Befreie dich von Rücken- und Nackenschmerzen - Seitneigung

Unser kürzestes Bewegungsprogramm eignet sich für jede Pause.
Es kann dir dabei helfen dein Selbstgefühl zu verbessern, zur Ruhe zu finden und dabei anstrengungslos bequemer sitzen und stehen zu lernen.
Dieses Programm ist besonders bei Skoliosen hilfreich. In diesem Fall empfehlen wir es zusammen mit Differenzierung in Rotation: • Der schmerzfreie Nacke...
Der freie Rücken im Sitz: • Der Freie Rücken im Sitz
Einführung und erstes Bewegungsprogramm: • Einführung und erstes ...
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[@DanLerch]

0:00 Begrüßung und Einleitung
0:22 Thema
1:10 Bewegungsprogramm
6:11 Abschließende Hinweise

[@monikamoosbrugger1196]

Vielen lieben Dank Mariell und Daniel, ihr macht es SPITZE

[@NeuroScanBalanceAt]

Danke Moni, freut uns, dass die unser Video gefallen hat.