Danke Ihnen! Ohne sie wäre ich aufgeschmissen. 14 Jahre meines Lebens habe ich mewing praktiziert, teilweise hatte ich so starke Schmerzen dass ich keine Nahrung mehr zu mir nehmen konnte. Da ich ihr Video gesehen habe, wurde ich aufgeklärt. Danke! 1000 Dank!
Langzeitanwendungen der Mewing Therapie haben sehr oft solche oder ähnliche Wirkungen. Leider stützt Mewing sich auf uralte Ansätze, die in dieser Form längst als problematisch gelten. Myofunktionelle Therapie gibt es bereits seit dem 1950iger Jahren und sehr viele Behandler, wie auch Mewing, haben den gar nicht schlechten Ansatz unreflektiert übernommen und weil sie ihn nicht richtig verstanden haben, leider noch falsche Übungen hinzugefügt. Das ist in vielen Ländern so gelaufen und da jegliche wissenschaftliche Auseinandersetzung fehlte konnte das nur schief gehen. Zur aktuellen Korrektur empfehle ich Ihnen konsequent die FaceFormer Trainings Therapie anzuwenden. Mit ihr werden ausschließlich biologisch korrekte, neurophysiologische Funktionsmuster trainiert. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg🍀👍
Vielen Dank für das tolle Informative Video. Ich finde es schade das es so viele Leute gibt die eine sehr große Community haben und das Mewing ohne sich darüber richtig zu informieren einfach weiterempfehlen. Ihr Video hat definitiv mehr Aufmerksamkeit verdient.
Danke, dass sie uns informieren! Habe eine Ovale-Runde Gesichtsform und wollte deswegen mit dem Mewing starten, bin nun auf ihr Video gestoßen und wollte Danke sagen!... ...aber kann man eine makantere Gesichtsform ohne (evtl.) Schäden bekommen, oder ist dies unmöglich? Es gibt ja auch Mewing-Kaugummis oder sone Gummie-Mewing-Schienen sind diese genauso Schädlich oder kann man die evtl in Betracht ziehen?
Menschen haben ganz unterschiedliche Gesichtsformen und das ist gut so, denn Vereinheitlichung wäre eine Katastrophe. Aufgrund von Fehlfunktionen, die sich in früher Kindheit entwickelt haben, sind aber auch Wachstumsreize auf das Gesicht verändert und gestört. Das führt zum Beispiel zu Ausbildung eines hohen schmalen Gaumens, Zahnfehlstellung, unterspannte Gesichtsmuskulatur usw. Das Gesicht und auch die gesamte Kopf- und Körperhaltung werden durch die Fehlfunktionen belastet und prägen typische Formen aus. Mewing glaubt, dass sich diese Veränderungen einstellen, weil Menschen zu wenig kauen und zu weiche Nahrung aufnehmen. Dieser Grund ist aber zumindest sehr untergeordnet, denn Babys und kleine Kinder haben noch nie übermäßig harte Nahrung kauen können. Sie wurden sogar über mehrere Jahre gestillt und Muttermilch muss absolut nicht gekaut werden. Viel wichtiger war dabei das Training von Saug- und Schluckreflex und die damit zu koordinierende Atmung. Genau diese Funktionen nehmen einen dominanten Einfluss auf das Wachstum und die damit einhergehende Formgebung. Vor Mewing Kaugummi und Kauschienen ist daher zu warnen. Erstens ist das menschliche Kausystem nicht auf dauerndes Kauen angelegt, wir sind schließlich keine Wiederkäuer und zweitens führt langanhaltendes Kauen, bei gleichzeitig bestehenden Fehlfunktionen, zu Schäden an Kiefergelenken und zu Verspannungen im Kopf-, Nacken- Wirbelsäulenregionen. Dadurch verändert sich auch nicht die Skelettform des Gesichtes, sonder es prägen sich lediglich die Kaumuskel n, speziell die Massetermuskeln stärker aus. Das führt wiederum zu einem Ungleichgewicht in den mit den Kaumuskel koordinierten Muskelketten, was u.a. zu Zähneknirschen und Schmerzproblemen führen kann. Viel richtiger als Kauen zu trainieren ist es daher Fehlfunktionen zu korrigieren, damit diese nicht weiterhin die Entwicklung von gesundheitlichen Schäden aufrechterhalten. Die Anpassung einer natürlichen Formung des Gesichtes ist eine begleitende Folge. Viel Erfolg.👍🍀
Zu Mewing gibt es keine Untersuchungen. Zur Rechtfertigung ist zu sagen, dass es aber auch nicht zu allen Behandlungen valide Untersuchungen geben kann. Dies ist weder möglich noch nötig ist. Die meisten Behandlungen basieren auf Erfahrungen der Entwickler und auf Erfahrungen von denjenigen, die sie anwenden. Für die Zulassung von Medizinprodukten gibt es rechtliche Regelungen und Medikamente, von denen Gesundheitsschäden ausgehen können, müssen mehrere Zulassungsstufen durchlaufen. Es hat aber auch bei zugelassenen Medikamenten schon oft Skandale gegeben. Untersuchungen werden nämlich nicht immer so sauber und normgerecht durchgeführt, wie sie erscheinen. Das kann einerseits von wirtschaftlichen Interessen hergeleitet werden, andererseits ist es aber auch nahezu unmöglich, allumfassend absichernde Untersuchungen am Menschen durchzuführen. Das riesige Spektrum aufgelisteter möglicher Nebenwirkungen in Beipackzetteln, die jeden ganz unterschiedlich betreffen können, macht das deutlich. In der Medizin sind weniger als 90 Prozent der Behandlungen wissenschaftlich belegt, und trotzdem werden sie jeden Tag tausendfach angewendet. Und das ist gut so, denn ohne erfahrungsbasierte Therapien blieben die Menschen unbehandelt, was ihnen in vielen Fällen nicht nützlich wäre.
Bitte die kostenlose Faceformer Training App nutzen. Haltungen und Übungen werden animiert und im Video gezeigt, die Therapie wird begleitet und der Verlauf protokolliert.
Ich Leide an CMD und mein linker Kiefermuskel ist viel mehr ausgeprägt wie der rechte hilft der Face Former die Asymmetrie auszugleichen und die CMD zu heilen ?
Ich gehe davon aus, dass eine Korrektur ausschließlich mit der FaceFormer Trainings Therapie, wenn sie konsequent und richtig angewendet wird, möglich ist.
Ich wollte gerade nach Tutorium suchen dann bin ich zum Glück mit diesem Video gestoßen und ich werde mir das nie antun. Das ist sehr informatives Video. Vielen Dank.
Guten Tag Dr Berndsen, Meine Frage an sie lautet, wie ich denn jetzt die korrekte Zungenorientierungsposition erreiche. Mein Leben lang war meine Zunge im Mund eher auf mittlerer Höhe als am Gaumen ausgerichtet, und beim Faceformer Training ist die korrekte Position der Zunge ja Vorraussetzung. Wie kann ich sie korrigieren?
Fehlfunktionen bestehen in nahezu allen Fällen von Kindheit an und die Zungenspannung und -Haltung ist davon betroffen. Sie können das nur durch ein Funktionstraining umstellen. Wir empfehlen dazu die FaceFormer Trainings Therapie, weil bei Mewing das Einüben der komplexen Reflexe und Mechanismen nicht ausreichend berücksichtigt wird. Fehlfunktionen müssen aber zur Krankheitsvermeidung unbedingt korrigiert werden. Verwenden Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App und lassen Sie sich durch unsere RUclips Übungs Videos anleiten.
@Mervan mit der Zeit korrigiert sich der Körper automatisch mithilfe der Therapie. Es benötigt Zeit und Disziplin aber es lohnt sich auf jeden Fall! Ich habe innerhalb weniger Wochen Verbesserungen gespürt und es wird immer besser. 22 Jahre lang habe ich durch den Mund geatmet, was bewiesener Maßen ungesund ist, und ich bin unendlich froh, dass es diese Therapie gibt. Es gibt NUR Vorteile für den geringen Aufwand (3x am Tag Training + nächtliche Benutzung) Gesundheit ist eines der wichtigsten Sachen im Leben, deswegen so früh wie möglich damit starten!
In der FaceFormer Anleitung steht aber auch, dass die Zungenspitze nach oben geführt werden soll und diese Position die natürliche, richtige ist. Wo liegt der Unterschied zu Mewing?
Die Zungenposition ist in beiden Fällen richtig. Bei Mewing soll sie allerdings statisch eingeübt werden. Dadurch stellen sich Abweichungen der Unterkieferbewegung und der natürlichen Zentrierung in den Kiefergelenken ein. Ein zu stark ausgeprägter Masseter Muskel, der die Jawline markieren soll, dominiert die Aktivität der koordinierten Kaumuskeln. Sie bilden sich dysbalanciert aus, was z.B. Zähnepressen oder Zähneknirschen verursachen kann und sich auf wiederum negativ auf die Kiefergelenke auswirkt. Die Zunge präzisiert die kompliziertesten Bewegungen des Menschen. Beim Essen, Trinken, Sprechen, Belüftung des Mittelohres etc. . Eine druck-statische Position gibt es nicht. Wird diese trainiert, so wie bei Mewing, stellen sich natürliche Bewegungsmuster um. Die korrekten Bewegungen sind aber die wichtigste Voraussetzung damit sich eine natürliche biologische Zungenspannung und keine Fehlspannung einstellt. Mit der FaceFormer Therapie werden Muster, Haltungen, Bewegungen, Reflexe dynamisch eingeübt. Hinzu kommen wichtige andere Funktionen die sich gleichzeitig einstellen (Kopfbalance, Körperhaltung, Öffnung der Nasendurchgänge und Nasenatmung, Koordination von Atmung und Schlucke, Unterdruckbildung im Mund und Rachen etc.). Völlig abzulehnen sind Mewings Kauübungen. Normales Kauen, auch von fester Nahrung ist richtig, aber langanhaltendes Kauen ist für den Menschen nicht vorgesehen und schädlich. Schließlich sind wir keine Wiederkäuer. Ständiges kräftiges Kauen belastet die Kiefergelenke. Besonders gravierende Schäden verursacht es, wenn bereits Abweichungen der Kiefergelenksbewegungen bestehen.
@@DrBerndsenmedical und wer dient für diese von Ihnen empfohlene Therapie als Ansprechpartner? Welche Ärzte oder Fachkräfte bieten dies an? Ich habe in den letzten Jahren nämlich das Gefühl ein immer kleiner werdendes Gesicht zu bekommen..insbesondere an meinem Profil fällt es mir auf. Ich würde das gerne stoppen, wenn ich es schon nicht ändern kann mit fast 38 Jahren. Außerdem möchte ich meinen Kindern etwas Gutes mit auf den Weg geben für sie selbst.
Auf www.FaceFormer.de finden Sie eine Behandlerliste. Es gibt aber auch die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg!🍀👍
@@enchantedart777 Die Positionierung der Zungenspitze ist eine Startposition für das FaceFormer Training, keine erklärte Zungenposition. Menschen mit Problemen, für welche die Therapien entwickelt wurden, können nicht auf Anhieb eine korrekte Zungenhaltung einnehmen. Das ist einer der großen Irrtümer von Mewing. Die Zunge muss trainiert werden. Das beginnt mit der Konzentration auf die Zungenspitze aus der heraus sich die restliche Zungenposition einstellt, sobald eine Schluckbewegung durchgeführt wird. Die Zunge saugt sich am Oberkiefer an, so dass die Zungenränder an das obere Zahnfleisch anlegen und die Zungenmitte eine Mulde ausbildet. Das entsteht aber ausschließlich, wenn die Zungenspitze auch nach oben gerichtet bleibt. Bei schlaffen Zungen, die von der natürlich vorgesehenen Haltung und Bewegung abweichen, kann die Mewing Methode kein natürliches Bewegungsmuster entwickeln. Es ist außerdem über ein isoliertes Zungentraining gar nichts zu verbessern, eher ist Verschlechterung zu erwarten. Die Bewegung beim Schlucken braucht auch Einflüsse von anderen Funktionsmechanismen, die bei Mewing völlig unberücksichtigt sind. Ich möchte aber keine „Mewing Fan Gruppen“ irritieren. Es geht lediglich um Information.
Sie verwenden ja nur einen Mann für Ihre Darstellung des Themas, ohne zu wissen, ob seine Probleme vorher (vor dem Mewing) schon vorhanden waren.. Gibt es dazu Studien?
Was genau meinst du? Es geht bei den Erklärungen doch um physiologische Grundlagen, dazu gibt es keine Studien, sondern medizinische Lehrbücher und das sind verdammt viele in Bezug auf einzelne Zusammenhänge. Was Probleme vorher und nachher betrifft, ist doch der Sinn einer Behandlungsmethode, dass es nach Therapie besser ist als vorher. Sollte es etwa vorher noch viel schlimmer gewesen sein als aktuell gezeigt?
@@DrBerndsenmedical Wir wissen bei dem Herren nicht, ob es vorher schlechter oder besser war, oder? Das meine ich. Medizinische Lehrbücher sind beispielsweise Quellen, ja. Ich habe einige Videos von Ihnen geschaut und es gab bei diesen nie Quellen.. Finde ich schade, da das Fehlen alle wissenschaftliche Glaubwürdigkeit nimmt. Gerade wenn man ein Video über eine solche Pseudowissenschaft wie das Mewing macht, sollte man diese mit Quellen kritisieren, finde ich!
Oft genug weise ich auf Quellen hin. Wenn ich Zusammenhänge erkläre ist das gelerntes - und Erfahrungswissen. Ich stelle es so zusammen, dass es für möglichst viele Zuhörer verständlich ist. Der aktuelle wissenschaftliche Stand bleibt dabei erhalten. Würde ich zu diesem Wissen die Literatur zitieren, wäre für die Zuhörer das Interesse am eigentlichen Inhalt schnell dahin, da dies einige Stunden in Anspruch nimmt. Da ich seit mehr als 40 Jahren in Forschung und Praxis tätig bin, habe ich natürlich auch eigene Theorien und Methoden entwickelt. Sie fließen ebenso in meine Vorträge ein. Wo es angemessen ist, weise ich in den Videos auf wissenschaftliche Publikationen hin. Zu der Methode von Dr. Mew gibt es aber keine. Was nicht bedeutet, dass alles angewandte auch wissenschaftlich belegt sein muss. Die Medizin basiert zu mehr als 95% auf Erfahrung, keineswegs auf solide wissenschaftliche Untersuchungen. Würde man Wissenschaft verlangen, blieben nicht mehr viele Behandlungen übrig. Eine wichtige Rolle spielt daher die Ausgangsposition jeglicher Wissenschaft. Das ist die Logik. Die fehlt bei Dr. News Methode aber völlig, weil einfach die Erklärungen zu den Funktionsabläufen der Muskelketten grundlegend falsch sind. Das zu beurteilen hat durchaus mit wissenschaftlichem Wissen, mit Basiswissen zur allgemeinen Physiologie zu tun. Medizinstudenten lernen das im Studium. Interessierte können das in unzähligen alten und neuen Lehrbüchern nachlesen. Bei intensiver Auseinandersetzung mit diesem Wissen kommt es auch zu Schlüssen, die bisher nicht bedacht wurden, aber durchaus logisch sind. Also, so verhält sich das mit der Wissenschaft.
Hallo ich bin 16 und mein eines "beckchen" ist größer als das andere ohne das ich irgend solch ein Training angewandt habe, kann man dagegen etwas tun?
Es handelt sich um ungleiche Muskelzüge, die auf den Unterkiefer wirken. Dadurch verschiebt sich auch der Biss einseitig, Zähne werden schief und Kiefergelenke fehlbelastet. Unbedingt konsequent FaceFormer Therapie genau nach Anleitung durchführen. Anleitung hier bei RUclips z.B. FaceFormer Training pur mit Marco. Viel Erfolg Dr. K. Berndsen
Solches Ungleichgewicht entwickelt sich oft auf seitenunterschiedliches Zähnepressen oder Zähneknirschen. Zur Änderung müssen Muskeln und Funktionen des Unterkiefers zentriert arbeiten. Das lässt sich am besten mit der FaceFormer Therapie erreichen. Die muss allerdings regelmäßig und genau nach Anleitung durchgeführt werden. Also möglichst schnell beginnen, das Problem bildet sich sonst zunehmend stärker aus.
Hey, I'm from the Netherlands and i came across Mewing. But last month someone mentioned FaceFormer because i have tension in my jaw. Can the Faceformer also improve facial structures and improve forward growth like mewing does?
The tongue posture is described correctly in principle by Dr. Mewing. However, his recommended exercises are statically oriented, whereby important dynamic movements of chewing, speaking, swallowing develop negatively. In the long run, incorrect tension causes temporomandibular joint problems, changes in tooth position and bite and/or pain. It is also wrong to train the lower jaw too far forward, which produces a progenia, i.e. a misalignment of the teeth that prevents proper chewing and leads to incorrect movements in the temporomandibular joint. FaceFormer therapy trains tongue posture, swallowing, breathing and facial harmony, among other important functions. Neurophysiological rules are observed. Movements, postures and shaping are practiced dynamically and are coordinated with each other in a biologically correct way. Jawline and chin accentuation are formed harmoniously, but in such a way that no dysfunctions with consequential damage occur. You will certainly achieve the desired success with FaceFormer therapy if the exercises are performed regularly and according to instructions. Dr. Klaus Berndsen
FaceFormer Therapy is a neurophysiological treatment method. Complex movement patterns, muscle coordination and reflexes are treated. The focus is on correcting malfunctions that produce different symptoms of illness. Mewing does not take these connections into account, instead concentrating on tongue position and chewing exercises. In doing so, he relies on methods from the 1960s known as "myofunctional therapy". The training thus takes into account only a small part of a complex pattern. It causes additional incorrect tension in masticatory muscles and malfunctions in the movement process.
Hallo, ich verfolge dr mew schon länger und kenne auch die meisten seiner Videos. In dem Video geht es um eine Übung, die er empfiehlt für Leute mit einem zu kleinen Kiefer um diesen schneller zu weiten. Darum geht es nämlich allgemein beim „mewing“. Seine „Hauptbotschaft ist jedoch, dass man durch schlucken ein Vakuum erzeugt, was dafür sorgen soll, dass die komplette Zunge am Gaumen bleibt. Dazu kommen dann noch Übungen wie die, die sie in dem Video gezeigt haben. Was halten sie von dieser Vakuum erzeugten zungenhaltung?
Tatsächlich bildet sich zwischen Zunge und Gaumen ein Vakuum, was vor allen in Wachstumsphasen dafür sorgt, das sich der Kiefer physiologisch ausformt. Das Vakuum muss aber dauernd anliegen und nicht nur beim Üben. Die Übungen, die Mewing vorgibt, können aber keine korrekte Zungenhaltung und Bewegung entwickeln. Die Zunge ist integriert in einen komplexen Bewegungsablauf und passt ihre Form diesem Funktionsmuster an. Bei korrekter Formentwicklung ist die Zungenspitze nach vorne oben, an der sogenannten papilla inzisiva gerichtet, die Zungenränder liegen beidseitig am oberen Zahnfleisch an, die Zunge bildet in der Mitte eine klein Mulde aus und in dieser Region, also zwischen Gaumen und Zunge besteht erhöhter Unterdruck. Also die Unterdruckbildung ist eine richtige Funktion, die sich immer ganz natürlich einstellt, wenn die Zunge so geformt ist, dass sie ein korrektes Funktionsmuster beim Schlucken ausführt. Also nicht der Unterdruck ist falsch, sondern der Weg, den Mewing vorgibt, damit sich dieser Zustand einstellt, ist das Problem. Außerdem gehört mehr dazu einen natürlichen Zustand zu erreichen: Es müssen sich physiologische neuronale Muster einstellen, der Mundschlussmechanismus muss trainiert werden, die Nasenatmung korrekt funktionieren und die Kopfbalance muss für die richtige Haltung bei Prozessen von Atmung und Schlucken vorgeben. Mewing hat den stand aufgegriffen, den die Myofunktionelle Therapie in den 1960iger Jahren vorgestellt hat und lediglich die myofunktionellen Übungen geringfügig umgestellt. Allerdings eher zum Falschen als zum Richtigen. Die neurowissenschaftlichen Zusammenhänge wurden dabei leider nicht verstanden.
@@DrBerndsenmedical Danke für die schnelle Antwort👍. Zu dem Thema hätte ich noch eine frage. Und zwar habe ich mir das faceformer starterpaket zugelegt und habe heute das erste mal damit trainiert. Würde es dann nicht sinn machen bei den Übungen diesen unterdruck zu erzeugen und nicht nur die Zungenspitze an die richtige stelle zu legen? Und noch eine frage: Bis wann wächst denn der kiefer oder der Schädel allgemein?
Die Erklärung bedarf etwas mehr Ausführlichkeit: Oft wird behauptet, dass nach dem 18. Lebensjahr die Struktur der Kieferknochen nicht mehr beeinflusst werden kann, ausgenommen, wenn starke Kräfte auf sie wirken, wie sie z.B. bei Gaumennahtsprengung oder bei Operationen auftreten. Die Annahme ist allerdings falsch: Es haben sich zwar bis dahin die Formen der Knochen weitgehend ausgebildet, das bedeutet aber nicht, dass sich die Knochenstruktur und mit ihr die Form nicht mehr verändern können. Die "Knochenmodellierung" realisiert sich durch ständige Auf- und Abbauprozesse im Knochengewebe. Der Knochen erneuert seine Struktur und repariert, was für die Erhaltung der Knochengesundheit wesentlich ist. Die sogenannten Osteoblasten sind für Aufbau und Erneuerung der Knochenmatrix verantwortlich, während Osteoklasten alte oder beschädigte Knochenmatrix abbauen. In der Jugend und im frühen Erwachsenenalter überwiegt die Knochenbildung, was zu einem Wachstum und einer Zunahme der Knochendichte führt. Ab etwa dem 30. Lebensjahr beginnt ein gradueller Prozess, bei dem aber der Knochenabbau langsam den Knochenaufbau übersteigt. Die Knochendichte nimmt allmählich ab. Trotzdem bleiben Knochen durch den kontinuierlichen Zyklus von Auf- und Abbau adaptiv und können auf Veränderungen in der mechanischen Belastung und auf Schäden reagieren. Auch die Form kann sich noch, zwar langsam, aber durch kontinuierliche Einflüsse verändern. Die Behauptung, dass dies nicht möglich sei basiert darauf, dass Funktionen sich weiterhin so bleiben, wie sie immer waren. Fehlfunktionen, also solche Funktionen, die das Wachstum und die Form bereits ab früher Kindheit negativ beeinflusst haben, bleiben unverändert. Entsprechend wird sich auch der an die Fehlfunktion angepasste Knochen sich in seiner Form nicht verändern. Genau das ist die übliche Beobachtung, auf die sich die Verneiner dr Formveränderung stützen. Also die Form ist von der Fehlfunktion ausgeprägt worden und verändert sich nicht so lange die Fehlfunktion besteht. Geschieht gewaltsame Anpassung, zum Beispiel durch Operationen, können damit Formumstellungen erreicht werden, da aber trotz dieser Umstellungen die Fehlfunktionen weiter bestehen, werden sich diese Formen wieder zum negativen Umstellen. Das dauert zwar einige Zeit, ist aber unausweichlich. Hinzu kommt, dass die Anpassungen der Ausübung des falschen Funktionsmuster entgegenwirken, was völlig eine Kraftfelder hervorbringt, die sich negativ auf das gesamte Kopf- und Körpersystem auswirken. Es bauen sich gesundheitliche Probleme auf, die mit der gewaltsamen Korrektur gar nicht in Verbindung gebracht werden, weil sie sich mitunter abseits von dem eigentlich "Reparierten" einstellen. Wird hingegen die Fehlfunktion korrigiert, bevor gewaltsame Korrekturen empfehlen, werden zunächst die Ursachen aufgelöst, welche die Veränderungen von Formen und Begleitfunktionen hervorgebracht haben und begleitend dazu passen sich die jetzt weniger oder unbelasteten Strukturen allmählich den richtigen Funktionsmustern an. Das kann nie mehr so geschehen, wie in der Wachstumsphase, in der sich die grundlegenden Formen der Knochen ausbilden, allerdings sind durchaus beeindruckende Veränderungen zu erreichen. wichtig ist aber, dass Funktionen und Begleitfunktionen koordiniert trainiert und korrigiert werden, also die richtige Methode, um Veränderung zu erreichen. Mewing weicht leider zu weit ab, von der Komplexität dieser systemischen Koordinationen. Damit bewirkt er sehr oft genau das Gegenteil von dem, was er vielleicht erreichen will. Viel Erfolg!
Es geht immer darum, dass sich Funktionen korrekt einstellen, bzw. nicht verstellt werden, weil es sonst zu gesundheitlichen Problemen kommt. Einige Annahmen von Dr. Mew sind durchaus richtig, z.B. veränderte Nahrung im Laufe der Evolution und darauf eingestelltes Kauen. Auch die Zungenhaltung ist zumindest im Groben richtig beschrieben. Gar nicht berücksichtigt werden aber Zusammenhänge wie Unterdruckbildung im Mund und Rachen, Atmung und die Aktivierung von Funktionsabläufen, Reflexe, Muskelkettenfunktionen etc. Genau die sind aber wichtig, damit das System für Funktionen wie Kauen, Essen, Trinken, Schlucken, Atmung koordiniert wird. Wie empfehlen als Training die FaceFormer Therapie, eine medizinische Trainingstherapie. Sie wird bei unterschiedlichen gesundheitlichen Störungen, aber auch zur Kräftigung der Gesichtsmuskulatur, Zentrierung von Unterkiefer und zur Korrektur von Kiefergelenksfunktionen angewendet. Anleitungen finden Sie hier auf unserem Youttube Kanal. Viel Erfolg.
Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainingstherapie nutzen. Viel Erfolg!👍🍀
Bei Fehlbewegungen im Mund- und Rachenraum (ebenso wie bei jeglichen anderen), müssen diese verlernt und durch biologische Bewegungen ersetzt werden. Das setzt voraus, dass unser Gehirn die neuen Bewegungen lernt und diese zunehmend so automatisiert, dass sie stets korrekt realisiert werden. Das klappt aber nur dann, wenn die richtigen Bewegungen geübt werden. Mewings statische Übungen, Zunge gegen den Gaumen pressen, führen dazu, dass falsche Sinnesempfindungen gelernt werden, die das feinkoordinierte Bewegungsmuster der Zunge weiter verschlechtern. Probleme von Mewing werden spätestens dann bewusst, wenn sich die Kaumuskeln überdimensional ausgebildet haben, Zähnepressen, Zähneknirschen, Schmerzen oder Kiefergelenks- und Aufbissprobleme auftreten. Um Mewing abzugewöhnen, muss ein anderes Übungsprogramm angewendet werden, wodurch sich die Qualität der Information so umstellt, dass sich korrekte motorische outputs einstellen. Wir empfehlen die neurophysiologisch orientierte FaceFormer Therapie konsequent und regelmäßig durchzuführen. Sie trainiert komplex koordinierte Bewegungsabläufe und das Reflexgeschehen im Mund- und Rachenraum. Anregungen finden Sie auf unserem Kanal bei youtube. Dr. Klaus Berndsen
Da ich immer meine Zähne knirsche ist Meine rechte Gesichts Hälfte ist viel muskulöser als die andere gegebenfalls habe ich eine verschobenen Kiefer und auf Bilder bin ich extrem asymmetrisch. Wenn ich meine andere Gesichtshälfte jetzt trainiere, müsste ich doch eine symmetrisches Gesicht kriegen oder was würden sie empfehlen?
So einfach ist das nicht, weil sich ein kompliziertes Funktionssystem umstellen muss. Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg 🍀👍
@@DrBerndsenmedical würde es sich zentrieren würde mein Unterkiefer mit dem Oberkiefer nicht passen! Außerdem gibt es den Faceformer in Bremer Apotheken ?
Solche Methoden können keinerlei Auswirkungen auf Bewegungen komplexe Funktionsmechanismen und Reflexe haben. Solche notwendigen Umstellungen lassen sich ausschließlich durch eine Trainings Therapie erreichen.
Hallo, bin 16 jahre alt und trage seit 1 jahr feste zahnspange inkl. asymmetrischem Gesicht. Frage: wie kann ich es verbessern? Leichte Spannung in der Jawline und auf der rechten seite tinnitus sind schon seit längeren ein symptom. Kann man überhaupt etwas da machen? Danke und viele liebe grüße
Verursacht werden diese Probleme, einschließlich der Zahnfehlstellung gegen die du eine Zahnspange anwendest, durch massive Funktionsstörungen. Werden die nicht korrigiert, können sich weder die Zähne richtig positionieren, noch bilden sich die anderen Probleme zurück. Empfehlen dir dringend und konsequent nach Anleitung die FaceFormer Übungstherapie durchzuführen. Anleitung zu den Übungen findest du hier auf unserem RUclips Kanal und in der kostenlosen FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg!
Die Zunge stellt ständig wechselnde präzise Haltungen, Spannungen und Bewegungen ein: Beim Kauen, Sprechen, Schlucken, Atmen. Alle zusammen können sowohl richtig (physiologisch) oder abweichend (unphysiologisch) ausgeführt werden. Korrekte Abläufe sorgen für ein koordiniertes Funktionssystem und einhergehende Symmetrie, abweichende Mechanismen erfüllen zwar auch notwendige Aufgaben, allerdings durch Fehlbewegungen (kompensatorisch). Bestehen diese über längere Zeiträume, verursachen sie verschiedene Krankheitsymptome und Asymmetrien. Zungenfehlfunktionen müssen daher grundsätzlich durch ein Trainingsprogramm korrigiert werden. Das muss aber so erfolgen, wie es normalen, natürlichen Abläufen entspricht. Anhaltender statischer Zungendruck gegen den Gaumen - wie Dr. Mewing empfiehlt - ist aber unnatürlich. Zentrierung lässt sich so nicht erreichen. Stattdessen entwickelt sich Ungleichgewicht bei der Feinkoordination der äußeren und inneren Zungenmuskulatur, sowie der damit koordinierten Kaumuskeln. Sichtbar prägen sich im Gesicht unsere stärksten Kaumuskeln (Masseter Muskeln) - und die in der Regel sogar noch asymmetrisch - aus. Langes Kaugummi kauen, ebenso von Dr. Mewing empfohlen, erzeugt und verstärkt Probleme. Zu aller erst bei denjenigen, die schon Kiefergelenksstörungen haben. Auch verständlich: Normal zerkauen wir die Nahrung und Schlucken den so vorbereiteten Speisebrei. Nach dem Essen ist das Kauen beendet. Anders ist das bei Wiederkäuern, mit deren Kau- und Fressverhalten wir jedoch wenig gemeinsam haben. Weder Kiefer, Zähne, Gelenke oder Verdauungssystem sind beim Menschen für Dauer- oder Wiederkäuen vorgesehen. Falsche Einschätzungen haben negative gesundheitliche Konsequenzen. Zum Training der Zunge, einschließlich der mit ihr koordinierten Muskelkettenfunktionen, Reflexe, Atmung usw., haben wir ein neurophysiologisches Training mit dem FaceFormer als medizinisches Trainingsgerät entwickelt (Erklärungen u. Anleitungen bei RUclips) . Es berücksichtigt das Zungentraining durch dynamisch koordinierter Bewegungen, genau so, wie es biologisch korrekt ist. Mit Präzisierung der Zungenfunktion stellen sich koordiniert harmonische Muster ein. Markante Ausbildung und Symmetrie des Gesichtes ist eine Folge unter zahlreichen anderen positiven Korrekturen: z.B. Zahnfehlstellungen, Kiefergelenksproblemen, Ohrproblemen, Schmerzzuständen, Kopfbalance, Fehlatmung usw. Dr. Klaus Berndsen
@@DrBerndsenmedical zum Kauen. Der Mensch als Aasfresser ist aber unser weiches modernes Essen auch nicht gewohnt. Zahnfehlstellungen kommen in modernen Ländern weitaus öfter vor, als in indigenen Völkern. Diese haben eine Ernährung, die mehr Rohfaser enthält und das Fleisch nicht immer butterweich gekocht wird. Hier finden wir zwar auch haufer Abrasionen, dafür aber kaum Kiefer- und Zahnfehlstellungen. Stellt sich also die Frage, ob nicht häufigeres Kaugummikauen oder Kauen auf Dörrfleisch der Kieferentwicklung helfen könnte.
@@DrBerndsenmedical mich würde auch die Frage interessieren, ob Zähneknirschen nicht ein Stück weit sogar Symptom unseres modernen matschigen Essens ist, bei dem der dicke Kaumuskel einfach nichts mehr zu tun bekommt und so sich seinen Ausgleich holt. Nur eine These.
Guten Tag. Ich bin 17 Jahre alt. Ich wollte fragen, ob es auch am alter liegen kann dass das Gesicht noch undefiert ist. Falls ja in welchem alter wird das Gesicht denn definierter.
Die Probleme bestehen von Kindheit an. Verstellte Nasenatmung, Mundatmung, adenoide Wucherungen (Nasenpolypen), schiefe Zähne, Mittelohrentzündungen, Abweichungen in der Lautsprache (z.B. Zischlautbildungen), fehlende Körperaufrichtung, insgesamt häufige Infektionen sind Beispiele, die oft zusammen auftreten. Operationen sind keine sinnvollen Lösungen gegen solche Probleme, sie sind oft unwirksam und können sogar noch schädigen. Die zusammenwirkenden Störungen lassen sich ausschließlich durch ein Übungsprogramm korrigieren und zu natürlichen Funktionen umstellen. Wir haben dafür die FaceFormer Therapie entwickelt. Sie wird bei RUclips - FaceFormer Training mit Marco - vorgestellt. Es gibt auch eine kostenlose FaceFormer Trainings App, die wir dringend empfehlen. Die Übungen müssen regelmäßig und genau nach Anweisung ausgeführt werden. Das Training ist einfach und sehr wirksam. Also sofort anfangen und konsequent durchhalten. Kein Trainingsprogramm kann sofort Erfolg haben. Es gibt auch ausgebildete Ärzte und Therapeuten, welche die Durchführung der FaceFormer Therapie anleiten und kontrollieren.
In Ruhephasen befinden sich die Zähne in sogenannter "Ruheschwebelage", was bedeutet, dass sie keinen Aufbisskontakt haben. Nur in dieser Schwebelage können sich unsere Kaumuskeln entspannen. Dauernder Aufbiss, führt zu massiven Problemen an Kiefergelenken, Kaumuskeln etc. Dr. Klaus Berndsen
Hallo, meine 13-jährige Tochter schnarcht schon immer. Mit 4 Jahren wurden Nasenpolypen entfernt und die Mandeln gekürzt. Das hat das Schnarchen verbessert, aber nicht beseitigt. Inzwischen bekommt sie eine kieferorthopädische Behandlung, bei der im Oberkiefer die Zähne mit einer Außenspange zurückgezogen werden. Im Unterkiefer soll in wenigen Wochen der Zahnschmelz der Zähne in den Zahnzwischenräumen geringfügig abgeschliffen werden, um genügend Platz zu schaffen, die Zähne auch unten "in die Reihe" zu bekommen. Jetzt las ich in dem Buch von James Nestor vom Mewing und bekam Angst, die Atemprobleme meiner Tochter durch die kieferorthopädische Behandlung noch zu verschlimmern. Ihr Video wiederum verunsichert mich weiter. Ich suche eine Möglichkeit, die Atemwege meiner Tochter so zu weiten, dass sie nicht mehr schnarcht, weil das so ungesund ist. Können Sie mir helfen?
Sie schildern einen ganz typischen Verlauf, der sich von Anfang an einstellt. Verursacht werden diese Probleme durch Funktionsstörungen. Behandlungen, einschließlich der Kieferorthopädie, verlaufen über Jahre, bewirken nicht die erwarteten Erfolge, es kommt zu Rückbildungen und sie können die Gesundheit insgesamt verschlechtern. Die Zähne werden mit Kräften in andere Positionen bewegt, verändern aber immer wieder ihre Stellung, weil dabei die Ursachen für das Problem nicht beseitigt werden. Die kieferorthopädische Behandlung wird die Atemprobleme zwar nicht unbedingt verschlimmern, aber ganz sicher nicht verbessern. Auch wirkt sich zum Beispiel bestehender Zungendruck auf die Zähne verschlechternd aus. Da bei der Kieferorthopädie Kräfte gegen Kräfte arbeiten, können sich auch andere gesundheitliche Probleme einstellen. Wichtig ist zunächst die Fehlfunktionen, die von früher Kindheit an bestehen und zu dieser Zeit schon Mittelohrentzündungen verursacht haben, zu beseitigen. Das klappt ausschließlich mit einer Übungs- Therapie, wir empfehlen dazu die FaceFormer Trainings Therapie, weil auch Mewing viele Zusammenhänge nicht beachtet. Zur Unterstützung der FF-Therapie unbedingt die kostenlose FaceFormer App anwenden. Sie gibt zusätzliche Anleitung und begleitet das Training. Vergleichbar wirksame Alternativen gibt es nicht. Erst wenn diese über einen längeren Zeitraum, mindestens 6 bis 8 Monate exakt nach Anleitung durchgeführt worden ist, sollte beurteilt werden, ob noch eine Kieferorthopädie erforderlich ist. Die Zahnstellung hat sich bis dahin bereits gut korrigiert, Fehlfunktionen sind abgestellt und die Atmung ist biologisch eingestellt. Auf keinen Fall in der akuten Situation Zähne entfernen oder beschleifen lassen. Zahnsubstanz ist sonst ein für alle Mal verloren. Viel Erfolg!
das mit dem kiefer ist bei mir auch aber das ist nicht vom mewing weil ich diese praktik nicht anwende trzt sind meine zähne fehlgestellt ( trz jahrlangerkieferortopedi)
Das hat auch nichts mit Mewing zu tun, sonder mit Fehlfunktionen und Fehlbewegungen, z. B. der Zunge. Empfehle konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchzuführen. Anleitung gibt es in der kostenlosen FaceFormer Trainings App und hier auf unserem RUclips Kanal.
Regelmäßig und genau nach Anweisung die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App nutzen. Sie enthält nochmals genaue Anweisungen, erinnert an die Therapie und protokolliert den Verlauf.
Mir hat aber im Video gefehlt, was denn dran sein könnte an Mews Hypothese. Bzw. wo und wie soll denn die Zunge in der Ruheposition sich befinden? Also wenn wir nicht sprechen. Und 2. Punkt: Ich habe z.B. auch leider ein nicht ganz symmetrisches Gesicht im unteren Bereich, seit der Kindheit. Und das kommt echt nicht selten vor. Vielleicht hatte Dr. Mew das ja auch, das halte ich für sehr wahrscheinlich. Und Punkt 3.: Dr. Mew sagt auch, dass es wichtig ist auf die ganze Körperhaltung zu achten, auf die Kopfstellung und nicht nur das Gesicht, damit könne man die potenziellen "Gefahren" des Mewings umgehen.
Vielen Dank für den freundlichen Beitrag: 1. Die Beschreibung der Zungenposition ist so weit o.k., Zu kritisieren ist nicht die Zungenhaltung, sondern wie diese trainiert werden soll. Ein starker Druck gegen den Gaumen ist unnatürlich, erzeugt Fehlspannungen, unter anderen in den Kiefergelenken und nimmt negativen Einfluss auf die sensiblen Abstimmungen, beim Kauen, Sprechen etc. in Mund und Rachenraum. Zu bemerken ist auch, dass die Zunge keine Haltung einnimmt, die als Ruheposition zu bezeichnen wäre. Diese Formulierung nutzen zwar, außer Mewing, auch viele andere, das macht sie aber nicht richtig. Die Zunge ist mit dem Unterkiefer verbunden und unterliegt, wie er, der Gravitation. Das heißt die Zunge verändert ihre Position bei Kopfverlagerungen (die sich ständig verändert) ebenso, wie der gesamte Unterkiefer. Dabei bleibt die formbedingte Orientierung der Zunge zum Gaumen, nicht aber eine "Ruheposition". 2. Wenn der Unterkiefer verschoben ist, was übrigens oft von Kindheit an besteht, können die im Gesicht beidseitig angelagerten Muskeln nicht harmonisch arbeiten. Es bildet sich zunehmend eine stärkere Asymmetrie aus. Unter anderem zentriert sich zwar der Unterkiefer über die Zungenspannung, bei längerem Andruck der Zunge an den Oberkiefer verstellen sich aber die zentrierenden Muskeln. 3. Es ist richtig auf die Körperhaltung zu achten, viel wichtiger ist allerdings die Kopfbalance. Auf die kann man zwar achten und man kann sie bewusst einnehmen. Sie wird aber nicht zur Gewohnheit, wenn die kopfbalancierende Muskulatur nicht angemessen in das Übungsprogramm einbezogen wird. 4. Zu Mewings Übungen gehört auch noch Kaugummi kauen. Das ist so lange kein Problem, wie Betroffene keine Kiefergelenksprobleme, Kopfschmerzen, Nackenprobleme haben. Falls doch können sich diese maßgeblich verschlimmern und neue hinzukommen. Kaugummi erzeugt aber grundsätzlich Probleme, wenn es über lange Zeiträume beibehalten wird.
@@DrBerndsenmedical Hallo, danke für die Antwort. Ich habe den Kanal sowie das entsprechende Trainingsprodukt geradeeben entdeckt. Muss mich also noch etwas "reindenken". Hat es denn Sinn im Erwachsenenalter (30-40), bei Zahnfehlstellung bzw. Asymmetrien, die soweit "nur" ein ästhetisches Probelm darstellen, mit dem Faceformer zu trainieren? Bzw. welche "realistischen" Erfolge kann man als Erwachsener bei regelmäßiger Anwendung aus Ihrer Sicht erwarten?
Realistisch ist eine grundsätzliche Verbesserung von Funktionen, die sich auf die Kopfregion und die Körperstatik auswirken. Zahnstellung und Asymmetrie sind nicht allein kosmetisch, sondern tatsächlich durch Fehlfunktionen verursacht. Sind diese korrigiert verändert sich beides zum Positiven. Die FaceFormer Therapie ist eine Trainingsbehandlung und wie jeder weiß, lassen sich durch Training immer positive Effekte erzielen. Ich rate Ihnen die FF-Therapie konsequent und genau nach Vorgabe durchzuführen. Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical Also würden sie nicht empfehlen über einen längeren Zeitraum Kaugummi zu kauen weil ich würde auch gerne meine Jawline definieren und habe die Tips bekommen Nase Atmen und Kaugummi kauen atme schon seid längerem durch die Nase und habe seid wenigen Tagen angefangen viel Kaugummi zu kauen und falls man kein Kaugummi kauen sollte (über längere Zeiträume gibt es dann vielleicht auch noch andere Möglichkeiten seine Jawline zu definieren neben durch die Nase atmen und abnehmen das die Haut so das die Haut enger anliegt) warte gespannt auf eine Antwort
Natürlich nicht. Menschen mit Störungen in den Kiefergelenken verstärken damit ihre Probleme, die anderen bauen Dysbalancen auf, die früher oder später zu Schmerzzuständen führen. Betroffene, die Mewing angewendet haben, berichten genau das. Bei einem natürlichen Funktionsablauf stellen sich automatisch definierte Gesichtslinien ein. Wir empfehlen die FaceFormer Trainings Therapie genau nach Anleitung durchzuführen. Es ist ein neurophysiologisches Übungskonzept, mit dem harmonische Funktions- und Reflexabläufe trainiert werden. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg!
Guten Tag, Ich war so dumm Mewing auszuprobieren und merke, wie meine Kaumuskeln wehtun und meine Zunge permanent unter Spannung steht ⚰ Zudem leide ich unter chronischen Spannungskopfschmerzen und erhohle mich gerade von einer schweren Depression, die die Kopfschmerzen durch den ganzen Stress verschlimmert hat. Ich habe von meinem Zahnarzt eine Schiene für Zähneknirschen erhalten, die ich jetzt wieder trage, in der depressiven Episode jedoch dummerweise nicht getragen habe. Ich habe Angst, dass ich irreparabele Schäden verursacht habe. Kann man irgendetwas dagegen tun? Bin bereits auf Amitriptylin wegen den Spannungskopfschmerzen
Mewing Übungen sind generell ein Problem. Wenn aber bereits Vorschäden bestehen, die von den meisten Menschen gar nicht beurteilt werden können, werden sich diese durch Mewing noch weiter verstärken. Genau das wird passiert sein. Die Schiene gegen Zähneknirschen ist aber auch keine gute Lösung. Sie kann zwar die Zähne gegen Abrasionen abschirmen, das Knirschen bleibt aber, verstärkt sich sogar noch und es wird statt Zahnschmelz das Material der Kunststoffschien abgerieben. Wie man sich vorstellen kann, ist das auch nicht gerade der Gesundheit zuträglich. Irreparabel sind die Schäden sicherlich nicht. Wichtig ist, dass die gesamte Muskulatur und komplizierte Funktionsmechanismen in ein natürliches Gleichgewicht geraten. Das klappt ausschließlich durch die Anwendung einer richtigen Trainingsmethode. Empfehle die Face Former Trainings Therapie konsequent und genau nach Vorgabe anzuwenden. Dazu bitte die kostenlose FaceFormer Trainings App anwenden. Sie erklärt die exakte Anwendung der Methode und begleitet die Therapie. Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical Vielen dank für ihre schnelle ausfürliche Antwort! Ich werde mir aufjedenfall diesen Faceformer bestellen. Soll ich bis dahin versuchen meinen Unterkiefer in Schwebeposition zu halten und meine Zunge zu entspannen? Ich habe mich wohl leider schon unterbewusst auf diese Zungenhaltung am Gaumen konditioniert. Ich hoffe ich kann mir das abtrainieren.
Die beschriebene Zungenspitzenposition zum vorderen Gaumen ist die orientierende Ausgangslage der Zunge. Nach dem ersten Mal schlucken ist auch der Zungenrücken zum Gaumen gerichtet. Er saugt sich dort an Alles funktioniert von alleine,. Nicht zu sehr darauf achten, lediglich die Zungenspitze korrekt positionieren. Trainiert wird der komplexe Funktionsmechanismus, in den auch die Zunge einbezogen ist.
Die Asymmetrie entwickelt sich immer bereits in früher Kindheit. Sie zeigt sich schon deutlich durch Zahnfehlstellungen. Deshalb führt man eine Trainingstherapie durch, die aber leider oft gar nicht oder erst spät angewendet wird. Sie ist aber zu jedem Zeitpunkt dringend erforderlich, um harmonische Spannung der Kaumuskeln zu erreichen. Falsche Übungen führen dazu, dass sich die Probleme nicht verbessern, sondern zunehmend ausprägen.
Leider nicht. Die FaceFormer Trainings Therapie können Sie aber auch selbständig durchführen. Anleitung finden Sie in der kostenlosen FaceFormer Trainings App und hier auf unserem youtube Kanal.
Zunge unten halten ist aber noch falscher. Bitte einmal mit der FaceFormer Therapie hier auf unserem RUclips Kanal oder mit der kostenlosen FaceFormer Trainings App beschäftigen.
Ich finde bei der Ästhetik kommt es da auf viele Faktoren an. Welche Form hat der Muskel? Wie gerade sind die Wangen hinten /oberer Teil der Jawline? Wie breit ist die untere Seite des Gesichts in Relation zur Oberen? Welches Geschlecht? Und symmetrisch sollte es natürlich sowieso sein. Es wird also auch immer Fälle geben, wo es weniger ansprechend wirkt. Allerdings habe ich auch schon vorher-nachher-Bilder gesehen, bei denen der Muskel mit einer Botox Therapie wieder verkleinert wurde und ich muss sagen, dass einige Gesichter danach doch etwas arg “eingefallen“ wirken...
Richtig. Botoxtherapie unterbricht koordinierte Muskelkettenfunktionen. Harmonische Ausbildung ist deswegen nicht möglich. Faltenbildung wird verhindert, weil Muskeln inaktiv sind. Die Haut hat durch die fehlenden wechselnden Spannungszustände aber keinen Trainingseffekt mehr, sie wird quasi schlaff gestellt. Das ist bei jungen Menschen noch wenig auffällig, verdeutlicht sich aber mit der Häufigkeit der Botoxanwendungen und zunehmenden Alter. Die Methode erscheint zunächst positiv, es gibt aber keine unnatürliche Methode, die nicht gleichzeitig Nachteile hervorbringt.
Ich war so dumm Mewing ausprobiert zu haben. Ich hab nun genau das beschriebene Problem das mein Ober und Unterkiefer nun zu nahe aneinander liegen und beim kauen aufeinander stoßen. Ich hoffe das beste das es wieder weg geht.
Ich habe habe mir jetzt den faceformer zugelegt und frage mich, wie ich mein Unterkiefer nach vorne bringe. Mein Unterkiefer ist nämlich recht weit hinter dem Oberkiefer. Hoffe Sie können mir weiterhelfen!
Hast due bereits Mewing trainiert. Dann ist das typisch. Dr. Mew selbst hat ja das gleiche Problem. Empfehle konsequent und genau nach Vorgab die FaceFormer Trainingstherapie durchzuführen. Anleitung findest du in der kostenlosen Faceformer Trainings App und den RUclips Videos zum FaceFormer Training auf unserem Kanal.
Die Zunge ist lediglich ein Teil eines komplexen Funktionssystems. Wir berücksichtigen komplexe neurophysiologische Funktionsmuster. Mewing empfiehlt ein Training, was wichtige funktionelle Zusammenhänge nicht berücksichtigt und leitet Übungen an, die einigen Betroffenen sehr schaden können. Auch hier in den Kommentaren finden sich dafür zahlreiche Hinweise.
Die Asymmetrie ist im Normalfall eine Verschiebung des Unterkiefers. Dieser wird muskulär gefürt. Insofern empfehle ich zunächst mindestens 6 Monate die FaceFormer Therapie genau nach Anweisung und regelmäßig durchzuführen (hier auf unserem Kanal erklärt). Fotografieren Sie n regelmäßigen Abständen Ihr Gesicht und vergleichen Sie die Fotos. Sie erkennen dann selbst, inwieweit sich Symmetrie einstellt.
Na ja, die Ausprägung der Kaumuskeln darf sich natürlich nicht zu übertrieben ausprägen, ansonsten entsteht eine erhebliche Dysbalance in der Muskulatur. Zähneknirschen, Belastung der Kiefergelenke, Schmerprobleme sind die Folgen. Das tritt zwar nicht von heute auf morgen, aber irgendwann in den nächsten Jahren auf. Man kann gut nachvollziehen, dass alles Übertriebene meist zum Problem wird. Man muss immer auch an die Gesundheit denken und nicht nur einem ungesunden Trend folgen. Mit der FaceFormer Therapie wird die Muskulatur genau so trainiert, wie es für eine harmonische Aktivierung weitreichender Muskelkettenfunktionen sein muss. Markante Gesichtszüge stellen sich ebenso ein, aber nicht einseitig, ungesund, übertrieben.
@@DrBerndsenmedical danke ich hab ja sehr markantes Gesicht breites Kinn etc. Ja ich hab aufgehört mit Kaugummi kaufen ich mach Training, trainier meinen Nacken das passt schon
Guten Tag Dr. Berndsen, Ist es auch schädlich auf diese Art und Weise sein Gesicht zu trainieren, wie in diesem Video ruclips.net/video/V7XszZD444s/видео.html
Im Mund-, Rachenraum realisieren sich die elemetarsten und die feinst angestimmte Funktionen, die im menschlichen Körper vorkommen. Einzelne Muskeln oder Muskelgruppen zu trainieren, ist grundsätzlich falsch. Stattdessen müssen biologische Funktionsmuster geübt und automatisiert werden. Abweichungen davon führen zu Funktionsstörungen mit unterschiedlichen Krankheitsfolgen.
@@DrBerndsenmedical Bei meinem Schädel-MRT wurde nebenbefundlich eine kräftige Schleimhautschwellung der rechten Kieferhöhle entdeckt, ich habe ebenfalls einen Tinnitus rechts.
Schleimhautschwellung ist ein entzündlicher Prozess. Auf natürliche Art und Weise kann er sich durch verbesserte Ventilation in den Nasennebenhöhlen zurückbilden. Das klappt nur bei guter Nasenatmung und die müssen Sie üben.
Ein Beispiel Atemtherapie - Neurophysiologische-Funktions-Kombinierte-Atmung: Erweiterte FaceFormer Therapie ruclips.net/video/2jixYal2LDc/видео.html. Es gibt zur FaceFormer Therapie die kostenlose FaceFormer Therapie App. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Es gibt hier auf unserem Kanal auch noch eine große Anzahl anderer Videos zur FaceFormer Therapie. Viel Erfolg 🍀👍
Das mit dem Daumen hoch, an Freunde schicken und abonnieren klingt auswendig gelernt hahaha
Danke für die Aufklärung! ❤
Hab ich zwar nicht auswendig gelernt, aber ich wiederhole es am Schluss in jedem Video. Manchmal geht's auch durcheinander.
Danke Ihnen! Ohne sie wäre ich aufgeschmissen. 14 Jahre meines Lebens habe ich mewing praktiziert, teilweise hatte ich so starke Schmerzen dass ich keine Nahrung mehr zu mir nehmen konnte. Da ich ihr Video gesehen habe, wurde ich aufgeklärt. Danke! 1000 Dank!
Langzeitanwendungen der Mewing Therapie haben sehr oft solche oder ähnliche Wirkungen. Leider stützt Mewing sich auf uralte Ansätze, die in dieser Form längst als problematisch gelten. Myofunktionelle Therapie gibt es bereits seit dem 1950iger Jahren und sehr viele Behandler, wie auch Mewing, haben den gar nicht schlechten Ansatz unreflektiert übernommen und weil sie ihn nicht richtig verstanden haben, leider noch falsche Übungen hinzugefügt. Das ist in vielen Ländern so gelaufen und da jegliche wissenschaftliche Auseinandersetzung fehlte konnte das nur schief gehen. Zur aktuellen Korrektur empfehle ich Ihnen konsequent die FaceFormer Trainings Therapie anzuwenden. Mit ihr werden ausschließlich biologisch korrekte, neurophysiologische Funktionsmuster trainiert. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg🍀👍
Vielen Dank für das tolle Informative Video. Ich finde es schade das es so viele Leute gibt die eine sehr große Community haben und das Mewing ohne sich darüber richtig zu informieren einfach weiterempfehlen. Ihr Video hat definitiv mehr Aufmerksamkeit verdient.
Vielen Dank!
Danke, dass sie uns informieren!
Habe eine Ovale-Runde Gesichtsform und wollte deswegen mit dem Mewing starten, bin nun auf ihr Video gestoßen und wollte Danke sagen!...
...aber kann man eine makantere Gesichtsform ohne (evtl.) Schäden bekommen, oder ist dies unmöglich?
Es gibt ja auch Mewing-Kaugummis oder sone Gummie-Mewing-Schienen sind diese genauso Schädlich oder kann man die evtl in Betracht ziehen?
Menschen haben ganz unterschiedliche Gesichtsformen und das ist gut so, denn Vereinheitlichung wäre eine Katastrophe. Aufgrund von Fehlfunktionen, die sich in früher Kindheit entwickelt haben, sind aber auch Wachstumsreize auf das Gesicht verändert und gestört. Das führt zum Beispiel zu Ausbildung eines hohen schmalen Gaumens, Zahnfehlstellung, unterspannte Gesichtsmuskulatur usw. Das Gesicht und auch die gesamte Kopf- und Körperhaltung werden durch die Fehlfunktionen belastet und prägen typische Formen aus. Mewing glaubt, dass sich diese Veränderungen einstellen, weil Menschen zu wenig kauen und zu weiche Nahrung aufnehmen. Dieser Grund ist aber zumindest sehr untergeordnet, denn Babys und kleine Kinder haben noch nie übermäßig harte Nahrung kauen können. Sie wurden sogar über mehrere Jahre gestillt und Muttermilch muss absolut nicht gekaut werden. Viel wichtiger war dabei das Training von Saug- und Schluckreflex und die damit zu koordinierende Atmung. Genau diese Funktionen nehmen einen dominanten Einfluss auf das Wachstum und die damit einhergehende Formgebung. Vor Mewing Kaugummi und Kauschienen ist daher zu warnen. Erstens ist das menschliche Kausystem nicht auf dauerndes Kauen angelegt, wir sind schließlich keine Wiederkäuer und zweitens führt langanhaltendes Kauen, bei gleichzeitig bestehenden Fehlfunktionen, zu Schäden an Kiefergelenken und zu Verspannungen im Kopf-, Nacken- Wirbelsäulenregionen. Dadurch verändert sich auch nicht die Skelettform des Gesichtes, sonder es prägen sich lediglich die Kaumuskel n, speziell die Massetermuskeln stärker aus. Das führt wiederum zu einem Ungleichgewicht in den mit den Kaumuskel koordinierten Muskelketten, was u.a. zu Zähneknirschen und Schmerzproblemen führen kann. Viel richtiger als Kauen zu trainieren ist es daher Fehlfunktionen zu korrigieren, damit diese nicht weiterhin die Entwicklung von gesundheitlichen Schäden aufrechterhalten. Die Anpassung einer natürlichen Formung des Gesichtes ist eine begleitende Folge. Viel Erfolg.👍🍀
@@DrBerndsenmedical Danke für Ihre ausführliche Antwort!
Gerne
Gibt es da irgendwelche fundierten Untersuchungen oder basiert alles auf Screenshots aus seinem Video mit sample size 1??
Zu Mewing gibt es keine Untersuchungen. Zur Rechtfertigung ist zu sagen, dass es aber auch nicht zu allen Behandlungen valide Untersuchungen geben kann. Dies ist weder möglich noch nötig ist. Die meisten Behandlungen basieren auf Erfahrungen der Entwickler und auf Erfahrungen von denjenigen, die sie anwenden. Für die Zulassung von Medizinprodukten gibt es rechtliche Regelungen und Medikamente, von denen Gesundheitsschäden ausgehen können, müssen mehrere Zulassungsstufen durchlaufen. Es hat aber auch bei zugelassenen Medikamenten schon oft Skandale gegeben. Untersuchungen werden nämlich nicht immer so sauber und normgerecht durchgeführt, wie sie erscheinen. Das kann einerseits von wirtschaftlichen Interessen hergeleitet werden, andererseits ist es aber auch nahezu unmöglich, allumfassend absichernde Untersuchungen am Menschen durchzuführen. Das riesige Spektrum aufgelisteter möglicher Nebenwirkungen in Beipackzetteln, die jeden ganz unterschiedlich betreffen können, macht das deutlich.
In der Medizin sind weniger als 90 Prozent der Behandlungen wissenschaftlich belegt, und trotzdem werden sie jeden Tag tausendfach angewendet. Und das ist gut so, denn ohne erfahrungsbasierte Therapien blieben die Menschen unbehandelt, was ihnen in vielen Fällen nicht nützlich wäre.
Guten Tag Dr.Berndsen,
Was ist nun die richtige zungen position? Und wie kann ich eine gute jawline erzeugen ohne asymmertrie?
Bitte die kostenlose Faceformer Training App nutzen. Haltungen und Übungen werden animiert und im Video gezeigt, die Therapie wird begleitet und der Verlauf protokolliert.
Ich Leide an CMD und mein linker Kiefermuskel ist viel mehr ausgeprägt wie der rechte hilft der Face Former die Asymmetrie auszugleichen und die CMD zu heilen ?
Ich gehe davon aus, dass eine Korrektur ausschließlich mit der FaceFormer Trainings Therapie, wenn sie konsequent und richtig angewendet wird, möglich ist.
Bei mir klickt und knackt auch das linke Gelenk, und links ist auch meine starke Gesichtshälfte.
Wie ist es bei dir?
😢
Ich wollte gerade nach Tutorium suchen dann bin ich zum Glück mit diesem Video gestoßen und ich werde mir das nie antun. Das ist sehr informatives Video.
Vielen Dank.
DA gibt es wirklich weitaus bessere Möglichkeiten.
Guten Tag Dr Berndsen,
Meine Frage an sie lautet, wie ich denn jetzt die korrekte Zungenorientierungsposition erreiche. Mein Leben lang war meine Zunge im Mund eher auf mittlerer Höhe als am Gaumen ausgerichtet, und beim Faceformer Training ist die korrekte Position der Zunge ja Vorraussetzung. Wie kann ich sie korrigieren?
Fehlfunktionen bestehen in nahezu allen Fällen von Kindheit an und die Zungenspannung und -Haltung ist davon betroffen. Sie können das nur durch ein Funktionstraining umstellen. Wir empfehlen dazu die FaceFormer Trainings Therapie, weil bei Mewing das Einüben der komplexen Reflexe und Mechanismen nicht ausreichend berücksichtigt wird. Fehlfunktionen müssen aber zur Krankheitsvermeidung unbedingt korrigiert werden. Verwenden Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App und lassen Sie sich durch unsere RUclips Übungs Videos anleiten.
@Mervan mit der Zeit korrigiert sich der Körper automatisch mithilfe der Therapie. Es benötigt Zeit und Disziplin aber es lohnt sich auf jeden Fall! Ich habe innerhalb weniger Wochen Verbesserungen gespürt und es wird immer besser. 22 Jahre lang habe ich durch den Mund geatmet, was bewiesener Maßen ungesund ist, und ich bin unendlich froh, dass es diese Therapie gibt. Es gibt NUR Vorteile für den geringen Aufwand (3x am Tag Training + nächtliche Benutzung) Gesundheit ist eines der wichtigsten Sachen im Leben, deswegen so früh wie möglich damit starten!
Danke, die Info hilft sicherlich vielen.
In der FaceFormer Anleitung steht aber auch, dass die Zungenspitze nach oben geführt werden soll und diese Position die natürliche, richtige ist.
Wo liegt der Unterschied zu Mewing?
Die Zungenposition ist in beiden Fällen richtig. Bei Mewing soll sie allerdings statisch eingeübt werden. Dadurch stellen sich Abweichungen der Unterkieferbewegung und der natürlichen Zentrierung in den Kiefergelenken ein. Ein zu stark ausgeprägter Masseter Muskel, der die Jawline markieren soll, dominiert die Aktivität der koordinierten Kaumuskeln. Sie bilden sich dysbalanciert aus, was z.B. Zähnepressen oder Zähneknirschen verursachen kann und sich auf wiederum negativ auf die Kiefergelenke auswirkt. Die Zunge präzisiert die kompliziertesten Bewegungen des Menschen. Beim Essen, Trinken, Sprechen, Belüftung des Mittelohres etc. . Eine druck-statische Position gibt es nicht. Wird diese trainiert, so wie bei Mewing, stellen sich natürliche Bewegungsmuster um. Die korrekten Bewegungen sind aber die wichtigste Voraussetzung damit sich eine natürliche biologische Zungenspannung und keine Fehlspannung einstellt. Mit der FaceFormer Therapie werden Muster, Haltungen, Bewegungen, Reflexe dynamisch eingeübt. Hinzu kommen wichtige andere Funktionen die sich gleichzeitig einstellen (Kopfbalance, Körperhaltung, Öffnung der Nasendurchgänge und Nasenatmung, Koordination von Atmung und Schlucke, Unterdruckbildung im Mund und Rachen etc.). Völlig abzulehnen sind Mewings Kauübungen. Normales Kauen, auch von fester Nahrung ist richtig, aber langanhaltendes Kauen ist für den Menschen nicht vorgesehen und schädlich. Schließlich sind wir keine Wiederkäuer. Ständiges kräftiges Kauen belastet die Kiefergelenke. Besonders gravierende Schäden verursacht es, wenn bereits Abweichungen der Kiefergelenksbewegungen bestehen.
@@DrBerndsenmedical und wer dient für diese von Ihnen empfohlene Therapie als Ansprechpartner? Welche Ärzte oder Fachkräfte bieten dies an? Ich habe in den letzten Jahren nämlich das Gefühl ein immer kleiner werdendes Gesicht zu bekommen..insbesondere an meinem Profil fällt es mir auf. Ich würde das gerne stoppen, wenn ich es schon nicht ändern kann mit fast 38 Jahren. Außerdem möchte ich meinen Kindern etwas Gutes mit auf den Weg geben für sie selbst.
Auf www.FaceFormer.de finden Sie eine Behandlerliste. Es gibt aber auch die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg!🍀👍
@@DrBerndsenmedical Die ganze Zunge soll nach Dr. Mew ans Dach gebracht werden und nicht nur die Zungenspitze. Außerdem soll der Druck normal sein.
@@enchantedart777 Die Positionierung der Zungenspitze ist eine Startposition für das FaceFormer Training, keine erklärte Zungenposition. Menschen mit Problemen, für welche die Therapien entwickelt wurden, können nicht auf Anhieb eine korrekte Zungenhaltung einnehmen. Das ist einer der großen Irrtümer von Mewing. Die Zunge muss trainiert werden. Das beginnt mit der Konzentration auf die Zungenspitze aus der heraus sich die restliche Zungenposition einstellt, sobald eine Schluckbewegung durchgeführt wird. Die Zunge saugt sich am Oberkiefer an, so dass die Zungenränder an das obere Zahnfleisch anlegen und die Zungenmitte eine Mulde ausbildet. Das entsteht aber ausschließlich, wenn die Zungenspitze auch nach oben gerichtet bleibt. Bei schlaffen Zungen, die von der natürlich vorgesehenen Haltung und Bewegung abweichen, kann die Mewing Methode kein natürliches Bewegungsmuster entwickeln. Es ist außerdem über ein isoliertes Zungentraining gar nichts zu verbessern, eher ist Verschlechterung zu erwarten. Die Bewegung beim Schlucken braucht auch Einflüsse von anderen Funktionsmechanismen, die bei Mewing völlig unberücksichtigt sind. Ich möchte aber keine „Mewing Fan Gruppen“ irritieren. Es geht lediglich um Information.
Guten Tag! Was sind die Quellen für Ihre Aussagen? Das würde mich sehr interessieren! :)
Sie verwenden ja nur einen Mann für Ihre Darstellung des Themas, ohne zu wissen, ob seine Probleme vorher (vor dem Mewing) schon vorhanden waren.. Gibt es dazu Studien?
Was genau meinst du? Es geht bei den Erklärungen doch um physiologische Grundlagen, dazu gibt es keine Studien, sondern medizinische Lehrbücher und das sind verdammt viele in Bezug auf einzelne Zusammenhänge.
Was Probleme vorher und nachher betrifft, ist doch der Sinn einer Behandlungsmethode, dass es nach Therapie besser ist als vorher. Sollte es etwa vorher noch viel schlimmer gewesen sein als aktuell gezeigt?
@@DrBerndsenmedical Wir wissen bei dem Herren nicht, ob es vorher schlechter oder besser war, oder? Das meine ich. Medizinische Lehrbücher sind beispielsweise Quellen, ja. Ich habe einige Videos von Ihnen geschaut und es gab bei diesen nie Quellen.. Finde ich schade, da das Fehlen alle wissenschaftliche Glaubwürdigkeit nimmt. Gerade wenn man ein Video über eine solche Pseudowissenschaft wie das Mewing macht, sollte man diese mit Quellen kritisieren, finde ich!
Oft genug weise ich auf Quellen hin. Wenn ich Zusammenhänge erkläre ist das gelerntes - und Erfahrungswissen. Ich stelle es so zusammen, dass es für möglichst viele Zuhörer verständlich ist. Der aktuelle wissenschaftliche Stand bleibt dabei erhalten. Würde ich zu diesem Wissen die Literatur zitieren, wäre für die Zuhörer das Interesse am eigentlichen Inhalt schnell dahin, da dies einige Stunden in Anspruch nimmt. Da ich seit mehr als 40 Jahren in Forschung und Praxis tätig bin, habe ich natürlich auch eigene Theorien und Methoden entwickelt. Sie fließen ebenso in meine Vorträge ein. Wo es angemessen ist, weise ich in den Videos auf wissenschaftliche Publikationen hin. Zu der Methode von Dr. Mew gibt es aber keine. Was nicht bedeutet, dass alles angewandte auch wissenschaftlich belegt sein muss. Die Medizin basiert zu mehr als 95% auf Erfahrung, keineswegs auf solide wissenschaftliche Untersuchungen. Würde man Wissenschaft verlangen, blieben nicht mehr viele Behandlungen übrig. Eine wichtige Rolle spielt daher die Ausgangsposition jeglicher Wissenschaft. Das ist die Logik. Die fehlt bei Dr. News Methode aber völlig, weil einfach die Erklärungen zu den Funktionsabläufen der Muskelketten grundlegend falsch sind. Das zu beurteilen hat durchaus mit wissenschaftlichem Wissen, mit Basiswissen zur allgemeinen Physiologie zu tun. Medizinstudenten lernen das im Studium. Interessierte können das in unzähligen alten und neuen Lehrbüchern nachlesen. Bei intensiver Auseinandersetzung mit diesem Wissen kommt es auch zu Schlüssen, die bisher nicht bedacht wurden, aber durchaus logisch sind. Also, so verhält sich das mit der Wissenschaft.
😂
Hallo ich bin 16 und mein eines "beckchen" ist größer als das andere ohne das ich irgend solch ein Training angewandt habe, kann man dagegen etwas tun?
Es handelt sich um ungleiche Muskelzüge, die auf den Unterkiefer wirken. Dadurch verschiebt sich auch der Biss einseitig, Zähne werden schief und Kiefergelenke fehlbelastet. Unbedingt konsequent FaceFormer Therapie genau nach Anleitung durchführen. Anleitung hier bei RUclips z.B. FaceFormer Training pur mit Marco. Viel Erfolg Dr. K. Berndsen
Solches Ungleichgewicht entwickelt sich oft auf seitenunterschiedliches Zähnepressen oder Zähneknirschen. Zur Änderung müssen Muskeln und Funktionen des Unterkiefers zentriert arbeiten. Das lässt sich am besten mit der FaceFormer Therapie erreichen. Die muss allerdings regelmäßig und genau nach Anleitung durchgeführt werden. Also möglichst schnell beginnen, das Problem bildet sich sonst zunehmend stärker aus.
Hey, I'm from the Netherlands and i came across Mewing. But last month someone mentioned FaceFormer because i have tension in my jaw. Can the Faceformer also improve facial structures and improve forward growth like mewing does?
The tongue posture is described correctly in principle by Dr. Mewing. However, his recommended exercises are statically oriented, whereby important dynamic movements of chewing, speaking, swallowing develop negatively. In the long run, incorrect tension causes temporomandibular joint problems, changes in tooth position and bite and/or pain. It is also wrong to train the lower jaw too far forward, which produces a progenia, i.e. a misalignment of the teeth that prevents proper chewing and leads to incorrect movements in the temporomandibular joint.
FaceFormer therapy trains tongue posture, swallowing, breathing and facial harmony, among other important functions. Neurophysiological rules are observed. Movements, postures and shaping are practiced dynamically and are coordinated with each other in a biologically correct way. Jawline and chin accentuation are formed harmoniously, but in such a way that no dysfunctions with consequential damage occur. You will certainly achieve the desired success with FaceFormer therapy if the exercises are performed regularly and according to instructions.
Dr. Klaus Berndsen
@@DrBerndsenmedical Can we have a English subtitles please
Unfortunately at the moment only via google translation. However, we are working on the synchronization of subtitles, but this will take some time.
FaceFormer Therapy is a neurophysiological treatment method. Complex movement patterns, muscle coordination and reflexes are treated. The focus is on correcting malfunctions that produce different symptoms of illness. Mewing does not take these connections into account, instead concentrating on tongue position and chewing exercises. In doing so, he relies on methods from the 1960s known as "myofunctional therapy". The training thus takes into account only a small part of a complex pattern. It causes additional incorrect tension in masticatory muscles and malfunctions in the movement process.
Ich selbst habe mit FaceForming von Cantinica Formel meine Migräne geheilt.
Hallo, ich verfolge dr mew schon länger und kenne auch die meisten seiner Videos. In dem Video geht es um eine Übung, die er empfiehlt für Leute mit einem zu kleinen Kiefer um diesen schneller zu weiten. Darum geht es nämlich allgemein beim „mewing“. Seine „Hauptbotschaft ist jedoch, dass man durch schlucken ein Vakuum erzeugt, was dafür sorgen soll, dass die komplette Zunge am Gaumen bleibt. Dazu kommen dann noch Übungen wie die, die sie in dem Video gezeigt haben.
Was halten sie von dieser Vakuum erzeugten zungenhaltung?
Tatsächlich bildet sich zwischen Zunge und Gaumen ein Vakuum, was vor allen in Wachstumsphasen dafür sorgt, das sich der Kiefer physiologisch ausformt. Das Vakuum muss aber dauernd anliegen und nicht nur beim Üben. Die Übungen, die Mewing vorgibt, können aber keine korrekte Zungenhaltung und Bewegung entwickeln. Die Zunge ist integriert in einen komplexen Bewegungsablauf und passt ihre Form diesem Funktionsmuster an. Bei korrekter Formentwicklung ist die Zungenspitze nach vorne oben, an der sogenannten papilla inzisiva gerichtet, die Zungenränder liegen beidseitig am oberen Zahnfleisch an, die Zunge bildet in der Mitte eine klein Mulde aus und in dieser Region, also zwischen Gaumen und Zunge besteht erhöhter Unterdruck. Also die Unterdruckbildung ist eine richtige Funktion, die sich immer ganz natürlich einstellt, wenn die Zunge so geformt ist, dass sie ein korrektes Funktionsmuster beim Schlucken ausführt. Also nicht der Unterdruck ist falsch, sondern der Weg, den Mewing vorgibt, damit sich dieser Zustand einstellt, ist das Problem. Außerdem gehört mehr dazu einen natürlichen Zustand zu erreichen: Es müssen sich physiologische neuronale Muster einstellen, der Mundschlussmechanismus muss trainiert werden, die Nasenatmung korrekt funktionieren und die Kopfbalance muss für die richtige Haltung bei Prozessen von Atmung und Schlucken vorgeben. Mewing hat den stand aufgegriffen, den die Myofunktionelle Therapie in den 1960iger Jahren vorgestellt hat und lediglich die myofunktionellen Übungen geringfügig umgestellt. Allerdings eher zum Falschen als zum Richtigen. Die neurowissenschaftlichen Zusammenhänge wurden dabei leider nicht verstanden.
@@DrBerndsenmedical Danke für die schnelle Antwort👍. Zu dem Thema hätte ich noch eine frage. Und zwar habe ich mir das faceformer starterpaket zugelegt und habe heute das erste mal damit trainiert. Würde es dann nicht sinn machen bei den Übungen diesen unterdruck zu erzeugen und nicht nur die Zungenspitze an die richtige stelle zu legen? Und noch eine frage: Bis wann wächst denn der kiefer oder der Schädel allgemein?
Die Erklärung bedarf etwas mehr Ausführlichkeit: Oft wird behauptet, dass nach dem 18. Lebensjahr die Struktur der Kieferknochen nicht mehr beeinflusst werden kann, ausgenommen, wenn starke Kräfte auf sie wirken, wie sie z.B. bei Gaumennahtsprengung oder bei Operationen auftreten. Die Annahme ist allerdings falsch: Es haben sich zwar bis dahin die Formen der Knochen weitgehend ausgebildet, das bedeutet aber nicht, dass sich die Knochenstruktur und mit ihr die Form nicht mehr verändern können. Die "Knochenmodellierung" realisiert sich durch ständige Auf- und Abbauprozesse im Knochengewebe. Der Knochen erneuert seine Struktur und repariert, was für die Erhaltung der Knochengesundheit wesentlich ist. Die sogenannten Osteoblasten sind für Aufbau und Erneuerung der Knochenmatrix verantwortlich, während Osteoklasten alte oder beschädigte Knochenmatrix abbauen. In der Jugend und im frühen Erwachsenenalter überwiegt die Knochenbildung, was zu einem Wachstum und einer Zunahme der Knochendichte führt. Ab etwa dem 30. Lebensjahr beginnt ein gradueller Prozess, bei dem aber der Knochenabbau langsam den Knochenaufbau übersteigt. Die Knochendichte nimmt allmählich ab. Trotzdem bleiben Knochen durch den kontinuierlichen Zyklus von Auf- und Abbau adaptiv und können auf Veränderungen in der mechanischen Belastung und auf Schäden reagieren. Auch die Form kann sich noch, zwar langsam, aber durch kontinuierliche Einflüsse verändern.
Die Behauptung, dass dies nicht möglich sei basiert darauf, dass Funktionen sich weiterhin so bleiben, wie sie immer waren. Fehlfunktionen, also solche Funktionen, die das Wachstum und die Form bereits ab früher Kindheit negativ beeinflusst haben, bleiben unverändert. Entsprechend wird sich auch der an die Fehlfunktion angepasste Knochen sich in seiner Form nicht verändern. Genau das ist die übliche Beobachtung, auf die sich die Verneiner dr Formveränderung stützen. Also die Form ist von der Fehlfunktion ausgeprägt worden und verändert sich nicht so lange die Fehlfunktion besteht. Geschieht gewaltsame Anpassung, zum Beispiel durch Operationen, können damit Formumstellungen erreicht werden, da aber trotz dieser Umstellungen die Fehlfunktionen weiter bestehen, werden sich diese Formen wieder zum negativen Umstellen. Das dauert zwar einige Zeit, ist aber unausweichlich. Hinzu kommt, dass die Anpassungen der Ausübung des falschen Funktionsmuster entgegenwirken, was völlig eine Kraftfelder hervorbringt, die sich negativ auf das gesamte Kopf- und Körpersystem auswirken. Es bauen sich gesundheitliche Probleme auf, die mit der gewaltsamen Korrektur gar nicht in Verbindung gebracht werden, weil sie sich mitunter abseits von dem eigentlich "Reparierten" einstellen. Wird hingegen die Fehlfunktion korrigiert, bevor gewaltsame Korrekturen empfehlen, werden zunächst die Ursachen aufgelöst, welche die Veränderungen von Formen und Begleitfunktionen hervorgebracht haben und begleitend dazu passen sich die jetzt weniger oder unbelasteten Strukturen allmählich den richtigen Funktionsmustern an. Das kann nie mehr so geschehen, wie in der Wachstumsphase, in der sich die grundlegenden Formen der Knochen ausbilden, allerdings sind durchaus beeindruckende Veränderungen zu erreichen. wichtig ist aber, dass Funktionen und Begleitfunktionen koordiniert trainiert und korrigiert werden, also die richtige Methode, um Veränderung zu erreichen. Mewing weicht leider zu weit ab, von der Komplexität dieser systemischen Koordinationen. Damit bewirkt er sehr oft genau das Gegenteil von dem, was er vielleicht erreichen will. Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical Ok, Dankeschön.
👌
Was würden sie denn empfehlen um ein symetrisches nach vorne wachsendes gesicht und ein schöne Kiefermuskelatur zu bekommen?
Es geht immer darum, dass sich Funktionen korrekt einstellen, bzw. nicht verstellt werden, weil es sonst zu gesundheitlichen Problemen kommt. Einige Annahmen von Dr. Mew sind durchaus richtig, z.B. veränderte Nahrung im Laufe der Evolution und darauf eingestelltes Kauen. Auch die Zungenhaltung ist zumindest im Groben richtig beschrieben. Gar nicht berücksichtigt werden aber Zusammenhänge wie Unterdruckbildung im Mund und Rachen, Atmung und die Aktivierung von Funktionsabläufen, Reflexe, Muskelkettenfunktionen etc. Genau die sind aber wichtig, damit das System für Funktionen wie Kauen, Essen, Trinken, Schlucken, Atmung koordiniert wird. Wie empfehlen als Training die FaceFormer Therapie, eine medizinische Trainingstherapie. Sie wird bei unterschiedlichen gesundheitlichen Störungen, aber auch zur Kräftigung der Gesichtsmuskulatur, Zentrierung von Unterkiefer und zur Korrektur von Kiefergelenksfunktionen angewendet. Anleitungen finden Sie hier auf unserem Youttube Kanal. Viel Erfolg.
Sehr gutes Video! Aber welches training kann ich denn machen um eine betonte Jawline zu haben ohne dabei Risiken zu tragen?
Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainingstherapie nutzen. Viel Erfolg!👍🍀
Wie bekomme ich das mewing abgewöhnt
Bei Fehlbewegungen im Mund- und Rachenraum (ebenso wie bei jeglichen anderen), müssen diese verlernt und durch biologische Bewegungen ersetzt werden. Das setzt voraus, dass unser Gehirn die neuen Bewegungen lernt und diese zunehmend so automatisiert, dass sie stets korrekt realisiert werden. Das klappt aber nur dann, wenn die richtigen Bewegungen geübt werden. Mewings statische Übungen, Zunge gegen den Gaumen pressen, führen dazu, dass falsche Sinnesempfindungen gelernt werden, die das feinkoordinierte Bewegungsmuster der Zunge weiter verschlechtern. Probleme von Mewing werden spätestens dann bewusst, wenn sich die Kaumuskeln überdimensional ausgebildet haben, Zähnepressen, Zähneknirschen, Schmerzen oder Kiefergelenks- und Aufbissprobleme auftreten. Um Mewing abzugewöhnen, muss ein anderes Übungsprogramm angewendet werden, wodurch sich die Qualität der Information so umstellt, dass sich korrekte motorische outputs einstellen. Wir empfehlen die neurophysiologisch orientierte FaceFormer Therapie konsequent und regelmäßig durchzuführen. Sie trainiert komplex koordinierte Bewegungsabläufe und das Reflexgeschehen im Mund- und Rachenraum. Anregungen finden Sie auf unserem Kanal bei youtube. Dr. Klaus Berndsen
Da ich immer meine Zähne knirsche ist Meine rechte Gesichts Hälfte ist viel muskulöser als die andere gegebenfalls habe ich eine verschobenen Kiefer und auf Bilder bin ich extrem asymmetrisch. Wenn ich meine andere Gesichtshälfte jetzt trainiere, müsste ich doch eine symmetrisches Gesicht kriegen oder was würden sie empfehlen?
So einfach ist das nicht, weil sich ein kompliziertes Funktionssystem umstellen muss. Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg 🍀👍
Wenn ich Zähne zusammen beiße ist die Linie bei meinen Schneide Zähnen nicht gerade zu meinem Unterkiefer direkt darunter. Ist das ein Problem ?
Der Unterkiefer zentriert sich zunehmend durch die FaceFormer Trainingstherapie. Zu Beginn daher beim Aufbeißen nicht großartig darauf achten.
@@DrBerndsenmedical würde es sich zentrieren würde mein Unterkiefer mit dem Oberkiefer nicht passen!
Außerdem gibt es den Faceformer in Bremer Apotheken ?
Es wäre fatal, wenn Sie nicht in die Zentrierung kämen. Erhebliche gesundheitliche Probleme würden sich zunehmend entwickeln und verstärken.
Was sagen Sie zu dem anderen Trend mit dem sogenannten Guasha Stein für eine Jawline?
Solche Methoden können keinerlei Auswirkungen auf Bewegungen komplexe Funktionsmechanismen und Reflexe haben. Solche notwendigen Umstellungen lassen sich ausschließlich durch eine Trainings Therapie erreichen.
Hallo, bin 16 jahre alt und trage seit 1 jahr feste zahnspange inkl. asymmetrischem Gesicht. Frage: wie kann ich es verbessern? Leichte Spannung in der Jawline und auf der rechten seite tinnitus sind schon seit längeren ein symptom. Kann man überhaupt etwas da machen?
Danke und viele liebe grüße
Verursacht werden diese Probleme, einschließlich der Zahnfehlstellung gegen die du eine Zahnspange anwendest, durch massive Funktionsstörungen. Werden die nicht korrigiert, können sich weder die Zähne richtig positionieren, noch bilden sich die anderen Probleme zurück. Empfehlen dir dringend und konsequent nach Anleitung die FaceFormer Übungstherapie durchzuführen. Anleitung zu den Übungen findest du hier auf unserem RUclips Kanal und in der kostenlosen FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg!
Wie sollte die zunge denn eigentlich seien? Und wie bekommt man das gesicht sonst symetrisch?
Die Zunge stellt ständig wechselnde präzise Haltungen, Spannungen und Bewegungen ein: Beim Kauen, Sprechen, Schlucken, Atmen. Alle zusammen können sowohl richtig (physiologisch) oder abweichend (unphysiologisch) ausgeführt werden. Korrekte Abläufe sorgen für ein koordiniertes Funktionssystem und einhergehende Symmetrie, abweichende Mechanismen erfüllen zwar auch notwendige Aufgaben, allerdings durch Fehlbewegungen (kompensatorisch). Bestehen diese über längere Zeiträume, verursachen sie verschiedene Krankheitsymptome und Asymmetrien.
Zungenfehlfunktionen müssen daher grundsätzlich durch ein Trainingsprogramm korrigiert werden. Das muss aber so erfolgen, wie es normalen, natürlichen Abläufen entspricht. Anhaltender statischer Zungendruck gegen den Gaumen - wie Dr. Mewing empfiehlt - ist aber unnatürlich. Zentrierung lässt sich so nicht erreichen. Stattdessen entwickelt sich Ungleichgewicht bei der Feinkoordination der äußeren und inneren Zungenmuskulatur, sowie der damit koordinierten Kaumuskeln. Sichtbar prägen sich im Gesicht unsere stärksten Kaumuskeln (Masseter Muskeln) - und die in der Regel sogar noch asymmetrisch - aus. Langes Kaugummi kauen, ebenso von Dr. Mewing empfohlen, erzeugt und verstärkt Probleme. Zu aller erst bei denjenigen, die schon Kiefergelenksstörungen haben. Auch verständlich: Normal zerkauen wir die Nahrung und Schlucken den so vorbereiteten Speisebrei. Nach dem Essen ist das Kauen beendet. Anders ist das bei Wiederkäuern, mit deren Kau- und Fressverhalten wir jedoch wenig gemeinsam haben. Weder Kiefer, Zähne, Gelenke oder Verdauungssystem sind beim Menschen für Dauer- oder Wiederkäuen vorgesehen. Falsche Einschätzungen haben negative gesundheitliche Konsequenzen.
Zum Training der Zunge, einschließlich der mit ihr koordinierten Muskelkettenfunktionen, Reflexe, Atmung usw., haben wir ein neurophysiologisches Training mit dem FaceFormer als medizinisches Trainingsgerät entwickelt (Erklärungen u. Anleitungen bei RUclips) . Es berücksichtigt das Zungentraining durch dynamisch koordinierter Bewegungen, genau so, wie es biologisch korrekt ist. Mit Präzisierung der Zungenfunktion stellen sich koordiniert harmonische Muster ein. Markante Ausbildung und Symmetrie des Gesichtes ist eine Folge unter zahlreichen anderen positiven Korrekturen: z.B. Zahnfehlstellungen, Kiefergelenksproblemen, Ohrproblemen, Schmerzzuständen, Kopfbalance, Fehlatmung usw.
Dr. Klaus Berndsen
@@DrBerndsenmedical zum Kauen. Der Mensch als Aasfresser ist aber unser weiches modernes Essen auch nicht gewohnt. Zahnfehlstellungen kommen in modernen Ländern weitaus öfter vor, als in indigenen Völkern. Diese haben eine Ernährung, die mehr Rohfaser enthält und das Fleisch nicht immer butterweich gekocht wird. Hier finden wir zwar auch haufer Abrasionen, dafür aber kaum Kiefer- und Zahnfehlstellungen. Stellt sich also die Frage, ob nicht häufigeres Kaugummikauen oder Kauen auf Dörrfleisch der Kieferentwicklung helfen könnte.
@@DrBerndsenmedical mich würde auch die Frage interessieren, ob Zähneknirschen nicht ein Stück weit sogar Symptom unseres modernen matschigen Essens ist, bei dem der dicke Kaumuskel einfach nichts mehr zu tun bekommt und so sich seinen Ausgleich holt. Nur eine These.
Indirekt vielleicht, aber in erster Linie sind es Reaktionen auf Fehlfunktionen im Mund- und Rachenraum.
Guten Tag.
Ich bin 17 Jahre alt. Ich wollte fragen, ob es auch am alter liegen kann dass das Gesicht noch undefiert ist. Falls ja in welchem alter wird das Gesicht denn definierter.
Die Probleme bestehen von Kindheit an. Verstellte Nasenatmung, Mundatmung, adenoide Wucherungen (Nasenpolypen), schiefe Zähne, Mittelohrentzündungen, Abweichungen in der Lautsprache (z.B. Zischlautbildungen), fehlende Körperaufrichtung, insgesamt häufige Infektionen sind Beispiele, die oft zusammen auftreten. Operationen sind keine sinnvollen Lösungen gegen solche Probleme, sie sind oft unwirksam und können sogar noch schädigen. Die zusammenwirkenden Störungen lassen sich ausschließlich durch ein Übungsprogramm korrigieren und zu natürlichen Funktionen umstellen. Wir haben dafür die FaceFormer Therapie entwickelt. Sie wird bei RUclips - FaceFormer Training mit Marco - vorgestellt. Es gibt auch eine kostenlose FaceFormer Trainings App, die wir dringend empfehlen. Die Übungen müssen regelmäßig und genau nach Anweisung ausgeführt werden. Das Training ist einfach und sehr wirksam. Also sofort anfangen und konsequent durchhalten. Kein Trainingsprogramm kann sofort Erfolg haben. Es gibt auch ausgebildete Ärzte und Therapeuten, welche die Durchführung der FaceFormer Therapie anleiten und kontrollieren.
@@DrBerndsenmedical vielen Dank🙏
Müssen die Zähne bei der Ruhephase eigentlich zusammen sein oder offen
In Ruhephasen befinden sich die Zähne in sogenannter "Ruheschwebelage", was bedeutet, dass sie keinen Aufbisskontakt haben. Nur in dieser Schwebelage können sich unsere Kaumuskeln entspannen. Dauernder Aufbiss, führt zu massiven Problemen an Kiefergelenken, Kaumuskeln etc. Dr. Klaus Berndsen
Hallo, meine 13-jährige Tochter schnarcht schon immer. Mit 4 Jahren wurden Nasenpolypen entfernt und die Mandeln gekürzt. Das hat das Schnarchen verbessert, aber nicht beseitigt. Inzwischen bekommt sie eine kieferorthopädische Behandlung, bei der im Oberkiefer die Zähne mit einer Außenspange zurückgezogen werden. Im Unterkiefer soll in wenigen Wochen der Zahnschmelz der Zähne in den Zahnzwischenräumen geringfügig abgeschliffen werden, um genügend Platz zu schaffen, die Zähne auch unten "in die Reihe" zu bekommen. Jetzt las ich in dem Buch von James Nestor vom Mewing und bekam Angst, die Atemprobleme meiner Tochter durch die kieferorthopädische Behandlung noch zu verschlimmern. Ihr Video wiederum verunsichert mich weiter. Ich suche eine Möglichkeit, die Atemwege meiner Tochter so zu weiten, dass sie nicht mehr schnarcht, weil das so ungesund ist. Können Sie mir helfen?
Sie schildern einen ganz typischen Verlauf, der sich von Anfang an einstellt. Verursacht werden diese Probleme durch Funktionsstörungen. Behandlungen, einschließlich der Kieferorthopädie, verlaufen über Jahre, bewirken nicht die erwarteten Erfolge, es kommt zu Rückbildungen und sie können die Gesundheit insgesamt verschlechtern. Die Zähne werden mit Kräften in andere Positionen bewegt, verändern aber immer wieder ihre Stellung, weil dabei die Ursachen für das Problem nicht beseitigt werden. Die kieferorthopädische Behandlung wird die Atemprobleme zwar nicht unbedingt verschlimmern, aber ganz sicher nicht verbessern. Auch wirkt sich zum Beispiel bestehender Zungendruck auf die Zähne verschlechternd aus. Da bei der Kieferorthopädie Kräfte gegen Kräfte arbeiten, können sich auch andere gesundheitliche Probleme einstellen. Wichtig ist zunächst die Fehlfunktionen, die von früher Kindheit an bestehen und zu dieser Zeit schon Mittelohrentzündungen verursacht haben, zu beseitigen. Das klappt ausschließlich mit einer Übungs- Therapie, wir empfehlen dazu die FaceFormer Trainings Therapie, weil auch Mewing viele Zusammenhänge nicht beachtet. Zur Unterstützung der FF-Therapie unbedingt die kostenlose FaceFormer App anwenden. Sie gibt zusätzliche Anleitung und begleitet das Training. Vergleichbar wirksame Alternativen gibt es nicht. Erst wenn diese über einen längeren Zeitraum, mindestens 6 bis 8 Monate exakt nach Anleitung durchgeführt worden ist, sollte beurteilt werden, ob noch eine Kieferorthopädie erforderlich ist. Die Zahnstellung hat sich bis dahin bereits gut korrigiert, Fehlfunktionen sind abgestellt und die Atmung ist biologisch eingestellt. Auf keinen Fall in der akuten Situation Zähne entfernen oder beschleifen lassen. Zahnsubstanz ist sonst ein für alle Mal verloren. Viel Erfolg!
das mit dem kiefer ist bei mir auch aber das ist nicht vom mewing weil ich diese praktik nicht anwende trzt sind meine zähne fehlgestellt ( trz jahrlangerkieferortopedi)
Das hat auch nichts mit Mewing zu tun, sonder mit Fehlfunktionen und Fehlbewegungen, z. B. der Zunge. Empfehle konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchzuführen. Anleitung gibt es in der kostenlosen FaceFormer Trainings App und hier auf unserem RUclips Kanal.
Was kann ich sonst tuhen, damit ich an den wangen abnehme ? Mein gewicht ist nämlich (im Vergleich zu meinem körper) leider fett/dick
Unbedingt die FaceFormer Trainings Therapie durchführen.
Gar nichts 😅 Deine Fettverteilung ist Stoffwechselbedingt. Man kann Fett also nicht gezielt verbrennen. Du könntest höchstens generell abnehmen.
Regelmäßig und genau nach Anweisung die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App nutzen. Sie enthält nochmals genaue Anweisungen, erinnert an die Therapie und protokolliert den Verlauf.
Mir hat aber im Video gefehlt, was denn dran sein könnte an Mews Hypothese. Bzw. wo und wie soll denn die Zunge in der Ruheposition sich befinden? Also wenn wir nicht sprechen. Und 2. Punkt: Ich habe z.B. auch leider ein nicht ganz symmetrisches Gesicht im unteren Bereich, seit der Kindheit. Und das kommt echt nicht selten vor. Vielleicht hatte Dr. Mew das ja auch, das halte ich für sehr wahrscheinlich. Und Punkt 3.: Dr. Mew sagt auch, dass es wichtig ist auf die ganze Körperhaltung zu achten, auf die Kopfstellung und nicht nur das Gesicht, damit könne man die potenziellen "Gefahren" des Mewings umgehen.
Vielen Dank für den freundlichen Beitrag:
1. Die Beschreibung der Zungenposition ist so weit o.k., Zu kritisieren ist nicht die Zungenhaltung, sondern wie diese trainiert werden soll. Ein starker Druck gegen den Gaumen ist unnatürlich, erzeugt Fehlspannungen, unter anderen in den Kiefergelenken und nimmt negativen Einfluss auf die sensiblen Abstimmungen, beim Kauen, Sprechen etc. in Mund und Rachenraum.
Zu bemerken ist auch, dass die Zunge keine Haltung einnimmt, die als Ruheposition zu bezeichnen wäre. Diese Formulierung nutzen zwar, außer Mewing, auch viele andere, das macht sie aber nicht richtig. Die Zunge ist mit dem Unterkiefer verbunden und unterliegt, wie er, der Gravitation. Das heißt die Zunge verändert ihre Position bei Kopfverlagerungen (die sich ständig verändert) ebenso, wie der gesamte Unterkiefer. Dabei bleibt die formbedingte Orientierung der Zunge zum Gaumen, nicht aber eine "Ruheposition".
2. Wenn der Unterkiefer verschoben ist, was übrigens oft von Kindheit an besteht, können die im Gesicht beidseitig angelagerten Muskeln nicht harmonisch arbeiten. Es bildet sich zunehmend eine stärkere Asymmetrie aus. Unter anderem zentriert sich zwar der Unterkiefer über die Zungenspannung, bei längerem Andruck der Zunge an den Oberkiefer verstellen sich aber die zentrierenden Muskeln.
3. Es ist richtig auf die Körperhaltung zu achten, viel wichtiger ist allerdings die Kopfbalance. Auf die kann man zwar achten und man kann sie bewusst einnehmen. Sie wird aber nicht zur Gewohnheit, wenn die kopfbalancierende Muskulatur nicht angemessen in das Übungsprogramm einbezogen wird.
4. Zu Mewings Übungen gehört auch noch Kaugummi kauen. Das ist so lange kein Problem, wie Betroffene keine Kiefergelenksprobleme, Kopfschmerzen, Nackenprobleme haben. Falls doch können sich diese maßgeblich verschlimmern und neue hinzukommen. Kaugummi erzeugt aber grundsätzlich Probleme, wenn es über lange Zeiträume beibehalten wird.
@@DrBerndsenmedical Hallo, danke für die Antwort. Ich habe den Kanal sowie das entsprechende Trainingsprodukt geradeeben entdeckt. Muss mich also noch etwas "reindenken". Hat es denn Sinn im Erwachsenenalter (30-40), bei Zahnfehlstellung bzw. Asymmetrien, die soweit "nur" ein ästhetisches Probelm darstellen, mit dem Faceformer zu trainieren? Bzw. welche "realistischen" Erfolge kann man als Erwachsener bei regelmäßiger Anwendung aus Ihrer Sicht erwarten?
Realistisch ist eine grundsätzliche Verbesserung von Funktionen, die sich auf die Kopfregion und die Körperstatik auswirken. Zahnstellung und Asymmetrie sind nicht allein kosmetisch, sondern tatsächlich durch Fehlfunktionen verursacht. Sind diese korrigiert verändert sich beides zum Positiven. Die FaceFormer Therapie ist eine Trainingsbehandlung und wie jeder weiß, lassen sich durch Training immer positive Effekte erzielen. Ich rate Ihnen die FF-Therapie konsequent und genau nach Vorgabe durchzuführen. Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical Also würden sie nicht empfehlen über einen längeren Zeitraum Kaugummi zu kauen weil ich würde auch gerne meine Jawline definieren und habe die Tips bekommen Nase Atmen und Kaugummi kauen atme schon seid längerem durch die Nase und habe seid wenigen Tagen angefangen viel Kaugummi zu kauen und falls man kein Kaugummi kauen sollte (über längere Zeiträume gibt es dann vielleicht auch noch andere Möglichkeiten seine Jawline zu definieren neben durch die Nase atmen und abnehmen das die Haut so das die Haut enger anliegt) warte gespannt auf eine Antwort
Natürlich nicht. Menschen mit Störungen in den Kiefergelenken verstärken damit ihre Probleme, die anderen bauen Dysbalancen auf, die früher oder später zu Schmerzzuständen führen. Betroffene, die Mewing angewendet haben, berichten genau das. Bei einem natürlichen Funktionsablauf stellen sich automatisch definierte Gesichtslinien ein. Wir empfehlen die FaceFormer Trainings Therapie genau nach Anleitung durchzuführen. Es ist ein neurophysiologisches Übungskonzept, mit dem harmonische Funktions- und Reflexabläufe trainiert werden. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg!
Guten Tag,
Ich war so dumm Mewing auszuprobieren und merke, wie meine Kaumuskeln wehtun und meine Zunge permanent unter Spannung steht ⚰ Zudem leide ich unter chronischen Spannungskopfschmerzen und erhohle mich gerade von einer schweren Depression, die die Kopfschmerzen durch den ganzen Stress verschlimmert hat. Ich habe von meinem Zahnarzt eine Schiene für Zähneknirschen erhalten, die ich jetzt wieder trage, in der depressiven Episode jedoch dummerweise nicht getragen habe. Ich habe Angst, dass ich irreparabele Schäden verursacht habe. Kann man irgendetwas dagegen tun? Bin bereits auf Amitriptylin wegen den Spannungskopfschmerzen
Mewing Übungen sind generell ein Problem. Wenn aber bereits Vorschäden bestehen, die von den meisten Menschen gar nicht beurteilt werden können, werden sich diese durch Mewing noch weiter verstärken. Genau das wird passiert sein. Die Schiene gegen Zähneknirschen ist aber auch keine gute Lösung. Sie kann zwar die Zähne gegen Abrasionen abschirmen, das Knirschen bleibt aber, verstärkt sich sogar noch und es wird statt Zahnschmelz das Material der Kunststoffschien abgerieben. Wie man sich vorstellen kann, ist das auch nicht gerade der Gesundheit zuträglich. Irreparabel sind die Schäden sicherlich nicht. Wichtig ist, dass die gesamte Muskulatur und komplizierte Funktionsmechanismen in ein natürliches Gleichgewicht geraten. Das klappt ausschließlich durch die Anwendung einer richtigen Trainingsmethode. Empfehle die Face Former Trainings Therapie konsequent und genau nach Vorgabe anzuwenden. Dazu bitte die kostenlose FaceFormer Trainings App anwenden. Sie erklärt die exakte Anwendung der Methode und begleitet die Therapie. Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical Vielen dank für ihre schnelle ausfürliche Antwort! Ich werde mir aufjedenfall diesen Faceformer bestellen. Soll ich bis dahin versuchen meinen Unterkiefer in Schwebeposition zu halten und meine Zunge zu entspannen? Ich habe mich wohl leider schon unterbewusst auf diese Zungenhaltung am Gaumen konditioniert. Ich hoffe ich kann mir das abtrainieren.
Also daran gewöhnt, dass die komplette Zunge am Gaumen anliegt. Wäre der vordere Teil mit Zungenspitze am Gaumen normal?
Die beschriebene Zungenspitzenposition zum vorderen Gaumen ist die orientierende Ausgangslage der Zunge. Nach dem ersten Mal schlucken ist auch der Zungenrücken zum Gaumen gerichtet. Er saugt sich dort an Alles funktioniert von alleine,. Nicht zu sehr darauf achten, lediglich die Zungenspitze korrekt positionieren. Trainiert wird der komplexe Funktionsmechanismus, in den auch die Zunge einbezogen ist.
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die asymmetrie is höchstwahrscheinlich in früherer entwicklung erschienen, das haben viele und er hat auch eher spät mit mewing angefangen
Die Asymmetrie entwickelt sich immer bereits in früher Kindheit. Sie zeigt sich schon deutlich durch Zahnfehlstellungen. Deshalb führt man eine Trainingstherapie durch, die aber leider oft gar nicht oder erst spät angewendet wird. Sie ist aber zu jedem Zeitpunkt dringend erforderlich, um harmonische Spannung der Kaumuskeln zu erreichen. Falsche Übungen führen dazu, dass sich die Probleme nicht verbessern, sondern zunehmend ausprägen.
Können Sie vielleicht einen Kollegen aus/Nähe Wien empfehlen?
Leider nicht. Die FaceFormer Trainings Therapie können Sie aber auch selbständig durchführen. Anleitung finden Sie in der kostenlosen FaceFormer Trainings App und hier auf unserem youtube Kanal.
Hab es es zum glück nur 1 tag gemacht und versuche jetzt wieder normal zu schlucken und und meine zunge unten halten
und noch nh frage könnte ein tag mewing schädlich seim
Zunge unten halten ist aber noch falscher. Bitte einmal mit der FaceFormer Therapie hier auf unserem RUclips Kanal oder mit der kostenlosen FaceFormer Trainings App beschäftigen.
Nein
Ich finde bei der Ästhetik kommt es da auf viele Faktoren an. Welche Form hat der Muskel? Wie gerade sind die Wangen hinten /oberer Teil der Jawline? Wie breit ist die untere Seite des Gesichts in Relation zur Oberen? Welches Geschlecht? Und symmetrisch sollte es natürlich sowieso sein. Es wird also auch immer Fälle geben, wo es weniger ansprechend wirkt. Allerdings habe ich auch schon vorher-nachher-Bilder gesehen, bei denen der Muskel mit einer Botox Therapie wieder verkleinert wurde und ich muss sagen, dass einige Gesichter danach doch etwas arg “eingefallen“ wirken...
Richtig. Botoxtherapie unterbricht koordinierte Muskelkettenfunktionen. Harmonische Ausbildung ist deswegen nicht möglich. Faltenbildung wird verhindert, weil Muskeln inaktiv sind. Die Haut hat durch die fehlenden wechselnden Spannungszustände aber keinen Trainingseffekt mehr, sie wird quasi schlaff gestellt. Das ist bei jungen Menschen noch wenig auffällig, verdeutlicht sich aber mit der Häufigkeit der Botoxanwendungen und zunehmenden Alter. Die Methode erscheint zunächst positiv, es gibt aber keine unnatürliche Methode, die nicht gleichzeitig Nachteile hervorbringt.
Ich war so dumm Mewing ausprobiert zu haben. Ich hab nun genau das beschriebene Problem das mein Ober und Unterkiefer nun zu nahe aneinander liegen und beim kauen aufeinander stoßen. Ich hoffe das beste das es wieder weg geht.
Wird nicht ohne weiteres funktionieren. Würde es mit der FaceFormer Therapie probieren. Genau nach Anleitung mit FaceFormer Trainings App.
Ich habe habe mir jetzt den faceformer zugelegt und frage mich, wie ich mein Unterkiefer nach vorne bringe. Mein Unterkiefer ist nämlich recht weit hinter dem Oberkiefer. Hoffe Sie können mir weiterhelfen!
Möglich bei intensivem Training!
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Und was kann man machen wenn sich ein Kaumuskel stark ausgeprägt hat und der andere nicht?
Hast due bereits Mewing trainiert. Dann ist das typisch. Dr. Mew selbst hat ja das gleiche Problem. Empfehle konsequent und genau nach Vorgab die FaceFormer Trainingstherapie durchzuführen. Anleitung findest du in der kostenlosen Faceformer Trainings App und den RUclips Videos zum FaceFormer Training auf unserem Kanal.
Vielen Dank!
Freut mich, wenn es Ihnen hilft.
Hm, soweit ich es verstanden habe ist Mewing dasselbe wie die von ihnen so oft empfohlene Zungeruhelage.
Die Zunge ist lediglich ein Teil eines komplexen Funktionssystems. Wir berücksichtigen komplexe neurophysiologische Funktionsmuster. Mewing empfiehlt ein Training, was wichtige funktionelle Zusammenhänge nicht berücksichtigt und leitet Übungen an, die einigen Betroffenen sehr schaden können. Auch hier in den Kommentaren finden sich dafür zahlreiche Hinweise.
Sollte man sich beim Arzt wenden wenn man eine Asymmetrie im Gesicht feststellt?
Die Asymmetrie ist im Normalfall eine Verschiebung des Unterkiefers. Dieser wird muskulär gefürt. Insofern empfehle ich zunächst mindestens 6 Monate die FaceFormer Therapie genau nach Anweisung und regelmäßig durchzuführen (hier auf unserem Kanal erklärt). Fotografieren Sie n regelmäßigen Abständen Ihr Gesicht und vergleichen Sie die Fotos. Sie erkennen dann selbst, inwieweit sich Symmetrie einstellt.
Hats was gebracht?
Wie bekommt man dann ihrer Meinung nach, einen markanten Unterkiefer bzw jawline ;) übrigens mein Bild ist kein Fake , das ist mein Gesicht
Na ja, die Ausprägung der Kaumuskeln darf sich natürlich nicht zu übertrieben ausprägen, ansonsten entsteht eine erhebliche Dysbalance in der Muskulatur. Zähneknirschen, Belastung der Kiefergelenke, Schmerprobleme sind die Folgen. Das tritt zwar nicht von heute auf morgen, aber irgendwann in den nächsten Jahren auf. Man kann gut nachvollziehen, dass alles Übertriebene meist zum Problem wird. Man muss immer auch an die Gesundheit denken und nicht nur einem ungesunden Trend folgen.
Mit der FaceFormer Therapie wird die Muskulatur genau so trainiert, wie es für eine harmonische Aktivierung weitreichender Muskelkettenfunktionen sein muss. Markante Gesichtszüge stellen sich ebenso ein, aber nicht einseitig, ungesund, übertrieben.
@@DrBerndsenmedical danke ich hab ja sehr markantes Gesicht breites Kinn etc. Ja ich hab aufgehört mit Kaugummi kaufen ich mach Training, trainier meinen Nacken das passt schon
Guten Tag Dr. Berndsen,
Ist es auch schädlich auf diese Art und Weise sein Gesicht zu trainieren, wie in diesem Video ruclips.net/video/V7XszZD444s/видео.html
Im Mund-, Rachenraum realisieren sich die elemetarsten und die feinst angestimmte Funktionen, die im menschlichen Körper vorkommen. Einzelne Muskeln oder Muskelgruppen zu trainieren, ist grundsätzlich falsch. Stattdessen müssen biologische Funktionsmuster geübt und automatisiert werden. Abweichungen davon führen zu Funktionsstörungen mit unterschiedlichen Krankheitsfolgen.
@@DrBerndsenmedical Vielen Dank für Ihre Antwort
Gerne
Gut erklärt und humoristich
Danke
Können Sie ein Video zur Kieferhöhle machen?
Welches Problem speziell? Geplant ist ein Video allgemein zu Kieferhöhlen, Ventilationsprobleme, Entzündungen, Therapie. Kieferhöhlen gehören dazu.
@@DrBerndsenmedical Bei meinem Schädel-MRT wurde nebenbefundlich eine kräftige Schleimhautschwellung der rechten Kieferhöhle entdeckt, ich habe ebenfalls einen Tinnitus rechts.
@@H747-o2n Beginnen Sie unbedingt mit der FaceFormer Therapie.
Schleimhautschwellung ist ein entzündlicher Prozess. Auf natürliche Art und Weise kann er sich durch verbesserte Ventilation in den Nasennebenhöhlen zurückbilden. Das klappt nur bei guter Nasenatmung und die müssen Sie üben.
Video zu Nasennebenhöhlen, beinhaltet natürlich auch Kieferhöhlen und ist seit 13.06.2021 auf unserem Kanal abrufbar.
Dr. Klaus Berndsen
Jetzt weiß ich aber imer noch nicht, wie es denn richtig geht...
Ein Beispiel Atemtherapie - Neurophysiologische-Funktions-Kombinierte-Atmung: Erweiterte FaceFormer Therapie
ruclips.net/video/2jixYal2LDc/видео.html. Es gibt zur FaceFormer Therapie die kostenlose FaceFormer Therapie App. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Es gibt hier auf unserem Kanal auch noch eine große Anzahl anderer Videos zur FaceFormer Therapie. Viel Erfolg 🍀👍
❤
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supa
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