【1週間献立】2人暮らしの節約レシピ/平日5日間の夜ご飯おかず
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- ご視聴いただきありがとうございます😊
今回は大根や小松菜、人参を使い回した
1週間の夜ごはん献立になります🥬🥕
野菜たっぷりヘルシーめなごはんをお届けします♩
やすまるだし公式アンバサダー
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◎動画に出てくるアイテムや愛用の調理器具等まとめています
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#料理vlog #2人暮らし #夜ごはん作り #やすまるだし公式アンバサダー ＃節約料理
![[3 days of healthy Japanese food] Stomach-friendly dinner recipe with easy-to-digest vegetables](http://i.ytimg.com/vi/4KMR6vnTJyU/mqdefault.jpg)
![[3 days of healthy Japanese food] Stomach-friendly dinner recipe with easy-to-digest vegetables](/img/tr.png)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
使いきりで、無駄が無くて、いつも、美味しそうですね🎵
勉強+楽しみです👌
めちゃくちゃ分かりやすいです！早速真似してみます！
コメントありがとうございます😊
嬉しいです✨
野菜メインのお料理とても参考になりました！本当に全部美味しそう❤️真似させていただきます✨
コメントありがとうございます☺️
最近は特に野菜をたくさん摂ることを心がけているのでそう言っていただき嬉しいです❣️
今日は👋😃 私も二人きりでついつい買いすぎてしまいます 1週間で2500は感心です 私も参考に 又料理も参考に役立ちます 鰤はついつい 煮付けが多いですが 鰤は臭みが有るから とついつい煮付けばかりです 大根しぐれ煮やって見ます
買い過ぎちゃうのわかります‥！すっきり使い切れた時の達成感はすごいですよね🤣
私もブリはマンネリしがちなので色々試しています🌟
途中からBGMがない所がすごくいい☺️
生活音だけの方が安心して観れます😊
コメントありがとうございます♩
音楽なしの方がいい方もいるのですね☺️貴重なご意見ありがとうございます✨
すごく見やすい動画です😊参考になりす！
コメントありがとうございます☺️
そう言っていただき嬉しいです✨
お料理上手ですね(^^)
私は何作っていいか分からないので、とても参考になります(^o^)
コメントありがとうございます😊
少しでも参考にしていただけたら嬉しいです✨
はじめまして！全部まねしたいです。
なのでわたしの献立ノートに書き込もうとおもうのですが、簡単になにかいい
ほうほうがないかなと思っているところです。インスタも拝見いたしました。
これからのアップも期待しています。
コメントありがとうございます😊
インスタも見ていただき嬉しいです✨
これからもよろしくお願いします♩
いつも、野菜盛り沢山で健康的で良いですね。
ただ、人参の皮はむかない方が良いですよ。
健康的で美味しそう❕
コメントありがとうございます😊
嬉しいです✨
小松菜(?_?)レタスも、ち~ほさんの切ってるお野菜、生き生きしてるよなあ~買い出し当日⁉️冷蔵庫が新しい⁉️とか。新鮮な感じが伝わってくる。ち~ほさん、あまり、豚汁は、作らないですか⁉️
待ってましたよ‼️美味しそう‼️豚汁もありましたか？まず、送りたくなるんです😁待ってましたから😃
ちーほさんこんばんは😃🌃
いつもお買い物上手にされてますね☀️見習いたい…
しらすネギロール昨日作りました❗️
とても美味しくて家族にも大好評でした～🌠
Megさんこんばんは🌃
コメントありがとうございます☺️
早速作ってくださったんですね！間違いない組み合わせですよね😆好評で私も嬉しいです✨
これはいい
ありがとうございます😊✨
さっそく材料買ってきます！質問があるのですが、アジは使う日まで冷凍してるんですか？？
コメントありがとうございます😊
魚は見切り品を買ったらなるべくその日のうちか次の日には使うようにしています！なので魚はあまりまとめ買いせず、食べたい日にスーパーに寄って安くなっているのを買っています✨
@@ちーほの暮らし なるほどー！！そうします！！ありがとうございます！！
美味しそう!僕の飯も作って欲しいわ！
コメントありがとうございます😊
嬉しいです✨
とても参考になりました✨
ガーリックオリーブはどちらで
買われたものですか🙇🏻♀️？
コメントありがとうございます😊
ガーリックオリーブオイルは井上誠耕園というところのものです✨オリーブで有名な小豆島のお土産で頂きました🫒ネットからも買えるのでチェックしてみてください🥰
@@ちーほの暮らし さん
返信ありがとうございます😭😭
探してみます🥰🌟
きのことブロッコリーの味噌マヨ炒めできのこを炒めるときに入れてる調味料はなんですか？😳酒ですか？
コメントありがとうございます😊
最初に入れているのは水ですね！きのこを焼く時水を加えて蒸すとふっくらぷりぷりになるのでやってます！
ありがとうございます🥺💗最近見つけて見始めたんですけど野菜も多くてわかりやすくてこれから真似します🥹✨即登録しました⭐︎
@@ちーほの暮らし あともう一ついいですか？🙏✨大根のマリネの時に最後に振ってる粉はなんでしょうか？真似したいのでよろしくお願いします🙏💗
大根のマリネで最後にかけてる粉は何でしょうか？😳✨
コメントありがとうございます😊
最後にかけてるのはブラックペッパーですね！癖のように最後に胡椒をかけがちです😂
ありがとうございます😊💗ちーほさんいつも昔の動画に急にコメントしても返信してくれるので嬉しいです😭✨✨今週は全部ちーほさんのレシピ真似してますよ😆💗
こちらこそいつもコメントいただきありがとうございます🌟返信の返信は見逃してしまうことが多いのですがなるべく確認してみるようにしますね😊レシピ少しでも参考になっていたら嬉しいです❣️
韓国風スープでしたか？私は、今週豚汁作りました。ブリは、照り焼きしましたよ‼️😁
なおみさんコメントありがとうございます✨
はい！ピリ辛のスープにしてみました！豚汁と照り焼きは最高ですね☺️美味しいですよね♩
@@ちーほの暮らし 豚汁、照り焼き、美味しいです😁私は、お魚があまり好きではないんです。お恥ずかしい‼️骨を子供の頃何回も、ひっかけ、魚の骨が上手く出せないから、身は好きです😁
ブロッコリーは、栄養を一番逃がさない方法が、鍋に水を少し入れ、３分程蓋をして蒸し焼きですって‼️知ってかな⁉️お節介でしたね
そうなのですね！初知りです✨教えていただきありがとうございます☺️今度やってみますね♩
ち~ほさん、名駅には行かないってことでした❔名鉄百貨店メンズ館地下に１８日に、紀伊國屋がオープンしたのは、ご存知⁉️私は、前日１７日だったの。眼科の帰りに寄ってるだけど、オープン前でした１日。一度覗いてみたいと。今日は、アップして貰えるんかな⁉️
初見です。
使用されてるザルとボウル？便利ですね！
どちらの商品ですか？(^^)
はじめまして！コメントありがとうございます😊
ブロッコリーの加熱をしていたものですかね？
3COINSで買った温野菜メーカーというものです！
ザルと蓋つきでとっても便利です🥰
ち~ほさんも、健康志向だよね‼️だから、この吉祥寺のアンテナショップ合うかな~と。そんな店が、名古屋にできたら~と思ったの。あまり、名古屋は、出ないんだった⁉️かな~
吉祥寺には、こころダイニングって、アンテナショップがあるんだって‼️健康志向で、売上Up！だって。名古屋にもあったらいいのに。ち~ほさんは、名古屋じゃ、ダメ？名古屋、あまりみえないんだった⁉️
ちーほさん、何かありましたか？ご無沙汰ですが、何か変わりました？
ち~ほさん、待たれるとイヤだよね⁉️ごめんなさい‼️
とんでもないです！いつも待っててくださりありがとうございます🙇♀️ご心配おかけしてすみません。本日アップいたします！！
@@ちーほの暮らし ありがとうございます。待ってました😁気をつかっていただいてありがとう😃楽しみにしてるのは、事実です。重荷になるよね⁉️豆乳、私、好きです