Akuter Salzmangel verursacht Krämpfe. So einfach ist das. Ich habe Jahre lang gelitten, bis ein Arzt mir das erklärt hat. Ich esse am liebsten salzarm und schwitze viel beim Sport. Wenn ich mal eine Weile wieder vergesse genügend Salz zu mir zu nehmen und wieder einen Krampf bekomme, nehme ich schnell eine Priese Salz zu mir und nach wenigen Minuten ist der Krampf weg. IMMER.
Ich hatte vor einem Jahr einen Autounfall das hatte zu Folge das ich mir schwere Knochenbrüche am linken Bein vom Knie abwärts zugezogen habe. Seit dem leide ich immer wieder an Wadenkrämpfen im linken Bein, ich habe es auch mit Magnesium versucht was aber nicht wirklich eine Besserung bringt. Medikamente habe ich Spironolacton, Bisoprolol und Eliquis.
Habe Gottseidank keine probleme mit wadenkrämpfen aber an krämpfen in meinen Armen; sprich Trizeps und Bizeps, nehme auch Magnesiumcitrat ist schon dadurch bisschen besser geworden aber leider hab ich noch beschwerden in dem Bereich..
Bekomme auch immer häufiger Krämpfe in den Beinen ! Muß sagen das Pantoprazol 1x täglich nehmen muß und noch einige andere Medikamente wegen meiner COPD , eine zeitlang konnte ich mir mit den Magnesiumstick's aus dem Discounter helfen mit 2x 250 mg aber jetzt kommen die Krämpfe wieder in unregelmäßigen abständen ind halten bis zu 5 Minuten an und dann habe dann noch nachschmerzen bis zu 2 Tage ! Mein Hausartzt sagt das meine Blutwerte in Ordnung seien und meine Lungenärtzin sagt das es nicht von der COPD kommen könnte ! Bin mal auf ihre Meinungen gespannt , ach die teuren Magnesium Präparate aus der Apotheke haben nicht so gut geholfen bei mir !
Kurz: gar nichts. Die Haut hat eine Barrierefunktion, damit nicht alle Dinge in den Körper eindringen können. (Sonst würde ja z. B. der Blutdruck beim Baden in der Nordsee durch die hohe Natriumkonzentration im Wasser auch ansteigen. )
Sehr guter Beitrag. Aus der Sportmedizin weiß man, dass Magnesium ALLEIN gegen Muskel-Krämpfe nahezu wirkungslos ist. Es gehört IMMER noch eine 2/3 Dosis Kalium dazu; nur diese Kombi hilft. Und dann liegt die Ursache - insbesondere was Waden angeht - zumeist auch an verkürzten Muskeln. Mit dem RICHTIGEN Dehnen kriegt man das zumeist in 4-5 Wochen in den Griff. Und, auch Fersensporne haben fast immer ihre Ursache in verkürzten Wadenmuskeln.
@@heinz_1008das ist ja interessant. Würde erklären, warum ich trotz regelmäßiger Magnesiumzufuhr sehr oft Fußkrämpfe habe. Kalium habe ich noch nie eingenommen
Ok😁. Nur wenn Sie es optimieren möchten und sicher gehen wollen, dass so viel wie möglich an Magnesium im Blut ankommt, wäre ein Abstand von zwei Stunden gut.
![CHILE vs. BRASIL [1-2] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 9](http://i.ytimg.com/vi/5ObJt_71AYc/mqdefault.jpg)
Vielen Dank für diese wertvolle Erklärungen. Sie haben mir sehr viel Gutes getan.
Danke für Ihre guten Erläuterungen...sind abonniert.
Danke für ihre kompetenten Informationen.. ich bin sehr froh dass ich diesen Kanal gefunden habe und schaue regelmäßig rein.
Das ist aber nett von Ihnen, vielen Dank!🌷
Meine Frau versuchte es mit Selbstversorgung und musste die Apotheke aufsuchen wegen Ihrer Krämpfe.Hier bekam Sie Magnesium in Tablettenform .❤
Akuter Salzmangel verursacht Krämpfe. So einfach ist das. Ich habe Jahre lang gelitten, bis ein Arzt mir das erklärt hat. Ich esse am liebsten salzarm und schwitze viel beim Sport. Wenn ich mal eine Weile wieder vergesse genügend Salz zu mir zu nehmen und wieder einen Krampf bekomme, nehme ich schnell eine Priese Salz zu mir und nach wenigen Minuten ist der Krampf weg. IMMER.
Ich hatte vor einem Jahr einen Autounfall das hatte zu Folge das ich mir schwere Knochenbrüche am linken Bein vom Knie abwärts zugezogen habe. Seit dem leide ich immer wieder an Wadenkrämpfen im linken Bein, ich habe es auch mit Magnesium versucht was aber nicht wirklich eine Besserung bringt. Medikamente habe ich Spironolacton, Bisoprolol und Eliquis.
Klasse
Dankeschön
Habe Gottseidank keine probleme mit wadenkrämpfen aber an krämpfen in meinen Armen; sprich Trizeps und Bizeps, nehme auch Magnesiumcitrat ist schon dadurch bisschen besser geworden aber leider hab ich noch beschwerden in dem Bereich..
Bekomme auch immer häufiger Krämpfe in den Beinen !
Muß sagen das Pantoprazol 1x täglich nehmen muß und noch einige andere Medikamente wegen meiner COPD , eine zeitlang konnte ich mir mit den Magnesiumstick's aus dem Discounter helfen mit 2x 250 mg aber jetzt kommen die Krämpfe wieder in unregelmäßigen abständen ind halten bis zu 5 Minuten an und dann habe dann noch nachschmerzen bis zu 2 Tage !
Mein Hausartzt sagt das meine Blutwerte in Ordnung seien und meine Lungenärtzin sagt das es nicht von der COPD kommen könnte !
Bin mal auf ihre Meinungen gespannt , ach die teuren Magnesium Präparate aus der Apotheke haben nicht so gut geholfen bei mir !
Biolektra bietet auch eine 3 Phasen Tablette. Raten Sie dazu ?
Wirkt es dennoch auch, wenn kein M.Mangel vorliegt?
Was ist grundsätzlich von Magnesiumaufnahme durch Magnesiumfußbäder zu halten?
Kurz: gar nichts. Die Haut hat eine Barrierefunktion, damit nicht alle Dinge in den Körper eindringen können. (Sonst würde ja z. B. der Blutdruck beim Baden in der Nordsee durch die hohe Natriumkonzentration im Wasser auch ansteigen. )
Ich habe allgemein chronische Muskelschmerzen, aber Magnesium wirkt auch nicht so
Herzlichen Dank, bald wird es bestimmt keine Krämpfe geben.
Geben Sie gerne Rückmeldung
Kalium und Natriummangel sind ggf. auch ein Problem.
Sehr guter Beitrag.
Aus der Sportmedizin weiß man, dass Magnesium ALLEIN gegen Muskel-Krämpfe nahezu wirkungslos ist. Es gehört IMMER noch eine 2/3 Dosis Kalium dazu; nur diese Kombi hilft.
Und dann liegt die Ursache - insbesondere was Waden angeht - zumeist auch an verkürzten Muskeln.
Mit dem RICHTIGEN Dehnen kriegt man das zumeist in 4-5 Wochen in den Griff.
Und, auch Fersensporne haben fast immer ihre Ursache in verkürzten Wadenmuskeln.
@@heinz_1008das ist ja interessant. Würde erklären, warum ich trotz regelmäßiger Magnesiumzufuhr sehr oft Fußkrämpfe habe. Kalium habe ich noch nie eingenommen
Bitte Kalium nur einnehmen, wenn ein diagnostizierter Mangel besteht, ansonsten kauft man sich das Riskio für Herzrhythmusstörungen ein.
Also ein Haferl heiße Milch trinken zum Frühstück ist mit Magnesium nicht sinnvoll?
Entschuldigung, was ist ein Haferl🤔🤣
@@ArzneiZeit eine große Tasse ☺️
Ok😁. Nur wenn Sie es optimieren möchten und sicher gehen wollen, dass so viel wie möglich an Magnesium im Blut ankommt, wäre ein Abstand von zwei Stunden gut.
@@ArzneiZeit Danke ☺️
Magnesia 7 ist das beste Magnesium Mittel. .