WORKOUT NA BŘICHO│10 min
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- MŮJ E-BOOK "FIT S PÉŤOU" - fitbypeta.cz/e...
ODPOROVACÍ GUMIČKY - fitbypeta.cz/p...
JÍDELNÍČKY NA MÍRU - fitbypeta.cz/j...
V.I.P ČLENSTVÍ - fitbypeta.cz/v...
SEZNAM OBLÍBENÝCH PRODUKTŮ - aktin.cz/peta
...................................................................
SLEDUJ MÉ SOCIÁLNÍ SÍTĚ & BLOG!
❤ INSTAGRAM : @jmenujisepeta
❤ FITBYPETA : @fitbypeta
❤ BLOG : www.blogbypeta.cz
❤ FACEBOK : / blogbyp
MOJE FITNESS PROGRAMY
➞ E-BOOK FIT S PÉŤOU - fitbypeta.cz/e...
➞ E-BOOK BOJ ZA NOVÉ TĚLO : fitbypeta.cz/e...
➞ VÝZVA : fitbypeta.cz/3...
➞ JÍDELNÍČKY, TRÉNINKOVÉ PLÁNY, KOUČINK - fitbypeta.cz/s...
SPOLUPRÁCE, DOTAZY
❤ jmenujisepeta@email.cz
Ta pochvala na konci mě vždycky taak nakopne❤😍
Ano
Tyjo, Péťo... Začala jsem cvičit po dvou letech zdravotních potíží. Začala jsem před měsícem a půl zhruba... Nejdříve jsem cvičila podle různých videí na youtube a pak jsem si konečně vzpomněla na to, že jsem 2 roky zpátky spokojeně cvičila podle tebe. A jsem strašně ráda. Nikde na českým youtube nejsou tak kvalitní videa na cvičení, jako od tebe. Ať už výběrem cviků, vizuální kvalitou, tak hlavně přijíemného hlasového doprovodu a samozřejmě krásné mladé dámy, jako jsi ty. ❤ Těším se, až na sobě uvidím zase nějaký výsledky.❤ Jedu tohle+ tvoje video na zadeček každý den.
Super cviky až mě bolí stehna než se do toho pořádně zajedu cvičím teprve od pondělí
Mám to za sebou a těším se na zítra, až si to dám znova. Podle Tvých videí cvičím nejraději 😉
Ja taky 😍😍
Taky
Dobrý den"chtěla jsem se zeptat jak dlouho jste cvičila kolik týdně a jestli na sobě vydite změny ? Děkuju předem za odpověď
Cvičila jsem denně a cca za měsíc to začalo být na postavě znát 🙂no a teď jsem měla 4 měsíční zdravotní přestávku, takže můžu začít nanovo 😕
Momentálně moje nejoblíbenější cvičení na břicho! 🤩Dlouho sem si takhle nemákla a hledala jsem nějaký video na břicho, ale tohle dalo zabrat !!❤️💪🏻
Vražedných, ale přesto úžasných 10min. Děkuji za ně Peti 🥰
fakt moc doporučuju dělala jsem to každý den jednou, přibližně 2 týdny a opravdu vidím změnu
ahoj, dnes jsem začala cvicit podle tvého videa a jsem nadšená zkusím jak slouho mi to vydrží a dnes začíná moje výzva, pamela atd mi nevyhovuje a dnes jsem narazila na tebe a miluji!!! děkuji za tebe🤎
Moc ti děkuji, že tu pro Nás jsi ❤️
Máš hrozně hezkou postavu a děkuji za trénink❤️🥰🌻👸🏽
It helped me a lot. I don't know where I found it, but definitely the best exercise video for me.👍
Cvičila jsem podle různých videí ale nic moc ale pak jsem si vzpomněla, že jsem před několika lety se segrou dělala tvoji 30 denní challange.A teď se k ní vrátím. Moc díky za tvoje videa❤
Krásný víkend ♡ cvičím už 3 den ♡♡♡♡ děkuji
Dekuji ❤ za tyhle masakry. 🎉
Super workout na břicho, cvičím už nejakou dobu různe videá i na nohy a zadek a už vidím na sobě i výsledky.Děkuji Peti, si úžasná.Cvičení od tebe mně vždy nakopne🙂
Asi nejlepší workout na bricho od tebe, moc hezke prostředí a zpracování videa, jen tak dal! ❤️
Uz se těším, jak si večer maknu💪Super👍👍👍
Děkuji moc! :)
Tak ta pochvala na konci byla vážně zasloužená :D po dlouhé době co jsem se na to zase dala a fuuuuu.. uff. Přihlásila jsem se k odběru :D :)
Naprosto úžasné a zabijácké. Užila jsem si každou vteřinu ze cvičení. 🤸
Uzasna, dekuji za paradni cviky v Tvem milem podani ❤
Super cvičení, děkuji 🙏 ta pochvala na konci vždycky tak potěší 😂❤
Suprový masakr na bříško, slibuju, že budu cvičit denně!!! :-)
Strašně ráda cvičím podle tvých videí. Nejlepší workout na břicho co jsem kdy cvičila
👍
Tvoje videa jsou vážně super. Cvičím každý den a bomba 😂👍.
Peťo díky za videa....ve svých 46 letech zase cvičím...pres léto je to fajn na brusle a kolo...ale teď na zimu když se nikam navíc nesmí cvičit je to super 😍. Díky ⚘⚘⚘
Libi se mi, ze tam nemas dlouhé přestávky. Super video
Pak to víc pálí :D :) Díky.
Ja bych dale delsi tak hodinové 😂😂😂😂😂xd
Ďakujem za tento workout. Na konci som už odpočítavala čas tak neskutočne som cítila celé brucho 🙈❤️ makačka
K tomuhle videu se můžu vracet pořád, jedno z mých oblíbených 🙌
Topovka, miluju jak mě při tom bolí břicho a já to vydržím až dokonce!
Cviky jsou to teda super a docela náročný pro začátečníka, každopádně mi tady chybí závěrečné protažení, které by mělo po tohle workoutu následovat. Né každý to ví, že by se měl pak ještě protáhnout. Aha, už jsem si všimla, že máte protahování samostatně v jiném videu, ale chtělo by to i doplnit přímo ke cvikům, aby o tom ostatní měli povědomí. Každopádně si člověk dobře mákne.
Omg mega mi to pomohlo cvičím to dva měsíce
Úžasný video! Před měsíce jsem nezvládla dokončit všechny cviky a byla vyřízená, dala jsem si to ale jako výzvu a tento trénink jela tak 2 x týdně + jiné posilování celého těla a už to v pohodě dokončím a vidím výsledky, je to supeer, děkuji Péťo! 😍🎉
Strašne si sa posunula! A tá grafika je úžasná!! 💖 Len tak ďaľej!!! 🥰
Děkuji za cvičení to ty jsi šikovná
to je hezký že takhle ukazujes holkám které neví jak na to😍jinak hezky se mi podle tvých videí cvičí ❤️
trénink dobrej pomaha
Je mi 12 a vážím 52 kg, tak doufám že když budu cvičit, zhubnu :)
Seš nejlepší ❤❤❤❤
No pauzy bych zvládla delší :D, ale super videjko a cviky. Díky
máš fakt super videa i svou délkou, protože jak jsou relativně krátká, tak si jich ve výsledku často dávám 2-3 za sebou! :) což mi vyhovuje
Děkuji a přeji nádherný den ♡ budu se snažit ti dělat denně
Cvicim podle vas chvili, ale kaudy den. Libi se mi to. Dobre vy...diky 💋
Super, děkuji 👍👏🏻
super dala som to aj keď mám už sedemdesiat rokov díky moc, pridám sa
Au au moje bříško! :D Krásně jsem si zacvičila. Děkuji za tvoje videa, vždy se na ně moc těším. ( a je jedno zda to jsou cvičební videa, stěhovací vlog či co jsem dnes jedla a cvičila) :)
Děkuji moc :)
Super workout! Spojila jsi mé oblíbené cviky, ale byla to makačka :D Dala jsem ještě k tomu tvé druhé nové video na zadek, je to skvělá kombinace!
Úplně super, vymakany a dalo mi to fakt zabrat 💜💜💜
Už teraz vidím že ma tých 50 s cviku zabije som vždy zvyknutá robiť tak 30-40 bude to super zmena ☺️❤️
Věřím, že si mákneš. :)
Top video i s cviky, které jsem neznala! :)) Díky za tvoje workouty Péťo.
Vaše cvičení jsou prostě super ,krásně zpracovaná videa ,příjemné prostředí.Doma mě nikdy moc cvičit nebavilo.Ale jen co jsem narazila na youtubu na vaše cvičení ,okamžitě jsem si je zamilovala.Cvičím s vámi už 3 měsíce pravidelně každý den.A když někdy nemám moc náladu ,dokážete mě nabít vaší energií.Jste skvělá ,moc děkuji .
A zhubla jsi něco?
@@megastar2522 já spíš začala hubnout, když jsem do svého jídelníčku zařadila zelené potraviny - ječmen a chlorelu.Po nich mám i více energie na cvičení. Cvičim hlavně kvůli zpevnění těla. Jinak co jsem začala brát zelenace a cvičit, mám váhu stabilně 53 kg při výšce 170cm.cca už 4 roky.
Love you❤️❤️❤️
Krásný a účinný video 👌👌👌
Už to cvičím měsíc každý víkend a konečně vidím pokroky... sice ještě nezvládnu všechno odcvičit, ale aspoň už jsem přestal během cvičení sprostě nadávat,
Podle tebe cvičím nejradši jeden den nohy jeden den břicho 💪
Další úžasné video! ❤️
Moc díky! :)
Mega super, díky moc :)
Je mi 11 a je to fakt supeer! 🥰😻
A pomáhá ty to zhubnout nebo už si zhubla?
Prostě bomba ❤️
Skvělé video milujjjjuuuu❤❤❤❤❤
cvicim podle tvého nakeho videa nohy a žádný z videich které jsem delala mě nebolela tolik jako u tebe ! jdu přidat i břicho 🤪
Děkuju moc!
Cvičím dva dny ale každý den mě to láká znova a znova. Sice mám někdy chuť tě zabit😅😂 ale je to super❤
Tvoje videa jsou na cvičení nejlepší! 😻
Super ❤
Nejlepší ❤️❤️
💪❤️
❤😊
Pecka, další den ♡ dekuji
Mohla bys se jenom zeptat? Když budu denně cvičit tenhle ten úžasný workout 🤩 jak dlouho bude trvat cca než budu mít vypracovaný břicho ?
Ahoj , tak super jsem si zacvičila, bříško bolí,jsi úžasná 😘
Děkuji! To jsem ráda.
Bolí mě s toho všechno😮
👌👍👌👍👌👍nic výstižné není👏
joooooooo jsem strašně šikovná. jooo kua jooo.
Parada
Je to masakr, ale parádní 🔝💪
Super tréning!
bože můj, tohle je moc super workout
cool pomohlo mi to
Mně těch 10 minut od tebe úplně stačí 🥵
ta pochvala na konci stojí za to!
Další super video😍konečně cvičební 😍 odcvičeno!💜
Moc děkuji! :)
Parada, pekne jsem se zapotila 👏🏻👏🏻👏🏻
Jsi borec já jsem tohle dala jen s tebou na poprvé bez tebe bych to nezvládla 😏😏👍👍😃😃
Super workout!
Děkuji! :)
Tohle je dobrej masakr 😍 jsi boží ♥️
Děkuji moc. :)
Ufff tak tieto cviky boli masaker a este s tym mojim brusiskom 😀
To mě těší :)
Ahoj Péťo. Prosíme jakou podložku používáš ke cvičení. Za odpověď ti moc dekuju
Ahoj Peťo super videjko
moc ti děkuju že jsem si s tebou mohla zacvičit
Je to vhodné cvičení,i když mám rozestup po porodech? Děkuji za radu.
auuu boli me bricho s toho ale to je z toho jak jsem makla po dlouhe dobe ale jinak super videjko 🥰
Super cviceni.myslite,ze kdyz to budu kazdy den cvicit jen tech 11minut tak tp staci l nejakemu vysledku?
U některých cviků mám problém v bederní oblasti, byly by nějaké modifikace? Děkuji
Jsem na tom stejně 😔
S činkami to cítím víc lepší výsledky mám :)
Sem jedinej Kluk kterej podle toho cvičí 😂
Ne
Úžasný :)
👍😍❤️
krásný cviky...můžu se prosím zeptat, na jakou hudbu cvičite? Najít tabatu na 50s je pro mě nadlidský úkol🤦
Cvičím každý den už 4 měsíce ❤
vidíte nejakou změnu ? ☺️
@@anetslamova4294 ano