إيهاب فعلاً إنت رجل رائع والله يكتب أجرك على جهود تعم بالفائده والمتعه.. الي ماعجبه يخليه ساكت مو كل شي لازم تفهموا فيه وتعلقوا .. الخلطه تنحط مع الوجبات كلامه واضح
بجد معظم اللي حطو تعليقاتهم ما بفهمو شي فاتحين افامهم وعاملين زي الهبل مع انه قال ينحط على الاكل مو ياكله بالمعلقه بجد متخلفين واحترامي لكل اللي فهمو كلام الشرح على العموم تسلم على الشرح ... وانتي يا ام علي ياريت اذا نجحت معك هالخلطة ابقى احكيلنا تحيااااااتي لكم
فيديوهاتك جداً رائعة مُزودة بمعلومات علمية تنمو عن ثقافة وعلم و دراية (مش حي الله حط هيك على هيك و شي خلطة) جداً أحترمك و احترم ثقافتك و أقدر اللي تقدمه.. أطيب التحايا لك
ياه مرت 4 سنوات علي مشاهدتي للفيديو وجربت الخطلة والله فعالة نزلت من وزني في ظرف شهر باستعمال الخلطة المكونة من الكمون والفلفل الحار المطحون والفلفل الحلو المطحون و التوم المطحون و الكركم المطحون استعملوها في كبسولة واحفضوها في التلاجة ويتم استعملها للتتبيل السلطات والاكل وهي توضع مكان الملح بالتوفيق للجميع
هذه الخلطه ترش منها على صحن الاكل ولا تتناولها لوحدها - بامكانك خلط الانواع المفضله لديك فكله ينفع: مثلا القرفه والفلفل والثوم فقط او انواع اخرى مذكوره في الخلطه - المهم ادخال الانواع المذكوره في طعامك باي وسيله ممكنه
الله يعطيك العافية اولا وثانيا الخلطة ممتازة للتنحيف وذلك برش منها على مختلف انواع الطعام ولايمنع المشي يوميا بمقدار ساعة لو تقدر والاكثار من شرب الماء يساعد على حرق الدهون بشكل كبير
والله العظيم هاي الوصفة استعملتها انا من 5سنين وكثير بتنزل الوزن سبحان الله بتحط ملعقة صغيرة من هاي الخلطة بكاس ماي مغلي وتحركو وتسيبوه ليبرد شواي وبعدين بتصفيه وتشىبو بعد الاكل مرة واحدة بليوم وبنشط كثير والله مجربة مني انا تسلم دكتور على مجهودك
الحامل ينبغي ان تتناول هذه البهارات باعتدال يعني رشه خفيفه على الطبق ويفضل الغاء الفلفل الاحمر الحار وكما ذكرت بامكانك تناول البهارات منفضله مثلا ترشي القرفه فوق الشاي او تاكلين الثوم مع الدجاج الخ
يفضل مع الاكل - بامكانك تناول كل نوع بمفرده مثلا تضع قرفه في الشاي وترش كمون على الشوربه وتضيف القرقم للحلوى - الخ - اهم شيء ان تعرف المعلومه عن هذه البهارات وتكثر استخدامها في اكلك سواء مخلوطه او بشكل منفرد
السلام عليكم .. اخي انت رجل ناجح ونفخر بك لانك جئة بما ارد الله اعمار الارض والعلم وان شاء الله تكون من العابدين لله في دين الاسلام .. يسعدني جدا دعمك ومتابعتك لانك ناجح و انسانه جمل جدا :)
يا اخوان والله العظيم ما فيه شيء يزيل الشحوم والدهون إلا المشي با انواعه أما الخلطات فيها ضرر المشي انواعه خفيف متوسط سريع جري خفيف جرئ متوسط ركظ انا رحت لا أكثر من 10دكاتره والكل قال المشي بالسعوديه وبالامارات بالكويت وبقطر كل الدكاترة قالو الم شي اول أسبوع مشي خفيف 1-مشي10دقائق 2-------------------- الخط يعني نفس الي قبله 3-مشي15دقيقه 4----------------- 5- مشي20 دقيقه 6---------------- 7--------------- خلصت اول اسبوع بعدين مشي متوسط لمدة10ايام 1-مشي10دقائق 2----------------- 3-مشي15دقيقه 4----------------- 5-مشي20دقيقه 6------------------- 7-مشي25 دقيقه 8------------------- 9مشي نصف ساعه 10------------------ الم شي السريع لمدة 10ايام 1-مشي15 دقيقه 2------------------ 3-مشي20دقيقه 4---------------- 5-مشيء25دقيقه 6----------------- 7-مشيء30دقيقه الى40 8------------------ 9مشيء45دقيقه 10---------------- الجري الخفيف كسرعة الم شي السريع لمدة 10ايام 1-الجريلمدة10دقائق 2--------------------- 3-الجري لمدة15دقيقه 4------------------- 5-الجري لمدة 20دقيقه 6-------------------------- 7-الجري لمدة25 دقيقه 8----------------------- 9-الجري لمدة30دقيقه 10------------------- الجري المتوسط لمدة10ايام 1-الجري لمدة10 دقائق 2---------------------- 3---------------------- 4-من 15 الى 20دقيقه 5------------------------- 6-من 20الى 25 دقيقه 7---------------------- 8الجري لمدة30دقيقه 9----------------------- 10----------------------- الركض لمدة 7ايام ركض عادي وليس ركض كا المنخرع او المجنون 1-الركض لمدة10دقايق 2------------------------ 3الركض لمدة15دقيقه 4---------------------- 5--------------------- 6الركض لمدة 20 دقيقه 7----------------------- مبروك لك55يوم تتدرب تخسر من وزنك من8الى12ك ماهو تتمرن وتأكل من ماك وتقول ليش ما انحف من الشروط التغذي على المواد الصحيه وأهم شيء الفواكه وخاصه الي يوجد فيها ماء مثل الجرح والبرتقال ادعولي اذا نقص وزنك انا جربته وكان وزني 81 ونص الحين وزني72
اي شخص حابب يخفض وزنه يخفف نشويات ويتعشى خضار ويمشي ساعة بعد الاكل بساعة ويشرب سوائل ما بيحتاج خلطات ولا ادوية تنحيف كل انواع البهارات بتنحف كلامه مظبوط وخاصة الزنجبيل والكركم
تحياتي أستاذ إيهاب .. هذا هو الإستخدام الأمثل للإنترنت .. تقديم النفع للجميع بشكل متكامل عقلاني ، مبسط و جميل . أشكرك و أتمنى لك المزيد من النجاحات . وفقك الله لما فيه الخير و جزاك موفى حقك.
أوكي أنا دخلت لأن العنوان لفتني ولانو عارفة ان في ناس يبغو يقللو وزنهم بأي طريقة وراح يصدقو أي شيء ينقال.. أنا آسفة بس العنوان عاري عن الصحة تماما. أي نعم في خلطات مفيدة بس العامل الأول والأساسي في فقدان الوزن هو الحركة لأنو بدون حركة الجسم راح يحرق أقل من كمية الدهون الي بتسهتلك في الطعام.. بعدين ايش فيه التعب يا جماعة اتحركوا في الحركة بركة .. صحة وجمال ونفسية كويسة كلها تجي نتيجة التعب والرياضة. ودمتم سالمين :)
السلام عليكم اتمنئ يكون عندك اكثر نصايح وفديوات انا جدا معجبه بنصايحك(في كتاب اسمه الطب النبوي ياريت تشرحلنا منو شوي ماشالله عليك)وجد شكرا شكرا علي هالفيديوات المفيده والله يكثر من امثالك ياربي وبالتوفيق
بس للي عندو قرحه بالمعده او قولون او اي مشاكل بالمعده ما بنصحو يستخدمها لانو الفلفل الاحمر الحار رح تعلمو مشاكل واحتمال يصيبو تقرح شديد ونزيف داخلي شباب لايك ليشوف التعليق الكل
نصيحة لمن اراد انقاص وزنه .. الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة .. لو غيرنا بعض من عاداتنا اليومية السيئة لكان بامكاننا انقاص اوزاننا افضل وصفة لتخفيف الوزن هي وضع جهاز المشيء والتعود على مشاهدة التلفاز والمسلسلات والاغاني الخ الخ الخ نصف ساعة او ساعة باليوم والشخص يمشي على هذا الجهاز ويتابع التلفاز بدل ان يتناول المكسرات والحلويات عند مشاهدة التلفاز .. بعدها يتعود الشخص على هذه الطريقة وتصبح عادة يومية لمتابعة التلفاز وبهذا تتغير عاداته السيئة التي هي سبب زيادة وزنه معلومة : المشي يحافظ فقط على الوزن اذا لم تخفف عدد الوجبات .. لكن الجري ( الهرولة )هو الذي ينقص الوزن رغم عدم انقاص الوجبات لانه ينقص الشهية ملاحظة : الخلطات والادوية تحرمك من اكلاتك المفضلة التي تعودت عليها وهذا سبب فشل هذه الطرق بعد فترة محدوده .. بينما الرياضة بامكانك ان تاكل ما تشتهي وتحرقه بدون ان تغير عاداتك الغذائية لكن تحتاج الى فترة من التاقلم والتحمل تسمى مرحلة اللياقة ( تعود الجسم على الرياضة ) وهذه الفترة عادة ماتكون مليئة بالالم والتعب والانهاك بسبب ان الجسم تعود سنوات طويلة على الكسل مرحلة اللياقة تمتد ل مدة اربع اسابيع وبعدها يبدأ الجسم بتحويل هذا الشعور من مرحلة الم ومعاناة الى مرحلة سعادة ولذة وطاقة وارتياح نفسي ... لابد من دفع ضريبة الكسل وهي ضريبه بسيطه مقارنة بسنوات الكسل والخمول .. ايها الشره الكسول الاكول هههههههههه
شكرا كلامك صح، الحركة هي افضل شيء، وفينا نامل كل شيء و نا نحرم انفسنا من اكلات حلوة ودسمة وبعدها رياضة و مشي وشرب الماء احسن نصيحة لمن يحب تخفيف الوزن لايجب الاكل بعد الساعة 6 مساءا، والتعود على الحركة والتغذية الصحيحة ، خضار وفواكه والماء ثم الماء،الابتعاد عن المشروبات الغازية .
اشكرك استاذ ايهاب ومعروف ان البهارات وخصوصا ما ذكرت تزيد من عمليات الايض والحرق ولكن لابد من المزيد من الرياضة والمجهود البدني حتى تحقق المرجو من ذلك.. وشكرا
بصراحه شغلتنا السرلنكيه شافت الخلطه تقول يعطونها النفاس مع الاكل عشان تنحف وحنا في الخليج نحطها مع العصيده للنفاس بس بدون فلفل حار نحط فلفل اسود وحلبه يعني قرفه و كركم وكمون وفلفل اسود و حلبه وثوم م بودره مجفف في المنزل مطحون وتنحط مع المرق والشوربه صراحه تنحف ولازم تخفيف من الدهون واستبدالها بدهون صحيه زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت نارجيل و سمن البلدي
يا شيخ مافيه خلطه تنحف قل شيء يسد النفس عشان ماتاكل ولا مسهل انا ما انتقص من الاخ ايهاب لكن لو خلطته تنحف كان اكثر ثلاثة ارباع العالم نحاف مدري اش مفعولها بس شكرا على المجهود
انا كل يوم بحط كأس ماء ورشة فلفل وملعقة كركم كبيره و٣ فصوص توم وبخليهن يغلوا مع بعض ربع ساعه بكون شربت لتر ماء وبعدربع ساعه بيطلعوا نص كاسه بعصر عليهن ليمونه وبشربهن دافيين وزني تمام وبيطفي كل إلتهابات الجسم ونافعه لكل حدى معوا غده درقيه وبيعطي نضاره للبشره وانا مستفاده عليه والحمد والشكر لله طبعن عل الريق هاد الشي
كل المكونات ذي صحيح تحرق الدهون لكن لازم تعرفون ايش هيه اضرار هالخلطة ... هذة هي الاضرار 1 تسبب قرحة للمعدة ... 2 تحرق جدار الامعدة والامعاء ... 3 تسبب بواسير من الدرجة الثالثة ... 4 تصيبك بالجفاف والعطش وتؤثر سلبا على الكلى ... 5 تسبب إمساك ... 6 توذي الجهاز التنفسي ... 7 تؤثر على الكبد والبنكرياس ... 8 ترفع ضغط الدم ... 9 تطلق روائح مزعجة بعد التعرق وتمسك في الملابس ... 10 تسبب حرارة عند التبول وحكة شرجية ... 11 ممكن تسبب التصاق للامعاء مثل الخل ... 12 مع الوقت تقتل حاسة الذوق ... 13تزيد من معدل الاملاح في الدم وحموضته ... 14 ممكن تقتل الخلايا الدماغية مثلها مثل بهارات افجينكوس الاندنوسية ... 15 للنساء تقلل من اذرار الحليب ... 16 للحوامل ممكن توذي الجنين ينصح بالابتعاد عنها اثناء الحمل ... 17 تزيد من معدل التوتر والعصبية المزاجية والأرق الليلي والتبول اللاإرادي ...
سبحان الله العظيم وبحمده اول شي بتسبب عطش يعني مع زيادة شرب الماء مارح يصير مشلكل بالكلى ولا حصى بإذن الله..ثانيا لما تكون المعدة فارغة نهائيا ممكن تسبب مشاكل بالمعدة من قرحة و .... بس ازا اكلنا شي قبلها مابتئذي ان شاء الله الكركم معروف بفوائده الكتيرة والي منعجز عن عدها وعفكرة الكمون كتير مفيد للنساء
اسها طريقه لتخفيف الوزن او التخسيس يومياً رقص رقصه الزومبا واذا على الاكل ماتاكل خبز ابيض يجب اكل خبز اسمر او توست اسمر واذا اكلت خبز ابيض ماراح تستفيد شي نهائياً وكل شيء لازم يكون خالي نهائي من الملح والزيت وعدم اكل السكريات الا في الاسبوع يعني مره واحده فقط في اسبوع خفف من وزنك ٣كيلو او٤ يوم السبت/ ٧ملاعق رز اكل ٢حبه تفاح وو١حبه برتقال يوم الاحد/صدر دجاج مع الملوخيه اذا تحبو طبعاً خالي من الزيت وكوب لبن يوم الاثنين/ اكل الخضروات مثل الفاصوليا والبندوره...إلخ والفواكه يوم الثلاثاء/ شوربه خاليه من الملح والزيت ومع صدر دجاج او بدون يوم الأربعاء/كوب او كوب ونص لبن خالي من الدسم مع توست بالجبنه او مع مشروب غازي دايت او كوكتيل يفضل انه يكون طازج وغير محّلا يوم الخميس/ اكل الفواكه مثل ١حبه موز وو ٢حبه فراولة وايدام خالي من الزيت والملح او شوربه او صدر دجاج مشوي بدون زيت او ملح يوم الجمعه/ سمك بدون زيت او ملح اكل الفواكه والخضروات وان شاء الله ان هذي الطريقه تكون فادتكم بالتوفيق.. ملاحظه:هذه الطريقه مجربه ومضمونه 100%100
ماشالله عليك يا استاذ ايهاب انا اعمل بجميع نصائحك والحمدلله والشكر كلها نتيجة مضمونة بارك الله فيك متابعتك من العراق ومن اشد معجبين باعمالك التي تقدمها
معظم المعلقين متخلفين 😨😱😲نازلين بالاخ إيهاب سباب وشتائم احمدو الله انه مازال في ناس من امثاله على الفطرة تحب الخير للاخريين ولا يكتم العلم والمعرفه لنفسه اولا البهارات خلقها الله سبحانه وتعالى وقد قال في محكم كتابه (وكل شيء خلقناه بقدر)وثانيا ما تتابعوا برامج الامريكان مثل دكتور اوز وغيره والابحاث اللي ما تنتهي عن فوائد البهارات وخاصه الذي ذكرها الاخ الطيب إيهاب بالمقطع والتي تساهم مع الرياضه والاكل الصحي لإنقاص الشحوم بالجسم وبعدين يا متخلفيين لا تتفلسفوا اللي مو عاجبه يسكت وينكتم بدل المسخره من وزنه او صوته او معلوماته التي يستقيها من مصادر موثوقه و هو اكيد يستعملها لما لها من فوائد ابهرت العلماء ونحن العرب لا هم لنا الا وضع رجل على الاخرى ونزل شتائم بخلق الله وتركنا العلم والمجهود التي قام به اجدادنا العرب والمسلمين من الوعي والرقي والتقدم والعلم وليس معنا الا ان نظن السوء بالاخرين 😤😬 سحقا😡
الخلطة هاي مجموعه بهارات يوضع القليل منها مع مرقه لحم او دجاج اوخضروات افتهمتو ياعالم لولاء تشكرات افندم خلطه سنعه وبعدين ايش لكم بيد رجل الحمدالله والشكر يده عريضة خلقة ربه بعد هاي جزاته عالم جحود من جد ولا تستحي
يا جماعة ايش فيكم ع الرجال لانه يسوي اشياء تعجيزية ماتعرفوها تغارون منه اولا اي خلطة واي دواء في العالم له سلبياته وايجابيته مثلا البندول انا لاشربت حبة يروح الصداع بعكس امي يزيد يعني مو لازم تنجح مع الكل ومو لازم تفشل هذا اوولا ثانيا لاتتمسخر ع الناس لان عندهم زيادة بالوزن اهو نصحك بشئ ممكن اهو مايحب الرشاقة ممكن بده يسمن شو عرفك انت باللي داخله ثالثا لعلمكم الله يمهل ولا يهمل يعني مردودة لكم ثم شو فيها كل اللي استعمله لو فرجيته او فرجتيه لامك راح تقولك استعمله بالطبخ بس لانكم فشلة وماتدخلون مطبخ ماتفهمون شئ
الرجل يقصد استخدامها في الطبخ مع تقليل نسبة الزيوت في الطعام ما ينفع تنسف الله يخليكم لي نص ملعقه صغيرة مع موية مغلية بعد ساعة من الاكل في بيالة شاهي .. عشر مرات رياضة المعده قبل النوم الابتعاد عن القهوة و الشاي الاحمر تدريجيا و تعويضها بالميرمية النعناع البابونج الشاي الاخضر القرفة القشر ... الخ مشي يوميا لربع ساعه او نص ساعة و اللي مافيه حيل و عاجبه شكله لا يقعد يزعجنا و يجيب اعذار يحبط اللي يبي ينحف ..
شباب وبنات والله الشاي الاخضر متوفر بلصيدليات سعر 25 وفي 30 كيس كل يوم بعد الغداء واحد وبعد العشاء واحد مجرب والنتيجه مضمونه من اول سبوع ترون الفرق اتمنالكم التوفيق اتمنا من كل من يجربه وفيده الن ينشره ليستفاد منه الاخرين
الغذاء الصحي وعمل التمارين او المشي لمده 40 دقيقه كل يوم ستقلل من وزنك. الخلطات مجرد مواد قد تضر بصحتك. اجدادنا بالسابق لم يستخدمو الخلطات. كانو في حركة دائمه واكلهم قليل الدسم والغذاء المعدل وراثيا والمصنع. لم يعانو من الامراض التي نراها منتشره الان بشكل جنوني مثل السمنه ومرض السكر وغيره. ابتعدو عن اكل الكربوهيدرات او النشويات والدهون بعد الساعه 4 مساء وعوضوه بالخضروات والبروتين مثل الدجاج او البيض بقليل من الصفار. كثره صفار البيض مضره ويحتوي علي اعلي نسبه كلسترول علي وجه الارض
أضرار الكركم على الجسم يقلّل الخصوبة لدى الرجال، وذلك لتقليله من إنتاج الحيوانات المنوية، وقد يسبب الإصابة بالعقم. يسبب التحسس لدى بعض الأشخاص، فيشعرون بأعراض حكة وتهيج. يساهم في تكوّن الحصوات في المرارة، كما يزيد نسبة الاضطرابات المعدية المريئيّة. يفاقم مشاكل الكبد، خصوصاً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض تضخّم الكبد، حيث يجب منعهم بشكل تام من تناول الكركم. يزيد من تقلّصات الرحم، ممّا قد يتسبب بحدوث النزيف، والشعور بأوجاع متفرّقة أسفل البطن، خصوصاً بالنسبة للمرأة الحامل. يتسبّب بهبوط نسبة السكر في الدم بشكل مفاجئ، ممّا يتسبب بالعديد من الأعراض الخطرة على الجسم. له تأثيرات سلبية عديدة على كفاءة عمل الجهاز التناسليّ، خصوصاً للرجال. يسبب سوء امتصاص الحديد في الجسم، مما يتسبب بالإصابة بفقر الدم. يسبب الإصابة بنوبات متفرقة من الإمساك والإسهال، كما يسبب تهيّج جدار المعدة. يتسبب بضعف في جهاز المناعة، ويقلل من كفاءته. يسبّب الشعور بالغثيان، ويحفز على التقيؤ، خصوصاً للحوامل في الأشهر الأولى من الحمل. يزيد من جفاف الجسم، خصوصاً جفاف الجلد. يتعارض مع تناول مميّعات الدم، مثل الإسبرين، لاحتوائه على مواد مضادة لتجلط الدم
على الرغم من فوائدها الصحية العديدة والتي أثبتتها الكثير من الأبحاث الطبية، وأجمع عليها أطباء التغذية إلا أن دراسة جديدة كشفت عن أن الافراط في تناول القرفة قد يتسبب في تليف الكبد. بحسب ما ذكر موقع صحيفة الدايلي ميل البريطانية التي نشرت في مجلة جورنال ACS الكيمياء الزراعية والغذائية أن هناك مركب موجود في القرفة قد يلحق أضرار صحية بأصحاب الأكباد الحساسة. فقد عثر الباحثون على مستويات عالية من مادة تسمى الكومارين في أنواع معينة من القرفة، كما أكتشفوا أنها قد تكون سامة وضارة بصحة الإنسان.
شكرا ايهاب .. أنا متابع لمقاطعك اللي وجدت فيها البساطة والفائدة . وقد عملت طريقتك للجبنة السائلة وكانت روعة وقد عملتها بطرقتين كانت الأولى بالحليب البودرة والثانية بالحليب السائل وطريقة الحليب السائل كانت أفضل بكثير ... شكرا مرة ثانية وإلى الأمام .
دكتور بارك الله فيك ....... انا وزني 113 بعا صار كدة بعد ماسويت كل انواع الرياضة اللي تتخيلها وكل انواع الرجيم المطلوبة لكن جسمى بيتزايد واخر شي صار عندي مرض الروماتويد المهم ابغى اعرف لو اشرب البهارات هذه بماء ساخن كل يوم .. كم كوب في اليوم . وتقريبا كم احتاج من شهور علشان انقص ..... وبارك الله فيك وكثر الله من امثالك .. ونصرك علي اعدائك واللي يكرهوك. وشكرا. انتظر ردك بفاااارغ الصبر انا رانيا ...الوردة الحمراء
الوردة الحمراء ...ربي يعافيكي بس لازم في خلل في الجسم لازم تروحي طبيب حتى يعرف المشكله وين احتمال عندك خلل بالهرمونات او الغدد ولما يعالجها راح ينزل وزنك بدون جهد ديري بالك مع احترامي للاخ الفاضل بس تره البهارات الزايده تسببلك مشاكل بالمعده ويمكن تصير اسم الله لا سامح الله قرحه بالمعده بنت اختي قامت يوميه ترش بهارات على الاكل وتاكل حتى تنحف والنتيجه صارت تبكي من الم المعده وباقي شوي يصير عندها قرحه لولا ربنا ستر وتلاحقناها ....يعني احنا حتى نصلح شي هالدور نخرب شي الثاني ...انا شفت بنت اكلها اكل العصافير بس وزنها مو طبيعي ولما اخذها والدها لطبيبة الهرمونات والغدد ما شاءالله صارت حيل رشيقه ...تعرفي حتى نقص فيتامين D يسبب السمنه... انا طلع عندي نقص حاد بفيتامين D وبمجرد ما بدات آخذ فيتامين D نزل من وزني 5 كيلوات ...بس لازم تروحي طبيب وشوفي وين العله وربي يوفقك ان شاءالله يا رنيا :) الورده الحمراء
Nora جزاكي الله خير اختي نورا وانشاء الله راح اروح الطبيب في الاجازة للعظام والغدد افحصها برغم فحصت الدرقية قالو طيبة لكن اشوف مختص في الغدد افضل.... جزاكي الله خير اختي
الوردة الحمراء ان شاءالله تروحين وترجعين بالسلامه وديري بالك لازم يكون دكتور شاطر بالغدد اذا ما تتاكدي من مهارته لا تجازفين لان الغدد شويه معقده يريدلها دكتور شاطر و ان شاءالله مابيها اي خلل يمكن تكون المشكله بسيطه وربي يعافيج ويوفقج ان شاءالله
إيهاب فعلاً إنت رجل رائع والله يكتب أجرك على جهود تعم بالفائده والمتعه..
الي ماعجبه يخليه ساكت مو كل شي لازم تفهموا فيه وتعلقوا ..
الخلطه تنحط مع الوجبات كلامه واضح
بجد معظم اللي حطو تعليقاتهم ما بفهمو شي فاتحين افامهم وعاملين زي الهبل مع انه قال ينحط على الاكل
مو ياكله بالمعلقه بجد متخلفين واحترامي لكل اللي فهمو كلام الشرح
على العموم تسلم على الشرح ... وانتي يا ام علي ياريت اذا نجحت معك هالخلطة ابقى احكيلنا
تحيااااااتي لكم
بالفعل انا ضد هالخلطه قويه عالمعده ، لين سمعته يقول تضاف للاطعمه ،، ف جدا مقبوله وفعلا ياكثر الي يعلق وهو مايفهم ،، شكرا ع مجهودات القناه
فيديوهاتك جداً رائعة مُزودة بمعلومات علمية تنمو عن ثقافة وعلم و دراية (مش حي الله حط هيك على هيك و شي خلطة) جداً أحترمك و احترم ثقافتك و أقدر اللي تقدمه.. أطيب التحايا لك
ياه مرت 4 سنوات علي مشاهدتي للفيديو وجربت الخطلة والله فعالة نزلت من وزني في ظرف شهر باستعمال الخلطة المكونة من الكمون والفلفل الحار المطحون والفلفل الحلو المطحون و التوم المطحون و الكركم المطحون استعملوها في كبسولة واحفضوها في التلاجة ويتم استعملها للتتبيل السلطات والاكل وهي توضع مكان الملح بالتوفيق للجميع
startimes mohamed اخي كيف استخدمتهه
التتبيل تتبيل الاكل والسلطات ووضع الخلطة فالاكل
قدي نحفت بمدة شهر ؟
ترشهم على طبق الطعام او بشكل منفرد مثلا تضيف القرفه للشاي المهم ان تكثر من تناولهم في اكلك لكن باعتدال
اضمن و اصح طريقة لإنقاص الوزن الزاءد هي تناول سعرات حرارية اقل مما يحتاجه الجسم . إبحث في الانترنت عن كيفية حساب السعرات الحرارية
يفضل مع الاكل لكن بامكانك تناول كل نوع بمفرده مثلا تضع قرفه في الشاي وترش كمون على الشوربه وتضيف القرقم للحلوى - الخ
أحسنت العمل أخي اناجربتها لمده 14 يوم تنزل من وزن 6 كيلو جرام
كل شيء اذا اكلته بافراط ومبالغه يصبح مؤذيا - البهارات بشكل عام غير محبذه للذين يعانون من مشاكل هضميه
من أفضل القنوات التى تابعتها على اليوتيوب .. تحياتى لحضرتك من مصر
هذه الخلطه ترش منها على صحن الاكل ولا تتناولها لوحدها - بامكانك خلط الانواع المفضله لديك فكله ينفع: مثلا القرفه والفلفل والثوم فقط او انواع اخرى مذكوره في الخلطه - المهم ادخال الانواع المذكوره في طعامك باي وسيله ممكنه
الله يعطيك العافية اولا
وثانيا الخلطة ممتازة للتنحيف وذلك برش منها على مختلف انواع الطعام ولايمنع المشي يوميا بمقدار ساعة لو تقدر والاكثار من شرب الماء يساعد على حرق الدهون بشكل كبير
لاذابه شحوم البطن اضف قرفه للشاي يوميا اما لتخفي التكرش فيجب ان تخفف كميات الاكل فالانسان ممكن ان يتكرش حتى لو ليس عنده شحوم - كثره الطعام وحدها تكرش
والله العظيم هاي الوصفة استعملتها انا من 5سنين وكثير بتنزل الوزن سبحان الله بتحط ملعقة صغيرة من هاي الخلطة بكاس ماي مغلي وتحركو وتسيبوه ليبرد شواي وبعدين بتصفيه وتشىبو بعد الاكل مرة واحدة بليوم وبنشط كثير والله مجربة مني انا تسلم دكتور على مجهودك
تنزل الوزن في خلال كم؟
الحامل ينبغي ان تتناول هذه البهارات باعتدال يعني رشه خفيفه على الطبق ويفضل الغاء الفلفل الاحمر الحار وكما ذكرت بامكانك تناول البهارات منفضله مثلا ترشي القرفه فوق الشاي او تاكلين الثوم مع الدجاج الخ
مش عارف اللي بينتقده انت مالك لو مش عاجبك ما تتفرجش اصلا شئ غريب .....تحياتي لك من مصر
يفضل مع الاكل - بامكانك تناول كل نوع بمفرده مثلا تضع قرفه في الشاي وترش كمون على الشوربه وتضيف القرقم للحلوى - الخ - اهم شيء ان تعرف المعلومه عن هذه البهارات وتكثر استخدامها في اكلك سواء مخلوطه او بشكل منفرد
يا جماعه الخير بديش اكذب الزلمه بس بدون اراده و حركه بتقدرش تنزل بلوزن ومفش اشي اسمو وصفه حرق الدهون . لازم تعمل عجز بسعراتك الحراريه مع شويه رياضه (تلخيص ) وشكرااا...
السلام عليكم .. اخي انت رجل ناجح ونفخر بك لانك جئة بما ارد الله اعمار الارض والعلم وان شاء الله تكون من العابدين لله في دين الاسلام .. يسعدني جدا دعمك ومتابعتك لانك ناجح و انسانه جمل جدا :)
يا اخوان والله العظيم ما فيه شيء يزيل الشحوم والدهون إلا المشي با انواعه
أما الخلطات فيها ضرر
المشي انواعه
خفيف متوسط سريع جري خفيف جرئ متوسط ركظ
انا رحت لا أكثر من 10دكاتره والكل قال المشي
بالسعوديه وبالامارات بالكويت وبقطر كل الدكاترة قالو الم شي
اول أسبوع مشي خفيف
1-مشي10دقائق
2-------------------- الخط يعني نفس الي قبله
3-مشي15دقيقه
4-----------------
5- مشي20 دقيقه
6----------------
7---------------
خلصت اول اسبوع
بعدين مشي متوسط لمدة10ايام
1-مشي10دقائق
2-----------------
3-مشي15دقيقه
4-----------------
5-مشي20دقيقه
6-------------------
7-مشي25 دقيقه
8-------------------
9مشي نصف ساعه
10------------------
الم شي السريع لمدة 10ايام
1-مشي15 دقيقه
2------------------
3-مشي20دقيقه
4----------------
5-مشيء25دقيقه
6-----------------
7-مشيء30دقيقه الى40
8------------------
9مشيء45دقيقه
10----------------
الجري الخفيف كسرعة الم شي السريع لمدة 10ايام
1-الجريلمدة10دقائق
2---------------------
3-الجري لمدة15دقيقه
4-------------------
5-الجري لمدة 20دقيقه
6--------------------------
7-الجري لمدة25 دقيقه
8-----------------------
9-الجري لمدة30دقيقه
10-------------------
الجري المتوسط لمدة10ايام
1-الجري لمدة10 دقائق
2----------------------
3----------------------
4-من 15 الى 20دقيقه
5-------------------------
6-من 20الى 25 دقيقه
7----------------------
8الجري لمدة30دقيقه
9-----------------------
10-----------------------
الركض لمدة 7ايام ركض عادي وليس ركض كا المنخرع او المجنون
1-الركض لمدة10دقايق
2------------------------
3الركض لمدة15دقيقه
4----------------------
5---------------------
6الركض لمدة 20 دقيقه
7-----------------------
مبروك لك55يوم تتدرب
تخسر من وزنك من8الى12ك
ماهو تتمرن وتأكل من ماك وتقول ليش ما انحف
من الشروط التغذي على المواد الصحيه وأهم شيء الفواكه وخاصه الي يوجد
فيها ماء مثل الجرح والبرتقال
ادعولي اذا نقص وزنك
انا جربته وكان وزني 81 ونص
الحين وزني72
الدحمي 999 لا مش صحيح انا نزلت 25كيلو ب6شهور بدون اي رياضه
Lames Ahmed
بس راح يكون عليك ضرر كبير
وممكن تسبب بتوقف القلب
+Lames Ahmed انا نزلت 32كيلو بشهرين بدون رياضة تذكر خفيفة جدا بس حمية قوية
+ كيف الطريقة
اول مره بشوف سعودي واضع صوره صدام؟!!!!!!
علي فكرة هو عنده حق الآن الهنود سبب رشاقتهم البهارات الكتير وهو بيقول هترش علي الأكل يعني رشة و موش هتكلها بالمعلقة ياريت نسمع كويس قبل ما نعلق
لازم تجيبي اخر تحديث للفلاش بلاير ومن المفروض ان يظهر لك عندما تدخلين صفحه فيديو يوتيوب
اي شخص حابب يخفض وزنه يخفف نشويات ويتعشى خضار ويمشي ساعة بعد الاكل بساعة ويشرب سوائل ما بيحتاج خلطات ولا ادوية تنحيف كل انواع البهارات بتنحف كلامه مظبوط وخاصة الزنجبيل والكركم
ايهاب يعطيك الف عافيه والله افضل قناة مفيده في اليوتيوب مواضيع عامه ومهمه جد انت انسان نادر
يا شباب ما احد فيك لاحظ ان إيهاب سمين لو الخلطة مفيدة كان نزل وزنة ......
بالضرورة يكون استخدمها لنفسه ؟ هو حب يفيد غيره ازا ما قدر هو نفسه ينتظم . ولا بس بتحبو تنتقدو ؟؟
صح 💯
@@fawazhassan6786 لا بس في ناس جربته وانضرت من وره صار معه رمل في الكلى
تحياتي أستاذ إيهاب .. هذا هو الإستخدام الأمثل للإنترنت .. تقديم النفع للجميع بشكل متكامل عقلاني ، مبسط و جميل . أشكرك و أتمنى لك المزيد من النجاحات . وفقك الله لما فيه الخير و جزاك موفى حقك.
احلى خلطه انا مجربها فعلاً تعطي نكهة للاكل وتساعد على حرق الدهون في نفس الوقت
ماشاء الله الله يرزقك الجنه من غير حساب مثل ماتخلط خلطات وتصلح اشياء بدون مقابل
كثيييير بحب البهارات😍😍😍 وخاصة الفلفل الاحمر وراح اجربهه😊
ذكرته في الحلقه شفهيا
أوكي أنا دخلت لأن العنوان لفتني ولانو عارفة ان في ناس يبغو يقللو وزنهم بأي طريقة وراح يصدقو أي شيء ينقال.. أنا آسفة بس العنوان عاري عن الصحة تماما. أي نعم في خلطات مفيدة بس العامل الأول والأساسي في فقدان الوزن هو الحركة لأنو بدون حركة الجسم راح يحرق أقل من كمية الدهون الي بتسهتلك في الطعام..
بعدين ايش فيه التعب يا جماعة اتحركوا في الحركة بركة .. صحة وجمال ونفسية كويسة كلها تجي نتيجة التعب والرياضة. ودمتم سالمين :)
انا احب ايهاب😚
واحس انه👨على الفطرة ويحب الخير👪
واي فكرة او معلومة عنده يحب ان كل العالم يعرفها،انا الان مشترك في قناتك، ويارب تسعده في الدنيا والاخرة
ياناس عليكم برياضه وديت وانتم راح تنحفو تركو عنكم الشياء المضرة بصح يالي تسبب حوارق بلمعدة وقليون
خلطة رائعة رغم اني لم اجربها بعد ولكن المكونات جدا مقنعة وغنية عن التعريف. ...أتمنى للأستاذ إيهاب مزيدا من التوفيق. ..
مافي خساره للوزن بدون تعب ومافي حرق للدهون بدون حميه
شغل شاي اخضر وجالس لاشغل ولا رياضه وشغل بهارات ونت نايم 24 ساعه ماراح يفيد
صح لكن مش كل البهارات: الكمون والقرفه والقرقم الطف من الباقي
هذه الخلطة في الجزئر نستعملها تقريبا دائما في طعامنا إسمها (راس الحانوت)
اهم شيء يوم انه يسكب لبهارات طفش وقال يلا نكمل بعدين .. كلزق على هالصباح الجميل دكتور .
اثق بوصفاتك جدا .. قناتك جدا جميلة ومفيدة .. لاامام دائما
قناة نظيفة والاستاد ايهاب راجل محطرم ومرتب فى طريقة تقديمة شكرا وتحياتي بلتوفيق
تجربة شخصية
انا والله بدأت منذ اسبوع فقط باستخدام خلطة الفلفل ابيض والزنجبيل ونقصت بطني وشيء ملحوظ والله خلطه ساحرة
soumia derradji بليز شو هي المكونات
تجربة شخصة ممكن الوصفه
soumia derradji انتي استخدمت نفس الخلطه او غير واطريقه الاستخدام
soumia derradji
السلام عليكم اتمنئ يكون عندك اكثر نصايح وفديوات انا جدا معجبه بنصايحك(في كتاب اسمه الطب النبوي ياريت تشرحلنا منو شوي ماشالله عليك)وجد شكرا شكرا علي هالفيديوات المفيده والله يكثر من امثالك ياربي وبالتوفيق
بس للي عندو قرحه بالمعده او قولون او اي مشاكل بالمعده ما بنصحو يستخدمها لانو الفلفل الاحمر الحار رح تعلمو مشاكل واحتمال يصيبو تقرح شديد ونزيف داخلي
شباب لايك ليشوف التعليق الكل
بارك الله فيك اخي بس اذا أمكن نريد وصفة لزيادة الوزن استتتتتتتمرررررررر أخي وصفاتك روووووووووعه👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
نصيحة لمن اراد انقاص وزنه .. الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة .. لو غيرنا بعض من عاداتنا اليومية السيئة لكان بامكاننا انقاص اوزاننا افضل وصفة لتخفيف الوزن هي وضع جهاز المشيء والتعود على مشاهدة التلفاز والمسلسلات والاغاني الخ الخ الخ نصف ساعة او ساعة باليوم والشخص يمشي على هذا الجهاز ويتابع التلفاز بدل ان يتناول المكسرات والحلويات عند مشاهدة التلفاز .. بعدها يتعود الشخص على هذه الطريقة وتصبح عادة يومية لمتابعة التلفاز وبهذا تتغير عاداته السيئة التي هي سبب زيادة وزنه
معلومة : المشي يحافظ فقط على الوزن اذا لم تخفف عدد الوجبات .. لكن الجري ( الهرولة )هو الذي ينقص الوزن رغم عدم انقاص الوجبات لانه ينقص الشهية
ملاحظة : الخلطات والادوية تحرمك من اكلاتك المفضلة التي تعودت عليها وهذا سبب فشل هذه الطرق بعد فترة محدوده .. بينما الرياضة بامكانك ان تاكل ما تشتهي وتحرقه بدون ان تغير عاداتك الغذائية لكن تحتاج الى فترة من التاقلم والتحمل تسمى مرحلة اللياقة ( تعود الجسم على الرياضة ) وهذه الفترة عادة ماتكون مليئة بالالم والتعب والانهاك بسبب ان الجسم تعود سنوات طويلة على الكسل مرحلة اللياقة تمتد ل مدة اربع اسابيع وبعدها يبدأ الجسم بتحويل هذا الشعور من مرحلة الم ومعاناة الى مرحلة سعادة ولذة وطاقة وارتياح نفسي ... لابد من دفع ضريبة الكسل وهي ضريبه بسيطه مقارنة بسنوات الكسل والخمول .. ايها الشره الكسول الاكول هههههههههه
مشكور عالشرح احسنت
محمد _22 العفو اخي محمد
Makan'walou
.
شكرا كلامك صح، الحركة هي افضل شيء، وفينا نامل كل شيء و نا نحرم انفسنا من اكلات حلوة ودسمة وبعدها رياضة و مشي وشرب الماء احسن نصيحة لمن يحب تخفيف الوزن لايجب الاكل بعد الساعة 6 مساءا، والتعود على الحركة والتغذية الصحيحة ، خضار وفواكه والماء ثم الماء،الابتعاد عن المشروبات الغازية .
شكرا اسناذ ايهاب وانا من المتابعين لاعمالك المفيدة وبتمنى المزيد من الاشياء المفيدة والناجحة
لو الخلطة كويسة كان خففت من شحوم يدك الي راح تنفجر من الشحوم ماشاء الله انت مثل المطلقة الى تتكلم عن نجاح الحياة الزوجية :)
اشكرك استاذ ايهاب ومعروف ان البهارات وخصوصا ما ذكرت تزيد من عمليات الايض والحرق ولكن لابد من المزيد من الرياضة والمجهود البدني حتى تحقق المرجو من ذلك.. وشكرا
بصراحه شغلتنا السرلنكيه شافت الخلطه تقول يعطونها النفاس مع الاكل عشان تنحف وحنا في الخليج نحطها مع العصيده للنفاس بس بدون فلفل حار نحط فلفل اسود وحلبه يعني قرفه و كركم وكمون وفلفل اسود و حلبه وثوم م بودره مجفف في المنزل مطحون وتنحط مع المرق والشوربه صراحه تنحف ولازم تخفيف من الدهون واستبدالها بدهون صحيه زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت نارجيل و سمن البلدي
انا استعملت هذه الخلطة لتتبيل الطعام مع السلطة و على السمك المشوي و الدجاج المشوي و كانت النتيجة مذهلة
يا شيخ مافيه خلطه تنحف قل شيء يسد النفس عشان ماتاكل ولا مسهل انا ما انتقص من الاخ ايهاب لكن لو خلطته تنحف كان اكثر ثلاثة ارباع العالم نحاف مدري اش مفعولها بس شكرا على المجهود
انا كل يوم بحط كأس ماء ورشة فلفل وملعقة كركم كبيره و٣ فصوص توم وبخليهن يغلوا مع بعض ربع ساعه بكون شربت لتر ماء وبعدربع ساعه بيطلعوا نص كاسه بعصر عليهن ليمونه وبشربهن دافيين وزني تمام وبيطفي كل إلتهابات الجسم ونافعه لكل حدى معوا غده درقيه وبيعطي نضاره للبشره وانا مستفاده عليه والحمد والشكر لله طبعن عل الريق هاد الشي
يعني مفيدة لإنقاص الوزن ؟
كلامك سليم 100 بالمئه
سلمت يداك
انا استخدم هذه المكونات في الرجيم الخاص بي
واشعر ب ان الوزن يتحرك بسببها عندما يثبت
هذي خلطه لذيذه مع الاكل انصح باستعمالها للطعم فقط التنحيف اتبع طريقة الصيام المتقطع
شكرا على الخلطة، صرلي يومين عم ضيفها فوق الأكل. بالعادة كنت ضيف رشة من الـCayenne pepper بس هيك تشكيلة البهارات عطيت طعمة طيبة
كل المكونات ذي صحيح تحرق الدهون لكن لازم تعرفون ايش هيه اضرار هالخلطة ...
هذة هي الاضرار
1 تسبب قرحة للمعدة ...
2 تحرق جدار الامعدة والامعاء ...
3 تسبب بواسير من الدرجة الثالثة ...
4 تصيبك بالجفاف والعطش وتؤثر سلبا على الكلى ...
5 تسبب إمساك ...
6 توذي الجهاز التنفسي ...
7 تؤثر على الكبد والبنكرياس ...
8 ترفع ضغط الدم ...
9 تطلق روائح مزعجة بعد التعرق وتمسك في الملابس ...
10 تسبب حرارة عند التبول وحكة شرجية ...
11 ممكن تسبب التصاق للامعاء مثل الخل ...
12 مع الوقت تقتل حاسة الذوق ...
13تزيد من معدل الاملاح في الدم وحموضته ...
14 ممكن تقتل الخلايا الدماغية مثلها مثل بهارات افجينكوس الاندنوسية ...
15 للنساء تقلل من اذرار الحليب ...
16 للحوامل ممكن توذي الجنين ينصح بالابتعاد عنها اثناء الحمل ...
17 تزيد من معدل التوتر والعصبية المزاجية والأرق الليلي والتبول اللاإرادي ...
مكاوي 2018 بواسيييير
سبحان الله العظيم وبحمده
اول شي بتسبب عطش يعني مع زيادة شرب الماء مارح يصير مشلكل بالكلى ولا حصى بإذن الله..ثانيا لما تكون المعدة فارغة نهائيا ممكن تسبب مشاكل بالمعدة من قرحة و .... بس ازا اكلنا شي قبلها مابتئذي ان شاء الله
الكركم معروف بفوائده الكتيرة والي منعجز عن عدها
وعفكرة الكمون كتير مفيد للنساء
سبحان الله العظيم وبحمده
غير صحيح
الله يكثر من امثال يا اخ ايهاب وان دائما اتابعك وصفات صحيه الف شكر لك
اسها طريقه لتخفيف الوزن او التخسيس
يومياً رقص رقصه الزومبا واذا على الاكل ماتاكل خبز ابيض يجب اكل خبز اسمر او توست اسمر واذا اكلت خبز ابيض ماراح تستفيد شي نهائياً وكل شيء لازم يكون خالي نهائي من الملح والزيت وعدم اكل السكريات الا في الاسبوع يعني مره واحده فقط
في اسبوع خفف من وزنك ٣كيلو او٤
يوم السبت/ ٧ملاعق رز اكل ٢حبه تفاح وو١حبه برتقال
يوم الاحد/صدر دجاج مع الملوخيه اذا تحبو طبعاً خالي من الزيت وكوب لبن
يوم الاثنين/ اكل الخضروات مثل الفاصوليا والبندوره...إلخ
والفواكه
يوم الثلاثاء/ شوربه خاليه من الملح والزيت ومع صدر دجاج او بدون
يوم الأربعاء/كوب او كوب ونص لبن خالي من الدسم مع توست بالجبنه او مع مشروب غازي دايت او كوكتيل يفضل انه يكون طازج وغير محّلا
يوم الخميس/ اكل الفواكه مثل ١حبه موز وو ٢حبه فراولة
وايدام خالي من الزيت والملح او شوربه او صدر دجاج مشوي بدون زيت او ملح
يوم الجمعه/ سمك بدون زيت او ملح اكل الفواكه والخضروات
وان شاء الله ان هذي الطريقه تكون فادتكم بالتوفيق..
ملاحظه:هذه الطريقه مجربه ومضمونه 100%100
ماشالله عليك يا استاذ ايهاب انا اعمل بجميع نصائحك والحمدلله والشكر كلها نتيجة مضمونة بارك الله فيك متابعتك من العراق ومن اشد معجبين باعمالك التي تقدمها
معلقوله تستخدمون بهارات شنو الموضوع اني بعد ولادتي بعد ٤٠ بديت رجيم واني سويت عمليه قيصريه وزني ٧٠ كيلو قطعت الحلويات والببسي والخبز وكثرت خضار وفواكه واشرب اعشاب الحضر وكوب ليمون الصبح ع ريق وكوب بليل قبل النوم وعشى ماكو وخلال شهر نزلت ٥ كيلوات
Hot Hot سلام عليكم اختي انامن العراق وحابةاعرف شنواعشاب الحظر
وعليكم السلام هذي اعشاب الحضر باكيت بي اكياس اصغار مثل اكياس الشاي الاخضر
Hot Hot الكرش هم راح ؟
الله يعطيك العافية نصيحه بسيطه للي معه قالون لا يستخدمه لان يهيج القالون
ارجو كتابه المكونات وعدم اطاله الفيديو حتى لانمل وشكرا
دكتور ايهااااب انتا راااائع استمممر
فيه كمان وصفه اللبن قبل النوم ع معده فاضيه قبل الساعه ١٢ مع عصره ليمونه
عملتها وجربنها على مدار 3اشهر وبعدها صار عندي رمل بالكلى انصح بعدم تجربتها
سألتك بالله؟
😨😨😨
جزاك الله كل خير وبارك فيك وفي وصفاتك بس هالوصفه مناسبه لمرضى السكري ارجو الرد السريع يا استاذ ايهاب
معظم المعلقين متخلفين 😨😱😲نازلين بالاخ إيهاب سباب وشتائم احمدو الله انه مازال في ناس من امثاله على الفطرة تحب الخير للاخريين ولا يكتم العلم والمعرفه لنفسه اولا البهارات خلقها الله سبحانه وتعالى وقد قال في محكم كتابه (وكل شيء خلقناه بقدر)وثانيا ما تتابعوا برامج الامريكان مثل دكتور اوز وغيره والابحاث اللي ما تنتهي عن فوائد البهارات وخاصه الذي ذكرها الاخ الطيب إيهاب بالمقطع والتي تساهم مع الرياضه والاكل الصحي لإنقاص الشحوم بالجسم وبعدين يا متخلفيين لا تتفلسفوا اللي مو عاجبه يسكت وينكتم بدل المسخره من وزنه او صوته او معلوماته التي يستقيها من مصادر موثوقه و هو اكيد يستعملها لما لها من فوائد ابهرت العلماء ونحن العرب لا هم لنا الا وضع رجل على الاخرى ونزل شتائم بخلق الله وتركنا العلم والمجهود التي قام به اجدادنا العرب والمسلمين من الوعي والرقي والتقدم والعلم وليس معنا الا ان نظن السوء بالاخرين 😤😬 سحقا😡
صدقتي والله ربنا يهدي الجميع
وكلامك تمام
الوردة الحمراء اني بدي انزل وزنج بخﻻل شهر
روووعه اخ ايهاب انشالله نجربها
حنان احمد صدقتي اختي كلامك سليم
جدا متحمسه اني اجرب هالخلطه ويارب يارب ينزل وزني ١٥ كيلو ،،،،،،شكرا ايهاب
الخلطة هاي مجموعه بهارات يوضع القليل منها مع مرقه لحم او دجاج اوخضروات افتهمتو ياعالم لولاء تشكرات افندم خلطه سنعه وبعدين ايش لكم بيد رجل الحمدالله والشكر يده عريضة خلقة ربه بعد هاي جزاته عالم جحود من جد ولا تستحي
والله يا استاذ ايهاب ما بنعرف كيف نشكرك على هيك اشياء مفيدة لك من السعودية احلى تحية
يا جماعة ايش فيكم ع الرجال لانه يسوي اشياء تعجيزية ماتعرفوها تغارون منه اولا اي خلطة واي دواء في العالم له سلبياته وايجابيته مثلا البندول انا لاشربت حبة يروح الصداع بعكس امي يزيد يعني مو لازم تنجح مع الكل ومو لازم تفشل هذا اوولا ثانيا لاتتمسخر ع الناس لان عندهم زيادة بالوزن اهو نصحك بشئ ممكن اهو مايحب الرشاقة ممكن بده يسمن شو عرفك انت باللي داخله ثالثا لعلمكم الله يمهل ولا يهمل يعني مردودة لكم ثم شو فيها كل اللي استعمله لو فرجيته او فرجتيه لامك راح تقولك استعمله بالطبخ بس لانكم فشلة وماتدخلون مطبخ ماتفهمون شئ
الله يعطيك العافية على فكرة الخلطه لأن انا من النوع اللي يحب البهارات وكلها مرتين في الاسبوع
شغلك بيجنن شيف شكرا بكل شي تمام
Jomana Kayali ممكن الاشرتاك بقنااي واردا فورا
تسلم إيهاب
دائما تبدعنا بأفكارك الرائع والمفيده
إلى الأمام دائما
مافي شي أحسن من الدايت والرياضة
صح عليك لايك بس يبونا نقعد في البيت و ناكل و بس رياصة هي تخلي حياتك احلي stc حيا ازبل
أها صح
خسارة الوزن بالرياضة والرجيم
stc حياة أجمل
صح stc حي ازبل
جزاك الله خير على تعاونك
بس لى سؤال ها الشطة تعمل مشاكل باالمعدة وكمان تسوى بواسيير
ممكن نستبدلها بالزنجبيل
الرجل يقصد استخدامها في الطبخ
مع تقليل نسبة الزيوت في الطعام
ما ينفع تنسف الله يخليكم لي
نص ملعقه صغيرة مع موية مغلية بعد ساعة من الاكل
في بيالة شاهي ..
عشر مرات رياضة المعده قبل النوم
الابتعاد عن القهوة و الشاي الاحمر تدريجيا
و تعويضها بالميرمية النعناع البابونج الشاي الاخضر القرفة القشر ... الخ
مشي يوميا لربع ساعه او نص ساعة
و اللي مافيه حيل و عاجبه شكله لا يقعد يزعجنا و يجيب اعذار
يحبط اللي يبي ينحف ..
برافو
عجبتني
المعلومات الي قلتها عن البهارات هذي مره افادتني شششششكرا ايهاب ♥
بدل كل هذا تمرين ركض لساعة يوما ستضهر النتائج خلال الاسبوع الاول وتحافظ على الصحة عصفورين بحجر واحد
Joseph IRAQ فهمانة ماشالله عليك
صح لسانك
شباب وبنات والله الشاي الاخضر متوفر بلصيدليات سعر 25 وفي 30 كيس كل يوم بعد الغداء واحد وبعد العشاء واحد مجرب والنتيجه مضمونه من اول سبوع ترون الفرق اتمنالكم التوفيق اتمنا من كل من يجربه وفيده الن ينشره ليستفاد منه الاخرين
شو اسمه الشاي من فضلك
انا من متابعيك ويعجبني كل شيئ تعرضو تحياتي لك نور من الجزائر
الغذاء الصحي وعمل التمارين او المشي لمده 40 دقيقه كل يوم ستقلل من وزنك. الخلطات مجرد مواد قد تضر بصحتك.
اجدادنا بالسابق لم يستخدمو الخلطات. كانو في حركة دائمه واكلهم قليل الدسم والغذاء المعدل وراثيا والمصنع. لم يعانو من الامراض التي نراها منتشره الان بشكل جنوني مثل السمنه ومرض السكر وغيره.
ابتعدو عن اكل الكربوهيدرات او النشويات والدهون بعد الساعه 4 مساء وعوضوه بالخضروات والبروتين مثل الدجاج او البيض بقليل من الصفار. كثره صفار البيض مضره ويحتوي علي اعلي نسبه كلسترول علي وجه الارض
Ahmed AD يعني استخدم اعشاب لوتضر والله محتاره
مروشه مروشه الاكل الصحي والبهارات الخفيفه التي تضاف علي الاكل كافي ولكن يجب عمل الرياضه والتقليل من الدسم والسكر
Ahmed AD اني صار رياضه سنه العب ورجيم مافاد يعني قليل نزلت وبس اعوف رياضه أسبوع بسرعه اسمن تعبت يعني
القناة تبعك رووووووووووووووووووووووووووووعة يا استاذ ايهاب
الله يعطييك العافية حبيبي
أضرار الكركم على الجسم يقلّل الخصوبة لدى الرجال، وذلك لتقليله من إنتاج الحيوانات المنوية، وقد يسبب الإصابة بالعقم. يسبب التحسس لدى بعض الأشخاص، فيشعرون بأعراض حكة وتهيج. يساهم في تكوّن الحصوات في المرارة، كما يزيد نسبة الاضطرابات المعدية المريئيّة. يفاقم مشاكل الكبد، خصوصاً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض تضخّم الكبد، حيث يجب منعهم بشكل تام من تناول الكركم. يزيد من تقلّصات الرحم، ممّا قد يتسبب بحدوث النزيف، والشعور بأوجاع متفرّقة أسفل البطن، خصوصاً بالنسبة للمرأة الحامل. يتسبّب بهبوط نسبة السكر في الدم بشكل مفاجئ، ممّا يتسبب بالعديد من الأعراض الخطرة على الجسم. له تأثيرات سلبية عديدة على كفاءة عمل الجهاز التناسليّ، خصوصاً للرجال. يسبب سوء امتصاص الحديد في الجسم، مما يتسبب بالإصابة بفقر الدم. يسبب الإصابة بنوبات متفرقة من الإمساك والإسهال، كما يسبب تهيّج جدار المعدة. يتسبب بضعف في جهاز المناعة، ويقلل من كفاءته. يسبّب الشعور بالغثيان، ويحفز على التقيؤ، خصوصاً للحوامل في الأشهر الأولى من الحمل. يزيد من جفاف الجسم، خصوصاً جفاف الجلد. يتعارض مع تناول مميّعات الدم، مثل الإسبرين، لاحتوائه على مواد مضادة لتجلط الدم
Amin Ades
اشكرك عالمجهود اخ ايهاب انت مبدع راح اجربها بس حبيت اعرف كيفيه استخدامها بالضبط يعني بس توضع مع الاكل
شلون نستعمله ياذكي
شكرا اخ ايهاب على جهودك الطيبهجعلها الله في ميزان حسناتك
استاذ ايهاب عندي سؤال اذا الخلطه مفيده
ليش ما نفعت معك بتنقيص وزنك ؟!
😂😂
اصلا هو بيضحك علينا ازاى هنكلها وهى فيه شطه
😂👍🏻
يمكن ما بدو يضعف
والله كان بساله نفس السؤال
شكرا على الافكار النيره👍
الرجل قال تزيد من حرق الشحوم وطعمها لذيذ
ما قال انها خلطه سحريه للنحافه😊
كل واحد منكم جاب عيب على كل نوع
لذا انا من رائي استمروا على السمنه لين يفرجها الله
Sou Saber 😆😆😆😆😆😆
ههههههه..أيوه والله عندك حق..أعذرني أصل أول مره أشوف تعليقك وعجبني وأهلكني الضحك
😂😂😂😂😂
فعلا جربتها ولا حظت الفرق
نقص وزن مع عدم الحميه
وتكون النتيجه افضل مع الدايت
كيف الطريقة
بس ياريت ما تكون تعمل امراض
وشكرا كثيير سيد ايهاب كتير حلوة الخلطة
على الرغم من فوائدها الصحية العديدة والتي أثبتتها الكثير من الأبحاث الطبية، وأجمع عليها أطباء التغذية إلا أن دراسة جديدة كشفت عن أن الافراط في تناول القرفة قد يتسبب في تليف الكبد.
بحسب ما ذكر موقع صحيفة الدايلي ميل البريطانية التي نشرت في مجلة جورنال ACS الكيمياء الزراعية والغذائية أن هناك مركب موجود في القرفة قد يلحق أضرار صحية بأصحاب الأكباد الحساسة.
فقد عثر الباحثون على مستويات عالية من مادة تسمى الكومارين في أنواع معينة من القرفة، كما أكتشفوا أنها قد تكون سامة وضارة بصحة الإنسان.
Amin Ades اعمل قناة واجعل فيها كل ما تعرفه كي تفيد الناس.. ارجوك.. ننتظرك.. لا تبخل علينا
شكرا ايهاب .. أنا متابع لمقاطعك اللي وجدت فيها البساطة والفائدة . وقد عملت طريقتك للجبنة السائلة وكانت روعة وقد عملتها بطرقتين كانت الأولى بالحليب البودرة والثانية بالحليب السائل وطريقة الحليب السائل كانت أفضل بكثير ... شكرا مرة ثانية وإلى الأمام .
تسلم ايدك ياراقي يامحترم
ان شالله ربنا يرزقق الفردوس الأعلى يا استاذ إيهاب
الخلطه بتخليك سمين يامخ والكمون يفتح الشهيه والفلفل وانت سمين يعني دليل ان خلطتك مو ححارقه لدهون
شكرا على الاستفاده يا أستاز أيهاب وبتمنى ديما تفيدنا بعلوماتك
تسلمين والله كلامك كله عدل🤔
Aboo Turki قول روح لعب رياضه وديت وانت تنحف لا تجيك قرحه بلمعدة وتاكله بعدين
الله يعطيك العافيه اخوي بس ياليت اتنورنا بكيفية صناعة خل الفواكة ولك جزيل الشكر
دكتور بارك الله فيك ....... انا وزني 113 بعا صار كدة بعد ماسويت كل انواع الرياضة اللي تتخيلها وكل انواع الرجيم المطلوبة لكن جسمى بيتزايد واخر شي صار عندي مرض الروماتويد المهم ابغى اعرف لو اشرب البهارات هذه بماء ساخن كل يوم .. كم كوب في اليوم . وتقريبا كم احتاج من شهور علشان انقص ..... وبارك الله فيك وكثر الله من امثالك .. ونصرك علي اعدائك واللي يكرهوك. وشكرا. انتظر ردك بفاااارغ الصبر انا رانيا ...الوردة الحمراء
الوردة الحمراء ...ربي يعافيكي بس لازم في خلل في الجسم لازم تروحي طبيب حتى يعرف المشكله وين احتمال عندك خلل بالهرمونات او الغدد ولما يعالجها راح ينزل وزنك بدون جهد ديري بالك مع احترامي للاخ الفاضل بس تره البهارات الزايده تسببلك مشاكل بالمعده ويمكن تصير اسم الله لا سامح الله قرحه بالمعده بنت اختي قامت يوميه ترش بهارات على الاكل وتاكل حتى تنحف والنتيجه صارت تبكي من الم المعده وباقي شوي يصير عندها قرحه لولا ربنا ستر وتلاحقناها ....يعني احنا حتى نصلح شي هالدور نخرب شي الثاني ...انا شفت بنت اكلها اكل العصافير بس وزنها مو طبيعي ولما اخذها والدها لطبيبة الهرمونات والغدد ما شاءالله صارت حيل رشيقه ...تعرفي حتى نقص فيتامين D يسبب السمنه... انا طلع عندي نقص حاد بفيتامين D وبمجرد ما بدات آخذ فيتامين D نزل من وزني 5 كيلوات ...بس لازم تروحي طبيب وشوفي وين العله وربي يوفقك ان شاءالله يا رنيا :) الورده الحمراء
Nora
جزاكي الله خير اختي نورا وانشاء الله راح اروح الطبيب في الاجازة للعظام والغدد افحصها برغم فحصت الدرقية قالو طيبة لكن اشوف مختص في الغدد افضل.... جزاكي الله خير اختي
الوردة الحمراء ان شاءالله تروحين وترجعين بالسلامه وديري بالك لازم يكون دكتور شاطر بالغدد اذا ما تتاكدي من مهارته لا تجازفين لان الغدد شويه معقده يريدلها دكتور شاطر و ان شاءالله مابيها اي خلل يمكن تكون المشكله بسيطه وربي يعافيج ويوفقج ان شاءالله
الوردة الحمراء اختي ماينفع معاج لبهارات هذي ممكن تنزل خمسه كيلوو بهالحدود مو اكثر انتي لازم تسوين تكميم او رجيم قاسي وماتشوفين شر يارب
شكرا
زين اني عندي حساسيه بالدم من كلشي حاروزني كتيرزايد ياريت بتعطينه وصفه من غيرفلفل اوبهارات
دي مش وصفه لحرق الشحوم دي وصفه اللي يروح ميرجعش يخربيتك
Mohamed Lovely 😂😂😂😂😂😂😂