Ինչ է SELF CARE-ը?
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Ողջու՜յն :)
Իմ յութուբյան ալիքում նոր շարք եմ սկսում, ու էս վիդեոյով եկեք բացումն անենք։
Էս անգամ Եվայի հետ խոսում ենք self care-ից, ինչ ա ընդհանրապես, ինչի ա կարևոր, որտեղից սկսել և այլն։ Նաև կիսվում ենք մեր փորձով, ինչ ենք անում, ինքներս մեզ լավ զգալու համար։
Սպասելու եմ ձեր մեկնաբանություններին, հուսով եմ ձեզ դուր կգա թեման:
----------------------------------------------------------------------------------
Self care-ի ցանկը։ bit.ly/3lTcVmU
----------------------------------------------------------------------------------
Մեր ինստագրամյան էջերը՝
Եվա։ bit.ly/2NXJu6M
Ագնես։ bit.ly/2P8oVVK
-----------------------------------------------------------------------------------
Եվայի յութուբյան ալիքը։ bit.ly/3ru4KOZ
-----------------------------------------------------------------------------------
Բաժանորդագրվիր իմ ալիքին,որպեսզի բաց չթողնես իմ մյուս վիդեոները:
bit.ly/2XdaKgw
📧 Համագործակցության համար։ agneskheranyan@gmail.com
Կարող եք դիտել նաև իմ մյուս վիդեոները ՝
Իմ դեմքի խնամքը: bit.ly/3cp8EEB
Ինչ եմ պատվիրել Չինաստանից? / UNBOXING : bit.ly/39jgIox
Մի օր իմ կյանքում: bit.ly/3lRQLS9
-------------------------------------------------------------------------
Music by: Epidemic Sound
--------------------------------------------------------------------------
Տեսանյութը պատրաստվել է Մեդիա Նախաձեռնությունների
Կենտրոնի և Հայաստանում ԱՄՆ դեսպանատան աջակցությամբ։
Բովանդակության համար պատասխանատվություն է կրում տեսանյութի հեղինակը։
Մեկնաբանություններում գրեք ձեր self care-ից 3 օրինակ
եկեք ստեղ սենց հավես, ջերմ մթնոլորտ ստեղծենք 💕
Ագնեսս😍😍😍
Շնորհավոր 60k😍😍😍
Գիրք կարդալ
Զբոսնել
Շուտ քնել
Իսկ վիդեոն շատ լավներ❤❤❤💋💋💋
նոր երգ սովորել,
գիտառով նոր բաներ սովորել
նոր լեզուներ սովորել
համեղ ուտեստներ պատրաստել
երգել պարել զբոսնել
Մաշկի խնամք^^
Վլոգեր/մոտիվացիոն վիդեոներ^^
Անգլերեն^^
Ասենք արտակարգ էր, ուտեմ ձեզ
Հայկ 😘
Եվան թույն ա!!!
Մենակ Եվան 😂
Բա ես? 💔
@@AgnesKheranyan արաաա դու էլ, Եվան հյուր ա. գովում եմ:
Ուտեմ քեզ արա։
Ագնես թող լավ զգամ ինձ
Ընտիր ուրախանում եմ սենց կոնտենտ տեսնելուց😍
My self care is
1.Alcoholic energetic xmelov erg lselov poghocov qaylely)
2.Girq lselov surchs vayelely
3.hnaravorins shut artnanal,workout+ stretching anely😘
Ճիշտն ասած ես ձեզ լսելուց հասկացա ,որ եսասիրությունն ու ինքդ քո մասին հոգ տանելը դրանք տարբեր բաներ են իսկ ես մտածել եմ դա եսասիրություն է։ Ես ինձ լավ եմ զգում երբ շատ գրքեր եմ կարդում ու հետո կարողանում եմ դրանից ինձ լավ զգալ ։ Խնդրում եմ նման ֆորմատի վիդեոներ էլի արեք,շատ լավ է ստացվել։
Miaceq naev im aliqin shaaat urax klinem ev sirov kspasem❤❤❤❤❤❤👩👦👦👩👦👦😘❤❤❤❤❤😍😍🤔🥰🥰🥰🥰🥰ogneq darnanq 1000👍👍
Շատ լավն եք, Եվայի համար խենթանում եմ, իմ ամենասիրելիներից ա❤
1.Ֆուտբոլ դիտել պարտադիր Lay's ով ,գարեջրով, չգիտեմ էտ ինչքանով ա self care 😆
2.Աշխատած գումարով գնալ շոփինգի մինչև 0 կոպեկ 😂
3. Մաշկի,մազերի, եղունգների... խնամք։
Ֆիլմեր, հաղորդումներ աշխարհի մասին դիտել,գրքեր կարդալ անգլերեն ռուսերեն ։
Լողի գնալ, սպորտով զբաղվել...
Ֆուտբոլը լավ միտք էր 🤔😂
Սեր եք Դուք♥️գըրկ Ձեզ!!
Ակտիվ եղի էլի
Miaceq naev im aliqin shaaat urax klinem ev sirov kspasem❤❤❤❤❤❤👩👦👦👩👦👦😘❤❤❤❤❤😍😍🤔🥰🥰🥰🥰🥰ogneq darnanq 1000👍👍
😚+❤=😘
սպասում ենք❤
En vor chgitem es hima mi ayl kargi stresi mej em u asenq minchev es videon es et esasirutyun ei hamarum u tekuz mi poqr qayl ei anum self care_ic inqs indz mexadrum ei isk hima... nu uxxaki karam asem apreq indz mi ayl kargi ogneciq ♥️
վիդեոն թօօյն էր , տրամադրությունս բարձրացավ ❤🤍🤍❤
Իմ համար էլ զբոսնելնա , ընկերուհիներս հետ հավես սրճարաններ գնալ , կարդալ , ու հա համել շոփինգ բայց մենաակ
Ամենասիրուն ամենալավ, ամենաթույն և ամենատաղանդավոր վիդեոբլոգգերը:
Agnesss verjapes ekarrr😯😯👍👍
Երկուսդ էլ պոզիտիվ եք շաատ, ձեզնից սենց մեծ ու դրական էներգիայա գալիս , ապրեք սրտիցս խոսեցիք 😁💕
ապրեք շաատտտ,հավես էրր ու շատ լավ խորհուրներ էիք տալիս,էն որ ես չեմ սիրում գիրք կարդալ,ձեր ասելուց հետո հավեսս տվեց ու հիմա ուզում եմ գնամ գիրք կարդամ։
Դուք հրաշք եք❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
Ագնես դու գիտես, որ միշտ եղել ես ամենսիրածս youtube-երը ու բլոգերը😍
Ես երկու բալիկ ունեմ և իրենց առօրյա խնամքից բացի շատ եմ սիրում են պահերը երբ կարողանում եմ նաև իմ սիրելի բաներով զբաղվել
1.Ունեմ փոքրիկ բիզնես ինստայում. պատվերներն եմ պատրաստում և սիրուն ձևավորում
2.գիրք եմ կարդում կամ երգ եմ լսում
3.Եվ երգեր եմ գրում ❤❤❤❤
Arden 4 tari klini vor self love em anum u verjers em sksel self care anely, isk videon nayeluc heto el aveli motivacveci. LOVE YOURSELF, LOVE MYSELF, PEACE. SENDING HUGS
Miaceq naev im aliqin shaaat urax klinem ev sirov kspasem❤❤❤❤❤❤👩👦👦👩👦👦😘❤❤❤❤❤😍😍🤔🥰🥰🥰🥰🥰ogneq darnanq 1000👍👍
Ինչպես միշտ փաայլուււն մարդկանցով փայլուն վիդեո էր😍😍😍😍
Եվա ջան շատ լավն ես❤,երկուսդ էլ լավն եք շատ 🤗🥰❤
After cleaning the house and having a bath , have a nice cup of coffee while watching a film 🦩💜
Miaceq naev im aliqin shaaat urax klinem ev sirov kspasem❤❤❤❤❤❤👩👦👦👩👦👦😘❤❤❤❤❤😍😍🤔🥰🥰🥰🥰🥰ogneq darnanq 1000👍👍
Մինչև էս վիդեոն նայելը ես շաաատ տխուր էի ,ու կյանքից հոգնած
Բայց էս Ձեր հավես վիդեոն ինձ ամբողջովին փոխեց ,ու ես հասկացա կյանքի իմաստը
Էս ֆորմատի վիդիոներ հաճախ արեք ,ինձ շատ դուր եկավ❤️
Շատ լավն եք😍
Ապրեք շատ❤️
Ինչ թույն էր🥺😍😍,թող շարունակական լինի էս շարքը❣❣հրաշք աղջիկներ
Ինչքան լավն եք դուք ու օգտակար😍։ Հաճախ նկարեք այսպիսի տեսանյութեր։👌🏻
❤️ պանաջում եմ էլի շատ-շատ նոր հոլովակներ։ Երկուսդ սեր եք
Self care ինձ համար դա, ֆիտնեսով զբաղվել, վաննա, skin care դեմքի մարմնի, շորջս մաքրել, ծաղիկներին/բույսերին խնամել, դաշտային ծաղիկներ դնել, որ հոտը տարածվի, սիրածս smoothyն ու ֆիլմ ❤️🤗
շաաաաատ լավն էր, համ ինֆորմացիոն, համ հումորային 😂😂😂😂😂😍😍😍😍😍😍 ապրեք շատ, էս ֆորմատը պետք էր հայաստանյան յութուբում ☺️☺️😊😊🥳🥳🥳🥳🥳🥳🤩🤩🤩
Yeva inspires me every day 💙🥰
Miaceq naev im aliqin shaaat urax klinem ev sirov kspasem❤❤❤❤❤❤👩👦👦👩👦👦😘❤❤❤❤❤😍😍🤔🥰🥰🥰🥰🥰ogneq darnanq 1000👍👍
Իմ ամենասիրելին իմ մաշկի խնամքնա առավոտյան երեկոյան պարտադիր ու ինձ հիանալի եմ զգում։
Հետո են որ առանձնանում եմ շաբաթ մեկ երկու անգամ ու զբաղվում եմ նկարելով կամ որ քայլում եմ քաղաքով մենակով նստում եմ սրճարան թաբլեթով իմ համար նկարներ եմ անում ու լիքը տենց բաներ։
Ու վապշե ոնց հասկացա ես ամբողջ օրս ինձնով եմ զբաղվում😅😅😅
Իհարկե սա կատակ էր ամբողջ օրս չէ բայց մեծամասամբ ես ինձ ժամանակ շատ եմ տրամադրում։
1.Զգեստապահարան դասավորել🫶🏽
2.Ֆիլմ դիտել❤️🩹
3.Երեկոյան դեմքի խնամք ընդունել🫶🏽🥰
Ինչ լավն եք 🧡
Omg ! You are amazing ! Ընտիր video երեխեք ջաաան 😍 իրականում հաճելիա որ նման discussion-ներ եք անում ես էլ անկեղծ շատ եմ սիրում հատկապես որ informative -ա ապրեք դուք !
Իմ self care հետևյալնա 1.shopping (ինձ բավարարված եմ զգում երբ ուրիշի համար եմ ինչ որ բան գնում կամ նվիրում,երբ գիտեմ որ տվյալ օրը ինչ որ մեկը իմ պատճառով ժպտալուա .հա՛մ իմ օրն է լցվում ,հա՛մ այդ մարդու , բայց նաև երբ ինձ համար եմ բան գնում շատ հավեսա 🎉 2. Քանի որ մենակ եմ ապրում , երեկոյան ամեն ինչ մի կողմ դնելը ու "սուրճի" atmosphere ստեղծելնա + գիրք կարդալ ,ամենասիրածս mix-նա , սկսել եմ այդպես գիրք կարդալը սիրել ,հաճելի դարձնել ( հիմնականում ձանձրանում էի կարդալուց ) 3. միայնակ քայլել,զբոսնել,վայելել արևը ,օրինակ Երևանյան իմ սիրած տեղերից մեկում 😍 4. մաշկի խնամք 5.խառնաշփոթ անելիքներս կարգավորելը ,հերթով անելը 5. աշխատել սեփական թերությունների վրա ❤️
Հրաաաշք Ագնեսսս😍😍😍
Շնորհավոր 60 K ❤❤🎉🎉🎉
Հազար անգամ ավելիին հասնես 😊😚
Շատ հաճելի է ձեզ լսելը ☀️🤍
Արուսի վիդեօն թողել ոմ եկել եմ ձերը նայեմ, ապրեք շատ լավ ա ստացվել😄😄😄
Բարև ❤
Իմ Self car-ից 3 օրինակ:
-առավոտյան րուտինա; դեմքի խնամք, մասաժ, նախաճաշ.
-սիրում եմ ձեավորել պատրաստած ուտեստւ.
- և, այո, ես շոպոգոլիկեմ🤣 բայց «экономный-եմ»🤣 Ես ինձ կարամ լավ զգամ, եթե նույնիսկ գնեմ պարզապես մազերի ռեզին ❤😊
Շնորհակալություն նոր վիդեոի համար❤
Gancerssss erkusitel shat em sirum
Shat lavn es
Շատ լավն էր, դրական ու խաղաղ ❤️
Սերեեր, սիրել եմ երկուսիդ էլ շաատ, մոտիվացնում եք ու լիիքը դրական էմոցիաներ փոխանցում🤍🤍
Որտեղ Ագնեսը այնտեղ հաճելին ու օգտակարը❤️ Ագնեսսսսս😘 լավ յու😘
Sat sirun eqqqqq💛💛💛🌻🌻🌻🌻
Ինչ լավնեք դուք😍, իմ ամբողջ կյանքի մեջ տեսնես ձեզ մեկ անգամ կհանդիպեմ ՞😳թույն վիդի,օգտակար😍😍😍😍💋❤ԵՎային իհարկե ճանաչումեմ սիրումեմ ձեզ շատ՜ շատ՜ ի դեպ ես ել եմ Եվայի նման անում, ունեմ հատուկ օր (կիրակի) ու զբաղվումեմ այն ամենով ինչ սիրումեմ 💋❤💋
օօօօ շաատ հավես էր շարունակեք անպայման:Ես էլ շատ բաներ անում էի ու չգիտեի որ էտ`self care-ա
Մերսիիի ավելի մոտիվացնելու համաաար💋❤
Shat haves vidio er dez erkusit shat em sirum❤❤❤
Ունեմ շաբաթ օր,որ ինչ էլ պատահի մեկա ընկերուհուս հետ պետքա գնանք հավես մի տեղ։ Սա վերաբերումա ցանկացած շաբաթ օրվա։
Աշխատավայրում փորձում եմ օրը 20րոպե,30 րոպե գիրք կարդալ
Իսկ կիրակի օրս փորձում եմ երկար պառկել, օրվա ընթացքում էլ գնալ կոսմետոլոգի։
Ամսվա մեջ 1 անգամ էլ լինել քաղաքից դուրս պարտադիր։
Սիրում եմ ձեզ🥺💜
Es qez shat em sirum
Մերսիիիիի էս են էր ինչ ինձ պետք էր , մոտիվազիաաա😍
Ինչ հավե՜ս😍 շատ լավն եք❤
Miaceq naev im aliqin shaaat urax klinem ev sirov kspasem❤❤❤❤❤❤👩👦👦👩👦👦😘❤❤❤❤❤😍😍🤔🥰🥰🥰🥰🥰ogneq darnanq 1000👍👍
Shat lavner❤
Հավես վիդեո էր իմ սրտով🙈...շաաատ շատ բաներ արդեն վաղուց անում եմ ու հաճույք ստանում որ կարամ էտ մանր բաներով ինձ ուրախացնեմ ինչու չէ երես տամ մի քանիսը նշեմ😅 շուտ քնել, առավոտյան 1բաժակ ջուր , պարբերաբար մարզվել,գիրք կարդալ...💖
Իմ ամենա Ագնես ինչքան եմ ես քեզ սիրում❤🥺
Սեր եք դուք ❤️
Ուխ վերջապես նոր վիդիո☺😙😙😙😙😙🙈
Vaaaxx shat lavn er iroq ahavor ogneciq❤❤❤❤
Դուքք💗💗💗 ինչքան դրական եք🌸
Inch lavneq duq 🥰🥰 💞
Խնդրում եմ Ագնեսսս ակտիվ եղի, կարոտում եմ❤️❤️❤️😍
Miaceq naev im aliqin shaaat urax klinem ev sirov kspasem❤❤❤❤❤❤👩👦👦👩👦👦😘❤❤❤❤❤😍😍🤔🥰🥰🥰🥰🥰ogneq darnanq 1000👍👍
Tuynnnn verjapes nor vidio❤️
Miaceq naev im aliqin shaaat urax klinem ev sirov kspasem❤❤❤❤❤❤👩👦👦👩👦👦😘❤❤❤❤❤😍😍🤔🥰🥰🥰🥰🥰ogneq darnanq 1000👍👍
Ինձ հիմա էտ ահավոր պետքա ։ հետևում եմ ձեր խորհուրդներին այսուհետ😂❤️
Են էր ինչ ինձ հիմա պետք էր❤թույն~
Miaceq naev im aliqin shaaat urax klinem ev sirov kspasem❤❤❤❤❤❤👩👦👦👩👦👦😘❤❤❤❤❤😍😍🤔🥰🥰🥰🥰🥰ogneq darnanq 1000👍👍
Ինչ լավն էիք ❤
Իմ սելֆ քեյրը սկսումա էն ժամանակ , երբ երեխաս անցնումա գիշերային քնին )
Անգամ մի բաժակ թեյ խմելը ու լավ ֆիլմ դիտելն էլ մեծ բավականությունա պատճառում ) 💖
Մերսի էս հավես տերմինի հետ ծանոթացնելու համար
Lriv nuyn vichakna indz mot😂👍
@@lusineharutyunyan6589 մամաները կհասկանան 😂
@@dianasargsyan1565 manavand char erexeqi mamaner@
Շատ հավես ❤️❤️❤️❤️
Լավն էր ապրեք ու մի մոռացեք նաև իմ ալիքի մասին 😂🥰🥰🥰👍👍👍👌
Շնորհավոր 60.000 բաժանորդ 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳❤❤❤❤❤❤
Եվա one love💘
❤❤❤❤❤
Vuxxx,nor video😘😘😍
Իմ self care-ը Ագնեսի վիդեոներն են💚🙃
Я очень люблю Армяней но почти не понимаю этот язык 😂💕
😄😄спасибо,мы вас тоже любим❤
@@meryhayrapetyan223 оооо К попер 💜
да конечно❤
Ինչ լավն ես Ագնուլս😗😍💋❤
կյանք եք դուք💜
իմ self care-ի օրինակները
1.օրը մեջ սպորտով զբաղվել
2.փորձում եմ ամեն օր մեդիտացիա անել
3.ամսվա մեջ 2-3 օր առանց հեռախոս😅
hrashq eq duq🥰🥰
Ապրեք❤❤
❤️❤️❤️👌
Arevs ♥️
💕
Ընտիիր էր❤️
Իսկ մի հարց տամ էլի
Գործ անելիս,կամ ինչ-որ գրավոր գրելիս երգ լսերը խանգարում ա,թե ինչ որ խնդիր չկա դրա մեջ?
Թույնն❤️
Անհամբեր սպասում եմմմմ☺❤
Miaceq naev im aliqin shaaat urax klinem ev sirov kspasem❤❤❤❤❤❤👩👦👦👩👦👦😘❤❤❤❤❤😍😍🤔🥰🥰🥰🥰🥰ogneq darnanq 1000👍👍
Vax Agness, 🤩🤩😘❤❤
Soo important💘
Ser eq duq♥️♥️♥️
Եվս😍😍😍
Գանձերր😍❤
you make me motive💕
Մաշկս խնամել
Մուլտեր նայել😂
Նկարել☺🎨
💝💝💝💝💝💝💝💋💋💋💋💖
❣❣❣❣❣❣❣
😍😍😍😍😍սպասվաած
Առաջինն եմ❤❤❤✔✔
Ագնես կլինի Արուսիկ Տիգրանյանի հետ էր վիդիո նկարե՞ս
+++❤️
Եվաաա💋💋💋❤❤❤
Celf care_i im arajin qayly demqi xnamqna😍
2_@ injqan hnaravor a shut qnely. Vor indz hangist tam im uzac dzezvov..