком костей,болел 2 года и умер.Берегите себя,жизнь одна!
А вы зайдите в онкологию и посмотрите кто лечится, там алкашей нет, в основном люди зож, спортсмены. Онкология от стрессов, а остальные факторы только дополнительные. Алкаши снимают стресс алкоголем и им всё по барабану. Сама лечилась, сейчас в ремиссии.
Сцуки там живут, всех бездомных собак истребили, регион утонул в крови животных (также Бурятия и Астрахань). Самые добрые люди живут в Москве, здесь бездомные животные счастливы😊
Техника , которая работает на 100% , я всегда отмечала , когда принимаю холодный душ или выливаю на себя таз с холодно водой с головой такое сразу просветление в голове , и мысли и идеи быстро прилетают . Благодарю 🙏🔥🔥🔥
Хожу в холодный душ по утрам примерно два месяца. В начале эксперемента ловил такой бодряк и позитив, спустя месяц вообще похую, ни бодрячка, ни хорошего настроения ни позитива...
Значит настала другая стадия и ты преисполнился благодатью на этом этапе , пора открывать новые возможности и переходить на следующий этап - ходить по утрам за мефом босиком .
Для непонимающих - писюну и яйцам это не страшно, а даже полезно. Единственное - это погружаться по ключицу когда есть признаки ОРВИ и ОРЗ. И не сидеть там дольше 2х минут по началу. Это кстати в 1000 раз проще чем холодный душ. Ах да, в идеале разогреться, буть то бег или иные упражнения или же горячие процедуры типо бани. Таким образом мы подготовим сосуды. Это больше конечно относится к людям не очень крепким здоровьем.
@@Vedhiyzalifзачем мыться?просто погружись разом, и насчёт проруби ты сначала от погоды на улицы получил холод а потом нырнул тоесть ты подготовился, а в ванну ты погружаешься не подготовленным
@@СемнРоманенко большая) по разному день складывается, это во многом конечно зависит от ресурса организма, Однако в случае если ты рано лег до 12 мелатонин в баланс приходит, дальше по цепочке все остальные гормоны приходят в норму Ради интереса изучал вопрос корреляции и фаз сна, и многое даже прочувствовал как условия и качество отдыха влияет на уровень твоей энергии
@@СемнРоманенкоБольшая разница, у тысячи лет эволюции спроси, увы мы за время проведенное на этом шарике во всех смыслах привыкли к тому когда встаёт солнце.
Класс.... После холодной ванны выходишь на улицу, на тебя едет грузовик. И вместо того чтобы свалить под адреналинон, ты спокойный как лев превращаешься в лепешку😂😂😂
Вот ,видно сразу здравомыслящего человека! Браво! Просто и понятно. Вообще, ещё на первом курсе биофака нам чётко объяснили, что лишний раз ,,дёргать'' защитные механизмы,заложенные природой не стоит.
@@-SAIFER-т.к гормон стресса кортизол, вырабатывается при стрессовых состояниях, холодная вода, какой никакой стресс для организма. По этому и чувствуется бодрость после этого, если бы он бы уменьшался, чувствовалась бы сдабость
Стресс - это не нервотрепка и истерика, а нормальная реакция организма. Гормоны стресса помогают принимать быстрые и эффективные решения во время стресса, и если их нет, то это плохо. Отсутствие гормонов стресса не означает ледяное спокойствие умеющего управлять эмоциями человека, оно означает, что в сложнейшей ситуации человек не сможет принять решение, спасающее ему жизнь
Работает, раьотает. Только в полный лед не падайте, медленно тренируйтесь. На себе проверял. Сразу резко нельзя - мотор может выскочить. Организм привыкнет за неделю две. Резко нельзя. Че нить отвалится.
У нас в Уфе в районе Затона часто горячую воду отключают и на долго😅 а это оказывается полезно,проснулся в 6 утра,помылся в холодной воде и на работу с железными нервами😅😅😂
Закрытый телеграм канал t.me/Garnizon_Akkuzin_bot
Ты курс у арсена купил в кредит похоже) про то как закрытый канал раскрутить и какие темы для этого выкладывать
@@nppn6273ты зачем поперёк батьки, под поезд нырнул😂
Сделал бы ты лучше все свои каналы закрытыми и оставил их такими для всех и всегда
Пруфы ?
Так открой))
Реклама жкх, когда отключают горячую воду 😊
Хахахахаахааха
Это камень легенда
😂😂😂😂😂👍
Мегахорош😊
У меня как раз отключили горячую воду до 22 июня
Я только подумаю, что мне надо погрузиться в холодную ванну с УТРА, уже всё израсходовалось😅
😂
😂😂😂
Вот точно👍 это мне ближе❤😊
Организм: знаете...я просто создаю бак с нервами - потому, что люблю смотреть как люди бомбят~
Ахаха
Надпочечники могут вырабатывать кортизол хоть круглые сутки.
@@AlekseyRosineВот вот.
Кортизол это вообще гормон защищающий от стресса, нахера его вообще расходовать😂не слушайте брехню , сказанную серьезным голосом
бомбят не только люди, и вещи которые попадаются под руку😂
Ты спокоен как лев, но с соплями по колено🤣🤣🤣
Соплизубый леф
Не правда
Моржуюсь третий год, с тех пор вообше забыл что такое насморк)
Кто моржует- красавчик!!!
Тот за здоровый образ жизни!
Откуда вообще появился миф что если померз немного= простуда, простуда это вирус которым нужно как то заразиться, а холод только усиливает иммунитет
Яички к вечеру только только начинают приходить в себя)
Выныривают после погружения😂
Ах😂 😂😂 юморист , еще скажи что он тоже прячется и ходишь в туалет сидя 😂
Кстати, холодная вода наоборот полезна для мужского здоровья. Правда, если злоупотреблять низкими температурами то навредить всё таки можно
Простата скажет саля малейкум@@Brutal_nyash
Мне интересно, кто сказал, что во время принятия холодных ванн, уровень кортизола падает? Он наоборот повышается из за испытываемого стресса. А длительное воздействие холода может привести к хронически повышенному уровню кортизола. К тому же, если бы он понижался от холодных ванн, то все равно восполнялся бы за ближайшие несколько часов. Кортизол - это важный гормон. Он помогает во многих процессах, происходящих в организме, а так же оказывает благотворное влияние на нервную систему. Его нужно держать в норме, так как низкий его уровень может приводить к усталости. Прежде чем слушать гениев из интернета, изучайте вопрос.
Дополняю: я не отрицаю полезность холодной воды с утра при грамотном её использовании, я опровергаю неверную теорию, основанную на воздухе и продвигаемую, тем самым вводя людей в заблуждение. Если хотите сообщить о полезности холодной воды - так и скажите: «Холодная ванна с утра - это хорошо», но не надо это подкреплять неверными фактами
Искал ваш коммент
Насмотрелись шотсов с Дуровым и Роналдо- видимо это приведёт его к миллионам🤑, а не к ОРЗ.
А теперь вперёд читать исследования. Потому что твоя информация похожа на ту,что преподносят в шортсах
@@toughdrew6063его инфа верная , почитай сам исследования
Скажи это Виму Хофу😂🙏
Спокоен как лев, нашли спокойное животное😅
😂😂😂😂😂👍
Лев медитирует, ёга...😂
😂
Ну да, он или ебется, или спит. Так что вполне спокоен.
Голодный, старый, больной Лев
Последовал вашему совету, отморозил почки и подхватил пневмонию. Спасибо.
Ещё по молодости, так же, заболела пневмонией, нет уж лучше в баньке с кортизолом распрощаться😂😂😂
А на хрена ты в ледяную воду полез.Сказано же в холодную.
@@Тридеге да как тут разберëшь, холодная она или ледяная. Какая из-под крана текла, такую и налил.
@@ДенисЯковенко-я9г Из под крана? Дело хоть зимой было ?
Если летом ,то интересно ,что же для тебя горячая вода?
Когда вода идет с кусочками льда,то тут прям наглядно видно ,что ледяная.
Но ледяная частично . Вот когда выходит одним куском льда ,Вот тогда ледяная полностью и в ней не стоит купаться и тем более в нее нырять ,можно и убиться об нее.
@@Тридеге летом было. Я просто не привык к закаливанию, наверное.
Я в дальнобое 28лет картизол перестал вырабатываться. Обосрешся но спокоен как удав😂😂😂😂
Сынок сил тебе и здоровья. Береги себя.
Так вот зачем горячую воду отключают на 2 недели. Они просто спасают наше здоровье. Низкий им поклон❤
В Череповце на месяц отключают у пол-города..
Кортизол 😊
В детстве упал в котел с ледяной водой. С тех пор не знаю, что такое страх 😂
Астерикс, ты ли это😂
😀😀😀👍
Тебе повезло а я в детстве бегал и случайно упал прям мужским местом в ведро с кипятком и кипитилником
😅
Обледеникс
Хорошая идея, пользуюсь этим советом уже месяц и стал гораздо спокойнее, но я решил не останавливаться на достигнутом, и поэтому я утром делаю глубокий вдох и не дышу до ночного сна, и теперь я бегаю по 100км за 30мин и никакой отдышки👍👍👍👍
100 км?
@@ЛеоКристал
А не дышать с утра до вечера тебя не смутило?😂
@@АндрейВасиленко-г7о 🤣🤣🤣🤣
@@АндрейВасиленко-г7о АХАХАХАХ
Нужно бежать 200 км/ч, чтобы уложиться в 100 км за 30 минут, фантазёр
главное убедиться, что ваше сердце здорово и выдержит такие закидоны!
А разве при таких процедурах сердце не укрепляется? Если не совсем в порядке, то лучше не принимать такие ванны?
@@СергейИванов-ы9х1ьконечно, особенно резкие перепады в жаркую погоду, сердце должно быть полностью здоровым, садится в такую ванну надо медленно...
И почки тоже. У меня после такого почки начинают колоть. Не моё
@@RyūnosukeAkutagawa-d8n У меня врождённый порок сердца, больше 10 лет не пользуюсь тёплой водой, все гигиенические процедуры только с холодной водой, так-же занимаюсь спортом, сердце даёт о себе знать только при жёстком эмоциональном стрессе, которого я давно уже не испытывал, и когда лет пять назад употреблял табак и траву, так что, не бойтесь вести здоровый образ жизни, сердце вам только спасибо скажет.
Опять-же, без фанатизма.
@@ЛидияВалерьевна-ч9щ Попоробуйте вместо ванной начать принимать холодный душ постепенно снижая температуру воды.
В институте 3 года мылся холодной водой, зимой/летом, каждый день, не болел вообще. Перед душем отжимался или подтягивался, разогревался. Потом решил испытывать себя, стал сидеть под холодной водой по 5 минут. В итоге простудился, заработал фурункулез, еле вылечил эту заразу. Все хорошо в меру...
Я тоже заметил с возрастом всё тро другому я тоже заболел и была какая-то усталость после холодного душа.
Обливался холодной водой по утрам 9 лет и каждое утро делал это через силу, с тем же уровнем стресса, в итоге болел простудой так же как и без обливаний, плюнул на это дело и бросил заниматься этой ерундой
@@wlad131313😅
Наверное душ и ванна дают разный эффект.ванна: болезни суставов, мочеполовой сферы
Нужно включать внутреннюю печь и тогда можно сидеть и 10 минут
Испытал стресс сначала от холодной воды, а потом от цены лекарств от простуды
Мне кажется что это тёплая вода
От погружения в холодную воду ты не заболеешь
Бывает
Не ссы сто раз так делал
Если ты от этого заболеваешь то у тебя проблемы а иммунитетом
Есть одно НО, на следующий день твой бак чуточку больше, а дней через 20 без ледяного душа ты ходячая бомба!!!🎉
Бред
Да.. "моржей" реально ломает, если они пропускают ппру холодных купаний...
@@red_builder_не совсем бред))
Я всегда думал что гормоны стресса помогают это самый стресс преодолевать, а чел предлагает от них избавиться😂
Летом мы все, как львы! Жкх спонсирует харизму😂
Начал закалку лет 6 назад, это словами не передать, какой это кайф, кофе бросил, он стал не нужен, с Сочи приезжаешь в январе, море чистое без курортников, плаваешь и наслаждаешься, рекомендую 😊
Да в Сочи только в это время года вода чистая😊
Поэтому всегда ездил окунаться в ледяные источники, если понимал что психика перегружена, реально лучший антистресс. Если сильно на взводе, то после погружения вырубает минут через 15, спишь как убитый, а проснувшись ощущаешь себя перезагруженным
Спишь как убитый потому что это защитная реакция организма, а не потому что магия происходит. Снижение показателя Картизола делает наоборот уязвим к стрессу.
Грубо говоря если после такой ванны реально стрессануть то и облысение не за горами.
@@nullfanta2595 дополню , сон хороший от того, что организму надо восполнить израсходованный материал (картизол). А происходит это лучше всего во время сна . Поэтому организм даёт команду спать
Вот уже лет 10 каждое утро холодный душ. Сына приучил. Все мои подвиги всегда утром! Без холодного душа я - овощ. Рекомендую!
Ужасный пример. Чувак у тебя зависимость, от внешних факторов. Как у тех чудаков, что не могут проснуться без кофе.
Вы в говно, если в вашей жизни что-то идёт не так, если ритм нарушен. В случай какого ЧП или ЧС вы сдохнете первыми.
То есть холодный душ стал для вас наркотиком,и без него вы овощ.
Это так похоже на наркоманов.
ща мне воду отключат тоже буду принимать
Абсолютно никакой разницы если что
Жена приучила!
Каждое утро вьіливала ведро холодной вод і на меня!
Пить не перестал, к воде привьік!!!
После такого погружения часто происходит очень сильное воспаление простаты, невозможно поссать, и на скорой - в урологию, где вставляют тебе трубочку в одно место, и кулёчек вешают... Так что поосторожней с этим в не молодом возрасте.
Зато ты спокоен 😂
Сплю я ванне, регулярно. С такой водой😂
Начал так делать и.... О чудо! Не чувствую не усталости ни страха ни злобы ни голода ни жажды, прохожу сквозь стены. Меня никто не видит и не слышит. 👻
Дак через стены все проходят просто используй дверь 😂
Кортизол это не мусор , чтобы его выкидывать, это важный гормон отвечающий за приспособление
Он отвечает за самосохранение в современном мире он не нужен
@@РоманГерил вы бредите, по вашему не осталось опасностей и вызовов?
@@РоманГерил почему это не нужен? Вокруг есть 100 способов умереть
кортизол позволяет человеку развиваться, не оставаться на одном уровне где тебе комфортно, если бы не было кортизола, все были бы роботами которым ничего из жизни не надо.
@@РоманГерилошибаешься
Малой был провалился в погреб с ледяной водой😮с тех пор ...я понял почему меня трудно вывести из себя 😂😮😮😮
Ты прям ледяной Обеликс )
😅😂😅
Начинать нужно со стоп, через неделю до колен , ещё через неделю до бедер, и так постепенно выше. Можно делать это в душе. Я человек южный, мне по постепенной схеме было легко и безопасно. Пробуйте ,это работает! Будьте здоровы!
Горячую воду отключили на две недели, теперь вот в холодной моюсь, спокойный как удав
На самом деле нормальная тема , каждое утро обливаюсь леденой водой , с ведра 🪣 советую 😊
Я душом холодным моюсь, где-то 2-3 минуты))) реально разница офигенная спустя месяц
Обливайся ледЕной водой и садись за учебник русского языка)))
@@Марат-я4в ой да ты что , спасибо что дал совет
Создадим сообщество?)))
Назовем 2 ведра- с утреца)
На самом деле, без приколов, на меня конкретно, это действует максимально позитивно, главное не вытереться, а чтобы высохнуть самому, иначе это все шляпа.
Мне обливается больше нравится,чем сидеть в ванне
обливаться проще гораздо
@@АндрейХабаров-е6ч, помоему наоборот.
@@АндрейХабаров-е6чвот уж не согласен, я пробовал и то, и другое, выбрал ванны. Обливаться неприятно, куда то вода попадет, куда то нет, потом туда куда изначально не попала-попадет. А ванны кайф, залез тебя сразу всего обволокло-сиди кайфуй.
Мне под теплой водой больше нравится
Блевать 😂
Это правда и очень эффективно работает
Так не каждый сможет. Я 46 лет не могла начать обливаться холодной водой после теплого душа😅. Сильно бодрит... Благодарю.
Я тоже закаляюсь. Это супер. Плюс в отпуске , хоть горная река , хоть море.. насрать, тебе всегда норм
Не бойтесь потерять всё что у вас есть и тогда вы будете на 100% спокойны поверьте мне😊
Ом Намах Шивайя ❤
Ты тот бомж, у которого постоянно берут интервью?
В жизни большей дичи не слышала😂 юморист фуев😢
Бомжи самые счастливые люди получается... только они об этом пока не знают.
...тогда вы будете на 100% .покойны...
Через месяц можно испытать стресс за комуналку, главное водичку набрать заранее
Набрал один раз и месяц в неë входишь, он наоборот экономит воду, считай набрал холодную воду и всё она на протяжении месяца холодна 😊
А как связаны простуда и холодная вода в ванной ? Простуда это какая та бактерия и тд, люди не болеют от переохлаждения, болеют от снижения иммунитета при холодных температурах, так что не заболеет он.
😂😂орнул
Серьезно,сколько ?0.22 куба воды в полной ванной, ну пусть 0.17 набирать в сутки, получается в месяц около 300р. ТРИСТА РУБЛЕЙ ) сегодня утром я шел на работу и купил шаурму за 300р.)
Можно вообще им не платить.
Надеюсь огурец был вставлен? Он дает тоже прохладу, обязательно с ботвой
И, скорее всего силу земли
@@Djfdjrjeddkfkdks3 Тогда надо не срывая, прямо на грядке 😂
И смочить слюной 😅
Сейчас умру со смеху
Целую минуту способен выдержать только подготовленный человек, без подготовки не более 15 секунд.
Да мы постоянно в холодной воде)) на озере, в купели, зимой в проруби, в летнее отключение воды 😂😂😂
Чуть больше года купаюсь в родниках, летом и зимой, обычно через день, иммунитет повысился однозначно и заряд бодрости появляется. Хорошее дело 👍.
А вы попробуйте в минеральной искупаться.
А главное головы и мысли светлые становятся.
Потом когда почки отказывают тоже спокоен ведь картизол
На минимуме это пз как круто
Они от бухла отказывают.
Изо дна ты поднялся , хорош бро
Он просто вышел из зоны конфорта и удалил контакты друзей
@@Ursultan-ok9hw бывает
Самое простое, эффективное и мотивирующее объяснение контрастного душа. Ненавижу холодную воду. Но опустошить бак стресса очень нужно. Лучше так, чем как то иначе.
Помимо стресса расходуется энергия, после погружения уже через пол часа чувствуешь озноб и сонливость, болит голова и влом заниматься мыслительными процессами
Организму нужно тепло,а не холод!Мой любимый старший брат был спортсменом,закалялся,не пил,не курил.Заболел раком костей,болел 2 года и умер.Берегите себя,жизнь одна!
🙏🙏🙏
Не согласен.
Нужен баланс.
А вы зайдите в онкологию и посмотрите кто лечится, там алкашей нет, в основном люди зож, спортсмены. Онкология от стрессов, а остальные факторы только дополнительные. Алкаши снимают стресс алкоголем и им всё по барабану. Сама лечилась, сейчас в ремиссии.
@@НатальяСмирнова-ю6ъ ,возможно вы правы.
Тоже слышал про это и второй месяц уже практикую.Эфект супер
А риск какой?
@@bebok5263От резкого переохлаждения сердце может не выдержать и отказать,это большой стресс для организма
@@bebok5263риск такой что после такой ванны нельзя выходит на улицу если температура меньше 10 градусов ибо словишь что-то или гайморит какой нибудь
И что за эффект?
Какой эффект?
Вот почему в Якутии все счастливые, реально люди добрые
Сцуки там живут, всех бездомных собак истребили, регион утонул в крови животных (также Бурятия и Астрахань). Самые добрые люди живут в Москве, здесь бездомные животные счастливы😊
Пока не выпьют для сугрева!🤣🤣🤣
@@Рашид-с1тну да, есть такое, пить не умеем физически, организм не выработал устойчивость как у европеоидов.
@@Рашид-с1тэто точно, они абсолютно не умеют пить, просто неадекватными становятся, а так люди норм
Спасибо!
Правда 100%. Хорошо снимает стресс!!
Техника , которая работает на 100% , я всегда отмечала , когда принимаю холодный душ или выливаю на себя таз с холодно водой с головой такое сразу просветление в голове , и мысли и идеи быстро прилетают . Благодарю 🙏🔥🔥🔥
Хожу в холодный душ по утрам примерно два месяца. В начале эксперемента ловил такой бодряк и позитив, спустя месяц вообще похую, ни бодрячка, ни хорошего настроения ни позитива...
Значит настала другая стадия и ты преисполнился благодатью на этом этапе , пора открывать новые возможности и переходить на следующий этап - ходить по утрам за мефом босиком .
«теперь этот мир тебе абсолютно понятен, ты преисполнился в своем познании…» 😂
@@dressystore5373АХАХАХАХАХ ФУУ
@@dressystore5373😂😂😂😂😂😂😂
Чо ты хотел? Вода то летом тёплая течет из крана. Тема огонь с осени по весну, а летом понту нет вообще
Спасибо. Пацанам в Часов Яре передам
Пакеты черные им передай шляпа рашистская
Спасибо большое хоть кто-то нормальный объяснил
И чижика потом искать две недели будет😂
Да, после погружения в воду +4 +6 становишься спокойным и незалипательеым к стрессу. Это просто кайф!!!
Не для всех
Дно нужно лишь для того чтобы можно было посильнее оттолкнуться от него.
😊😊😊
Огромное вам благодарю, за такую информацию❤❤❤❤
Бро ты красавчик!!!
Сынок выздоравливай здоровье тебе ✊
Ага! Потом "Чижика" неделю ищи...😂
Юмор для «элиты»?
@@olegyakush8164 но не для тебя 😂
Под ребрами ищи.
На самом деле тема холодное погружения
@@olegyakush8164 Так у него ник - «неистово вялый»😂😂
Ну зато это для Чижика супер полезно😊
Для непонимающих - писюну и яйцам это не страшно, а даже полезно. Единственное - это погружаться по ключицу когда есть признаки ОРВИ и ОРЗ. И не сидеть там дольше 2х минут по началу. Это кстати в 1000 раз проще чем холодный душ. Ах да, в идеале разогреться, буть то бег или иные упражнения или же горячие процедуры типо бани. Таким образом мы подготовим сосуды. Это больше конечно относится к людям не очень крепким здоровьем.
Лучше разогреться перед погружением?
@@KORESHZY_CLIPS водочкой😂
Пробовал я тут помыться в холодной воде, и это реально тяжело, мне в прорубь было легче окунуться...
@@Vedhiyzalifзачем мыться?просто погружись разом, и насчёт проруби ты сначала от погоды на улицы получил холод а потом нырнул тоесть ты подготовился, а в ванну ты погружаешься не подготовленным
@@yebfudeu3313 воды горячей нет, и чтоб время много не тратить на подогрев
Достаточно наладить режим сна, и просыпаться до 7 утра... И уровень кортизола будет низким по умолчанию
Какая разница во сколько просыпаться?
@@СемнРоманенко большая) по разному день складывается, это во многом конечно зависит от ресурса организма,
Однако в случае если ты рано лег до 12 мелатонин в баланс приходит,
дальше по цепочке все остальные гормоны приходят в норму
Ради интереса изучал вопрос корреляции и фаз сна,
и многое даже прочувствовал как условия и качество отдыха влияет на уровень твоей энергии
@@СемнРоманенкобольшая
@@СемнРоманенкоБольшая разница, у тысячи лет эволюции спроси, увы мы за время проведенное на этом шарике во всех смыслах привыкли к тому когда встаёт солнце.
)) в 5:30 просыпаюсь бешеный как собака
Вот оказывается почему на Крещение окунаются...да ещё в освященную воду... наверное на год хватает😊
Класс.... После холодной ванны выходишь на улицу, на тебя едет грузовик. И вместо того чтобы свалить под адреналинон, ты спокойный как лев превращаешься в лепешку😂😂😂
Вот ,видно сразу здравомыслящего человека! Браво! Просто и понятно. Вообще, ещё на первом курсе биофака нам чётко объяснили, что лишний раз ,,дёргать'' защитные механизмы,заложенные природой не стоит.
Ничего там не расходуется, а вырабатывается вновь.
Мурашки расходятся по коже
С чего ты взял?
@@-SAIFER-т.к гормон стресса кортизол, вырабатывается при стрессовых состояниях, холодная вода, какой никакой стресс для организма. По этому и чувствуется бодрость после этого, если бы он бы уменьшался, чувствовалась бы сдабость
Кокушки!!!!😢
Им можно холод жара нельзя
Ля,а я то думаю почему я такая спокойная ходила когда горячую воду отключали😂
Очень интересно!
Для меня, как для человека с пробллемами в стрессоустойчивости , эта методика - просто находка 🎉
Серьезно?
Не факт что это полезно не в плане простуды, а в плане работоспособности организма
Полезно, и простуд от таких ванн нет...@@Demoninside555
Каждое утро принимаю холодный душ!
И после него чувствую себя намного лучше!!!
Я допринимался, паралич Белла поймал, больше не принимаю😂
Самовнушение работает хорошо
@@makrid4619 вообще то это не самовнушение, а подтвержденный медицинский факт с множеством исследований по всему миру)
Стресс - это не нервотрепка и истерика, а нормальная реакция организма. Гормоны стресса помогают принимать быстрые и эффективные решения во время стресса, и если их нет, то это плохо. Отсутствие гормонов стресса не означает ледяное спокойствие умеющего управлять эмоциями человека, оно означает, что в сложнейшей ситуации человек не сможет принять решение, спасающее ему жизнь
Руслан, а как давно вы офицер?
Руслан привет реально работает???
Попробуй) поймешь, только надо каждый день, каждое утро делать, сам увидишь и почувствуешь разницу
Работает, раьотает. Только в полный лед не падайте, медленно тренируйтесь. На себе проверял. Сразу резко нельзя - мотор может выскочить. Организм привыкнет за неделю две. Резко нельзя. Че нить отвалится.
В то время без нервов, человек умрëт
Вот почему Павел Дуров молод и свеж.. Обензобачен с утра 😂
У нас в Уфе в районе Затона часто горячую воду отключают и на долго😅 а это оказывается полезно,проснулся в 6 утра,помылся в холодной воде и на работу с железными нервами😅😅😂
У нас уже месяц как нет горячей воды я спокоен как Буда 😂😂😂😂
Слушаешь новости и стресс, на весь день.
Спокоен, как удав😊
После такого погружения,трындец моим яичникам и мочевомму))я их его еле вылечила
Ох, почкам моим будет конец😂
Алилуйя🙏💕, чудо. До чего наука дошла? 😊
Слег так один раз, спасибо, хватило
Бензобак стресса и энергии опустошён в начале дня😂
В Иркутских пробках, у тебя за секунду все поднимается в стократно 😂😂😂
Организм умная штука, начнет вырабатывать 200% если ежедневно мутишь дичь
Руслан, тело огонь❤❤❤❤
🙏
Ахаха, точно, я после весь остаток дня просто сплю, пофиг на всё:))
Главное не заплакать когда лифт задерживается😅
Подтверждаю - опытным путём
Все болезни от нервов и только трипер от любви. Замечательный способ борьбы со стрессом, проверено на себе😏
Хорошее контрацептивное средство😂😂😂
Дальше вступает в дело :грипп, простуда, воспаление легких, повышен температура, насморк, чих и прочее....
И сердце вышло из чата...
Даа, место конечно красивое и в перемешку с торговыми сессиями очень насыщенными получаются видео,круто!
Потом ты уже просто идешь крошить лица с улыбкой😂
Нужно будит попробовать круто 👍
У нас тоже на 2 недели отключили горячую воду. Стабильная профилактика😂
Для очень здоровых людей ❤❤❤