영상 잘 보았습니다,,,,40대 후반 직장인입니다,,,,,부지런하게 본인의 계획을 실행시키시는 모습이 정말 존경스럽습니다,,,,저도 머릿속에 생각하고 계획한건 많았는데,,,,,지금까지 제대로 이룩한건 없네요!!!!다시 심기일전해서 안라클님처럼 부지런히 실행시킬수 있도록 열심히 노력하겠습니다!!!!크나큰 동기부여 얻고 갑니다!!!!!좋은 영상 정말 감사합니다!!!!!^^
그간 잘 지내 셨나요? 오랜만에 영상 올라왔는데, 하루치가 아니라 몇일치를 한꺼번에 올려주셨네요ㅎ 일하시면서 운동하고 항상 자기계발도 꾸준히 하시는 모습이 정말 대단하다는 생각 밖에 안드네요.👍👍👍 매번 꾸준히 열심히 하는 모습에 또 한번 반하고 갑니다. (그나저나 스쿼트 자세가 좋으세요 !!)
새삼젤예 안라클님이 귀환하셨는데 운동하느라 댓글 1등을 놓쳤네요ㅠ 오늘 영상은 예쁨 폭발이네요♡.♡ 운동복 입은 모습도 너무 예쁘고 니트 입은 모습도 예쁘고 잠옷입은 모습은 왜 이렇게 예쁘신지♡.♡ 하지만 오늘의 킬포는 공부하다가 조는 모습과 서툰 칼질 그리고 볶음밥먹는 장면에서 하관만 출연하는 친구분이라고 생각됩니다^o^ 영상을 보는것만으로도 많은 긍정의 에너지와 힘을 얻어가는것 같네요^^앞으로도 좋은 영상 많이 올려주시고 남은 주말도 행복하게 기분좋게 보내세요^^ 사..사..사..랑..아니 사모합니다♡♡ㅋ
안녕하세요. 이런 일상 브이로그를 찍는 걸 보고 찍어보고 싶은 생각이 들면서 궁금증이 생겼어요. 헬스장이나 가게를 갈 때 하나하나 다 쵤영이 가능여부를 확인을 하나요? 해야하나요? 그리고 높은 자리에 있는 상사분(사장님)에게 촬영여부를 물어보고 회사에서 쵤영을 하는 건가요? 아님 내 주변 사람에게만 얘기를 하고 회사에서 촬영을 하시는건가요? 넘 궁금합니다!!
간만에 영상 올리셨네요..바쁜 일때문인지 알아도 걱정은 쪼매 되더라구요..ㅎㅎ 전 요리를 못하지만 칼질을 할때는 손가락을 세우시는게 좋을텐데..다칠수도 있거든요.. 운동하시고 공부하시는 모습은 언제 봐도 멋집니다.^^ 설거지는 저도 그래요.시작할때는 망설여도 할때는 정신없이 하며 싱크대 주변 깨끗히 닦으면 기분이 아주 상쾌해져요.ㅎㅎ 전 거름망과 그 아래도 가끔 퐁퐁으로 닦고(오래된 전용 수세미로..) 설거지후엔 항상 행주로 싱크대 주변 물기를 없앤답니다. 그래야 스텐에 물자욱 안남아 새것처럼 반질반질 하거든여.. 사실 바퀴벌레 때문에 그러는데 나온적은 없어여.(집에 먹을 부스러기가 없어서 아사했을수도..ㅋㅋ) 아침저녁으로 일교차가 크네요 건강 유의하시고 또 뵈여~^^
좋게봐주셔서 감사합니다아..💓ㅎㅎ 전 미라클모닝 제대로 시도한건 올해 1월달인데 아침에 일어나는건 여전히 힘들고, 오후 2-3시쯤엔 졸음이 몰려오구우..ㅋㅋㅋㅋ저두 똑같아요ㅎㅎㅎ 완전히 익숙해지는건 정말 무리구 굳이 엄~청 일찍 일어나지않아도 되니까 계획한 하루를 보내는 것 자체로 좋은것가타요..🤭 몰려오는 졸음도 딱 그 잠깐의 고비만 잘 버티면 또 지나가더라구요?ㅎㅎㅎ
Hi Anracle Thank U so much for your video, your week life is very interesting, it’s great to see the sunsets 🌅 from the hospital window, Korean food is delicious 😋, you are an excellent chef 👩🍳. With the arrival of the KIA plant in the city , everyday more Korean food restaurants open in the city and I can see more people of your beautiful country here 😉. It’s great to see you doing exercises and studying, your intelligence, effort , discipline and beauty inspire me to be a better person and I’m sure that I am the only one ❤️🌹☀️. I like to see you eating your chocolate 🍫 from Costco brand to get proteins 😉. In the day 5 you look so pretty wearing your pink sweater, you always look so feminine 😉 I like also the music of your videos 😉. Your videos make me so happy 😊 I think 🤔 it is due to the power of your eyes and smile 😉knows no barriers. Have sweet dreams!!🌙 Muchas Gracias 😊 Armando
Did my videos make you happy?🥺🥺 I'm so touched that you're even thinking about the reason. 🥺 I think it's hard for you to understand my videos because the language is different. Nevertheless, thank you for watching my videos so carefully. Your comments inspire me to be a better person, too! 🥰❣️
![[Vlog] 직장인 브이로그 | 가을타는 미라클모닝러 | 운동(프사오, f45), 독서, 영어공부, 그리고,,](http://i.ytimg.com/vi/GzhoNHP1IoE/mqdefault.jpg)
![[Vlog] 직장인 브이로그 | 가을타는 미라클모닝러 | 운동(프사오, f45), 독서, 영어공부, 그리고,,](/img/tr.png)
![[Vlog] 5am 시작하는 직장인 브이로그 | 갓생 살기 | 퇴근 후 운동, 출근 전 공부](http://i.ytimg.com/vi/z5Vc7imCgSc/mqdefault.jpg)
![Twenty One Pilots - The Line (from Arcane Season 2) [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/XCz7WUotXs8/mqdefault.jpg)
영상 잘 보았습니다,,,,40대 후반 직장인입니다,,,,,부지런하게 본인의 계획을 실행시키시는 모습이 정말 존경스럽습니다,,,,저도 머릿속에 생각하고 계획한건 많았는데,,,,,지금까지 제대로 이룩한건 없네요!!!!다시 심기일전해서 안라클님처럼 부지런히 실행시킬수 있도록 열심히 노력하겠습니다!!!!크나큰 동기부여 얻고 갑니다!!!!!좋은 영상 정말 감사합니다!!!!!^^
정말 대단하십니다 간호사이면 교대근무하실텐데 체력이 정말 대단하세요ㅠㅠ저도 교대근무라서 일 끝나면 자기 일쑤인데.. 자극 받고갑니다
누구에게나 하루의 시간이 똑같이 주어지는데 부지런히 하루하루를 알차게 잘 보내시네요
반성하고 갑니다ㅜㅜ 파이팅!!
와~ 근데 진짜 새벽에 일어나시면 하루가 보내지나요? ㅠㅠㅠ 저는 새벽에 일어나면 하루가 피곤해서요 시도해봤는데 안 맞는건지 아니면 좀 더 견뎌봐야하는지 ㅎㅎㅎ 오늘도 힘내시구 파이팅입니당
이런 대단한 청년이 있다니..존경
저도 요즘 나름 열심히 살고 있다고 생각했는데 그런 제 자신이 어리석게 느껴지는,,자극 받고 갑니다 너무 멋있으세요 진짜....🤭
안라클님ㅋㅋㅋ 과거영상 유튭에 떠가지구 다시보고있어요🤣🤣🤣 저 당시나 지금이나 넘넘 사랑스러우십니다😍
제 삶을 되돌아보게되는 영상이었네요 감사합니다
좋게봐주셔서 감사합니다..!☺️
미라클모닝..저는 항상 생각만있는데 대단하세요!저도 도전해봐야겠어요👍
하루하루 열심히 사시는 모습 보기 좋아요 오늘도 화이팅 하세요
감사합니다 :)) 주말 잘보내시구 한주 화이팅하세요!!ㅎㅎ
일과 운동 공부 셋다 노력하시는 모습 넘 머싯어요~~🥺 운동자극 뿜뿜! 토익 잘보고오세요🐥
꺅 좋게봐주셔서 너무 감사해요ㅠㅠ응원두 감자합니다🥺🐣💛💛
저도 새벽운동 가끔 루틴맞춰서 시작하게되었는데 진짜 멋지세요💪🏽😊💪🏽
버텨야 합니다 알라클동생님버텨야
합시다 부상을 입지말아주세요 가슴 배엉덩이뺐야죠 💪 🔥
얼굴도 예쁘고 운동도 잘하고 ,,,다 가지셨네요,,
열심히 사시는 모습에 제 자신이 부끄러워지네요 ㅎㅎㅎ 항상영상 잘보고 있어요!!
잘보구계셔주신다니..!! 감사합니다🥺❣️
헐헐~~~멋쪄멋쪄요!! 일과 공부 운동까지!! 완벽한 삼박자!
좋게봐주셔서 감사합니다아🥺
더 열심히 살아야겠다는 생각이 드는 브이로그에용...안라클씨 정말 멋지세요❤️ 구독 바로 눌렀어요😊.
오히려 제가 댓글보고 더 열심히 해야겠다구 자극을 받는걸룡…💘ㅎㅎㅎ감사합니다아🙈🙈
대박 최저유튜버 발견...!!
이따가 몰아서 봐야지
ㅠㅠ
앗 감사합니다아..ㅎㅎ🙊🙈
와 정말 열심히사시네.. 반성해야지
언니!! 영상보구 동기부여가 너무 잘 돼서 감사했어요!! 자주보고싶어요ㅜㅜ 너무 감사합니다ㅎㅎ 댓글처음써보네요ㅎㅎ
첫 댓글을 저에게 써주시다니..😭 저야말로 넘 감사합니다아ㅎㅎ 더 자주뵐수있게 노력하께용😆💕
도대체 새벽출근을 어떻게 할수있는거에요....? 우와🤭
저도 많은 자극 받았습니다. 항상 응원합니다
영상이 너무 깔끔하고 좋네용 뜰거같아서 미리 와드박고 갑니다
감사합니다..☺️❣️
동생님 버텨야 합니다 운동 열심히 합시다 부상을 입지말아주세요 가슴 배엉덩이뺐야죠 💪 🔥
라클씨 명절 잘보내셨어요? 보고싶었습니당ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
몸매너무좋고 눈화장 안하셔도 이쁘네용♥♥♥♥♥ 언제부터 그리 이쁘셨죵?
기다린 보람이 있네용 바쁘신 와중에도 편집까지하셔서 영상 업로드해주셔서 고마워용 다음영상도 기대됩니당 애정합니다😍😍😍😍😍
명절이 정말 후다닥 지나가버렸죠!?🥺🥺 기다려주셨다니 너무 감사드려용ㅠㅠㅠ보람이 있으시다니 정말 너므 힘이 되어용…💓 늘 감사드리구 저두 정말 많이 애정합니닷ㅎㅎㅎ😍
너무 믓찌세여 전 집에오자마자 침대에 철썩붙어서 그대로 기절각인데..
저두 가끔 혼절..🤭ㅎㅎㅎㅎ감사합니다❣️
회사뷰가 너무 이뻐요!! 저도 오늘부터 미라클모닝 실천하려고 알람 맞췄는데 그냥 끄고 잤어요ㅠ
열심히 사시는 모습이 정말 멋있으세요! 저두 더 열심히 해야겠다는 생각이 드네요 ㅠㅠ
헉 아니에요 실시간공부하시는영상도 충분히 멋있으신걸요?!!🥺 좋게봐주셔서 감사합니다아ㅎㅎ
ㅠㅠ 잠은 충분히 주무셔야죠 건강 너무 걱정되요 하루 다섯시간은 자야할텐데요 ㅜ
자기계발의 끝판왕이네용.. 퇴근은 언제하시구 평소 몇시에 주무시나요?!
안라클님의 하루도 24시간 맞겠죠...?
그간 잘 지내 셨나요? 오랜만에 영상 올라왔는데, 하루치가 아니라 몇일치를 한꺼번에 올려주셨네요ㅎ 일하시면서 운동하고 항상 자기계발도 꾸준히 하시는 모습이 정말 대단하다는 생각 밖에 안드네요.👍👍👍
매번 꾸준히 열심히 하는 모습에 또 한번 반하고 갑니다.
(그나저나 스쿼트 자세가 좋으세요 !!)
너무 오랜만에 왔죠..ㅠ_ㅠ 오랜만에 올린 영상도 잘봐주셔서 너무 감사드려용☺️☺️다음번엔 아마 다시 하루치가 올라올것같아요..🙈ㅎㅎㅎ
스쿼트 제가 좋아하는 운동중 하나인데 자세가 좋아보인다니 다행이에요😆
@@Anracle 저도 하체운동 중에선 스쿼트를 제일 좋아하는데ㅎ 역시 헬스를 좀 아시는군요!@ ㅎ
출근 전 운동이라니 ….!!! 너무 대단하십니다 ㅎㅎ
겁나 열심히 사시네...출근전 운동이 가능하다니..ㅎ
핳ㅎㅎ첨엔 힘들었는데 하다보니까 또 할만하더라구용..☺️☺️
자기관리 끝판왕~~
진짜 본받겠습니다 시간없써서 운동못한단말하면안되겠네요!!!
멋지십니다..ㅎ 저는 2교대 근무라 생활패턴이 불규칙해서 1~2일 격일로 운동하는데도 힘들어 죽겠는데 대단...끊임없이 자기계발하시는 모습도 멋져요 응원합니다~!
2교대 정말 힘들죠..ㅠㅠㅠ오히려 체력 지키려면 더 열심히 운동해야겠더라구여ㅠ.ㅠ 격일도 너무 대단하신걸용!!!🤭 감사합니다ㅎㅎㅎ:)
@@Anracle 스미스 머신
스쿼트는 신체 밸런스 무너지기 좋아요 스미스머신 스쿼트 하다가 바벨 스쿼트 해보면 느낌이 올꺼예요
Cute back door
정말 멋지십니다👏👏 저는 다여섯시사이에일어나는데 4시하고싶지만 너무어렵더라구요 몇시간정도 주무시나요?? 낮잠도따로없이쭉 생활하시나요??
저는4시30분 기상 아침6시부터7시까지 헬스 집에와서 40분쉬다 출근 헬스17년차 라는 자부심 이 있죠 😄
새삼젤예 안라클님이 귀환하셨는데 운동하느라 댓글 1등을 놓쳤네요ㅠ
오늘 영상은 예쁨 폭발이네요♡.♡
운동복 입은 모습도 너무 예쁘고 니트 입은 모습도 예쁘고 잠옷입은 모습은 왜 이렇게 예쁘신지♡.♡
하지만 오늘의 킬포는 공부하다가 조는 모습과 서툰 칼질 그리고 볶음밥먹는 장면에서 하관만 출연하는 친구분이라고 생각됩니다^o^
영상을 보는것만으로도 많은 긍정의 에너지와 힘을 얻어가는것 같네요^^앞으로도 좋은 영상 많이 올려주시고 남은 주말도 행복하게 기분좋게 보내세요^^
사..사..사..랑..아니 사모합니다♡♡ㅋ
늘 1등 댓글 달아주셨었는데에ㅎㅎㅎㅎ기다렸어요❣️
서툰 칼질 티가 많이 났나요?😣ㅎㅎㅎ찝어주신 킬포가 다 너무 마음에 들어요..🙊
제가 긍정에너지를 드릴수있다니..저야말로 응원댓글을 통해 힘을 얻어요!ㅠㅠ항상 감사드립니다아 주말 잘보내세요😍❤️
이직 준비 하시는건거요? 열정적인 영상 너무 좋습니다👍👍👍
갑자기 기절 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌네요
자극받고갑니다~!
감사합니다!☺️
안녕하세요. 이런 일상 브이로그를 찍는 걸 보고 찍어보고 싶은 생각이 들면서 궁금증이 생겼어요. 헬스장이나 가게를 갈 때 하나하나 다 쵤영이 가능여부를 확인을 하나요? 해야하나요? 그리고 높은 자리에 있는 상사분(사장님)에게 촬영여부를 물어보고 회사에서 쵤영을 하는 건가요? 아님 내 주변 사람에게만 얘기를 하고 회사에서 촬영을 하시는건가요? 넘 궁금합니다!!
와... 대단하세요 본받기 위해 기받아가겠습니다!!!
혹시 6:00쯤에 회색 후드는 어디 제품일까요??
감사합니다🥰 작년에 원로그에서 샀던 제작 트레이닝 후드집업인데 이제 제작 안하시는것같아요..!ㅠㅠ
3:22 : 운동열심히해서 펌핑잘됬다
영상 잘 보고가요~😁
전 이번에 육아하면서 열심히 다이어트하려는 아빠에요😎
시간되시면 같이 찐소통하면서 함께해요~🎈
편안한 밤 되세요🌙
헬스 찐이세요~!! 하신지는 얼마나 되셨나요?
전 10kg 드는데 어우.. 힘들어서 다섯번도 못 채우는거 같아여ㅜ
동생님 버텨야 합니다
Nice back door
진짜.. 너무 대단하셔서.. 놀라기만 놀라고 가네요. 저도 내일부터 꼭 새벽에 일어나 하루를 시작해야겠어요 ㅜㅜ 혹시 이렇게 하시면 하루에 몇시간 정도 주무시나요 ?
저는 사실 출근시간이 일러서 거의 반강제로 새벽기상인데 그런게아니라면 6-7시에 일어나두 충분히 알찬 하루를 보낼수있는거같아요!!
보통 11시 전후에 잠들어서 5시간정도 자는것같아요ㅎㅎ
간만에 영상 올리셨네요..바쁜 일때문인지 알아도 걱정은 쪼매 되더라구요..ㅎㅎ
전 요리를 못하지만 칼질을 할때는 손가락을 세우시는게 좋을텐데..다칠수도 있거든요..
운동하시고 공부하시는 모습은 언제 봐도 멋집니다.^^
설거지는 저도 그래요.시작할때는 망설여도 할때는 정신없이 하며 싱크대 주변 깨끗히 닦으면 기분이
아주 상쾌해져요.ㅎㅎ
전 거름망과 그 아래도 가끔 퐁퐁으로 닦고(오래된 전용 수세미로..) 설거지후엔 항상 행주로 싱크대 주변 물기를 없앤답니다.
그래야 스텐에 물자욱 안남아 새것처럼 반질반질 하거든여..
사실 바퀴벌레 때문에 그러는데 나온적은 없어여.(집에 먹을 부스러기가 없어서 아사했을수도..ㅋㅋ)
아침저녁으로 일교차가 크네요
건강 유의하시고 또 뵈여~^^
칼질이 많이 어설프죠?😆 다행히 손은 안다쳤어요ㅎㅎㅎㅎ말씀하시는거 들으니까 집이 굉장히 깔끔할것같은 느낌이..🤭ㅎㅎ
오늘도 잘봐주셔서 감사드려요 한주도 잘 보내구 계세요!🥰
@@Anracle 앗! 다시 보니 지적질 느낌이..ㅜㅜ 이쁜 라클님이 다치실까 염려되서요.ㅎㅎㅎ
일요일도 화이팅입니당 ^^
@@수-s5z 앗 아니에요 지적 전혀 아니었는걸용!!ㅎㅎㅎ화이티잉:))
영상 기다렸어요 >< 혹시운동하실때 운동복 정보도 알려주심안될까요 다 예뻐서요ㅎㅎ
기다려주셨다니..>
직업이 의사신가요? 간호사신가요? 체력이 대단하십니다...첨부터 운동선수처럼 잘하시는건지...꾸준히하면 바뀔까요 체려도?
잘보고있습니다~ 멋있어요:)
감사합니다아ㅎㅎ☺️☺️
안라클님 정말 너무 멋져요 …저도 미라클 모닝 해봤는데 점심부터 피곤하더라구요 ㅋㅋ큐ㅠ 언제부터 익숙해지셨어요!?😭
좋게봐주셔서 감사합니다아..💓ㅎㅎ
전 미라클모닝 제대로 시도한건 올해 1월달인데
아침에 일어나는건 여전히 힘들고, 오후 2-3시쯤엔 졸음이 몰려오구우..ㅋㅋㅋㅋ저두 똑같아요ㅎㅎㅎ
완전히 익숙해지는건 정말 무리구
굳이 엄~청 일찍 일어나지않아도 되니까 계획한 하루를 보내는 것 자체로 좋은것가타요..🤭
몰려오는 졸음도 딱 그 잠깐의 고비만 잘 버티면 또 지나가더라구요?ㅎㅎㅎ
진짜 부지런하시내요 ㅎㅎ
안라클님 너무 예뻐요. 잘 볼게요.
버텨야 합니다 동생님 운동 열심히 합시다 부상을 입지말아주세요 가슴 배엉덩이뺐야죠 💪 🔥
와 개소름돋네 같은 댓글을 몇번 다는거냐ㅋㅋ
헬스💪🦾💪🦾토익✍️✍️ 굳👍
ㅎㅎㅎ감사합니닷 뽜팅👊👊👊
Hi Anracle Thank U so much for your video, your week life is very interesting, it’s great to see the sunsets 🌅 from the hospital window, Korean food is delicious 😋, you are an excellent chef 👩🍳.
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Muchas Gracias 😊
Armando
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Excellent vlog excellent routine You have well programmed your day to day greetings from Mexico 👌💯⚘💪🇰🇷
Thank you so much ☺️🇲🇽❣️
넘 예쁘시고 멋있어요😎
피로관리는 어떻게 잘 하시고 계시죠?ㅜ
눈이 쏙 들어 갔어요
눈이 퀭해서 가슴 아파요
공부 좀 줄이고 잠 좀 마니 자요
벌써 눈이 퀭해졌나요?ㅎㅎㅎㅠㅠ잠 충분히자구 충전한 얼굴로 다시 올께요😆❣️
혹시 야간 근무전에 안쉬고 출근 하신건가요?ㅠㅠ
아뇹 저 주는 전부 아침근무였고 야간출근날엔 아주많이쉬고갑니다!ㅎㅎㅎ
@@Anracle 진짜 새벽운동 대단...전 자고 있는 시간에 유투브도 화이팅입니다.
She's beautiful
아이패드를 펜을 사용 많이 하시는데, 무슨앱을 사용 많이하시나요? 궁금해서 물어봅니다.
굿노트만 사용합니다!
원암로우 자극이 한쪽은 느껴지는데 다른 한쪽이 뭔가 미지근해서 접었습니다 ㅋ
간호사신거 같은데 3교대가 아니신건가요?? 제 친구는 매번 출근시간이 다르던데
와... 난 새벽 4시에 자는데...
입고계신 흰색 바람막이 어디제품인지 정보공유부탁드려요...🙏
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베이델리 하이넥 바람막이 화이트 제품입니당ㅎㅎ :)
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멋있어요~
멋있지만요 충분히 주무셔요 ㅎ
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하 곧 상종 er 원무 출근인데 헬스 다닐 자신이 없급니다 ………ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잠은 몇시간 자요?
음 보통 4-5시간정도 자는것같아요!ㅎㅎ
예쁘심 허허
잠은몇시에주무시나여
보통 11시~12시 사이에 잡니닷:) ㅎㅎ
안녕하세요~ 메이튼 브랜드 담당자입니다.
제품 드린 후 영상 업로드가 가능한지 문의 드립니다!
진행되는 제품은 허리쿠션입니다.
댓글 한번만 확인 부탁드립니다~
이분 뜹니다.
이정도 정성이라면 뭐라도 됩니다.
감사합니다..☺️☺️
카메라 그렇게 쳐다보지 마요!
가슴 설레니까.😍
앗..🙈ㅎㅎㅎㅎ
good
구독눌러욤
Beautiful woman and body
이 누나 썸네일 치트키 쓰시네
라클님은 땀에서도 향기나죠?^^
어유 그럴리가용 땀냄새납니다..🤫ㅎㅎㅎ
와...개미허리 시네요