ธรรมะก่อนนอน ฟังสบาย ผ่อนคลาย เบาใจ คลายทุกข์

หากเราเข้าใจปัญหาการเกิดทุกข์ เปรียบเสมือนเรามีบันได ที่จะพาเราข้ามไปสู่หนทางแห่งความสุขใจได้
บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของหนังสือ สุขการ สุขใจ ที่พิมพ์เป็นธรรมะทานแจก
มูลนิธิมายา โคตมี