Super!! Bardzo fajny zestaw i świetna narracja podczas ćwiczeń. Nie każdy lubi wykrzykiwanie "motywujących" komend podczas wykonywania treningu! Na pewno będę wracać :)
Super zestaw cwiczen i film😀 przy tej muzyce to ćwicząc zrobiło mi się tak miło i przyjemne. Pierwszy raz cwiczylam pilates i spodobało mi się. Czekam na kolejny trening. Super!
Chciałam coś tam zacząć ćwiczyć. Postswilam na pilates. Pilates dla początkujących i... Padłam! Bo większość dla początkujących to ciężkie ćwiczenia 😫😫. I nagle wpadła mi pani w oko 🤗🤗 Super!!!! Czuję, że ćwiczyłam, ale nie umarłam 🤣🤣. Dziękuję 👍👏👏👏👏👏❤
Bardzo dziękuję za komentarz. Tak, tworzony był z myślą o osobach dopiero zaczynających, albo wracających po długiej przerwie. Pozdrawiam serdecznie! ❤
Właśnie zrobiłam trening I uważam że jest super, wróciła we mnie Energia 😀😘 bardzo bym prosiła jakieś ćwiczenia na kręgosłup, dolna część kręgosłupa, bo szukam jakiś ćwiczeń bo zdaza się że bolą. Dziękuję że dodajesz nam tak super ćwiczenia. Miłego dnia mij dzięki tobie będzie lepszy
Już drugi dzień robię z ,, Tobą " te ćwiczenia. Po pierwszym dniu miałam zakwasy na brzuchu co było efektem braku ćwiczeń od 8 lat. Po drugim dniu czyje się o niebo lepiej.
Dziękuję za te ćwiczenia. Nie do końca to "dla początkujących", ale ok. Prosiła Pani o sugestie dla kolejnego filmiku: poproszę Pilates dla 50-latek (czyli początek menopauzy, możliwa dyskopatia C5-C6-C7, wyskakujące kręgi (więc słabe mięśnie okołokręgosłupowe), po urazach takich jak rwa barkowa czy kulszowa plus (zazwyczaj) lekka nadwaga). Fajnie byłoby mieć taki zestaw ćwiczeń co uchroni przed kolejnym bólem przez miesiąc. Pozdrawiam.
Dzień dobry, jezeli wykonuje od okoko miesiaca cwiczenia z wszystkich Pani filmikow relaksujacych i dla początkujących, to jakie poleca Pani nastepne? Pozdrawiam ☺️☺️
Witam serdecznie! Pilates wzmacnia mięśnie głębokie mięśnie brzucha, ale nie jest treningiem typowo spalającym. Dobrze byłoby go przeplatać z treningami cardio. Pozdrawiam❤️
Zrobiłam dziś pierwszy raz. Mam bardzo dużą nadwagę i postanowiłam zacząć od spokojnych ćwiczeń. Świetnie było! Masz miły, uspokajający głos
Bardzo się cieszę, że trening okazał się pomocny! Pozdrawiam serdecznie! ❤️🌸
Super!! Bardzo fajny zestaw i świetna narracja podczas ćwiczeń. Nie każdy lubi wykrzykiwanie "motywujących" komend podczas wykonywania treningu! Na pewno będę wracać :)
Bardzo mi miło, że trening się spodobał 🙂 Pozdrawiam serdecznie 😊
To prawda
super❤
Jak ja sie dobrze czuje po tych ćwiczeniach dziękuję za ten film ❤
Bardzo mi miło to czytać! Pozdrawiam serdecznie ❤️
Świetny trening ! Idealny na pierwszy raz po długiej przerwie od ćwiczeń, dziękuje ❤️
Super! Milo mi, że trening się spodobał! Pozdrawiam serdecznie!
Wow Kasiu ale trening poprostu brak mi słów.Jesteś nieoceniona .Dziękuję ❤
😍 Bardzo mi miło! Duża Wasza zasługa, bo głosowałyście na ten trening, za co ja Wam dziękuję!
Super zestaw cwiczen i film😀 przy tej muzyce to ćwicząc zrobiło mi się tak miło i przyjemne. Pierwszy raz cwiczylam pilates i spodobało mi się. Czekam na kolejny trening. Super!
Bardzo się cieszę! 🤗Będę wrzucać więcej Pilatesa + wyjaśnień dla początkujących. Pozdrawiam serdecznie 🥰
Dziękuję ❤
Tak trudno było znów zabrać się za ćwiczenia..
Ale ten kojący głos, ta niesamowita muzyka...
Sprawiły,że wracam każdego dnia.
Dziękuję ❤
Takie komentarze zawsze mnie też dodają motywacji! Pozdrawiam serdecznie! 🌸
Bardzo przyjemne i lekkie ćwiczenia, w sam raz przy moim chorym sercu 🙂 Twój głos jest miły i kojący po ciężkim dniu 🙂 zostaję na dłużej, dziękuję 🙃
Bardzo mi miło, że dołączasz! ❤ pozdrawiam serdecznie 🌸
Dziękuję, bardzo mi się podobało. Do tego ten sposób narracji. Czulam, się zaopiekowana w każdym aspekcie ❤
Cudownie! Bardzo mi milo to czytać! Pozdrawiam serdecznie! ❤️🌸
Trafiłam przypadkiem szukając ćwiczeń dla siebie i chyba znalazłam 🙂 zostaje z Panią🙂
Super! Bardzo mi miło! Pozdrawiam serdecznie 🌸
cudownie relaksujący zestaw, do tego świetny sposób prowadzenia - taki motywująco-kojący😄super!
Bardzo mi miło, że trening się spodobał! Pozdrawiam serdecznie i życzę udanych ćwiczeń! ❤️
Zrobione od początku do końca, co rzadko mi się zdarza. Dziękuję 😀
Wow świetnie brawo!
Dziękuję za ten zestaw :) idealny na spokojny niedzielny poranek ❤
O tak super tak rozpocząć dzień! Pozdrawiam serdecznie!
Bardzo przyjemny, relaksujący zestaw ćwiczeń 😍 na pewno będę do niego wracać 😊
Bardzi mi miło! Pozdrawiam serdecznie ❤️🌸
Bardzo przyjemny zestaw ćwiczeń! Uwielbiam wykonywać je rano, gdy mam troszkę więcej czasu 😊 Polecam ❤️
Super! Cieszę się, że trening Ci się spodobał! Ćwiczenia z rana od razu sprawiają, że dzień jest lepszy! Pozdrawiam serdecznie!
Podobalo sie 🙂 super jak dla mnie na cwiczenie rownowagi i wzmocnienia miesni za nia odpowiedzialnych , dziekuje 🥰 💖
Bardzo się cieszę, że trening Ci się spodobał
Potrzebowałam czegoś takiego, zeby się nie zniechęcić ❤
Super! Bardzo się cieszę! Pozdrawiam serdecznie i życzę udanych treningów!
Super! Wracam po 3 latach nierobstwa i to byl idealny zestaw ❤Dziekuje
Brawo! Bardzo się ciesze, że zestaw okazał się pomocny! Pozdrawiam serdecznie!
Szukałam pilatesu dla siebie (początkująca) bardzo mi się spodobało ! Na pewno jeszcze wrócę ❤️ dziękuje.
Super! Bardzo mi miło 🥰 niedługo wlecą kolejne zestawy Pilates. Pozdrawiam serdecznie 😊
super bardzo dziękuję czuje się lepiej po tym :)
Cudownie! Bardzo mi miło ❤️
Jeszcze nigdy tak przyjemnie nie cwiczylam ☺️Super zestaw!!!!
Bardzo mi miło, że zestaw okazał się pomocny! Pozdrawiam serdecznie! ❤️
Super dla początkujących .człowiek jest zachęcony tymi ćwiczeniami nie było tak ciężko bo czasem jest odwrotnie super 👍👍👍👍jutro znowu ćwiczę 😂😂😂
Pięknie! Bardzo się cieszę, że zestaw się przydał! Życze udanych ćwiczeń i pozdrawiam serdecznie!
Chciałam coś tam zacząć ćwiczyć. Postswilam na pilates. Pilates dla początkujących i... Padłam! Bo większość dla początkujących to ciężkie ćwiczenia 😫😫. I nagle wpadła mi pani w oko 🤗🤗 Super!!!! Czuję, że ćwiczyłam, ale nie umarłam 🤣🤣. Dziękuję 👍👏👏👏👏👏❤
Niezmiernie mi miło! ❤ Pilates jest cudowny właśnie na wzmocnienie całego ciała w delikatny sposób! Pozdrawiam serdecznie! 🌸
Bardzo przyjemny leciutki zestaw i ten kojacy glos!
Miło mi, że zestaw Ci się spodobał. Pozdrawiam serdecznie! 🌻
Super właśnie czegoś takiego szukałam, ćwiczenia bez wykrzykiwań "pobudzających" hasełek! 🥰
Bardzo się cieszę, że trening się spodobał! Pozdrawiam serdecznie ❤️
Dziękuję ,mam 48 lat i zaczynam ćwiczyć z Pani kanałem.
Pięknie Pani Agnieszko! 💪💪💪
Przyjemnie się ćwiczy z Tobą i słucha. Bardzo relaksacyjny czas ❤
Cudownie! Bardzo się cieszę, że trening się spodobał! Pozdrawiam serdecznie! 🌹
Super! Tego szukałam i tego potrzebuje! Dziekuje
Pięknie! Miło mi czytać, że zestaw się spodobał! Pozdrawiam serdecznie! ❤️
Super ćwiczenia, dziękuję serdecznie 😃.
Bardzo mi miło! Pozdrawiam serdecznie!
Super! Ćwiczę z tym zestawem już drugi dzień ❤
Cudownie! Bardzo się cieszę! Pozdrawiam serdecznie! ❤️
Myśle ze jest to świetny zestaw dla osób które dopiero zaczynaja swoją przygodę ❤
Bardzo dziękuję za komentarz. Tak, tworzony był z myślą o osobach dopiero zaczynających, albo wracających po długiej przerwie. Pozdrawiam serdecznie! ❤
Super! Świetny trening 🙂 chyba to jest to czego szukałam 😘
Bardzo mi miło, że trening się spodobał! Pozdrawiam serdeczenie!
Zaliczony. Oczywiście wieczorem. Dziękuję❤
Cudownie! Wieczorem na rozluźnienie jest chyba najprzyjemniej! ❤️
Moj ulubiony zestaw dla poczatkujacych
Miło mi, że zestaw się spodoba! Postaram się nagrać więcej Pilatesa! Pozdrawiam serdecznie🌸🌸🌸
Wow Kasiu super trening pierwszy raz robiłam trening pilates super ćwiczenia pozdrawiam serdecznie😘😘
Cieszę się Magda, że trening Ci się spodobał! Będė wrzucać więcej Pilatesa! Pozdrawiam cieplutko 🌸🤗
Mój ulubiony trening na początek dnia🫠🫠🫠
Bardzo się cieszę! Trening z rana super rozpoczyna dzień! Pozdrawiam serdecznie!
Kasiu, wspaniałe ćwiczenia, a twoja energia cudna 🥰
Miło mi, że fajnie Ci się ćwiczyło pozdrawiam serdecznie!
Super zostaw.
Proste ćwiczenia dla początkujących 🙂
Bardzo mi miło, że trening się spodobał! Pozdrawiam serdecznie!
Super zestaw. Będę z Tobą ćwiczyć. 🥰
Świetnie! Bardzo mi miło! ❤😊💪
Dla mnie osoby chorującej na rzs ten zestaw jest super plus do tego joga .❤
Cudownie! Bardzo się cieszę, że trening okazał się pomocny! ❤️
Super😘 dopiero teraz trafiłam na Ciebie 😊
A to super! Witam serdecznie 🌸
Ojeej jakie ciałko zrelaksowane, super trening :)
Super! Miło mi, że trening się spodobał! Pozdrawiam serdecznie!
Dzieki super energia w Tobie❤
Dziękuję serdecznie! To dzięki Wam mam dobrą energię ❤️ Pozdrawiam i życzę przyjemnych ćwiczeń!
Super 🙂
Wow super ćwiczenia koniecznie jutro muszę je zrobić 😘 dziękuję Ci bardzo
Super Anna! Daj znać jakie wrażenia! Miłego dnia 🥰
Właśnie zrobiłam trening I uważam że jest super, wróciła we mnie Energia 😀😘 bardzo bym prosiła jakieś ćwiczenia na kręgosłup, dolna część kręgosłupa, bo szukam jakiś ćwiczeń bo zdaza się że bolą. Dziękuję że dodajesz nam tak super ćwiczenia. Miłego dnia mij dzięki tobie będzie lepszy
Świetny trening dla osób, które nie ćwiczyły przez długi, długi czas :)
Tak, dobry na powrót do ćwiczeń, albo na spokojniejszy dzień! Pozdrawiam serdecznie!
Już drugi dzień robię z ,, Tobą " te ćwiczenia. Po pierwszym dniu miałam zakwasy na brzuchu co było efektem braku ćwiczeń od 8 lat. Po drugim dniu czyje się o niebo lepiej.
Gratuluję powrotu do ćwiczeń! I tak na początku są zakwasy a potem już z górki :)
Super ćwiczenia dla początkujących, na pewno będę wracać ! ❤
Bardzo mi miło, że zestaw okazał się pomocny! Pozdrawiam serdecznie!
Dziękuję ❤
Cudnie z Tobą ćwiczyć ❤
❤️❤️❤️
Bardzo fajne zdrowe cwiczenia
I nareszcie jest I on - PILATES ❤️
@@KatarzynaSaltejski Wspaniała wiadomość 🙂❤️🌼 dziękuję ☺️
Super było!
Super! Ćwiczenia
Miło mi, że trening się spodobał! Pozdrawiam serdecznie 😊
Dziękuję za te ćwiczenia. Nie do końca to "dla początkujących", ale ok. Prosiła Pani o sugestie dla kolejnego filmiku: poproszę Pilates dla 50-latek (czyli początek menopauzy, możliwa dyskopatia C5-C6-C7, wyskakujące kręgi (więc słabe mięśnie okołokręgosłupowe), po urazach takich jak rwa barkowa czy kulszowa plus (zazwyczaj) lekka nadwaga). Fajnie byłoby mieć taki zestaw ćwiczeń co uchroni przed kolejnym bólem przez miesiąc. Pozdrawiam.
Dziękuję serdecznie za komentarz i świetną sugestię na kolejne filmy!
Bardzo fajne ćwiczenia :)
Bardzo pieknie …dzieki🫶💞
Miło mi :) Pozdrawiam serdecznie!
dziękuje❤
Mega ćwiczę codziennie aż się wyrobię żeby iść dalej a to trochę potrwa bo mam 51 lat😂 ale walczę dzielnie
Cudownie! ❤️ Na pewno się uda 💪
Poranny trening najlepszy
Prawda! Od razu dzień jest lepszy :)
Dzięki za ćwiczenia :)
Podniecające te ćwiczenia 😍
😊
Dzień dobry, jezeli wykonuje od okoko miesiaca cwiczenia z wszystkich Pani filmikow relaksujacych i dla początkujących, to jakie poleca Pani nastepne? Pozdrawiam ☺️☺️
Witam serdecznie! Polecam ćwiczenia ujędrniające: ruclips.net/p/PLSwkk4eeSydbsKsT_4XKSd33AI69l7uVB 💗
Czy dzięki tym ćwiczenia można wzmocnić i trochę umieścić swoje ciało?
Cieszę się, że Cię odnalazłam w internecie, niby ćwiczenia banalne ale dało w kość 😂
Również się cieszę ❤️ I tak, prawda - niektóre prosto wyglądające ćwiczenia są wymagające!
Duper dobrana muzyka do tła
Dziękuję 🌸🌻🏵
ok to zaczynam
Super! Daj znać jak poszło!
@@KatarzynaSaltejski dziś dopiero drugi dzień.ale dołączyłam drugie na stojaco
Czy pilates pomaga na zgubienie tak zwanej oponki?
Witam serdecznie! Pilates wzmacnia mięśnie głębokie mięśnie brzucha, ale nie jest treningiem typowo spalającym. Dobrze byłoby go przeplatać z treningami cardio. Pozdrawiam❤️
Ok
Czy w Pani zestawach są również ćwiczenia na wzmocnienie pleców ?
Witam serdecznie! Aktualnie w filmach nie mam zestawu dedykowanego plecom, ale to jest świetny pomysł. Będę wrzucać więcej Pilatesa. Pozdrawiam!
Praktyka fajna, mięśnie brzucha za słabe żeby podnieść się zleżenia do góry😬
Można sobie pomóc rękami, nie ma problemu. Z czasem mięśnie się wzmocnią 💪🏼❤️ Pozdrawiam serdecznie 🌸
Super 🙂