[자전거강좌] 1-4 자전거클릿, 자전거기어사용요령,자전거구동계,시마노구동계

[자전거강좌] 1-4 자전거클릿, 자전거기어사용요령,자전거구동계,시마노구동계,자전거관리법
안녕하세요? 달리는 마케터 레옹 입니다.
자전거여행, 건강 그리고 온라인 마케팅에 대해서 이야기를 합니다.
중상급으로 가기위한 필수아이템 클릿에 대해서 알아 봅니다.
자전거 구동계 (시마노 구동계 총정리)
입문자가 꼭 알아야하는 효율적인 앞,뒤 기어사용법
자전거 경제적으로 관리하는 법
구동계 부품 교체시기 (체인, 스프라켓,크랭크 수명에 대해서)
궁금한점 언제든지 댓글 주시면...
영상으로 만들어서 답변을 드리도록 하겠습니다.
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이 강좌는
그 동안 관련 학과, 대학, 동호회, 단체 등에서
입문자를 위한 자전거여행 강좌이며
총 3시간 강의를 15분 정도로 나누어서 13편으로 올려드렸습니다.
(풀버젼 강의는 별도로 올려드렸습니다.)
Part1 [실전 기본원리]
1-01 자전거투어 미래
1-02 프레임이해
1-03 자전거종류
1-04 휠사이즈
1-05 타이어폭
1-06 브레이크시스템
1-07 클릿
1-08 기어비사용요령
1-09 구동계비교
1-10 자전거사이즈
1-11 생활피팅
1-12 라이딩자세
Part2 [실전투어 준비]
2-01 헬멧-공기역학
2-02 페니어, 백팩, 트레일러
2-03 투어스타일
2-04 다양한 길
2-05 텐트활용
2-06 모텔활용법
2-07 워터백과 에너지
2-08 라이더준비물
2-09 투어용품
2-10 4계절 의류입는법
2-11 초보가 겪는통증
2-12 자전거 도로교통법
Part3 [실전투어 떠나기]
3-01 국토종주자전거길
3-02 초보 트레이닝 20km
3-03 하루 여행스케쥴
3-04 업힐에 대하여
3-05 지도앱 활용하기
3-06 실전루트 만들기
3-07 고속버스터미널 이용법
3-08 전철이동하기
3-09 꼭 가봐야할 코스
3-10 백두대간 자전거길
3-11 미국대륙횡단소개
3-12 자전거여행 블로거 되기
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[블로그 스토리]
미국대륙횡단 blog.naver.com/...
타이완 KOM 코스 blog.naver.com/...
일본 시마나미 코스 blog.naver.com/...
백두산 천지코스 blog.naver.com/...
백두대간 코스 blog.naver.com/...
전국 해안선일주 코스 blog.naver.com/...
휴전선 DMZ 평화 코스 blog.naver.com/...
전국 섬 투어 blog.naver.com/...
[커리어]
2011년 11월 - 4대강 자전거길 비공식1호, 800km
2011년 12월 - 바이크메거진 4대강종주 연재
2011년 12월 - 바이크웨이 클럽 네이버카페 3만명
2011년 12월 - 4대강 자전거길 종주완성, 영산강,금강 220km
2012년 01월 - 행안부,전국여행협회,영상산업혐회 공모전 우수상
2012년 02월 - 행안부 공식 서포터즈 리포터
2012년 10월 - 행안부 자전거길 심사위원 위촉
2012년 03월 - 전국 해안선 자전거길 30일간 3,000km 종주
2013년 08월 - 1,500km 60개령 백두대간 완주 및 코스개발
2014년 02월 - 5,500km 미대륙횡단 완주
■ 비즈니스 - [e-mail]
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