감자 '이것'과 함께 드세요!! 노년기에 온 몸 근육이 딴딴해지는 놀라운 일이 생깁니다

안녕하세요 여러분!
⭐슈퍼푸드 101⭐입니다.
중노년이 되면서, 몸에 근육이 빠져 물렁해지고, 힘도 빠지는게 느껴지시죠?
나이가 들수록 근육의 중요성은 더욱 커집니다.
보통 단백질 하면 닭가슴살, 계란, 소고기 같은 동물성 단백질만 떠올리는데요.
의외로, 감자에도 최고급 단백질이 있다는 사실!
오늘 감자의 놀라운 효능들과, 함께 먹으면 좋은 음식들을 알려드릴 테니, 끝까지 시청해주세요.
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#감자 #단백질 #근육

[@장미여사-h9l]

감자에 단백질은
생각도 못해봤네요^^

[@박재순-p3z]

요즘 근육 빠지는게 느껴져서 고민이었어요 감사합니다