제과제빵 하는 사람 으로써 알려드린다면 비건빵 키토 빵 이런거는 다이어트 빵 이라고 보기 힘들어요 원래는 글루텐,계란,밀가루 유제품등등 의 알레르기가 있는 사람들이 먹을수 있도록 나온것이 비건빵 이지 이것 자체가 다이어트 빵 이라고 하기에는 맞지 않아요 다이어트 빵 이라고 불리는 이유도 이해가 안되는건 아니지만 밀가루 계란 버터등 빵에 들어가는 기본 재료중 하나만 빠져도 비건 이라고 불릴수 있다는점 이것을 빼다보니 칼로리가 낮아져서 다이어트빵 이라고 불리게 된거에요
키토 다이어트 관해서 짧은 지식 알려드립니다. 무조건 저탄고단식품을 하는게 아닙니다! 불포화지방산도 적절히 드셔주셔야대요! 너무 동물성 단백질만 드시면 안대고 무기질도 적절히 섭취해주셔야합니다아 무작정 따라 하시다가, 몸버리지 마시고! 꼭 찾아보시고 실행해보세요오! + 저 탄수화물을 하시더라도 300~400g 정도의 탄수화물은 꼭 챙겨드세요 안챙겨드시면 켑톤시스의 원인이 됩니다.
다이어트식이어도 과식st 썸네일은 포기 못하는 그들이 삼대장입니다..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왤케 웃겨
24시간 챌린지는 퇴근하고 츠어어어언천히 밥먹을때 보기 너무 좋은것...단점은 보던거 또 보다가 설거지 내일로 미루는것...
너무 사랑하는 삼대장의 편집 방법
9:47 수비드가 부드럽댔어 내가 예전에 먹은 건 공격ㄷ
경원님 밥 드실 때 참치 앉아있는 거 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 이거 계속 시리즈로 해주세요ㅠㅠ 처음보는 꿀템들 많아서 넘 좋아요!!!
형들 화이팅! 곧 있을 크리스마스 재밌게 챙겨줘!
9:47 ㅋㅋㅋㅋㅋ 볼품없는 리재영의 드립을 칼 같이 잘라버리는 편집 기술에 이마를 탁 치고 갑니다
와 30분영상! 삼대장 영상은 길면 길수록 더 좋아!! 힐링타임..🤧🤍
이렇게 긴 영상 너무 좋아…..
21:55 고양이가 앉아있는거 ㅋㅋ귀엽다
삼대장님들 너무 잘 보고 있습니다~ 연말인데 마음이 따뜻해지는 방송해주세용ㅠㅠ
재영님 맛살 달래시는 거에서 빵터졌네요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 삼대장분들 행복한 연말 보내세여🥰
10:24 ㅋㅌㅌㅋㅌㅌㅋㅌㅋㅌㅌㅌㅌㅌ 둥가둥가
ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 음식을 24시간동안 먹으면 똑같자나옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ30분 좋다!!
3대장은 다이어트 도시락은 몇개 먹을 수 있을까? 30개 가능하나?
16:50 김계란
우와 24시간 동안 다이어트 음식 먹기라니!!
보자마자 재영이형 생각났엌ㅋㅋㅋ
오늘도 영상 재밌게 볼게ㅎㅎ
오랜만에 삼대장 과거영상 돌려봤는뎅 재영님 늠름하니 멋지시더라구요
지금은 순둥순둥한 곰돌이 느낌이어서 귀여우세요ㅋㅋㅋㅋ
두 모습 다 좋습니다!! 도윤님 경원님도 항상 응원합니당!! 삼대장 화이팅!!!
재영이형은 진짜 말을 너무잘하는거 같아
설명도 잘하고 멋있어ㅎㅎ
요거 2탄해주면 조켓다 건강음식 체고
30분짜리 영상 개좋다
21:58 자세가 요염하네용ㅎㅎ 삼대장 영상에서 고양님들 출연은 대대대환영☺️
삼대장 중독성 너무강하다 큰일이다,,
종강 전 마지막 과제 다 끝내고 보는 삼대장 좋아!!!!!!!!!!!!
나는.. 아닌데..
한 4년전에 재밌게 봤던 물우유 브랜드 맞춰서 틀리면 총 갈기기 재탕 보고 싶습니다..17일차
재영님 요새 폼 미쳤다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 웃긴데요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ 아 계속 웃으면서 봤네
아니 도윤님 장발 개잘어울림 머여 ㅁㅊㄷ
ㅋㅋㅋ 삼대장은 요즘 나의 힐링.티비로도 지금 보구있어요
영상 30분 진짜 너무 좋다…s2
형들은 컨텐츠가 항상 참신해서 늘 재밌어욬ㅋㅋㅋㅋ
진짜 영상 올라오는거 못기다리겠어..하루에 5개씩 올라오면 얼마나 좋을까 ㅋㅋ 휴식시간을 함께하는 삼대장 영상!
욕심임
스쿼트 자세 완전 좋다… 저거 하려면 유연성도 엄청 좋아야하는데 부럽다
와우 영상 길이 넘 좋아여 촬영하시고편집하시느라 얼마나 힘드셧을꽈,,,,잘 보겟슴다~~~~~~~~
혹시 중간에 나오는 파운드케이크 어디 제품인지 알 수 있을까요??🥺
샐러드 먹을 때 분위기 왤케 힐링 브이로그 같냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
30분넘는 영상이라니.... 개좋아
26:32 형 다시담배펴? ㅠㅠ
29:00 아 재영님 몰이 넘 재밌어요ㅠㅋㅌㅋㅋ 재영님 왤케 귀엽냐
도윤성님은 볼때마다 진짜 잘생겼다는 생각 뿐..
오빠들 건강음식 먹어서 구독자로서 너무너무 뿌듯하지만 행복해보이진 않네요....ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ 하지만 오래 보려면 행복하지 못한 모습도 봐야한다고 생각합니다ㅋㅋㅋㅋ 먹방아닌 평소 끼니에는 잘 조절하시면 좋겠습니당~!!!😍
칼로리제한 24시간 먹방은 어떤가요!!??
제과제빵 하는 사람 으로써 알려드린다면 비건빵 키토 빵 이런거는 다이어트 빵 이라고 보기 힘들어요
원래는 글루텐,계란,밀가루 유제품등등 의 알레르기가 있는 사람들이 먹을수 있도록 나온것이 비건빵 이지 이것 자체가 다이어트 빵 이라고 하기에는 맞지 않아요
다이어트 빵 이라고 불리는 이유도 이해가 안되는건 아니지만 밀가루 계란 버터등 빵에 들어가는 기본 재료중 하나만 빠져도 비건 이라고 불릴수 있다는점
이것을 빼다보니 칼로리가 낮아져서 다이어트빵 이라고 불리게 된거에요
1:20
20:00
오늘도 재미있게 보고갑니다~삼대장님
오 93.5만이다 ㅋㅋㅋㅋ 한두달에 천명씩은 올라가는거같은데 얼른 골드버튼가자~
22:08 뒤에 고양이 앉아있는 모습이 인생 2회차 고양이같네요
31분 미쳣다ㅜㅜㅜㅜㅜ 고맙습니다
삼대장 플레이 너무 좋아여!!
다여트 음식 2탄으로 시판 음식 말고 다여트 레시피 따라해서 먹기로 해도 조을듯 헿
인트로가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 예상할수가없다 이형들
안 본 건 줄 알고 눌렀는데 본 거네? 근데 보고 또 봐도 또 재밌네~
17:08 오마이갓 너무 찐텐이라 웃겨용 ㅎ
오랜만에 애국보수 리재영의
다이어트 성공을 기원합니다!!
그래도 3분이있어서 영상 꼭 챙겨요 짱!!! 재밌서~~(용) 아자아자아자
혼밥하거나 조용히볼때 짱 자다가도!
드신것들 먹어보고싶은♡
키토 다이어트 관해서 짧은 지식 알려드립니다. 무조건 저탄고단식품을 하는게 아닙니다!
불포화지방산도 적절히 드셔주셔야대요! 너무 동물성 단백질만 드시면 안대고 무기질도 적절히 섭취해주셔야합니다아 무작정 따라 하시다가, 몸버리지 마시고! 꼭 찾아보시고 실행해보세요오!
+ 저 탄수화물을 하시더라도 300~400g 정도의 탄수화물은 꼭 챙겨드세요 안챙겨드시면 켑톤시스의 원인이 됩니다.
참치 왜케귀엽게 앉아있냐구 ㅋㅋㅋ 낌찍이
9:42 수비드 드립 개웃기네ㅋㅋㅋㅋ
삼대장 타운 세워서 같이 살면서 직관하고 싶을 만큼 재밌닿ㅎㅎㅎ^-^
쌈~ 오늘의 먹방~ 24시간동안 다이어트 음식먹방~ 마따봉!
재영이형 특 : 요즘 입맛없고 건강한 음식 좋다 하면서 야식으로 피자나 치킨 조짐 !
리재영이 슬림해지면 적응이 안될거 같긴함…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영원히 퉁퉁이 해줘 인자강~~~~~
잠에 들기전 최고의 선택
살찌는 음식 먹으며 행복해짐(건강 안 좋아짐)
건강식 먹으며 살빠짐(정신적으로 행복하지못함)
뭐가 더 좋은걸까..
도윤이 형님 월남쌈 드실 때 입으신 상의 정보좀 알려주십시요!!
23:53 깔맞춤까지 완_벽
이 컨텐츠 자주해주세요!!!!
경원님 고양이들 너무 귀여워용🤩
월남쌈 먹을때 다 같이 소꿉놀이하는거 같아요 ㅎㅎ
도윤님 부상 조심하시고 정진하세요!
살찔까봐 월남쌈 고기는 빼지만 소스는 듬뿍찍는 재영이형님…
밥먹을때 봐야돼서 아껴둔다
24시간은 못참지~~~
앟 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배가 안차니까 계속 드시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃겨용
재재재탕중 넘잼...ㅠ
재영님이 올리브 추가할때 저혼자 올리브영 이랬는데 다먹고 올리브 영 이러네 ㅋㅋ 중독인가봐영
오 이거 기다리고있었는데 굳굳👍
오늘도 꿀잼 ㅎㅎ
올해 크리스마스에는 멤버들끼리 서로 선물이랑 영상편지 준비해서 교환하는 컨텐츠 어때요? 2000일이나 됐는데 겸사겸사해서 🎅🎅🎅
진짜 재미없겠다..
@@FREE-s5b 그래도 연말인데!!❄❄
@@FREE-s5b 222.... 선물 영상편지... 여자여자한 감성이네
컨셉먹방으로 다이어트 음식👍
혹시 로드 오브 인자강은 사과를 가로로 쪼갤수있나요?
진짜 딱 이것까지만 보고 씻어야지 ,,,, 😂
리재영 썸네일 ? 이걷 못 참쥐 ~~~
아 역시 삼대장!! 안그래도 오늘부터 다이어트한다구 비만 의원까지 가따왓어요 ㅎㅎㅎㅎ 단백질 식단 알아본다구 그랫는데 다이어트 영상이 똭!!
참치 찌개 귀여웡ㅠㅠㅠㅠ
14:53 플레이이이이이
할랄 음식 먹어주세유 기원 🙏 47일차
뜨끈뜨끈한 붕어빵 30 찐빵 20개 호떡 10개 총 60개 챌린지 먹방 기원 🙏 7일차
다이어트 음식으로만 40000칼로리 채우기 기원 1일차
24시간동안 닭가슴살만 먹기 플레이~~~ 해주세요ㅎㅎ
칼로리하니까 생각나는데 셋이서 뽑기로 식사할때마다 400칼로리, 500칼로리, 600칼로리 이런식으로해서 식사하는거 어떤가요!?
2:07 재영이 형은 올리브영에 가면 안 되겠다 올리브가 영(0)이니까 😀 아하하하하핳ㅎㅎㅎ
삼대장은 업로드 정말 자주 하는데 더 자주 보고싶어요 ▼
왕 재밋겠당 ㅎ
그래..이런 챌린지도 좀 해서 밸런스 맞춰야지
20:10 ㄹㅇ 공감 더 어릴때 부터 할걸ㅋㅋㅋㅋ
다쳐서 운동 못하면 너무 괴로움
영상 자주 올라와서 살맛 난다
저 다이어트 중인데ㅠㅠㅠㅠ저 순두부그라탕에 닭가슴살 소시지 잘라 넣음 ㄹㅇ밥도둑임
경원님 샐러드 드실 때 옆태 장난 아니잖아…~
20:27 ㅇㅈㅇㅈ 운동은 한 살이라도 어릴때!
경원님 말더듬는영상 뭔지 아시는분? 또 보고싶은데 어떤건지 모르겠음 ㅠㅜ
진짜저는 허벅지살빼는게 진짜힘들더라구여~^^오랜만에 영상보니 넘좋네요~♡
메리크리스마스
리재영님 먹방하실때 '음음'모음 기다리기 n일차
24시간이 젤 좋음 길어서~~~!