【食事vlog】どうしてそんなに食べても太らないの？🍔🍟｜ハワイやんバーガー、大盛りナポリタン、アボカドトースト、ハムたまサンド、もち食感ロール、豚キムチーズ丼、etc.｜自炊記録｜アラサー

[@飯田まゆみ-y1f]

初めまして😊
なんか凄く癒されてますよー❤
ご飯美味しそう

[@user-eh1ld8os1k]

私も16時間断食、いっぱい寝る、食べたい物を我慢しすぎない、時間がある日はたくさん歩く、階段を使う←これを1年間続けていたら太りにくい体になりました！！
余裕がある時は＋でプランク3分をやっています😂笑
とにかく有酸素運動で全身を動かすのと断食して胃腸を休める事がおすすめですー

[@たなか-p7p1q]

動画の雰囲気がドンピシャでいつも楽しみにしてます！
以前の質問コーナーでは47kgくらいだと思うと言われてたと思うのですが、失礼でなければ最近の体重もお聞きしたいです🥺

[@shinamon6408]

お返事が遅くなってすみません🙇‍♀️1か月ほど前に測った時は47kgだったので今もそのあたりだと思います！

[@nyanyanya0107]

こんばんは☺️
16時間断食、私の体質には合わなかったので真似できなくて残念💦
調整する日に何を食べているかも知りたいので差し支えなければ1週間のぜんぶの食事記録なども見てみたいです♪

[@ZERO-pq1fy]

シナモンさん良き情報ありがとうございます👍
16時間ダイエット取り入れたいと思います(笑)
アボカドトーストツナなしでやってみます(笑)
パトナーの1口大きはあるあるですよね😅

[@みかママ-w3s]

しなもんさん🫶ｱﾝﾆｮﾝ🎉
今日のメニューも良きどす💛
16時間ﾀﾞｲｴｯﾄ気になってたんだょネ😊
しなもんさんさんの、お腹が出ても可愛いと思うマインド😍
ホントにその通りやんな🙃
私、胃下垂やから食べたら下腹
めっちゃでる❗しかも小さい頃から便秘で大変💦💦💦
不溶性食物繊維を多く取ると余計にお腹張るので控えてる…
ハワイヤンバーまだ食べてない😆
🍔ﾀﾍﾞﾃﾙ時の二人の会話が面白くてニヤニヤ🤭
ﾊﾟｰﾄｰﾅｰの一口が大きすぎて🫢
（笑）ってしもた❗
私もナポリタン大好きだョ💛
ﾔﾑﾔﾑ󾍇
しなもんさんが食べても太らないのゎ罪悪感持たずに楽しく食べる事だと聞いてなるほどって思った󾔏
もち食感ロールの🍓レアチーズおいしいョネ󾦀
前より少なくなたと思うのゎ私だけかな？豚キムチ丼もﾆｬﾑﾆｬﾑ󾥣
皆夏バテで痩せると言うけど󾌲
夏も食欲落ちないし、アイスやら、冷たいsweets食べるから
痩せる事ﾅｯｼﾝｸﾞ󾌣私ゎ冬に痩せるねん🎉
今週もおいしあわせｺﾏォ󾭕
ｱﾂｲから体気をつけてﾈ󾌾
ﾁｬﾝ❤

[@ari_sa8246]

しなもんさん、こんばんは🌛😊
16時間ダイエットなんてあるんですね💦知らなかった😅
私は持病で毎日薬飲んでいるから
無理だ😣😢
ダイエットは個人差あるから必ずしも誰でも合うわけではないですよね
ハンバーガー相当辛かったんですね
恋人さんとの会話がほのぼのしました( ´ ▽ ` )
私も痩せたいけど、しなもんさんの
言った言葉「少しくらい太っていたっていい」確かにですね。まずは
ありのままでいい自分を大切にする事だな〜と思いました☺️
しなもんさんの動画に出会えて良かったです。ありがとうございます🙇‍♀️暑い日続きます。お身体ご自愛くださいませ🍀

[@きりこ-l2d]

おはようございますっ(*^o^*) 美酢、私も毎日飲んでます！が、カラマンシーだけ味が謎で、飲んだことないのです(>_