[이동원 교수의 무릎 살리기] #34 ‘무릎 관절염 단계별 치료’ 운동 전략이 필요한 이유 (건국대학교병원 정형외과 이동원)
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- Опубликовано: 28 окт 2024
- 건국대학교병원 정형외과 이동원 교수와 함께하는 라이브. 오늘은 ‘무릎 관절염 단계별 치료’ 운동 전략이 필요한 이유에 대해 알려드립니다.
무릎 관절염이란 골관절염의 범주 안에 속하는 개념으로 몸의 하중이 골고루 분산되지못하고 무릎에 집중되어 무릎에 관절염이 자주 발생하게됩니다.
오늘라이브에서 더자세한 설명 듣고가세요. 본방사수!
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![‘무릎에 가장 좋은 주사? 영양제?’ [이동원 교수의 무릎살리기 시즌 1 #23] (건국대학교병원 이동원 교수 & 노원참튼튼 정승희 원장](http://i.ytimg.com/vi/_LFm9JrY7vA/mqdefault.jpg)
좋은 영상 잘 봤습니다 무릎 통증 때문에 활동하거나 운동할때는 투어게인 무릎보호대 사용하고 있는데 무릎에 스트레스를 줄여서 무릎 컨디션유지를 하고 있습니다 근육은 크고 관절은 보호되니 안아프고 좋습니다
제가 1,2단계를 잘하고 있는 것같아서 안심이 됩니다.
1기 진단 받을 때 병원가고 지금은 병원을 안가고 혼자 관리합니다. 약물치료와 주사치료가 필요할 때쯤 믿을만한 병원을 정해서 몸상태의 변화에 따라 대응할까 생각합니다.
의료쇼핑, 비급여 고가치료를 피하라는 말씀 현실적으로 다가오네요.
유익한 방송 감사합니다.
정성껏 세세히 강의해주셔서 무릎에 조금씩 이상이 느껴지는 저에게 많은 도움이 되었습니다 감사드립니다♡
유명병원약 3년여 먹다가
이젠 약도 끊었답니다
체중조절도 하며 걷기운동도 하면서 자전거타기 꾸준히 하겠습니다
새벽 일찍일어나서 유튜버를 보다가 무릅관절치료에 대하여 방송을보다가 느낀점이 가장먼저할일은 몸무게줄임 다음은 관절운동 꾸준히 해야할것같다는 생각이 드네요 너무감사합니다 ~❤~
무릎관절염에 대한 궁금증이 많았는데 자세한 설명 감사합니다 운동 중요성 강조하셨는데 열심히 해야겠습니다
9
ㅣ
ㅋㅋㅋ
관절에 좋은 운동 방법을 말씀하여 주셔서 참 고맙습니다.
ㅇㄷㄴㅈ
이동원 교수님 께 감사드립니다
단계별 치료를 세밀하게
설명을 해주셔서 잘듣고 있습니다
저는 고관절 4기라고합니다
수영을 열심히 하고 있는데
조금은 통증이 줄어든것 같아요
설명을 넘나도 꼼꼼히 잘해주셔서
많이 도움이 되었습니다
감사드립니다
이렇게 좋은 라이브까지 .. 근력운동필수네요 꼭해보겠습니다
선생님~^^👍
명 강의 감사합니다
진실한 말씀에 감동이네요
병원가면 무조건 수술을 권하는데~
시키는데로 하겠습니다~ㅎ👍👍👍
관절 에 대해서 많은 youtube 를 봤지만 이렇게 detail하고 이해하기 쉽고 그리고 근력 운동 매일 할수 있게 강력한 긍정적 동기 부여까지 해주시구 정말 대단하십니다...
Thank you!
감사합니다. 선생님말씀대로. 노력하겠읍니다
송아
교수님 관절염 2기에서 3단계가는 환자인데 병원에서 잘알려주지 않는 의학정보를 많이 알게되어 감사드리며 배워서 잘실천 해보려구요 몸무게 줄이고 운동열심히 ~~
교수님 정성껏 상세히 강의해 주셔서 귀에 쏙쏙 들어와서 정말 유익하고 큰 도움이 되었습니다
강의 하신 대로 실천에 옮겨서 더 이상 악화되지 않도록 열심으로 노력하겠습니다
좋은 강의 진심 감사히 듣고 갑니다~
+ㅃ5ㅂ
병원가면 섬명도없이 주사만푹찌느는데 교수님 설명 고맙습니다
자세한설명고맙습니다
상세한 설명 감사합니다 ㆍ많은 도움이 되었습니다 ㆍ적절한운동과 체중조절로 초기증세 완화해야겠어요ㆍ
운동의 효과성
근육의 중요성
근력 키우는 것 중요
소염제 역할~염증 줄이는
지방이 많이 염증 배출
근육은 영증 감소 소염소 역할
근력상때 기능 검사 하라
체중감량. 효과성~관절염
건국대 교수. 이동원 교수님
관절염 강의
교수님 감사 합니다
이동원 교수님 친절하고 실질적인 가르침 감사합니다~~
상세하게 설명해주시니 이해가되어좋아요.
넘 세부적인 강의 잘 들었습니다. 제가 관절염 초기 일때 이 방송을 접했다면 관절염 중기까지 안 왔을 거란 생각이 듭니다 앞으로도 유익한 의학 정보 부탁드립니다 수고하셨습니다
원장님 병원이 어디에 있어요 진료 받고싶어요
저두요 ✋
쌤
유투따라 운동하니 발걸음도 걷게되고 통증도
많이 감소됐습니다
운동이 최고이네요~^
78세 여자인데요 무릎관절로 한십여년전 수사치료 받고 잘지나다 이년 전에 좀많이걷고나서 다시 아파서 스트레이도주사와연골주사를 맞았는데 더아파서 밖에 생활을 하지못합니다 어찌해야하나요
설명이 너무 좋습니다, 의학 지식 없는 저로서도 충분한 이해가 됩니다. 실천이 어렵다고 생각을 할수있는데 자신감을 살릴수 있는 믿음도 주시네요.
저도 무릅안이 찢어졋대요 3기래요 그래서 주사 약물치료 중입니다
박사님 강의 많은 도움이됬어요
감사합니다 ~^♡^
연골파열되어서시술했는데조금걸어면종아리가당기고아파서걷기가힘듬니다방법알러주세요
교수님 좋은 말씀 잘듣고 도움 주셔서 감사합니다
문제는 체중관리가 안된다는것 예전보다 밥한끼 안먹는데도 체중은 줄어드지않네요 그리고 수영도 주3일에 만보걷기 주2/3일 운동 ,탁구/ 치클볼>2시간에서 3시간 혹은 4시간 헬스크럽트레이너에게 물었더니 나잇살은 안빠진다네요
안녕~
진지했던 강의와는 딴판으로
너무 귀여우시네요~ㅎㅎ
관절염초기진단을 받았는데 정보감사합니다 ᆢ열심히 체중조절과 운동에 힘쓰면서 관리에 집중하겠습니다 ᆢ자전거운동법 다음에 알려주신다고했는데 기대가 큼니다
김정의님 관절초기증상이 오느정도인가요 답글부탁합니다
ㄱㄱㄱㄱㄲ
설명에 최선을 다하시는 모습 정말 감사합니다
선생님잘들엇어요 어제3기라고 듣고왓는데 선생님말씀하신데로 해볼게요ㅎㆍㅎ먼저 체중을 줄여야되겟네요 감사합니다 속시원하게 설명해주셔서
안녕하세요. 비온뒤 이정호pd입니다.
앞으로도 더 좋은 방송 위해 힘쓰겠습니다.
감사합니다! ^^
무릅아퍼서운동하다안하다
쉬고있었는되교수님강의든고힘얻어서꾸준히해야될것같아요 살도빼야되고요
강의넘감사드립니다
강건하세요~^^
감사합니다
교수님의 강의를 듣으니 불안한감이 많이 안정이 되네요. 강의상으로는 2단게같아 걷기운동 열심히 하면 좋아지겠디는 생각이 들어 자신감이 생기네요. 감사합니다~~^^
넘 감사드려요~^^
상세한 정보 많은 도움이 되었습니다.
선생님한테 진료 받고싶어요.
많이 기다려야 되겠지요?
이동훈선생님감사합니다
알아 듣기도좋아요 말씀 속도 좋아요
영상 감사합니다. 관절염은 운동!! 운동을 하면서 관절전기안마기의 도움을 받으시면 관절 주변 근육이 강화되고 통증이 완화되는데 역시 관리가 중요합니다!!
무릎이 갑자기 아파서 왔는데 유투브를 통해 많은 도움 얻었습니다. 역시 지식을 아는 것이 가장 중요한 것 같아요^^ 영상 감사합니다
선생님의 강의는 체계적이고 귀에 쏙쏙 들어와서 정말 도움이 많이됩니다~~^^
안녕하세요. 비온뒤의 강현우 피디입니다.
저희 비온뒤를 사랑해주셔서 감사합니다.
좋은 영상으로 보답하겠습니다. 시청자분의 삶이 항상 평온하였으면 합니다.
너무자세하게 잘 설명 해주셔서 감사 합니다
저도 무릅관절로 걷는것이 힘드너요 열심히 말씀대로
운동해야겠어요 정말 도움된 말씀 감사합니다
자세한 설명 정말 잘하네요 감사합니다
교수님 차분하게 상세하게 설명해주셔서 너무감사합니다
감사 합니다~~
교수님 감사합니다
도움이많이 되었습니다
저는가위발염 있는데
통증땜에 힘드네요
자세한 정보 감사드립니다
감사한마음을드립니다설명하신대로노력을하겠습니다
성실한 강의 도움이 많이 되겠습니다
설명도 알아듣기쉽게
부드럽게
이해가 잘되게
하시니 머리에
쏙쏙 들어 오네요
선생님 감사합니다
진작에 이러한 유익한 영상을 들었다면 고생을덜 하였을텐데~~~
관절염에 대해서
너무 알아 듣기 쉽게 설명
해 주셔서 진심으로 감사 드립니다
관절염 2기인데 콘쥬란주사
맞고 있는데 결과가 좋아요
감사합니다
운동도 열심히 해야겠네요
체중 줄이고 운동으로 근육키우는게 최선의 방법인 줄 알고 있지만
실천이 어렵습니다
탄수화물 줄이고
매일 근력 운동하며
수술을 늦춰보려
노력하고 있습니다
3.3.3 기억하겠습니다
관절염 강의잘보고있읍니다, 너무감사함니다, 응원함니다, 미국에서,
교수님강의 잘들엇읍니다 운동과과절염진행에대해 만은도움이된것같읍니다
고맙습니다
강의가 귀에 쏙쏙 들어옵니다
많은 도움되었습니다
교수님 감사합니다
많은 도움이 되였어요
고맙습니다👍👍👍👍👍
설명을 잘 해주셔서 감사드립니다.
감사합니다
자세한 설명 이해가 잘되고 많은 도움 감사드립니다 ~^^
알기쉽게 강의해주셔서🙇♀️
.
ㅎ 1년전의 영상을 시청하네요
제가 건강검진에 근감소증이 나왔고
O다리가 진행중인거 같아 걱정이네요
교수님의 말씀따라 체중을 빼야 하고 단백질을 더 신경써야 겠다는걸 다시 한번 실감 하네요
무름통증은 시큰할 정도 이거든요
이동원교수님의 영상을 찾아어 시청해야 겠다는 생각이 듭니다
대단합니다
무릅에 대한 설명을 이렇게 쉽고
체계적으로 강의해 주셔서 감사드립니다
감사합니디ㅡ
소중한정보주신 것에감사드립니다
명심해서
운동열심히 하겠습니디ㅡ
교수님 저는3년전에 무뤂에 물한번빼고 한의원에서 치료한후 근래 뼈주3번맛았는대요 또아프다니까 주사른 한다는대요 읻렇게 계속 맞아도될까요
레그익스텐션이 3단계 엿군요
전3단계운동하면서 많이좋아졋습니다 하루하루 차도가 잇어서 희망적입니다
이동원교수님 설명감사합니다
교수님 강의감사드려요 많은 도움이 되고있어요 관절염으로 통증이 심해서요 교수님 진료 예약기다리는 환자입니다
상세한 설명 잘보았습니다
너무나 고맙고 감사합니다 홧팅
무릎 관절염 단계별 강의 감사 합니다
의학 강의 감사합니다
원장님!!
궈하신 정보 너무 감사합니다.
강의 감사합니다. 운동 만이 살길이네요~
무릅관절 초기인듯 합니다
교수님 강의 도움이 되었습니다 감사합니다
관절 환자 있데 감사합니다.들으니 많은 도움가네요..응원합니다,
교수님 감사합니다
교수님말씀 많은도움이되었습니다
오늘부터라도권력운동을해야되겠다고 다짐했습니다
고맙습니다
자세하고 전문적인 설명 감사합니다. 정말 많은 도움이 됩니다^^
선생님 강의넘넘 감사드립니다 👍👍👍
귀한강의 감사합니다 수고하십시오.
감사합니다 많은 도움 되었습니다
강의 감사합니다 저는 무릅이 물차고 븟습니다 포도당 주사 치료합니다 그래도 운동해도 될까요? 자전거 운동 이요
이동훈 선생님, 상세하고 쉬운 설명 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다.
강의 잘들었습니다
많은 도움 받았습니다~
감사합니다 선생님 !!!
이동원교수님 자세하게 말씀도 해주시니 감사해요 고맙습니다
감사합니다
상세하게말음을감사합니다.
수고많으셨습니다 강의잘들었습니다
전 무렵주사을 맞았습니다
산악자전거을 탐니다
괜찬은지요
선생님 무릅아픈데 유익한말씀 감사합니다
교수님 왜 이제서야 만나게 되는지 아쉽기는 하지만
지금이라도 만나게 되어 너무 반갑습니다
60대 중반인데 오늘 정형욋과에서 주사맞고 왔어요
다섯번 맞아야 한데요
정보를 정확하게 알았으니
운동과 주사요법 체중감소를 위해 열심히 하겠습니다
소중한 내무릅과 오늘 저녁 이야기를 많이 해야 할것 같아요 ~^^고맙습니다
아주 고마운 선생님 감사합니다
모든 영상 열심히 보고
도움 됩니다
참으로 성의 있으신 설명들 이시네요 도움 많이 될거 같아요 감사합니다.
좋은말씀 감사합니다.
안녕~~~~
목욜5시에 또 만나요~~~~^.^
감사합니다!
박사님 저는 연골 주사를 6개월에 한번만 맞으면 좋다고 하길래 2022년 10월 17일에 연골 주사맞고 계단에서 내려오기가 아주 힘이 듭니다 원장님 어텋게 하면 조을까요 도와주세요
항상 마음에 세기고 습관처럼 운동전략적으로 하려고요
❤ 34:32 😅😅
정보 감사해요
저는 7십초반이예요 4년전에 넘어젔어요 그때 연골 파열 진단 받았어요 관절경 수술 할수있나요 궁금합니다 ?
콘쥬란주사 7년만에 5회 맞았습니다 오른쪽 무릎 안쪽이 통증이
있습니다 왼쪽도 안쪽이 아픕니다
액스레이 3기 랍니다
수술 안하고 낫을수 있으라고
합니다 체중도 50k 됩니다
비수술로 될수있을까요
선생님 말씀 감사합니다
귀한 말씀 다시한번 감사드립니다ㆍ
감사합니다 많은도음 주셔서 감사드립니다
차근차근상세한설명너무감사합니다도움되면서,찾아뵙고싶습니다
저는무름에서우직소리가납니다헌데아프지는안읍니다어치해야합니까
선생님 강의 정말 최고 예요~~♡
선생님 위장병 속쓰림으로 약을 먹을수 없는 사람은 어떤 치료를 할수 있나요?주사치료는 스테로이드를 얘기하시는걸까요? 위장부담이 제일 적다는 세레콕시브약도 쓰려서 못먹는 상태이거든요
저는 다리가 휘여져 있습니다 교장을 하려면선생님을 어디로 가야 뵐수 있나요
조정상님 안녕하세요. 비온뒤 이재완 PD입니다.
해당 영상은 건국대학교병원 정형외과 이동원 교수님이 출연하신 영상입니다.
교수님을 만나뵙고 싶으시다면 서울에 있는 건국대학교병원 정형외과로 방문하시면 됩니다.
너무 자세하게 해주셔서 감사합니다선생님
정말 많은도움감사합니다
원장님 주소나 전화 번호 좀알고 마라 보고 싶습니다
교수님 좋은강의 감사합니다
뉴저지
교수님 너무젊으시고 멋있어요
말씀도 디테일하게 설명 잘해줏셔서
감사합니다
전 64세인데요
하체가 상체보다 약해서인지
무릎 통증이 무릎 왼쪽 오른쪽 (바깥쪽
안쪽이 )교대로 아프다가
지금 은 바깥쪽이 아프고 있는데요
이것도 관절염에 속한거건지요?
선생님 뵙고싶지만 당장갈수 없어서
이렇게 문자로 뵙겠습니다 바쁘시겠지만
답변 꼭해주시면 너무 고맙겠습니다
감사합니다.
선생님 이렇게 영상으로 뵙게되어 반갑습니다
좋은말씀 잘 새겨듣고 따르도록 노력하고 있습니다
근데 저는 움직일때 무릎에서 가끔씩 딱딱소리가
나는데 관절염증상일까요?
요즘들어 더 소리가 납니다
무릎은 많이 걸으면 약간 우리힌정도지만
크게 아프지는 않고요
하루 만보내외 식사후 걷기를 하고 있습니다
걷기는. 아프거나 힘들지 않아요
오래 쪼그리고 앉아있다가 일어날때
무릎에 힘이 빠졌다가. 잠시후 괜찮아 지곤합니다
병원가서 치료시작해야 되는지요?
60대중반이고. 체중은. 43k정도입니다
디테일한설명 감사해요.전방십자인대 파열후 수술전까지 6주가 있는데 그동안 무릎을 고정하고있을까요? 무릎을 굽히는 운동을 할까요? 잔존이대보존술식을 하고싶어서요
교수님 자세한 처방에 감사드립니다
감사합니다 지난주 해운대 모래사장을 잠시걷고부터 무릎이 아프기 시작했는데 줄기세포라는 주사를 1번 맞았습니다 명절을 지나면서 더 아프군요 운동을 해야하나 궁금했는데 오늘부터 자전거 타기 하렵니다
줄기세포 주사가 있나요
줄기세포는 수술이라고 알고있는데요
유익한 말씀너무고맙습니다❤❤❤너무고맙습닏