isso é tão evidente que até no youtube quando eu vejo algum vídeo, fico lendo os comentários simultaneamente por pura falta de atenção. a gente sempre precisa de algo p continuar nos estimulando... n conseguimos aproveitar nada edit: passou um ano e continuo igual
CONFISSÕES DE UMA VICIADA ANÔNIMA: começo HOJE a me desconectar. Eu não quero olhar pra trás e ver que perdi meu tempo desse jeito. Tem dias que o celular notifica 8 HORAS de puro entretenimento, então se eu durmo 8 horas, trabalho 6 eu só vivo 2H? Sou estudante de Direito e me sinto culpada por tantas vezes que poderia ter estudado mais e não o fiz pelo meu vício. Bom, o 1o passo está sendo dado: reconhecer o meu vício. Voltarei daqui 1 mês pra contar como foi. Aaaah, cuidado pra não substituir seu vício pelo INSTA, por exemplo, a RUclips. Bebam água e se cuidem ❤️
Deletei as redes para estudar para OAB em 2019 e nunca mais voltei 😅 resultado: além da aprovação, mudei de país e exerço a minha profissão por aqui. Tenho uma vida boa, tranquila, terapia uma vez por semana, atividade fisica de segunda a sexta, lendo livros que posterguei por anos (sempre fui leitora ávida, mas as redes me roubaram isso), aprendendo novos idiomas e me preparando para trabalhar para o governo americano. Não tenho interesse nenhum em compartilhar a minha vida, tampouco tenho interesse na dos outros. Nao foi do dia pra noite. Desde 2013 venho trabalhando essa saída definitiva quando eu tinha uma “vida pública” em determinado nicho na internet e as pessoas começaram a invadir a minha privacidade descaradamente após eu terminar um relacionamento. Levei quase 10 anos para acordar, acordei e não voltarei a dormir nunca mais. 🥰
Muito se fala em "desintoxicação digital", e acho super pertinente esse tema!! Eu estudo e esse vício em sempre estar conectado a rede é horrível, fico rodando feed, stories para... Nada!!!! Nada me acrescenta, nada me ensina, são apenas dia dia das pessoas. Então cai a ficha de que estou assistindo a vida alheia enquanto a minha passa sem eu ter noção do que estou perdendo. Ótimo vídeo!! Continue com o canal!! 👍🏻👍🏻
Percebo exatamente isso em mim, enquanto estou dentro de casa deitada assistindo os stories das blogueiras, elas estão em viagens aproveitando e curtindo a vida delas, eu to aqui só assistindo sem nem planejar realizar algum sonho que eu venha a ter 💔
Desative notificações do celular, saia de grupos e pare de seguir pessoas que não te acrescentam em nada, estabeleça horário, e tempo, pra mexer no celular. Nisso vai sobrar muito mais tempo , e com esse tempo livre , infelizmente muitos acabam voltando de novo pro celular e vicio em redes social , para que isso não aconteça ,procure outra coisa pra por no lugar do celular, pode ser algum hobby, praticar atividades fisicas, leitura ,visitar pessoas que voce gosta, passear com seu cachorro, dentre tantas outras coisas. Isso ganhará mais auto estima, vai saber dar valor ao que realmente importa, terá menos ansiedade ,menos comparação, e dentre outros grandes benefícios. E Notará que nem sempre foi falta de tempo, mas de não saber ter usado da maneira mais correta.
Siim , ótima ideia! Já pensei sobre essas coisas, e já listei em mente várias coisas saudáveis e relevantes que eu posso fazer , e agora estou começando a passar para o papel para deixar registrado . E deu até vontade de ter um cachorro pra ir passear com ele na rua , assim eu tbm iria poder passear um pouco kkkk
Esse vídeo é tão relevante. Até ontem 10/06/2021 estava conversando com a minha esposa sobre esse assunto. Disse a ela que iria comprar um celular "tijolão" apenas pra falar ao celular (óbvio) e adquirir um tablet para fazer minhas atividades. Eu já não tenho rede social alguma. Desativei aquele famoso app de vídeos do meu celular. Quero reservar mais tempo para minha filha de 5 anos. Quero que ela tenha boas memórias afetivas comigo. Bem, esse vídeo era tudo que eu precisava para dar uma alavancada no meu plano.
Gente, tem dia q passo 11hrs no celular Isso tá me deixando doente Alguns dias passo 6hrs , mas nunca muito menos q isso. Minha mente n aguenta mais, parece que fico 10x mais preguiçosa, sinto q tô sempre cansada tbm, mas hoje isso acaba! Quero focar em mim e decide desativar as redes por um tempo, vou deixar só o WhatsApp e o RUclips
Estou numa luta aqui em casa com filhos...... eu consegui me livrar desse vicio a um tempo atrás e agora a luta é com os filhos. Estou alertando que existe vida fora das redes. Na parte da noite mudei o hábito aqui de casa..apos a janta, assistimos algo na tv e depois passamos no minimo 2 horas jogando cartas, domino ,uno , banco imobiliario..creio que já é um começo . Vou montar um espaço com livros, segunda fase pra se livrar um pouco desse vicio que se tornou as redes sociais..
@@Joao_kakaroto811 vc deveria ter pena de vc mesmo olha ao seu redor vc vai ver que tem que mudar muitas coisas e VC não fez isso ela está caminhando vc ainda nem saiu do lugar!!
Me sinto exatamente assim. Tenho a consciência de q o celular me atrapalha,q passo horas vendo coisas q não me acrescentam em nada, mas é bem difícil mudar esse hábito. Estou largando aos poucos as redes sociais, mas não é simples. As vezes quando vou dormir sinto q estou com sono, mas minha mente está ligada querendo ver o celular como se eu tivesse perdendo algo... É estranho kkkk. Até ver filme/série tá difícil. Nem me lembro qual a última vez q vi um episódio de série sem dar um pause para checar o celular.
Eu estou percebendo que esqueço muito as coisas, ando sempre distraída e não estou conseguindo focar ou prestar atenção em uma tarefa. Principalmente nos estudos estou com pouca capacidade de concentração. Já desintalei o face e o instagram, mas ainda estou com problemas com o wathssap, a todo momento quero saber quem me mandou mensagem.. isso é muito ruim!!
É uma constante luta, eu mesmo tenho idas e voltas, e estou tentando lidar com isso ainda. Creio que o exercício da presença é algo que pode ajudar muito nessa luta. Eu agradeço por ter compartilhado sua experiência, espero que possa saborear melhoras. Abraço!
Duas. Esse video abriu meus olhos. Estava desconfiada d alzaimer. Vou comprar uma agenda pq não anoto nada é tudo no celulae. Eu era inteligente prestativa. Eu era ......
Minha lista de auto observação - Falta de organização - Dificuldade em cumprir agenda - Falta de foco - Procrastinação - Dificuldade em iniciar um projeto e quando inicia, falta de ânimo pra terminar - Dificuldade em manter continuidade - Dificuldade em criar um hábito saudável - Se celular está próximo, pegar celular é automático - Necessidade de ver algo, mesmo que sem nexo ou objetivo como são as redes sociais - Ansiedade - Desânimo por me sentir uma inútil - Memória péssima (sempre foi mas tá pior) - Falta de ânimo até para hobby (leitura, desenho, ouvir música etc) - Não fazer exercício físico - Sentir culpa É, tá feia a coisa
Bom a coisa continua feia, mas ao menos agora estou tentando alternativas, meios e modificações do meu dia a dia para que eu tenha melhor produtividade. Um ponto importante é que na vida precisamos de equilíbrio. Ontem eu ouvi a seguinte frase: estão colocando a nossa autoestima inteira em cima de produtividade como se nós tivéssemos que ser o tempo inteiro o máximo produtivo possível Eu vejo que existe uma linha, uma comparação, um extremo entre o ócio x produtividade. Se você colocar aqui no RUclips como ser produtivo terão trocentos vídeos sobre, com muitas dicas de ser mais e mais e mais e mais produtivos. O questionamentos é, será que isso está mesmo correto? Porque no meu caso eu me sinto uma inútil se eu não for produtiva. Enfim, apenas um dos questionamentos mil que ando fazendo ultimamente. Se a gente for analisar, o vício no celular é a ponta do iceberg, é "sinal clínico" de que tem algo muito errado na nossa saúde mental
Ola amores,hoje eu desinstalei meu whatsapp,meu Instagram, não tenho na Facebook já há mas de 1 ano. Ficarei somente com Google em geral e RUclips,pois aqui tem muito conteúdo.
5 dias sem smartphone, resultados> Minha ansiedade foi embora, consigo ir para academia todos os dias, estudo e leio mais, presto mais atencao nas coisas ao meu redor e nas pessoas, durmo melhor, acordo cedo, me alimento melhor, economizo uma boa grana ja que parei de usar iFood, uber e etc...enfim a lista de beneficios eh gigante. A ideia eh voltar a usar o smartphone daqui um tempo porem, com mais consciencia.
É fácil ficar sem celular quando se é criança como eu, tenho 11 anos. É só brincar desenhar jogar uno conversar com as pessoas da casa ou até mesmo arrumar a casa Tente é e muito bom e legal, você pode lavar os calçados, estudar, ler Não tem problema você usar o celular, o problema é passar a vida nele, toda hora o dia todo no quarto comendo etc.... A vida não é só um celular, temos uma família uma vida para viver, ou você acha que estamos no mundo para ver os storys do Instagram? Desculpa o desabafo amei o vídeo 😬😱😰🤗🤣🙂
Gente pq existe tanta depressão nestes últimos anos? Por causa do uso excessivo de celulares, as pessoas muitas vezes ficam mais de 20 hrs por dia conectados nos celulares. E acabam não vivendo a vida, eu mesmo, passava muito tempo mexendo no celular, acordava e ficava umas 2 horas mexendo no celular antes de ir trabalhar, ia trabalhar, ficava 8 horas sem mexer, pois estava no trabalho, quando chegava, ficava mexendo até a hora de dormir e eu ia dormir tarde pelo vicio então mais umas 3/4 horas, e no dia seguinte a mesma coisa, então eu não estava vivendo, foi aí que eu desenvolvi depressão. Hj em dia graças a Deus eu não sou mais viciado, pego no celular para assunto rápido, não perco muito tempo, alguns meses dps minha depressão foi embora, a falta fo celular me fez muito bem
Ótimo video, eu estou tomando conciencia sobre meu vicio em celular nesse momento, sou muito ansioso e o celular sempre preenche minha ansiedade com distracoes, o problema é que sao distracoes vagas e sem nada de realmente interessantes, ate mesmo posts em redes sociais que parecem estar te ensinando algo ficam perdidos no final do dia em um borrao de informações, imagens e videos que vc viu, nao assimilamos mais nada, tenho me sentido sobrecarregado e parece que não tenho mais tempo pra nada, nem as atividades que mais amava me dedicar, espero conseguir enfrentar isso, o celular é definiticamente a droga mais pesada da nova geração.
Eu tô com problemas com isso e ando tentando evitar o celular graças aos seus videos. A muito tempo eu venho buscando construir uma rotina solida de autodesenvolvimento que seja saudável e simples. Conheci seu canal a pouco tempo e já tenho a impressão de que ele vem me ajudando bastante.
"Uso mecânico do celular", perfeito ... Chega um ponto onde a gente simplesmente não sabe mais porque está fazendo aquilo, vira um ato automático e sem sentido. Em algumas ocasiões eu desliguei o celular para trabalhar, e a quantidade de vezes que eu o peguei e tentei desbloquear foi assustadora. Eu sabia que ele estava desligado, eu sabia que não tinha nada para eu ver nele, mas mesmo assim era automático esticar a mão e apertar o botãozinho ... Simplesmente bizarro. O que também ocorreu comigo foi que eu jogava muito um joguinho chamado Valiant Force, no qual você tem que ficar jogando para coletar pontos, fazer missões e conseguir mais heróis. Eu jogava principalmente no ônibus, então mais de 2 horas por dia. Até o momento que começou a me incomodar muito a quantidade de livros que eu queria ler e não conseguia. Desinstalei o jogo e substitui o tempo de jogo de celular por leitura ... Li A Guerra da Arte, li Day Trade for a Living, li contos do Neil Gaiman, li sobre leitura dinâmica ... Fui tão produtivo utilizando o tempo das viagens de ônibus, que parece um tempo bobo jogado fora. Mas o que mais temos de valioso é a vida e o tempo.
Cara, que massa que pode experimentar isso também! O dinheiro pode comprar quase tudo, mas não pode comprar um dia se quer a mais de vida. Curti muito saber que você também passa por isso, obrigado por sempre contribuir aqui. Um abraço meu amigo!
Hoje dia 04 de junho de 2022, exatamente as 02:50 da manhã( madrugada) estou vivendo esse vício e admito que estou viciada no meu Instagram, me sinto esgotada e tóxica com isso, minha conta foi desativada por denúncias hoje! Tenho quase 100 mil seguidores, posto todo dia minha rotina no instagram a 7 anos. Foi necessário para refletir mesmo, sei que minha conta vai voltar mas precisava olhar algo para realmente cair a ficha e ficar consciente para mudar. Obrigada pelo vídeo vou fazer a minha parte bjs
Esse vídeo é incrível! Estou tentando sair dessa manipulação do celular, acho que uma das melhores coisas que fiz foi ficar sem wpp, o que me lembra também de quando meu celular estragou,fiquei sem ele por menos de um mês,foi um tempo em que senti prazer até em ir pra escola,até me comunicava melhor com as pessoas,eu senti uma felicidade em fazer coisas simples e quero que essas sensações façam parte do meu cotidiano.
quando eu fui roubada e fiquei um tempo sem telefone eu fiquei louca, a minha vontade era só de dormir até que o dia que eu tivesse um telefone de novo :(
Eu só quero um tempo! Quero dar um tempo de tudo! Estou estressada e cansada. Eu e meu namorado saímos e tiramos no máximo 5 fotos e já nos sentimos desconfortáveis; raramente postamos; nós gostamos de viver aquele momento e registrar na maioria das vezes pra nós mesmos. Eu acho que evitar fotos e essa publicação toda já é um ótimo começo, mas quero simplesmente sumir das redes sociais. Estou s/ wpp e estou sentindo muita agonia mas estou sendo forte. Quero tirar agora o instagram que eu fico a maior parte do tempo e o youtube tambem. Vou apenas ficar com o telegram porque eu uso ele pra comunicar com meu namorado e minha mãe. Quero sair dessa bolha mecânica!
Raiane Tavares não precisa tirar não,apenas não abusar do uso. Eu tenho redes sociais mas não fico abusando do uso delas. E se bem usadas podem te ajudar muito.
No meu caso, o whatsapp é extremamente necessário, pq me comunico com os clientes e com a equipe de trabalho, é muito prático. Não gosto de whatsapp para conversas triviais, detesto grupos, só permaneço neles por educação, mas deixo todos silenciados e quase nunca olho para o conteúdo deles, por tanto não me atrapalham. Facebook já usei muito, hoje não suporto... Tanto que desinstalei o aplicativo do meu celular. Instagram até hoje só postei a foto do meu perfil, isso tem uns 4 anos, rsrs, raramente olho apenas para ver algum conteúdo do meu interesse, mas tbm não sou chegada. Fotos nunca fui de tirar e muito menos postar... Não gosto das minhas fotos e nem tenho paciência pra selfie. Estou viciada em vídeos no RUclips, preciso dar uma maneirada, pois já estou ficando sobrecarregada de tanto conteúdo 😉
Bom,ultimamente eu estava procurando um livro para meu trabalho na escola.Ai eu achei um livro de histórias em quadrinhos(super antigo,mais eu achei um máximo),mais eu não peguei para ler, pois apesar de eu achar um máximo minha mente insisti que não é legal, neste momento refleti o tanto que eu quero ler o livro, mas mesmo assim eu não consigo deixar de ler uma página e não pegar no celular procurando por algo mais legal, a partir das tecnologias,o ser humano ficou mais obcecado em fazer coisas inovadoras é apenas esqueceram o tempo em que as crianças inventavam suas próprias brincadeiras, a comédia falava sobre as coisas da vida e não sobre política e besteiras. Agora eu percebi que uma das coisas mais tóxicas,são as redes sociais
Passei por uma fase de desintoxicação de redes sociais em outubro de 2020. Foi tenso, mas desinstalar Facebook foi a melhor coisa. Passei uma semana de mal estar por abstinencia mesmo. Durante essa primeira semana eu tive q fazer algo q me acalmasse, pra drenar essa ansiedade, eu passei a pintar mandalas. Me senti uma ridícula fazendo isso, mas depois dessa fase de mal estar, eu consegui voltar a ler. E em dezembro eu já tinha lido 5 livros inteiros! Algo q fazia anos q eu não conseguia fazer: simplesmente terminar um livro! Hoje 2021, continuo lendo bem. Retirei Instagram, retirei Facebook, e mantenho RUclips pra ter acesso a conteúdos como o seu, e algunas notícias!
Aaah, eu queria ficar sem mas fico sempre entediada. Eu já não tenho redes sociais mas sou viciada em músicas, então eu entro no RUclips e fico o dia todo ouvindo...Mas as vezes sinto um peso por esse vício, não consigo fazer nada sem a música e também ando muito em jogos e no RUclips o dia todo, se eu tento ficar sem até leio livros, mas uma hora eu enjôo de tanto que fico fazendo a mesma coisa. Pra mim não adianta substituir o vício do celular por livros, pq de qualquer forma tira tempo e vicia também! Não sei oq fzr :/
@@user-xj2fz7jj5o olha, livros nao sao vicio, sao estudo e conhecimento, talvez pensar sobre o que tipo de livros vc anda lendo e buscar temas mais reflexivos. Literatura eh arte tanto quanto musica, so lietratura brasileira, latino americana e inglesa tem livros maravilhosos... a outra opcao pra ajudar a sair dos quadros de vicio eh atividades fisicas. eu to fazendo musculacao... e ta sendo otimo.
@@user-xj2fz7jj5o e se vc sente muito tedio, vc precisa sentar e pensar sobre o que vc anda produzindo com o tempo que vc tem. o tedio ta totalmente relacionado ao como vc se sente sobre vc mesmo como uma pessoa produtiva. uma pessoa que porduz algo no mundo e tem satisfacao com isso. pq se tudo for um vicil pra tirar o tedio eh sinal que a vida ta muito esvaziada de sentido e acao no mundo.
@@user-xj2fz7jj5o eu tenho desenvolvido uma pratica na minha vida que eh bem radical: eu desligo meu celular durante maior parte das horas do dia. ligo 2 vezes por dia, por volta do meio dia pra ver as mensagens da manha e la pelas 19hs da noite pra ver as mensagens da tarde. respondo e volto desligar. eh bem radical mas eh bom pra ajudar a ver o mundo que ta fora do celular. e voltei a usar relogio, e musica coloco na play list do youtube na tv, e to pensando em voltar ao computador pra ouvir mp3. uma das coisas que fez a gente ficar tao viciado em celular, eh que o objeto celular tem todas essas coisas que antes estavam separadas. hoje eu dependo do celular pra quase tudo...
Sou uma viciada em celular assumida, porém estou tentando me "desintoxicar", nem que seja um pouco, de redes sociais. Mas, por exemplo, agora são 01h20 e eu ainda tô presa no celular. Haha 🙈😕. Porémmmmm, se eu não tivesse aqui navegando pelo YT agora, não teria achado teu canal. E eu amei muito. Então, o saldo da madrugada foi positivo. Hahahha. Continue 🌻
nada para ser suficiente para mim, não consigo ficar parado, quero fazer tudo, estudar, trabalhar, mexer no celular, me exercitar, eu to ficando maluco
Vc me escreveu 👏👏 Percebi que tenho perdido muitode brincar ou ficar com minha filha de 3 anos por causa do vício do celular 😔 Vou tentar ficar mais tempo sem o celular. Por isso procurei esse vídeo no RUclips .já dei um passo pra frente tentando auto ajuda👏👏👍
Confesso estou viciada no celular , talvez por problemas emocionais fico muito tempo no celular , esperando algo ou alguém , agora preciso deixar isso pra lá , tá me fazendo mal , não consigo estudar e nem ter foco😞
Acho que esse é uma das maiores metas que ainda tenho que por em prática. Olha que nem tenho rede social. Mas vivo no celular pesquisando o tempo todo ou conversando com alguém.
Eu uso bastante o celular... não para redes sociais, no whatsapp recebo poucas mensagens, mas em compensação ando viciada no you tube. Mesmo tendo muitas coisas boas eu percebo que perco um tempo precioso nisso. Toda noite tenho que assistir alguma coisa no you tube, vídeos de plantas e de artesanato são meus preferidos nessa hora, televisão quase nem assisto. Sua voz é igual a do canal "Seja uma pessoa melhor".
Simm, eu também estou com um vício horrível nisso, Parece que eu sempre consigo substituir meus vícios em vícios novos. Antes meu vício era em jogos, whatsapp, Instagram e Facebook, porém eu desinstalei tudo porque também já não tinha mais com quem conversar (nunca tive amigos pra conversar muito), e então acabei substituindo o vício no RUclips. Não foi o primeiro vício que eu tive na minha vida claro, mas essa parte de "substituir" sempre aconteceu, qualquer vício que eu tinha eu substituía por outro.
@@user-xj2fz7jj5o Descobri a pouco tempo que tenho transtorno de deficit de atenção... tenta ver alguns vídeos sobre isso, talz você encontre um caminho. Se achar que pode ter vários traços de tdah procure um neuro ou psiquiatra pra te ajudar.
É meu caro, nestes últimos dias estou extremamente viciado no celular... mesmo não tendo redes sociais fico subindo e descendo a página inicial, ou entrando no youtube e vendo a galeria, percebi que não consigo ficar 3hrs sem abrir o celular (nem que seja para subir a tela Inicial), meu cérebro está condicionado ao entretenimento desordenado, mesmo sem cell fico agoniado para ver a TV, ligar o PC, algo dessa natureza... Não consigo focar em uma conversa olho a olho sem desviar o mesmo para o celular. Aproveitarei as férias para ficar realmente sem celular (esconderei ele).
Sensacional! Concordo em tudo com você. Há um mês exclui minhas redes sociais porque estava me comparando muito com o que via por lá. A ansiedade diminuiu significativamente, a concentração e memória estão melhorando. Além de buscar alternativas para uma vida mais simples. Estou adorando seu conteúdo. Obrigada!
Quem quer se curar dessa dependência tecnologia faça isso ao invés de ficar tantas horas na frente de qualquer tipo de tecnologia, vão ler livros, caminhar, se exercitar, cuidar da propria vida, aprender algo novo sem depender da tecnologia, antes que seja tarde demais e gere um grande problema mental, psíquico e psicológico.
Estou viciada no RUclips mas só vejo coisas boas, sou cristã nem leio a bíblia sagrada mais por causa deste celular, mas quero largar este vício se Deus quiser, isto é um vício de Satanás eu tive um pesadelo e sonhei que estava presa no meu celular com uma corrente. 🙏♥️😢
Mexo no cellular das 8 da manhã até agora meia noite e 15. Fico em jogos e youtube , fico procurando coisas para pesquisar, . Isso me causou ansiedade e vício. Meu cellular dura 2 dias de bateria . Então quando descarregava eu não vai a hora de carregar de novo para poder mexer. Acordava e pegava já meu celular para assistir séries na Netflix. Mais hoje 22 de julho , quero mudar! Vou fazer terapia para sair do vício do cellular . Me desejem tudo de bom.
20 anos olhando a vida "perfeita das pessoas nas redes sociais" enquanto poderíamos usar ao menos a metade do tempo que passamos no cel para criar a vida do nossos sonhos. MAS tenho certeza de algo quem está aqui vendo esse vídeo com esse tema já caiu a ficha, hoje meu instagran desativei notificações, parei de seguir muitos perfil que não agrega no meu feed, só sigo conhecido, e pessoas que agregam valor como por exemplo perfil de pessoas que passam auto conhecimento. Sigo em média de 213 pessoas, e passo bem menos tempo no instagran. Desativei até o toque do meu cel quando me ligam, silenciei grupos de whats e já deixo bem claro que não tenho tempo pra ficar mandando mensagens em grupos. Hoje sinto que vivo mas, pq sem notificações no cel vc não fica tão vidrado para olhar.
Inacreditável! Em longos prazo é assustador, imagina quanta coisa boa a gente já perdeu por pura falta de atenção, por estar somente fisicamente em um lugar. Que vídeo, que canal! Muito sucesso! 👏👏
Cada um ao seu tempo, vamos aprendendo a lidar com isso. A habilidade desta década foi saber como usar a internet, a habilidade da próxima década é saber como NÃO usar. Mas a cada dia aprendemos mais sobre isso! Espero que faça progresso, e tenha em mente que tem outro aqui como você, ganhando um dia, perdendo outro, mas sempre um pequeno passo à frente. Um abraço irmão!
Eu estava com o vício na TV e no celular e isso me afastava muito de tem um relacionamento com Deus ai fiz um voto de passar 1 ano sem assistir tv e estou conseguindo mas com o celular ainda está um pouco difícil a luta, gostaria de ter uma estratégia pra parar de usa-lo
Nesses últimos tempos tenho percebido que ultrapasso os limites usando o celular, eu fico desesperada quando não estou com o aparelho na mão (quando tá carregando etc), esqueço muito as coisas, a ansiedade só tem aumentado e ter consciência disso foi muito importante pra mim, pois agora quero mudar isso pra ontem. Seu vídeo me ajudou muuitão ❤
Que vídeo bom! Um dos melhores que já vi no RUclips. Mandei para toda família. Utilidade pública! Percebi que já faz um mês que não posta no canal. Seu conteúdo é muito bom. Sabe expor o conteúdo, fala de forma agradável. Teria muito a oferecer. Porém, dê continuidade se estiver lhe fazendo bem e lhe agradando. Não se sinta pressionado.
Coloquei o celular em preto e branco e automaticamente ele passou a ser menos desejável kk é uma dica! O Instagram perde totalmente a graça em preto e branco... Está sendo uma boa experiência!
Você conseguiu colocar em palavras tudo o que eu sempre pensei. Sinto os mesmos sintomas em relação a memória e ao sentimento de estar sempre ocupado, sei que meu uso do celular ainda é baixo, não sou um heavy user, acredito que esse pouco uso já esta me afetando negativamente. Por outro lado, conheço pessoas que usam bastante o celular e não apresentam esses sintomas, acho que é algo individual, pois já tenho um certo grau de déficit de atenção. Sempre pensei em colocar essas suas dicas em prática, mas não fazia porque não via ninguém com o mesmo problema, achava que eu estava enganado sobre mim mesmo, mas agora sei que não estou sozinho nisso, o que é muito bom. Vou colocar suas dicas em prática e tenho certeza que darão bons resultados.
Nos últimos 7 meses percebi o vício. Primeiro Facebook depois instagram e por último aqui no YT Horas e horas mais de 12 horas se estivessem de folga. Ao acordar direto p ele é antes de dormir com.ele na mão. Não tem algo específico, não tem!!!!! Passo horas olha do assuntos diversos. Não sei o que fazer. Já desinstalei redes sociais. Já voltei. Não uso notificações todas desligadas e sempre no silencioso.
Manda muito hermano! você está conseguindo produzir um conteúdo que desperta vontade no telespectador de botar em prática no mesmo momento e particularmente achamos isso irado! confortável de assistir.
Estou buscando o minimalismo para a minha vida com garra e disposição, com uma dose de entusiasmo comparada às maiores que eu já tive. Estou iniciando, claro, e sei que o caminho é longo, mas sei que o pontapé inicial consciente é fundamental. Feliz por o RUclips ter me indicado seu canal. Acabei de conhecê-lo, me inscrevi com certeza! Parabéns pela excelência do se conteúdo!
Suas reflexões foram bacanas. Na verdade, eu já havia percebido que esse uso excessivo de celular é prejudicial e eu mesma já estava me policiando pra tentar reduzir. Só que uma coisa me ocorreu... Acho que não dá pra jogar a culpa totalmente no cel por não construirmos nada de relevante durante a nossa vida, visto que as gerações antigas, por exemplo, não tinham essa tecnologia toda à disposição, mas mesmo assim acho que em sua maioria TB não contribuíam de forma expressiva para a evolução do todo. Então, acho que fazer ou não algo de significativo com a própria vida é mais uma questão de nível de consciência, visto que se a pessoa não perder tempo com o Cel, ela achará outra forma de escapismo. Nem que seja ficar deitada o dia todo na rede vendo os dias passarem.
Eu felizmente já cheguei a esse ponto de reflexão também, quase não uso o celular a não ser para ligações, mas até pelo notebook eu também me restrinjo para não ficar por vários minutos acessando as redes sociais, Muito Bom!
Nunca fui muito de redes sociais, mas ganhei um celular novo, e estou percebendo que passo muito tempo no face, insta, whats... é isso não me faz bem! Fico ansiosa, quero cuidar de mim mas quando vejo o dia já acabou, vivo cansada... não vou excluir minhas redes, vou apenas fechar para não ficar recebendo notificações, e tentar pegar no celular o mínimo possível. Eu AMO ler, porém nunca mais parei para ler um livro, parece que meu tempo é curto demais pra isso. O celular está consumindo o meu tempo de uma forma que não é produtiva, quando uso para estudar OK mas geralmente fico perdendo tempo vendo a vida dos outros, que não estão nem aí pra mim.
Muito obrigado pelo seu vídeo ,me ajudou a vencer o vício pelo insta ,quero abandonar e ter o hábito pela leitura que amo ,vc nos ajuda muito, seu jeito leve de se comunicar, gratidão!!!
Sou viciada em celular desde os 15 anos... hoje tenho 21 anos... fico chocada como isso atrapalha nossa vida, nossas relações, nosso trabalho. Eu não aguento mais isso... esta me fazendo mal demais, é um loop, a culpa, o vicio, não consigo ler e estudar nada. Não tenho foco, e a necessidade de sempre receber mensagens, postar algo... acordo e durmo mexendo no celular. Não mexo durante o trabalho mas trabalho com computador, ja é tela o dia todo, do começo ao fim do dia.... a ansiedade e fissura, são sinais de vicio. Vou tentar dar um passo de cada vez.
Na vdd 3 hrs por dia é pouco...tem mta gente por aí que gasta metade do seu dia, ou seja, 12 hrs ou mais no celular. É preciso as pessoas tomarem consciência disso o mais rápido possível, pois estão se auto destruindo! 😔
Cara que show, estou conhecendo agora o seu canal e estou encantada com os conteúdos e com a qualidade na produção. Desejo que você cresça, merece muito pelo trabalho bonito, as pessoas precisam conhecer o essencialismo/minimalismo... mudou minha vida e acredito que é o caminho para melhorar o mundo!
Excelente conteúdo. Faz um tempo que excluí redes sociais. Mas ainda consumo muito RUclips e noticiários. Vou repensar esses hábitos. Obrigada. Sucesso nos seus projetos.
29out: Okay eu tenho vicio e fico bem cansada e ansiosa e minha atençao e memória nem se fala. Hj mesmo passei a manhã mexendo e agr é 13:32 e me sinto assim. Quero me libertar. Vou tentar e volto aqui quando eu sentir q tô melhorando.
Eu tenho percebido que não consigo fazer uma coisa por vez. Por exemplo ,não consigo ver um filme sem mexer no celular, não consigo comer sem ver um vídeo ou as notícias da tv. Mas estou me esforçando para parar com isso,pois agora com a faculdade preciso organizar meu tempo e otimizar meus recursos.
isso é tão evidente que até no youtube quando eu vejo algum vídeo, fico lendo os comentários simultaneamente por pura falta de atenção.
a gente sempre precisa de algo p continuar nos estimulando... n conseguimos aproveitar nada
edit: passou um ano e continuo igual
Nossa eu também faço isso, eita
Eu faço a mesma coisa.
Tô fazendo isso agora moça
Poxa me descreveu muito.
então bora treinar o foco hahaha
"obesidade mental" quando ele disse isso minha mente explodiu
Sim velho
tamo junto
Eu tenho isso porém vou mudar
@@Joao_kakaroto811 e pq seria?
@@Joao_kakaroto811 n consegue desenvolver argumentos? ta td bem se vc n consegue...
CONFISSÕES DE UMA VICIADA ANÔNIMA: começo HOJE a me desconectar. Eu não quero olhar pra trás e ver que perdi meu tempo desse jeito. Tem dias que o celular notifica 8 HORAS de puro entretenimento, então se eu durmo 8 horas, trabalho 6 eu só vivo 2H? Sou estudante de Direito e me sinto culpada por tantas vezes que poderia ter estudado mais e não o fiz pelo meu vício. Bom, o 1o passo está sendo dado: reconhecer o meu vício. Voltarei daqui 1 mês pra contar como foi. Aaaah, cuidado pra não substituir seu vício pelo INSTA, por exemplo, a RUclips. Bebam água e se cuidem ❤️
Eai? Como está sendo? Deu certo?
Deu certo ?
.
Deu MUITO CERTO pessoal! Façam, de verdade
Deletei as redes para estudar para OAB em 2019 e nunca mais voltei 😅 resultado: além da aprovação, mudei de país e exerço a minha profissão por aqui. Tenho uma vida boa, tranquila, terapia uma vez por semana, atividade fisica de segunda a sexta, lendo livros que posterguei por anos (sempre fui leitora ávida, mas as redes me roubaram isso), aprendendo novos idiomas e me preparando para trabalhar para o governo americano. Não tenho interesse nenhum em compartilhar a minha vida, tampouco tenho interesse na dos outros. Nao foi do dia pra noite. Desde 2013 venho trabalhando essa saída definitiva quando eu tinha uma “vida pública” em determinado nicho na internet e as pessoas começaram a invadir a minha privacidade descaradamente após eu terminar um relacionamento. Levei quase 10 anos para acordar, acordei e não voltarei a dormir nunca mais. 🥰
Muito se fala em "desintoxicação digital", e acho super pertinente esse tema!! Eu estudo e esse vício em sempre estar conectado a rede é horrível, fico rodando feed, stories para... Nada!!!! Nada me acrescenta, nada me ensina, são apenas dia dia das pessoas. Então cai a ficha de que estou assistindo a vida alheia enquanto a minha passa sem eu ter noção do que estou perdendo.
Ótimo vídeo!!
Continue com o canal!!
👍🏻👍🏻
Percebi também que eu estava acompanhando a vida das pessoas e não conseguia fluir a minha.
Percebo exatamente isso em mim, enquanto estou dentro de casa deitada assistindo os stories das blogueiras, elas estão em viagens aproveitando e curtindo a vida delas, eu to aqui só assistindo sem nem planejar realizar algum sonho que eu venha a ter 💔
@@jessicaaleixo9648
P
Desative notificações do celular, saia de grupos e pare de seguir pessoas que não te acrescentam em nada, estabeleça horário, e tempo, pra mexer no celular.
Nisso vai sobrar muito mais tempo , e com esse tempo livre , infelizmente muitos acabam voltando de novo pro celular e vicio em redes social , para que isso não aconteça ,procure outra coisa pra por no lugar do celular, pode ser algum hobby, praticar atividades fisicas, leitura ,visitar pessoas que voce gosta, passear com seu cachorro, dentre tantas outras coisas.
Isso ganhará mais auto estima, vai saber dar valor ao que realmente importa, terá menos ansiedade ,menos comparação, e dentre outros grandes benefícios.
E Notará que nem sempre foi falta de tempo, mas de não saber ter usado da maneira mais correta.
Siim , ótima ideia! Já pensei sobre essas coisas, e já listei em mente várias coisas saudáveis e relevantes que eu posso fazer , e agora estou começando a passar para o papel para deixar registrado . E deu até vontade de ter um cachorro pra ir passear com ele na rua , assim eu tbm iria poder passear um pouco kkkk
👏🏽👏🏽👏🏽💯 Excelente.
"Quantas vezes por dia você pega no celular 10, 20, 200"
Mas fácil contar quantas vezes ele não está na minha mão. 😒
Esse vídeo é tão relevante. Até ontem 10/06/2021 estava conversando com a minha esposa sobre esse assunto. Disse a ela que iria comprar um celular "tijolão" apenas pra falar ao celular (óbvio) e adquirir um tablet para fazer minhas atividades. Eu já não tenho rede social alguma. Desativei aquele famoso app de vídeos do meu celular. Quero reservar mais tempo para minha filha de 5 anos. Quero que ela tenha boas memórias afetivas comigo. Bem, esse vídeo era tudo que eu precisava para dar uma alavancada no meu plano.
E aí, deu bom?
Gente, tem dia q passo 11hrs no celular
Isso tá me deixando doente
Alguns dias passo 6hrs , mas nunca muito menos q isso. Minha mente n aguenta mais, parece que fico 10x mais preguiçosa, sinto q tô sempre cansada tbm, mas hoje isso acaba! Quero focar em mim e decide desativar as redes por um tempo, vou deixar só o WhatsApp e o RUclips
Qual foi sua experiência
Acho que foi tão libertador que ela excluiu o RUclips também
@@laianny1204 kkkk
Estou numa luta aqui em casa com filhos...... eu consegui me livrar desse vicio a um tempo atrás e agora a luta é com os filhos. Estou alertando que existe vida fora das redes. Na parte da noite mudei o hábito aqui de casa..apos a janta, assistimos algo na tv e depois passamos no minimo 2 horas jogando cartas, domino ,uno , banco imobiliario..creio que já é um começo . Vou montar um espaço com livros, segunda fase pra se livrar um pouco desse vicio que se tornou as redes sociais..
Que maravilha! Essa é uma prática essencial! Parabéns pela iniciativa, e muito obrigado por compartilhar sua experiência.
@@Joao_kakaroto811 vc deveria ter pena de vc mesmo olha ao seu redor vc vai ver que tem que mudar muitas coisas e VC não fez isso ela está caminhando vc ainda nem saiu do lugar!!
"Apesar de ter todas as ferramentas para registrar os momentos com fotos, vídeos e tudo mais... É a geração que menos têm memória"
Nossa!! 👏👏👏👏
Me sinto exatamente assim. Tenho a consciência de q o celular me atrapalha,q passo horas vendo coisas q não me acrescentam em nada, mas é bem difícil mudar esse hábito. Estou largando aos poucos as redes sociais, mas não é simples. As vezes quando vou dormir sinto q estou com sono, mas minha mente está ligada querendo ver o celular como se eu tivesse perdendo algo... É estranho kkkk. Até ver filme/série tá difícil. Nem me lembro qual a última vez q vi um episódio de série sem dar um pause para checar o celular.
Eu estou percebendo que esqueço muito as coisas, ando sempre distraída e não estou conseguindo focar ou prestar atenção em uma tarefa. Principalmente nos estudos estou com pouca capacidade de concentração.
Já desintalei o face e o instagram, mas ainda estou com problemas com o wathssap, a todo momento quero saber quem me mandou mensagem.. isso é muito ruim!!
É uma constante luta, eu mesmo tenho idas e voltas, e estou tentando lidar com isso ainda. Creio que o exercício da presença é algo que pode ajudar muito nessa luta. Eu agradeço por ter compartilhado sua experiência, espero que possa saborear melhoras. Abraço!
Tbm tô assim,é é muito ruim mesmo.... porém não parei de usar o Facebook .
Duas.
Esse video abriu meus olhos.
Estava desconfiada d alzaimer.
Vou comprar uma agenda pq não anoto nada é tudo no celulae.
Eu era inteligente prestativa.
Eu era ......
Eu também excluir Facebook e Instagram mas nao consigo com o whatsapp.
Minha lista de auto observação
- Falta de organização
- Dificuldade em cumprir agenda
- Falta de foco
- Procrastinação
- Dificuldade em iniciar um projeto e quando inicia, falta de ânimo pra terminar
- Dificuldade em manter continuidade
- Dificuldade em criar um hábito saudável
- Se celular está próximo, pegar celular é automático
- Necessidade de ver algo, mesmo que sem nexo ou objetivo como são as redes sociais
- Ansiedade
- Desânimo por me sentir uma inútil
- Memória péssima (sempre foi mas tá pior)
- Falta de ânimo até para hobby (leitura, desenho, ouvir música etc)
- Não fazer exercício físico
- Sentir culpa
É, tá feia a coisa
Bom a coisa continua feia, mas ao menos agora estou tentando alternativas, meios e modificações do meu dia a dia para que eu tenha melhor produtividade. Um ponto importante é que na vida precisamos de equilíbrio.
Ontem eu ouvi a seguinte frase: estão colocando a nossa autoestima inteira em cima de produtividade como se nós tivéssemos que ser o tempo inteiro o máximo produtivo possível
Eu vejo que existe uma linha, uma comparação, um extremo entre o ócio x produtividade. Se você colocar aqui no RUclips como ser produtivo terão trocentos vídeos sobre, com muitas dicas de ser mais e mais e mais e mais produtivos. O questionamentos é, será que isso está mesmo correto? Porque no meu caso eu me sinto uma inútil se eu não for produtiva. Enfim, apenas um dos questionamentos mil que ando fazendo ultimamente.
Se a gente for analisar, o vício no celular é a ponta do iceberg, é "sinal clínico" de que tem algo muito errado na nossa saúde mental
Me descreveu
Tô assim 😢
Utilidade Pública
Rosana lembrei de vc ao ver o vídeo. Tb amo seu canal😘😘
Rosana vc restringe o uso do celular?
@@andreisaandrade2568 não ....sou bem tranquila
Grata😘🌻
Ola amores,hoje eu desinstalei meu whatsapp,meu Instagram, não tenho na Facebook já há mas de 1 ano.
Ficarei somente com Google em geral e RUclips,pois aqui tem muito conteúdo.
Triste esse vício. Algust Cury disse que: quanto mais usamos o celular mais perdendo nossa memória
Vou mudar a partir de hoje essa situação
Sabrina *
Eai,mudou?
@@androidinternauta acho que ela saiu ate do youtube, lenda
@@ellsobreira creio q sim viu 👏🏿👏🏿👏🏿
5 dias sem smartphone, resultados> Minha ansiedade foi embora, consigo ir para academia todos os dias, estudo e leio mais, presto mais atencao nas coisas ao meu redor e nas pessoas, durmo melhor, acordo cedo, me alimento melhor, economizo uma boa grana ja que parei de usar iFood, uber e etc...enfim a lista de beneficios eh gigante. A ideia eh voltar a usar o smartphone daqui um tempo porem, com mais consciencia.
É fácil ficar sem celular quando se é criança como eu, tenho 11 anos. É só brincar desenhar jogar uno conversar com as pessoas da casa ou até mesmo arrumar a casa
Tente é e muito bom e legal, você pode lavar os calçados, estudar, ler
Não tem problema você usar o celular, o problema é passar a vida nele, toda hora o dia todo no quarto comendo etc.... A vida não é só um celular, temos uma família uma vida para viver, ou você acha que estamos no mundo para ver os storys do Instagram?
Desculpa o desabafo amei o vídeo 😬😱😰🤗🤣🙂
que fofa❤️
11 anos escreve e se expressa melhor q eu com 17 😂
Eu com 28 anos, não tenho essa maturidade..kkk ameii.
A sabedoria das crianças 💖
Eita deu palestra guria
O meu vício não é em instagram,WhatsApp,etc,e sim em jogos,mas esse esse vídeo me ajudou bastante,valeu mesmo! :)
2 esse,te doido é... :(
Eu tbm sou viciado em jogos ;-;
Eu tbm sou viciado em jogos ;-;
YT minecraft e ff temho 11 anos e to mais viciados q mts.
Eu também era em jogos, Instagram, Facebook e whatsapp mas consegui largar, meu único vício agora é o RUclips
3 horas? Eu fico mais de 8 horas!!! Vou começar a me desprender, ótimo vídeo, vou aderir.
Gente pq existe tanta depressão nestes últimos anos? Por causa do uso excessivo de celulares, as pessoas muitas vezes ficam mais de 20 hrs por dia conectados nos celulares. E acabam não vivendo a vida, eu mesmo, passava muito tempo mexendo no celular, acordava e ficava umas 2 horas mexendo no celular antes de ir trabalhar, ia trabalhar, ficava 8 horas sem mexer, pois estava no trabalho, quando chegava, ficava mexendo até a hora de dormir e eu ia dormir tarde pelo vicio então mais umas 3/4 horas, e no dia seguinte a mesma coisa, então eu não estava vivendo, foi aí que eu desenvolvi depressão. Hj em dia graças a Deus eu não sou mais viciado, pego no celular para assunto rápido, não perco muito tempo, alguns meses dps minha depressão foi embora, a falta fo celular me fez muito bem
Ótimo video, eu estou tomando conciencia sobre meu vicio em celular nesse momento, sou muito ansioso e o celular sempre preenche minha ansiedade com distracoes, o problema é que sao distracoes vagas e sem nada de realmente interessantes, ate mesmo posts em redes sociais que parecem estar te ensinando algo ficam perdidos no final do dia em um borrao de informações, imagens e videos que vc viu, nao assimilamos mais nada, tenho me sentido sobrecarregado e parece que não tenho mais tempo pra nada, nem as atividades que mais amava me dedicar, espero conseguir enfrentar isso, o celular é definiticamente a droga mais pesada da nova geração.
Eu tô com problemas com isso e ando tentando evitar o celular graças aos seus videos. A muito tempo eu venho buscando construir uma rotina solida de autodesenvolvimento que seja saudável e simples. Conheci seu canal a pouco tempo e já tenho a impressão de que ele vem me ajudando bastante.
"Uso mecânico do celular", perfeito ... Chega um ponto onde a gente simplesmente não sabe mais porque está fazendo aquilo, vira um ato automático e sem sentido.
Em algumas ocasiões eu desliguei o celular para trabalhar, e a quantidade de vezes que eu o peguei e tentei desbloquear foi assustadora. Eu sabia que ele estava desligado, eu sabia que não tinha nada para eu ver nele, mas mesmo assim era automático esticar a mão e apertar o botãozinho ... Simplesmente bizarro.
O que também ocorreu comigo foi que eu jogava muito um joguinho chamado Valiant Force, no qual você tem que ficar jogando para coletar pontos, fazer missões e conseguir mais heróis. Eu jogava principalmente no ônibus, então mais de 2 horas por dia. Até o momento que começou a me incomodar muito a quantidade de livros que eu queria ler e não conseguia. Desinstalei o jogo e substitui o tempo de jogo de celular por leitura ... Li A Guerra da Arte, li Day Trade for a Living, li contos do Neil Gaiman, li sobre leitura dinâmica ... Fui tão produtivo utilizando o tempo das viagens de ônibus, que parece um tempo bobo jogado fora. Mas o que mais temos de valioso é a vida e o tempo.
Cara, que massa que pode experimentar isso também! O dinheiro pode comprar quase tudo, mas não pode comprar um dia se quer a mais de vida. Curti muito saber que você também passa por isso, obrigado por sempre contribuir aqui. Um abraço meu amigo!
Anos 90 a melhor decada👍
Eu desinstalei o Instagram, Facebook e silenciei as notificações do WhatsApp, agora estou lutando pra usar menos o RUclips
Eu também 👏👏
CARA ESTE VIDEO DEVERIA SER TRANSMITIDO NO FANTÁSTICO OU MELHOR EM TODAS AS EMISSORAS DE TV!!! TOPPPP😃
Concordo!!! 👏👏👏
Hoje dia 04 de junho de 2022, exatamente as 02:50 da manhã( madrugada) estou vivendo esse vício e admito que estou viciada no meu Instagram, me sinto esgotada e tóxica com isso, minha conta foi desativada por denúncias hoje! Tenho quase 100 mil seguidores, posto todo dia minha rotina no instagram a 7 anos. Foi necessário para refletir mesmo, sei que minha conta vai voltar mas precisava olhar algo para realmente cair a ficha e ficar consciente para mudar.
Obrigada pelo vídeo vou fazer a minha parte bjs
Um dia decidi ficar uma dia inteiro sem telas: celular, tv e pc. Nesse dia tive infinitamente mais motivação para ler, por exemplo.
Esse vídeo é incrível! Estou tentando sair dessa manipulação do celular, acho que uma das melhores coisas que fiz foi ficar sem wpp, o que me lembra também de quando meu celular estragou,fiquei sem ele por menos de um mês,foi um tempo em que senti prazer até em ir pra escola,até me comunicava melhor com as pessoas,eu senti uma felicidade em fazer coisas simples e quero que essas sensações façam parte do meu cotidiano.
quando eu fui roubada e fiquei um tempo sem telefone eu fiquei louca, a minha vontade era só de dormir até que o dia que eu tivesse um telefone de novo :(
@@carol7s Nossa...pra vc ver até que ponto chega esse vício! 😕
Eu só quero um tempo! Quero dar um tempo de tudo! Estou estressada e cansada.
Eu e meu namorado saímos e tiramos no máximo 5 fotos e já nos sentimos desconfortáveis; raramente postamos; nós gostamos de viver aquele momento e registrar na maioria das vezes pra nós mesmos. Eu acho que evitar fotos e essa publicação toda já é um ótimo começo, mas quero simplesmente sumir das redes sociais. Estou s/ wpp e estou sentindo muita agonia mas estou sendo forte. Quero tirar agora o instagram que eu fico a maior parte do tempo e o youtube tambem. Vou apenas ficar com o telegram porque eu uso ele pra comunicar com meu namorado e minha mãe. Quero sair dessa bolha mecânica!
Conta aí o segredo pra ficar sem o whatsapp. Meu maior desejo.
Raiane Tavares não precisa tirar não,apenas não abusar do uso. Eu tenho redes sociais mas não fico abusando do uso delas. E se bem usadas podem te ajudar muito.
No meu caso, o whatsapp é extremamente necessário, pq me comunico com os clientes e com a equipe de trabalho, é muito prático.
Não gosto de whatsapp para conversas triviais, detesto grupos, só permaneço neles por educação, mas deixo todos silenciados e quase nunca olho para o conteúdo deles, por tanto não me atrapalham.
Facebook já usei muito, hoje não suporto... Tanto que desinstalei o aplicativo do meu celular. Instagram até hoje só postei a foto do meu perfil, isso tem uns 4 anos, rsrs, raramente olho apenas para ver algum conteúdo do meu interesse, mas tbm não sou chegada.
Fotos nunca fui de tirar e muito menos postar... Não gosto das minhas fotos e nem tenho paciência pra selfie.
Estou viciada em vídeos no RUclips, preciso dar uma maneirada, pois já estou ficando sobrecarregada de tanto conteúdo 😉
Bom,ultimamente eu estava procurando um livro para meu trabalho na escola.Ai eu achei um livro de histórias em quadrinhos(super antigo,mais eu achei um máximo),mais eu não peguei para ler, pois apesar de eu achar um máximo minha mente insisti que não é legal, neste momento refleti o tanto que eu quero ler o livro, mas mesmo assim eu não consigo deixar de ler uma página e não pegar no celular procurando por algo mais legal, a partir das tecnologias,o ser humano ficou mais obcecado em fazer coisas inovadoras é apenas esqueceram o tempo em que as crianças inventavam suas próprias brincadeiras, a comédia falava sobre as coisas da vida e não sobre política e besteiras.
Agora eu percebi que uma das coisas mais tóxicas,são as redes sociais
Passei por uma fase de desintoxicação de redes sociais em outubro de 2020. Foi tenso, mas desinstalar Facebook foi a melhor coisa. Passei uma semana de mal estar por abstinencia mesmo. Durante essa primeira semana eu tive q fazer algo q me acalmasse, pra drenar essa ansiedade, eu passei a pintar mandalas. Me senti uma ridícula fazendo isso, mas depois dessa fase de mal estar, eu consegui voltar a ler. E em dezembro eu já tinha lido 5 livros inteiros! Algo q fazia anos q eu não conseguia fazer: simplesmente terminar um livro! Hoje 2021, continuo lendo bem. Retirei Instagram, retirei Facebook, e mantenho RUclips pra ter acesso a conteúdos como o seu, e algunas notícias!
que legal!minha meta é essa :)
Aaah, eu queria ficar sem mas fico sempre entediada. Eu já não tenho redes sociais mas sou viciada em músicas, então eu entro no RUclips e fico o dia todo ouvindo...Mas as vezes sinto um peso por esse vício, não consigo fazer nada sem a música e também ando muito em jogos e no RUclips o dia todo, se eu tento ficar sem até leio livros, mas uma hora eu enjôo de tanto que fico fazendo a mesma coisa. Pra mim não adianta substituir o vício do celular por livros, pq de qualquer forma tira tempo e vicia também! Não sei oq fzr :/
@@user-xj2fz7jj5o olha, livros nao sao vicio, sao estudo e conhecimento, talvez pensar sobre o que tipo de livros vc anda lendo e buscar temas mais reflexivos. Literatura eh arte tanto quanto musica, so lietratura brasileira, latino americana e inglesa tem livros maravilhosos... a outra opcao pra ajudar a sair dos quadros de vicio eh atividades fisicas. eu to fazendo musculacao... e ta sendo otimo.
@@user-xj2fz7jj5o e se vc sente muito tedio, vc precisa sentar e pensar sobre o que vc anda produzindo com o tempo que vc tem. o tedio ta totalmente relacionado ao como vc se sente sobre vc mesmo como uma pessoa produtiva. uma pessoa que porduz algo no mundo e tem satisfacao com isso. pq se tudo for um vicil pra tirar o tedio eh sinal que a vida ta muito esvaziada de sentido e acao no mundo.
@@user-xj2fz7jj5o eu tenho desenvolvido uma pratica na minha vida que eh bem radical: eu desligo meu celular durante maior parte das horas do dia. ligo 2 vezes por dia, por volta do meio dia pra ver as mensagens da manha e la pelas 19hs da noite pra ver as mensagens da tarde. respondo e volto desligar. eh bem radical mas eh bom pra ajudar a ver o mundo que ta fora do celular. e voltei a usar relogio, e musica coloco na play list do youtube na tv, e to pensando em voltar ao computador pra ouvir mp3. uma das coisas que fez a gente ficar tao viciado em celular, eh que o objeto celular tem todas essas coisas que antes estavam separadas. hoje eu dependo do celular pra quase tudo...
Sou uma viciada em celular assumida, porém estou tentando me "desintoxicar", nem que seja um pouco, de redes sociais. Mas, por exemplo, agora são 01h20 e eu ainda tô presa no celular. Haha 🙈😕. Porémmmmm, se eu não tivesse aqui navegando pelo YT agora, não teria achado teu canal. E eu amei muito. Então, o saldo da madrugada foi positivo. Hahahha. Continue 🌻
hahaha maravilhoso seu comentário! Agradeço muito por dizer
nada para ser suficiente para mim, não consigo ficar parado, quero fazer tudo, estudar, trabalhar, mexer no celular, me exercitar, eu to ficando maluco
Vc me escreveu 👏👏
Percebi que tenho perdido muitode brincar ou ficar com minha filha de 3 anos por causa do vício do celular 😔
Vou tentar ficar mais tempo sem o celular. Por isso procurei esse vídeo no RUclips .já dei um passo pra frente tentando auto ajuda👏👏👍
Confesso estou viciada no celular , talvez por problemas emocionais fico muito tempo no celular , esperando algo ou alguém , agora preciso deixar isso pra lá , tá me fazendo mal , não consigo estudar e nem ter foco😞
Acho que esse é uma das maiores metas que ainda tenho que por em prática. Olha que nem tenho rede social. Mas vivo no celular pesquisando o tempo todo ou conversando com alguém.
Obesidade mental!!!! Perfeita definição!
Perfeito!
E minha memória anda ruim tb. Nunca imaginei que pudesse ser isso
Eu uso bastante o celular... não para redes sociais, no whatsapp recebo poucas mensagens, mas em compensação ando viciada no you tube. Mesmo tendo muitas coisas boas eu percebo que perco um tempo precioso nisso. Toda noite tenho que assistir alguma coisa no you tube, vídeos de plantas e de artesanato são meus preferidos nessa hora, televisão quase nem assisto. Sua voz é igual a do canal "Seja uma pessoa melhor".
Simm, eu também estou com um vício horrível nisso, Parece que eu sempre consigo substituir meus vícios em vícios novos. Antes meu vício era em jogos, whatsapp, Instagram e Facebook, porém eu desinstalei tudo porque também já não tinha mais com quem conversar (nunca tive amigos pra conversar muito), e então acabei substituindo o vício no RUclips. Não foi o primeiro vício que eu tive na minha vida claro, mas essa parte de "substituir" sempre aconteceu, qualquer vício que eu tinha eu substituía por outro.
@@user-xj2fz7jj5o Descobri a pouco tempo que tenho transtorno de deficit de atenção... tenta ver alguns vídeos sobre isso, talz você encontre um caminho. Se achar que pode ter vários traços de tdah procure um neuro ou psiquiatra pra te ajudar.
É meu caro, nestes últimos dias estou extremamente viciado no celular... mesmo não tendo redes sociais fico subindo e descendo a página inicial, ou entrando no youtube e vendo a galeria, percebi que não consigo ficar 3hrs sem abrir o celular (nem que seja para subir a tela Inicial), meu cérebro está condicionado ao entretenimento desordenado, mesmo sem cell fico agoniado para ver a TV, ligar o PC, algo dessa natureza... Não consigo focar em uma conversa olho a olho sem desviar o mesmo para o celular.
Aproveitarei as férias para ficar realmente sem celular (esconderei ele).
Sensacional! Concordo em tudo com você. Há um mês exclui minhas redes sociais porque estava me comparando muito com o que via por lá. A ansiedade diminuiu significativamente, a concentração e memória estão melhorando. Além de buscar alternativas para uma vida mais simples. Estou adorando seu conteúdo. Obrigada!
Sinto que me comparo tb . Sem querer mesmo , é algo maior que eu.
Vou fazer um jejum de 1 semana sem celular,agora que minhas aulas voltaram eu não vou mais precisar dele
Quem quer se curar dessa dependência tecnologia faça isso ao invés de ficar tantas horas na frente de qualquer tipo de tecnologia, vão ler livros, caminhar, se exercitar, cuidar da propria vida, aprender algo novo sem depender da tecnologia, antes que seja tarde demais e gere um grande problema mental, psíquico e psicológico.
Estou viciada no RUclips mas só vejo coisas boas, sou cristã nem leio a bíblia sagrada mais por causa deste celular, mas quero largar este vício se Deus quiser, isto é um vício de Satanás eu tive um pesadelo e sonhei que estava presa no meu celular com uma corrente. 🙏♥️😢
OU DESLIGUE SEU CELULAR E TENTE FICAR LONGE DELE
Alguém aqui também se sente estranho ao estudar no PC ou celular? Sei lá,me sinto menos produtivo cognitivamente.
Mexo no cellular das 8 da manhã até agora meia noite e 15.
Fico em jogos e youtube , fico procurando coisas para pesquisar, . Isso me causou ansiedade e vício.
Meu cellular dura 2 dias de bateria .
Então quando descarregava eu não vai a hora de carregar de novo para poder mexer.
Acordava e pegava já meu celular para assistir séries na Netflix.
Mais hoje 22 de julho , quero mudar!
Vou fazer terapia para sair do vício do cellular .
Me desejem tudo de bom.
Nossa, o RUclips me recomendou essse vídeo hoje, e tão atual! Fantástico, meus parabéns
Eu caí de paraquedas aqui pq tava pesquisando mais sobre o minimalismo... que vídeo sensacional!
Hei Jr, gostei muito. Precisamos nos desintoxicar todos os dias e dizer não para conhecimento raso. Gratidão.
20 anos olhando a vida "perfeita das pessoas nas redes sociais" enquanto poderíamos usar ao menos a metade do tempo que passamos no cel para criar a vida do nossos sonhos. MAS tenho certeza de algo quem está aqui vendo esse vídeo com esse tema já caiu a ficha, hoje meu instagran desativei notificações, parei de seguir muitos perfil que não agrega no meu feed, só sigo conhecido, e pessoas que agregam valor como por exemplo perfil de pessoas que passam auto conhecimento. Sigo em média de 213 pessoas, e passo bem menos tempo no instagran. Desativei até o toque do meu cel quando me ligam, silenciei grupos de whats e já deixo bem claro que não tenho tempo pra ficar mandando mensagens em grupos. Hoje sinto que vivo mas, pq sem notificações no cel vc não fica tão vidrado para olhar.
Que assunto heim! Adoro seu modo de expor coisas que são tão óbvias porém que nós nos acostumamos de tal forma que não vemos o quanto é errado .
Obesidade Mental - definição genial 🎯
Inacreditável! Em longos prazo é assustador, imagina quanta coisa boa a gente já perdeu por pura falta de atenção, por estar somente fisicamente em um lugar.
Que vídeo, que canal! Muito sucesso! 👏👏
Nossa!! Me percebi viciado em pegar o celular e conferir redes sociais. Preciso parar com isso urgentemente!! Obrigado pelo vídeo
Cada um ao seu tempo, vamos aprendendo a lidar com isso. A habilidade desta década foi saber como usar a internet, a habilidade da próxima década é saber como NÃO usar. Mas a cada dia aprendemos mais sobre isso! Espero que faça progresso, e tenha em mente que tem outro aqui como você, ganhando um dia, perdendo outro, mas sempre um pequeno passo à frente. Um abraço irmão!
Eu estava com o vício na TV e no celular e isso me afastava muito de tem um relacionamento com Deus ai fiz um voto de passar 1 ano sem assistir tv e estou conseguindo mas com o celular ainda está um pouco difícil a luta, gostaria de ter uma estratégia pra parar de usa-lo
Nesses últimos tempos tenho percebido que ultrapasso os limites usando o celular, eu fico desesperada quando não estou com o aparelho na mão (quando tá carregando etc), esqueço muito as coisas, a ansiedade só tem aumentado e ter consciência disso foi muito importante pra mim, pois agora quero mudar isso pra ontem. Seu vídeo me ajudou muuitão ❤
O seu trampo com os vídeos e o partilhar da sua visão de vida aqui NO youtube, é tudo! Sempre busco compartilhar por aqui. Essencial
Comentando para ajudar o algoritmo:)
Eu queria parar de mexer no celular mas eu também queria passar o dia escutando música no RUclips, AAAAAAAAAAAAAA
Eu sou assim:
compra um pendrive e baixa músicas
@@saiko7158 eu tenho mais de 50 sons ,eu ia pagar uns 150 reias pra tudo ;-;
Ótimo conteúdo! Tenho tentando diminuir o uso do celular. Redes sociais não tenho mais, mas ainda fico muito tempo presa no RUclips .
Esse vídeo, marcou um ponto de virada na minha vida, a partir desse momento, uma versão melhor minha surgiu, muito obrigado ❤
Serio... quando vc falou das propagandas de cigarro e comparou com o celular , fez tanto sentido que eu até fiquei com medo
Riquíssimo conteúdo, cara! Parabéns! Curti demais!
Vou começar hoje data 14/05/2021 a largar o vicio, comentem aqui e eu digo se fiquei melhor
Boa sorte
Eai melhorou
Melhorou???
Que vídeo bom! Um dos melhores que já vi no RUclips. Mandei para toda família. Utilidade pública!
Percebi que já faz um mês que não posta no canal. Seu conteúdo é muito bom. Sabe expor o conteúdo, fala de forma agradável. Teria muito a oferecer. Porém, dê continuidade se estiver lhe fazendo bem e lhe agradando. Não se sinta pressionado.
Coloquei o celular em preto e branco e automaticamente ele passou a ser menos desejável kk é uma dica! O Instagram perde totalmente a graça em preto e branco... Está sendo uma boa experiência!
Você conseguiu colocar em palavras tudo o que eu sempre pensei.
Sinto os mesmos sintomas em relação a memória e ao sentimento de estar sempre ocupado, sei que meu uso do celular ainda é baixo, não sou um heavy user, acredito que esse pouco uso já esta me afetando negativamente.
Por outro lado, conheço pessoas que usam bastante o celular e não apresentam esses sintomas, acho que é algo individual, pois já tenho um certo grau de déficit de atenção.
Sempre pensei em colocar essas suas dicas em prática, mas não fazia porque não via ninguém com o mesmo problema, achava que eu estava enganado sobre mim mesmo, mas agora sei que não estou sozinho nisso, o que é muito bom.
Vou colocar suas dicas em prática e tenho certeza que darão bons resultados.
Nos últimos 7 meses percebi o vício. Primeiro Facebook depois instagram e por último aqui no YT
Horas e horas mais de 12 horas se estivessem de folga.
Ao acordar direto p ele é antes de dormir com.ele na mão.
Não tem algo específico, não tem!!!!! Passo horas olha do assuntos diversos.
Não sei o que fazer. Já desinstalei redes sociais. Já voltei. Não uso notificações todas desligadas e sempre no silencioso.
Manda muito hermano! você está conseguindo produzir um conteúdo que desperta vontade no telespectador de botar em prática no mesmo momento e particularmente achamos isso irado! confortável de assistir.
Super difícil pra quem trabalha com produção de conteúdo né? Mas ao mesmo tempo fundamental! Obrigada!!
O ruim que o vídeo acaba! Este video é excelente parabéns !
dps do seus vídeos não só ,me livrei do que não precisava mas como diminui meu vicio em tecnologia e me tornei mais disciplinado
então muito obrigado
Celular traz muitas informações e a gente fica com um certo turbilhão emocional
SUPER NECESSÁRIO E URGENTE! DEUS TE ABENÇOE! COMPARTILHEM, POR FAVOR. VAI AJUDAR PESSOAS A VIVEREM A REALIDADE AO INVÉS DO VIRTUAL.
Estou buscando o minimalismo para a minha vida com garra e disposição, com uma dose de entusiasmo comparada às maiores que eu já tive. Estou iniciando, claro, e sei que o caminho é longo, mas sei que o pontapé inicial consciente é fundamental.
Feliz por o RUclips ter me indicado seu canal. Acabei de conhecê-lo, me inscrevi com certeza!
Parabéns pela excelência do se conteúdo!
Tens toda razão mano! A vida fica muito mais leve!!
Suas reflexões foram bacanas. Na verdade, eu já havia percebido que esse uso excessivo de celular é prejudicial e eu mesma já estava me policiando pra tentar reduzir. Só que uma coisa me ocorreu... Acho que não dá pra jogar a culpa totalmente no cel por não construirmos nada de relevante durante a nossa vida, visto que as gerações antigas, por exemplo, não tinham essa tecnologia toda à disposição, mas mesmo assim acho que em sua maioria TB não contribuíam de forma expressiva para a evolução do todo. Então, acho que fazer ou não algo de significativo com a própria vida é mais uma questão de nível de consciência, visto que se a pessoa não perder tempo com o Cel, ela achará outra forma de escapismo. Nem que seja ficar deitada o dia todo na rede vendo os dias passarem.
Eu assistir um vídeo no Eureka, e acabei achando o seu. Excelente a forma como passa.👏👏👏👏
Eu felizmente já cheguei a esse ponto de reflexão também, quase não uso o celular a não ser para ligações, mas até pelo notebook eu também me restrinjo para não ficar por vários minutos acessando as redes sociais, Muito Bom!
Nunca fui muito de redes sociais, mas ganhei um celular novo, e estou percebendo que passo muito tempo no face, insta, whats... é isso não me faz bem! Fico ansiosa, quero cuidar de mim mas quando vejo o dia já acabou, vivo cansada... não vou excluir minhas redes, vou apenas fechar para não ficar recebendo notificações, e tentar pegar no celular o mínimo possível. Eu AMO ler, porém nunca mais parei para ler um livro, parece que meu tempo é curto demais pra isso. O celular está consumindo o meu tempo de uma forma que não é produtiva, quando uso para estudar OK mas geralmente fico perdendo tempo vendo a vida dos outros, que não estão nem aí pra mim.
Sei muito bem como é isso! Estou lendo um livro maravilhoso que está me ajudando nisso, chama-se Minimalismo Digital, do Cal Newport, recomendo
Muito obrigado pelo seu vídeo ,me ajudou a vencer o vício pelo insta ,quero abandonar e ter o hábito pela leitura que amo ,vc nos ajuda muito, seu jeito leve de se comunicar, gratidão!!!
Quem dera que fossem 3 horas,passo de 7 a 10 horas no celular,todos os dias.
Eu passo de 10 a 12 mkkkkk
Boa reflexão. Tenho gostado dos conteudos do seu canal. Parabéns! E obrigade.
Sou viciada em celular desde os 15 anos...
hoje tenho 21 anos... fico chocada como isso atrapalha nossa vida, nossas relações, nosso trabalho.
Eu não aguento mais isso... esta me fazendo mal demais, é um loop, a culpa, o vicio, não consigo ler e estudar nada. Não tenho foco, e a necessidade de sempre receber mensagens, postar algo... acordo e durmo mexendo no celular. Não mexo durante o trabalho mas trabalho com computador, ja é tela o dia todo, do começo ao fim do dia.... a ansiedade e fissura, são sinais de vicio.
Vou tentar dar um passo de cada vez.
Na vdd 3 hrs por dia é pouco...tem mta gente por aí que gasta metade do seu dia, ou seja, 12 hrs ou mais no celular. É preciso as pessoas tomarem consciência disso o mais rápido possível, pois estão se auto destruindo! 😔
pra você ver, né, esse vídeo é de 2019, assim como esse dado das 3h, olha como as coisas mudaram desde então.
Cara que show, estou conhecendo agora o seu canal e estou encantada com os conteúdos e com a qualidade na produção. Desejo que você cresça, merece muito pelo trabalho bonito, as pessoas precisam conhecer o essencialismo/minimalismo... mudou minha vida e acredito que é o caminho para melhorar o mundo!
Muito obrigado pelo comentário lindo, encheu meu coração de luz. Espero que todos possamos cada vez mais desfrutar da paz de espírito. Um abraço!
Infelizmente o celular é o fim da humanidade
Excelente conteúdo. Faz um tempo que excluí redes sociais. Mas ainda consumo muito RUclips e noticiários. Vou repensar esses hábitos. Obrigada. Sucesso nos seus projetos.
29out: Okay eu tenho vicio e fico bem cansada e ansiosa e minha atençao e memória nem se fala. Hj mesmo passei a manhã mexendo e agr é 13:32 e me sinto assim. Quero me libertar. Vou tentar e volto aqui quando eu sentir q tô melhorando.
Bom dia!!
Esse vídeo é de utilidade pública,vou compartilhar com meus amigos!!!:,-)
Falou tudo!! Obrigado por falar sobre algo tão importante!!
Falou tudo...impossível não refletir e repensar esse hábito
Ótimo vídeo.
Edificante.
Exatamente como vejo.
Parabéns
3h? Eu me assustei quando vi que estava passando 14 horas no celular, mais da metade do meu dia...
Eu tenho percebido que não consigo fazer uma coisa por vez. Por exemplo ,não consigo ver um filme sem mexer no celular, não consigo comer sem ver um vídeo ou as notícias da tv. Mas estou me esforçando para parar com isso,pois agora com a faculdade preciso organizar meu tempo e otimizar meus recursos.
Adoro teus vídeos...leve, rico e muito claro. Parabéns! E estou nessa luta de mesmos uso do celular!