음 어렵네용 ;;; 요즘 러닝 시작했는데 발목이 아파서 테이핑을 좀 하고 뛸까 했는데... 그냥 발목삭스 사서 해야 겠어요 ㅜㅜ 죄송해용 ㅜㅜ ;;; 알려주신 방법이 최대 부상 없애는 오랜동안 수 많은 경험과 데이터로 하신 걸텐데 이건 찐 전문가용 인거 같아요, 혹시 좀 간단하고 쉬운 방법은 없을까요? 있으시면 영상 부탁드려용 감사합니다. ~*
영상감사합니다 프러텍트패드는 어떻게 구매가능한지요? 그리고 c테이프싸이즈는 어떤걸 쓰면 좋을까요? 축구하는 아들 발목 후방충돌증후군으로 발레리나처럼 발을 곧게 펴면 통증이 있어서 테이핑해보려고해요 그리고 발목을 돌릴때 뚝뚝 소리가 날때 있는데 이것도 불안정성발목이라서 그런걸까요?
안녕하세요. KFA아카데미 유튜브 채널입니다. 힐락은 테이핑 방법 중 하나로 뒤꿈치를 중심으로 발목을 감는 테이핑 방법입니다. 영상에 보이는 제품을 포함하여 키네시오 테이프도 탄력성 테이핑 종류 중 하나입니다. 키네시오 테이프로도 힐락 방법을 적용해 보실 수 있습니다. 감사합니다.
![[부상관리] 발목테이핑 관련 질문과 답변 | 축구국가대표 의무팀 | 송병철 의무 트레이너 | 셀프 테이핑](http://i.ytimg.com/vi/snLUd6d7jsA/mqdefault.jpg)
![[부상관리] 발목테이핑 관련 질문과 답변 | 축구국가대표 의무팀 | 송병철 의무 트레이너 | 셀프 테이핑](/img/tr.png)
4:02 키네시오
테이핑이 좋긴한데 매번하기 번거로워서 투어게인 발목보호대 사용중인데 괜찮은 것 같아요
3:41 키네시오 테이핑: 언더랩 없이 사용. 고정원하면 뮬러 티어라이트로 고정.
감사합니다
근데 처음에 나오는 테이핑을 하면 축구화 신을때 신을수잇긴한가
저렇게 발라도 두께 증가 거의 없는 수준임
어차피 스포츠 삭스 두꺼운거신고 축구화 끈 풀고 신어서 아무 문제없음
음 어렵네용 ;;;
요즘 러닝 시작했는데 발목이 아파서 테이핑을 좀 하고 뛸까 했는데...
그냥 발목삭스 사서 해야 겠어요 ㅜㅜ
죄송해용 ㅜㅜ ;;;
알려주신 방법이 최대 부상 없애는 오랜동안 수 많은 경험과 데이터로 하신 걸텐데 이건 찐 전문가용 인거 같아요,
혹시 좀 간단하고 쉬운 방법은 없을까요? 있으시면 영상 부탁드려용
감사합니다. ~*
응원합니다
이거보고 종류별로 다해보고있는데 확실히 운동할때는 비탄력테잎이 발목 잘잡아주고 피도 잘통하는것같네요 탄력테잎은 조금만 압박해도 피가 안통하는느낌이있구요~^^
그리고 언더랩감아도 땀흘리면 테잎 접착제 때문인지 두드러기생겨서 가렵더라구요 그래서 약국에서 알레르기연고사서 테이핑제거후에 바르니까 가려움은 사라지더라구요
발목 내측 인대 부상에 대한 테이핑 방법도 부탁 드립니다! (외측과 동일하게 하면 되나요?)
해외채널까지 다 찾아봤는데, 방법을 잘 모르겠습니다. 감사합니다.
내측같은 경우에는 보통 많이 다치는 경우가 외측이기때문에 감을때 안에서 밖으로 가며서 힘을 줍니다
이와 같이 반대로 밖에서 안으로 들어오면서 압을주면되겠죠?
안녕하세요. KFA아카데미 유튜브 채널입니다.
내측인대 테이핑도 외측과 동일하게 진행하시면 되겠습니다.
다만, 동영상 0:45~1:03 구간의 테이핑 진행시, 안쪽/바깥쪽 순서가 아닌
바깥쪽/안쪽 순서로 진행하여 주시면 되겠습니다.
감사합니다.
테이핑 특집 언제 나오나요?
피겨에잇이랑 힐락 테이핑하는 방법 자세히 알려주세요 ㅋ
꼼꼼하게 잘설명해주셔서 감사합니당😄
ㅁㄴㅇㅁㄴㅇㅁㄴ
설명 감사합니다//^^
발목연골 관련 수술을 받았는데 c타입 써볼만할까요?
피안통하는거아니에요?
족저근막염도 효과보나요?
키네시오 테이프는 어떤 제품 쓰는지 궁금합니다! ㅜㅜ
와 이정도면 기브스 아닌지요 ㅎㅎ
혹시 탄력성 테이프는 제품명이 뭐라고 쳐야 나오는건가요?
키네시오 테이프요
하얀색 테이핑은 울트라가 맞습니다
kyu jin choi 혹시 제품구매하려면 뭐라고 쳐야지 나오나요??
@@qmrjdkdks8908 티어라이트 테이핑이라고 치시면 나오는데 구매의사 있으시면 연락주세요 인터넷 최저가보다 싸게 판매해드리겠습니다~
@@kyujinchoi6538 저 사고싶어요
인대가 다칠때는 c태입 써야되나요?
안녕하세요. KFA아카데미 유튜브 채널입니다.
C-TAPE는 비탄력 테이프로 탄력성테이프보다 움직임을 제한하고 고정력이 좋습니다. 인대가 다쳤을 때는 관절이 불안정해지는데 C-TAPE는 관절 안정성에 도움을 줍니다. 감사합니다.
정말 도뭉 많이 됬어요 감사합니다.~~~
영상감사합니다
프러텍트패드는 어떻게 구매가능한지요?
그리고 c테이프싸이즈는 어떤걸 쓰면 좋을까요?
축구하는 아들
발목 후방충돌증후군으로 발레리나처럼 발을 곧게 펴면 통증이 있어서 테이핑해보려고해요
그리고 발목을 돌릴때 뚝뚝 소리가 날때 있는데 이것도 불안정성발목이라서 그런걸까요?
탄력성 테이프 브랜드 알 수 있을까요?
발목 인대파열 후 축구 복귀를 준비중인데요
혹시 훈련이나 경기중에는 무슨 테이핑을 하면좋을까요??
축구선수들은 거의 다 테이핑을 하고 경기장에 나서나요?
발목안좋으면 쉬겠죠 발목부상 이력이있으면 하는거 아닐까요??
태이핑 거의 다 합니다. 안하는 선수 없다고 보면 되요.
2번째 테이핑 탄력성 붕대로 해도되는건가요?
안녕하세요. KFA아카데미 유튜브 채널입니다.
두 번째 방법은 테이핑이 목적인 접착력이 있는 탄력성 테이프로 시행한 것입니다.
탄력성 붕대로도 적용할 수 있으나 붕대는 밀착력과 지속력이 떨어져 부상 후 압박 및 부목 고정에 좀 더 적합합니다.
감사합니다.
힐락테이핑이라고하는 탄력테이핑은 키네시오랑같은건가요? 아님 별도의 테이핑이 또 존재하나요?^^%
안녕하세요. KFA아카데미 유튜브 채널입니다.
힐락은 테이핑 방법 중 하나로 뒤꿈치를 중심으로 발목을 감는 테이핑 방법입니다.
영상에 보이는 제품을 포함하여 키네시오 테이프도 탄력성 테이핑 종류 중 하나입니다.
키네시오 테이프로도 힐락 방법을 적용해 보실 수 있습니다.
감사합니다.
혼자테이핑하기어렵니요?
감사합니다