120kg 고도비만...24시간 동안 다이어트 음식만 먹고 버틸 수있을까
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 다이어트는 즐겁게~
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삼대장 인스타그램 ☞ samdaejang
경원 인스타그램 ☞ woney2ny
재영 인스타그램 ☞ nowzero92
도윤 인스타그램 ☞ creyoon
#삼대장 #다이어트 #운동 #다이어트음식 #다이어트먹방 #먹방 #샐러드 #닭가슴살 #헬스 #두부
다이어트식이어도 과식st 썸네일은 포기 못하는 그들이 삼대장입니다..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왤케 웃겨
24시간 챌린지는 퇴근하고 츠어어어언천히 밥먹을때 보기 너무 좋은것...단점은 보던거 또 보다가 설거지 내일로 미루는것...
너무 사랑하는 삼대장의 편집 방법
9:47 수비드가 부드럽댔어 내가 예전에 먹은 건 공격ㄷ
와 이거 계속 시리즈로 해주세요ㅠㅠ 처음보는 꿀템들 많아서 넘 좋아요!!!
경원님 밥 드실 때 참치 앉아있는 거 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9:47 ㅋㅋㅋㅋㅋ 볼품없는 리재영의 드립을 칼 같이 잘라버리는 편집 기술에 이마를 탁 치고 갑니다
와 30분영상! 삼대장 영상은 길면 길수록 더 좋아!! 힐링타임..🤧🤍
형들 화이팅! 곧 있을 크리스마스 재밌게 챙겨줘!
21:55 고양이가 앉아있는거 ㅋㅋ귀엽다
재영님 맛살 달래시는 거에서 빵터졌네요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 삼대장분들 행복한 연말 보내세여🥰
10:24 ㅋㅌㅌㅋㅌㅌㅋㅌㅋㅌㅌㅌㅌㅌ 둥가둥가
ㅋㅋㅋㅋㅋ
삼대장님들 너무 잘 보고 있습니다~ 연말인데 마음이 따뜻해지는 방송해주세용ㅠㅠ
이렇게 긴 영상 너무 좋아…..
다이어트 음식을 24시간동안 먹으면 똑같자나옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ30분 좋다!!
오랜만에 삼대장 과거영상 돌려봤는뎅 재영님 늠름하니 멋지시더라구요
지금은 순둥순둥한 곰돌이 느낌이어서 귀여우세요ㅋㅋㅋㅋ
두 모습 다 좋습니다!! 도윤님 경원님도 항상 응원합니당!! 삼대장 화이팅!!!
26:32 형 다시담배펴? ㅠㅠ
우와 24시간 동안 다이어트 음식 먹기라니!!
보자마자 재영이형 생각났엌ㅋㅋㅋ
오늘도 영상 재밌게 볼게ㅎㅎ
재영님 요새 폼 미쳤다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 웃긴데요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ 아 계속 웃으면서 봤네
ㅋㅋㅋ 삼대장은 요즘 나의 힐링.티비로도 지금 보구있어요
와우 영상 길이 넘 좋아여 촬영하시고편집하시느라 얼마나 힘드셧을꽈,,,,잘 보겟슴다~~~~~~~~
한 4년전에 재밌게 봤던 물우유 브랜드 맞춰서 틀리면 총 갈기기 재탕 보고 싶습니다..17일차
재영이형은 진짜 말을 너무잘하는거 같아
설명도 잘하고 멋있어ㅎㅎ
3대장은 다이어트 도시락은 몇개 먹을 수 있을까? 30개 가능하나?
30분짜리 영상 개좋다
요거 2탄해주면 조켓다 건강음식 체고
삼대장 중독성 너무강하다 큰일이다,,
혹시 중간에 나오는 파운드케이크 어디 제품인지 알 수 있을까요??🥺
오 93.5만이다 ㅋㅋㅋㅋ 한두달에 천명씩은 올라가는거같은데 얼른 골드버튼가자~
진짜 영상 올라오는거 못기다리겠어..하루에 5개씩 올라오면 얼마나 좋을까 ㅋㅋ 휴식시간을 함께하는 삼대장 영상!
욕심임
21:58 자세가 요염하네용ㅎㅎ 삼대장 영상에서 고양님들 출연은 대대대환영☺️
오빠들 건강음식 먹어서 구독자로서 너무너무 뿌듯하지만 행복해보이진 않네요....ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ 하지만 오래 보려면 행복하지 못한 모습도 봐야한다고 생각합니다ㅋㅋㅋㅋ 먹방아닌 평소 끼니에는 잘 조절하시면 좋겠습니당~!!!😍
형들은 컨텐츠가 항상 참신해서 늘 재밌어욬ㅋㅋㅋㅋ
영상 30분 진짜 너무 좋다…s2
스쿼트 자세 완전 좋다… 저거 하려면 유연성도 엄청 좋아야하는데 부럽다
29:00 아 재영님 몰이 넘 재밌어요ㅠㅋㅌㅋㅋ 재영님 왤케 귀엽냐
그래도 3분이있어서 영상 꼭 챙겨요 짱!!! 재밌서~~(용) 아자아자아자
혼밥하거나 조용히볼때 짱 자다가도!
드신것들 먹어보고싶은♡
9:42 수비드 드립 개웃기네ㅋㅋㅋㅋ
아니 도윤님 장발 개잘어울림 머여 ㅁㅊㄷ
삼대장 타운 세워서 같이 살면서 직관하고 싶을 만큼 재밌닿ㅎㅎㅎ^-^
종강 전 마지막 과제 다 끝내고 보는 삼대장 좋아!!!!!!!!!!!!
나는.. 아닌데..
30분넘는 영상이라니.... 개좋아
리재영이 슬림해지면 적응이 안될거 같긴함…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영원히 퉁퉁이 해줘 인자강~~~~~
31분 미쳣다ㅜㅜㅜㅜㅜ 고맙습니다
삼대장 플레이 너무 좋아여!!
도윤성님은 볼때마다 진짜 잘생겼다는 생각 뿐..
인트로가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 예상할수가없다 이형들
16:50 김계란
22:08 뒤에 고양이 앉아있는 모습이 인생 2회차 고양이같네요
제과제빵 하는 사람 으로써 알려드린다면 비건빵 키토 빵 이런거는 다이어트 빵 이라고 보기 힘들어요
원래는 글루텐,계란,밀가루 유제품등등 의 알레르기가 있는 사람들이 먹을수 있도록 나온것이 비건빵 이지 이것 자체가 다이어트 빵 이라고 하기에는 맞지 않아요
다이어트 빵 이라고 불리는 이유도 이해가 안되는건 아니지만 밀가루 계란 버터등 빵에 들어가는 기본 재료중 하나만 빠져도 비건 이라고 불릴수 있다는점
이것을 빼다보니 칼로리가 낮아져서 다이어트빵 이라고 불리게 된거에요
안 본 건 줄 알고 눌렀는데 본 거네? 근데 보고 또 봐도 또 재밌네~
오늘도 재미있게 보고갑니다~삼대장님
참치 왜케귀엽게 앉아있냐구 ㅋㅋㅋ 낌찍이
다여트 음식 2탄으로 시판 음식 말고 다여트 레시피 따라해서 먹기로 해도 조을듯 헿
재영이형 특 : 요즘 입맛없고 건강한 음식 좋다 하면서 야식으로 피자나 치킨 조짐 !
경원님 고양이들 너무 귀여워용🤩
쌈~ 오늘의 먹방~ 24시간동안 다이어트 음식먹방~ 마따봉!
도윤이 형님 월남쌈 드실 때 입으신 상의 정보좀 알려주십시요!!
오랜만에 애국보수 리재영의
다이어트 성공을 기원합니다!!
1:20
20:00
칼로리제한 24시간 먹방은 어떤가요!!??
키토 다이어트 관해서 짧은 지식 알려드립니다. 무조건 저탄고단식품을 하는게 아닙니다!
불포화지방산도 적절히 드셔주셔야대요! 너무 동물성 단백질만 드시면 안대고 무기질도 적절히 섭취해주셔야합니다아 무작정 따라 하시다가, 몸버리지 마시고! 꼭 찾아보시고 실행해보세요오!
+ 저 탄수화물을 하시더라도 300~400g 정도의 탄수화물은 꼭 챙겨드세요 안챙겨드시면 켑톤시스의 원인이 됩니다.
아 역시 삼대장!! 안그래도 오늘부터 다이어트한다구 비만 의원까지 가따왓어요 ㅎㅎㅎㅎ 단백질 식단 알아본다구 그랫는데 다이어트 영상이 똭!!
왕 재밋겠당 ㅎ
앟 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배가 안차니까 계속 드시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃겨용
이 컨텐츠 자주해주세요!!!!
먹는모습이 멋집니다 👍
월남쌈 먹을때 다 같이 소꿉놀이하는거 같아요 ㅎㅎ
20:10 ㄹㅇ 공감 더 어릴때 부터 할걸ㅋㅋㅋㅋ
다쳐서 운동 못하면 너무 괴로움
칼로리하니까 생각나는데 셋이서 뽑기로 식사할때마다 400칼로리, 500칼로리, 600칼로리 이런식으로해서 식사하는거 어떤가요!?
참치 찌개 귀여웡ㅠㅠㅠㅠ
살찌는 음식 먹으며 행복해짐(건강 안 좋아짐)
건강식 먹으며 살빠짐(정신적으로 행복하지못함)
뭐가 더 좋은걸까..
17:08 오마이갓 너무 찐텐이라 웃겨용 ㅎ
도윤님 부상 조심하시고 정진하세요!
삼대장은 업로드 정말 자주 하는데 더 자주 보고싶어요 ▼
밥먹을때 봐야돼서 아껴둔다
컨셉먹방으로 다이어트 음식👍
2:07 재영이 형은 올리브영에 가면 안 되겠다 올리브가 영(0)이니까 😀 아하하하하핳ㅎㅎㅎ
20:27 ㅇㅈㅇㅈ 운동은 한 살이라도 어릴때!
영상 자주 올라와서 살맛 난다
오늘도 꿀잼 ㅎㅎ
살찔까봐 월남쌈 고기는 빼지만 소스는 듬뿍찍는 재영이형님…
24시간동안 닭가슴살만 먹기 플레이~~~ 해주세요ㅎㅎ
공격드 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
24시간은 못참지~~~
재영님이 올리브 추가할때 저혼자 올리브영 이랬는데 다먹고 올리브 영 이러네 ㅋㅋ 중독인가봐영
오 이거 기다리고있었는데 굳굳👍
재재재탕중 넘잼...ㅠ
저 다이어트 중인데ㅠㅠㅠㅠ저 순두부그라탕에 닭가슴살 소시지 잘라 넣음 ㄹㅇ밥도둑임
운동할때 다이어트 한다고 소량의 고기랑 샐러드만 먹었었는데~ 몸이 프레쉬해시고 가벼워 지는건 진짜 느꼈음 하지만 힘도 빠지듯 힘들었던 기억이!!!
진짜저는 허벅지살빼는게 진짜힘들더라구여~^^오랜만에 영상보니 넘좋네요~♡
올해 크리스마스에는 멤버들끼리 서로 선물이랑 영상편지 준비해서 교환하는 컨텐츠 어때요? 2000일이나 됐는데 겸사겸사해서 🎅🎅🎅
진짜 재미없겠다..
@@FREE-s5b 그래도 연말인데!!❄❄
@@FREE-s5b 222.... 선물 영상편지... 여자여자한 감성이네
잠에 들기전 최고의 선택
24시간이 젤 좋음 길어서~~~!
그래..이런 챌린지도 좀 해서 밸런스 맞춰야지
혹시 로드 오브 인자강은 사과를 가로로 쪼갤수있나요?
메리크리스마스
수플렉스 후드 사셨네여 경원님!
경원님 샐러드 드실 때 옆태 장난 아니잖아…~
경원님 말더듬는영상 뭔지 아시는분? 또 보고싶은데 어떤건지 모르겠음 ㅠㅜ
지금 다이어트중인데 세상엔 맛있는음식이 너무 많아요ㅠ
형들 패션 관련 컨텐츠도 해줘욤 진짜 셋다 다 다르게 옷 잘 입어서 너무 딱딱하게 컨텐츠 기획하지 말고 삼대장 색으로 뽑으면 재미있을꺼 같은데..