ВЫ СРАЗУ ПОЧУВСТВУЕТЕ ЭФФЕКТ! Гениальный Врач Рахул Джандиал - Как Прокачать Мозг

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 ноя 2024

Комментарии • 812

  • @РозаЗакирова-ъ7ж
    @РозаЗакирова-ъ7ж 2 месяца назад +66

    Спасибо. Очень интересная и необходимая информация для лиц не только пожилых, но и молодых

  • @user-aneliagold
    @user-aneliagold 2 месяца назад +36

    Благодарю, замечательные советы и мне нравится их выполнять. Успехов всем, радости и процветания!!!

  • @ludmilagoldman9677
    @ludmilagoldman9677 2 месяца назад +110

    Большое спасибо и Божье благословления всем тем, кто помогает тем, кто в этом особо нуждается.

  • @Марина-й5в9в
    @Марина-й5в9в 2 месяца назад +157

    Ещё в подростковом возрасте, когда интернет был не доступен, задумалась над таким свойством организма, что мы можем по-разному дышать, то есть контролировать своё дыхание. Вот выработку, скажем, желудочного сока и состав крови контролировать не можем, значит, дыханием можем помочь себе. Теперь всё время нахожу подтверждение этому. Природа, Создатель нам дали все инструменты для самоисцеления. Главное - правильно пользоваться, научиться слышать свой организм! Благодарю за ролик❤❤❤

  • @zoifounk
    @zoifounk 2 месяца назад +192

    Верю гораздо больше чем таблеткам и прочим курсам лечения! Создатель запрограммировал нас,предусмотрев всё! Но мы потеряли связь с природой и в конец отупели. Спасибо огромное доктору!!!

    • @rufinaaverbuh8625
      @rufinaaverbuh8625 2 месяца назад +7

      Спасибо, убедительно.очень ценные сведения. Ещё раз спасибо.

    • @tamaratamara4754
      @tamaratamara4754 2 месяца назад +5

      Спасибо Вам дорогой доктор, что позаботились о моем здоровье, это очень хорошее лечение без лекарств и химии, только не ленись, огромное Вам спасибо , низкий поклон.
      ❤❤❤😊😊😊

    • @ЛидияОжог
      @ЛидияОжог 2 месяца назад +3

      Мы потеряли связь с Создателем,а чтоб приобрести эту связь
      надо верить в Иисуса Христа покаится и жить
      с Ним исполняя ,то что
      написано в Священом
      Писании.

    • @НаташаБажина-к7л
      @НаташаБажина-к7л 2 месяца назад +1

      0:00

    • @НадеждаКудроваии
      @НадеждаКудроваии Месяц назад

      ❤❤❤

  • @user-wo6eg4um3pLB14
    @user-wo6eg4um3pLB14 2 месяца назад +576

    И самое главное, чтобы никто мозг не выносил.
    Иначе никакое дыхание не поможет.

    • @ВераБалашова-и7д
      @ВераБалашова-и7д 2 месяца назад +22

      Мозг выносить всегда найдется кому,надо выработать себе защиту ...

    • @Galina.k-GTC
      @Galina.k-GTC 2 месяца назад +6

      А по-моему, немного не помешает вынос мозга, чтобы встряхнуться😁

    • @Людмила-ц7ж9и
      @Людмила-ц7ж9и 2 месяца назад +13

      Пока живем - это будет,поэтому необходимо научиться сопротивляться!Это зарядки,ходьба💪

    • @user-wo6eg4um3pLB14
      @user-wo6eg4um3pLB14 2 месяца назад +4

      Это правда!

    • @AL-zn5uo
      @AL-zn5uo 2 месяца назад +4

      Мы же не можем уйти как монахи.

  • @10293847562514
    @10293847562514 2 месяца назад +187

    с 1:39 - ритмичное дыхание
    3:45 - техника ритмичного дыхания
    4:28 - пропуск завтрака 2 раза в неделю
    5:08 - 16 часовые интервалы без еды
    5:43 - ходить
    6:27 - высокая подушка
    6:43 - перекрестные шаги
    7:45 - колпак для думания

    • @любовьнеземная-э8ъ
      @любовьнеземная-э8ъ 2 месяца назад +4

      Для того, чтобы думать, нужен,, колпак,,.., это орегегенально... 😊

    • @10293847562514
      @10293847562514 2 месяца назад +19

      @@любовьнеземная-э8ъ последнего слова в русском языке нет.

    • @ИваннаИванова-х1е
      @ИваннаИванова-х1е 2 месяца назад +8

      Ой, благодарю!

    • @ЛюдмилаБелая-п5д
      @ЛюдмилаБелая-п5д 2 месяца назад +15

      Народ, в питании можно пропускать всё, но не завтрак❤❤❤.
      И это верно на все сто😊

    • @Ольга-ш7п6д
      @Ольга-ш7п6д 2 месяца назад +4

      Спасибо

  • @АнтонинаЛаврентьева-к1м
    @АнтонинаЛаврентьева-к1м 2 месяца назад +53

    Благодарю!!!!!!Божьей помощи во всех делах!

  • @ОльгаВасильевна-о5с
    @ОльгаВасильевна-о5с Месяц назад +105

    Что касается просмотра телевизора. Если вам не нравится его смотретьи слушать- не смотрите. А вот я всегда нахожусь с рабочим телевизором. На меня давит тишина. Я проработала 38 лет с детьми, где постоянный шум. И децибелы сопровождали меня всегда. Главное- умейте управлять своими эмоциями и абстрогироваться от лишнего. Мне 80 лет и я в курсе всех событий. Чувствую себя нормально. Чегои Вам желаю!!!

    • @АлексГринберг-я6ф
      @АлексГринберг-я6ф Месяц назад +7

      Легко представит "в курсе каких ты событий", если постоянно слушать телевизор. Сочувствую, ничто нынче не разлагает так мозг, как непрерывный просмотр телевизора даже фоном. Вы просто уже не в состоянии осознать свое реальное состояние.

    • @ТаисияКельдер
      @ТаисияКельдер Месяц назад

      ​@@АлексГринберг-я6фд шин

    • @ОльгаВасильевна-о5с
      @ОльгаВасильевна-о5с 29 дней назад +6

      Добрый день! Если у меня работает телевизор, то это не значит, что я нахожусь в полном бездействии. Мне 80 и я веду активную мыслительную деятельность. Пишу, занимаюсь изучением истории своей семьи и т. Д. И Вам желаю в Ваши 80 и далее быть активным. Надо уметь абстрагироваться от событий и управлять своими эмоциями.

    • @ТатьянаБогданова-э3ж
      @ТатьянаБогданова-э3ж 18 дней назад +1

      В точку ​@@АлексГринберг-я6ф

    • @АлексГринберг-я6ф
      @АлексГринберг-я6ф 18 дней назад +1

      @@ОльгаВасильевна-о5с Ты уже не осознаешь свое истинное состояние, поэтому тебе и кажется, ч с тобою всё в порядке. Искренне сочувствую, это наихудший случай из всех возможных.

  • @евгениятеодорович-ь3х
    @евгениятеодорович-ь3х 2 месяца назад +303

    Мне 85 лет,у меня есть проблемы с памятью, но я пока сама веду свое хозяйство,занимаюсь спортом 2 раза в неделю,читаю,слушаю лекции.Мне очень пон рмавились рекомендации доктора и я возьму их на вооружение.

  • @aleksandrsazonov1000
    @aleksandrsazonov1000 2 месяца назад +105

    Большое спасибо. Процветания каналу.

  • @Virugina
    @Virugina 2 месяца назад +49

    Благодарю вас за эти ценные лекции!❤❤❤

  • @НадеждаМорозова-о4з
    @НадеждаМорозова-о4з 2 месяца назад +46

    Замечательная лекция, очень полезная, довольна лёгкая в исполнении- только надо делать, что советует

  • @РиммаЧаплыгина-ъ2в
    @РиммаЧаплыгина-ъ2в 16 дней назад +4

    Большое спасибо за информацию, советы. Дай Бог Счастья и Любви

  • @НикалайЕлисеев
    @НикалайЕлисеев 2 месяца назад +50

    Благодарю советы действительно просты и доступны и не сложны только не ленись

  • @СветланаБатясова
    @СветланаБатясова 2 месяца назад +31

    Моя бабушка всю свою жизнь спала на высокой подушке, целыми днями на ногах, с самого утра, кого на работу, кого в школу проводить, потом по магазинам, готовка, стирка и тд...,прожила 91год, но, к сожалению, ни высокая подушка, ни активный образ на ногах от деменции её не спасло...., последние несколько лет никого не узнавала, не понимала кто она, где находится, и т д....,я, думаю, что всё это наследственно обусловлено, и если суждено , то никуда от деменции не деться...
    Знаю людей, которые, почти всю свою жизнь, были связаны с мозговой деятельностью, учителя, учёные и тд, и к сожалению, и деменция, и Альцгеймер их не обошли

  • @nadegdakrestinina6581
    @nadegdakrestinina6581 2 месяца назад +39

    Огромная благодарность. Когда-то послушала приняла к действию только прерывистое дыхание. О Боги!!! Вначале как будто буксующая машина. Далее легче. Ясность , скорость мыслей. Это просто чудо. Сегодня переслушала записала все советы и приняла к исполнению. Низкий поклон за такое простое но ооооочень результативное упражнение.

    • @Рузия-ф2у
      @Рузия-ф2у 2 месяца назад +4

      Почему прерысистое а не ритмичное? Это что то другое?

    • @ГалинаЛукина-н1х
      @ГалинаЛукина-н1х 2 месяца назад

      ​@@Рузия-ф2узамечательная программа для ума и сердца Благодарю Канал проуветание

  • @mayvic6745
    @mayvic6745 2 месяца назад +490

    То пишут спите без подушки, то на такой подушке, чтобы шея не провисала, то на квадратной, то с конфигурациями, а теперь уже на высокой подушке. Кошмар какой-то! Найти правду, как у змеи ноги

    • @НатальяЗарванская
      @НатальяЗарванская 2 месяца назад +28

      😂😅🤣👍

    • @СветланаМинц
      @СветланаМинц 2 месяца назад +46

      А подушки разной формы из дешевейшей синтетике всё дороже и дороже. "Бизнес, только бизнес, ничего личного"...

    • @mayvic6745
      @mayvic6745 2 месяца назад

      @@СветланаМинц Мне очень интересно, - если говорят, что бизнес и ничего личного, то можно подумать, что Хрен, который сказал это первым, бизнесился на дядю, а не на себя. Все они врать, как ....рать, потому что бизнес, это им ближе и личнее, чем рубашка к телу.

    • @АннаПряхина-д7ч
      @АннаПряхина-д7ч 2 месяца назад +15

      Уши будут, как у слона😂

    • @Good126-o7t
      @Good126-o7t 2 месяца назад +10

      Спасибо, даже смотреть не буду))

  • @НаталинатаЗелинская
    @НаталинатаЗелинская 2 месяца назад +135

    Лучше голодать.Занимаюсь голоданием с 25 лет, сейчас мне 71 год,чувствую себя прекрасно.Давление 120/ 80. Не бойтесь голодать, от этого вы будете выглядеть моложе своих лет.Когда я вижу своих одногодков ... мне становится их очень жаль... Выглядят они намного старше меня.

    • @АнатолийШафоростов-т5ч
      @АнатолийШафоростов-т5ч 2 месяца назад +18

      Вы знаете! Мне этак лет на 14 побольше, но я не голодаю,а иногда, перед сном и подзакусить могу! Но чувствую себя прекрасно и давление не хуже! Тут уж, как кому повезёт! А вот ДВИГАТЬСЯ надо. Это уж точно! Движение - это жизнь!!! (Да! И водичку не пью даже в жару, а тем более не пью, как её рекламируют!)

    • @ЛарисаКоновалова-х3в
      @ЛарисаКоновалова-х3в 2 месяца назад +17

      Всё хорошо, но вот только когда сон не более 3х , 4х , 5- ти часов, то это уже другая погода!!! И так годами! Мне через полгода 80 лет! Но если проснулась позже 5 ти утра , то целый день будет ощущение дискомфорта!!! Так что всё --- индивидуально!!! Всем --- здоровья, радости, бодрости, оптимизма, любви и счастья!!! ❤🎉💖🎉🌞🌴🌿🍀🥀☘️🌳🦚🦜❤💖😇💖❤🎉🙋‍♀️🎉❤💖👍🤗

    • @ВалентинаФоминых-б9ф
      @ВалентинаФоминых-б9ф 2 месяца назад +1

      ​@@ЛарисаКоновалова-х3вю

    • @indira8918
      @indira8918 2 месяца назад +5

      Не всем голод полезен.особенно диабетикам😮

    • @Женя-Женюшка
      @Женя-Женюшка 2 месяца назад +6

      Маме было 93... В 80 лет ей давали 60..Любила поесть, особенно острое. Была ни худой, ни полной, все время что-то делала, куда то бежала😊 Ложилась в 21-22 час, вставала не позже 6 утра.. Все инливидуально

  • @ЛарисаПонрмарева
    @ЛарисаПонрмарева 18 дней назад +4

    Спасибо за прекрасные и простые советы! Все верно, высокая подушка, дыхательные практики очень полезны.

  • @ТатьянаАлександрова-ы1ж
    @ТатьянаАлександрова-ы1ж 2 месяца назад +77

    Всё советы идеальные, спасибо!!

  • @ЛарисаТимошкина-с9з
    @ЛарисаТимошкина-с9з 2 месяца назад +106

    Учиться новому запоминать это тренировка, меньше есть и больше двигаться и будет нам счастье. Похудела, давление в норме

  • @НадеждаЛипова-в8ч
    @НадеждаЛипова-в8ч Месяц назад +6

    Это видео очень понравилось,очень полезно и сохранила ,чтобы использовать.Вообще этот врач и его советы безценны!Спасибо!

  • @ЛюдмилаПушкина-ч7м
    @ЛюдмилаПушкина-ч7м 11 дней назад +2

    Благодарю! Советы очень интересные,обязательно воспользуюсь!👍👍👍

  • @НадяВ-ы3л
    @НадяВ-ы3л 2 месяца назад +852

    Была 15 дней в реабилитационном центре.Ужин в 17 часов и до затрака в 9 часов ничего не ели. На территории блльшой парк с белочками и птичками.Сбросила вес,такая лёгкость в теле и о,щущение радости и счастья.Дома ужин поздно и ещё чай с плюшками.

    • @ВикторияХроленко-о2ш
      @ВикторияХроленко-о2ш 2 месяца назад +15

      😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅,😮

    • @ЛесяГоршкова-о2к
      @ЛесяГоршкова-о2к 2 месяца назад +50

      Какая такая реабилитация??? Вас в космонавты готовили??? Я после удаления желчного на реабилитации была, нас кормили дробно часто, и вечером давали кушать.

    • @ТатьянаКалинина-р2ц
      @ТатьянаКалинина-р2ц 2 месяца назад +85

      Я тоже так питаюсь, ужин в 16.30-17.00, завтрак в 8.00. Если что-то сьем вечером не могу спать, тяжело.Не пью.

    • @ИгорьПетрук-с2ы
      @ИгорьПетрук-с2ы 2 месяца назад

      @@НадяВ-ы3л а я отказался от всего мучного и ем только чёрный хлеб

    • @thelevinmaks6119
      @thelevinmaks6119 2 месяца назад

      ​@@ЛесяГоршкова-о2к какои дурнои ВОПРОС. У вас ,у нас . ДА МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ И ВСЕ У ВСЕХ ТАКЖЕ РАЗНОЕ И СТРАНЫ И БОЛЕЗНИ И МЕСТО И ВРЕМЯ . ПОЭТОМУ НЕ БЫВАЕТ ВСЕ ,КАК У ВАС .

  • @elenacokolova6427
    @elenacokolova6427 2 месяца назад +8

    Благодарю вас за прекрасное ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ МАТЕРИАЛА !!!Обещаю выполнять все рекомендации !!!❤❤❤❤

  • @Lidia-n9j
    @Lidia-n9j 2 месяца назад +95

    Очень простая и полезная информация. Спасибо огромное и удачи Вам !

  • @ТамараСтародубцева-г4п
    @ТамараСтародубцева-г4п 2 месяца назад +47

    Благодарю,Автора публикации!❤

  • @ИринаЛяма
    @ИринаЛяма 2 месяца назад +317

    Лет пять назад у меня начались головокружения, даже падала,но при этом я не теряла сознание.Уколы ,капельницы не решили мою проблему.Я начала каждый день делать зарядку по 25, минут.Начинала с тряски всего тела и дальше упражнения,которые помнила со школьной физкультуры.Нашла у себя книгу зарядкаТай- ци, посмотрела в интернете упражнения.За 25 минут ,я прорабатываю все части тела.Головокружения прошли.

    • @НинаГурьянова-г2ь
      @НинаГурьянова-г2ь 2 месяца назад

      😊

    • @user-dl4cmgq4h
      @user-dl4cmgq4h 2 месяца назад +7

      Можно делать но все индивидуально в любом случае зарядка польза голодания лет30 назад увлекались американск натуропат поль брег оч интересно

    • @ТатьянаГолубова-ж1щ
      @ТатьянаГолубова-ж1щ 2 месяца назад +8

      Пейте Гинкго-билоба, головокружения пройдут.

    • @НатальяМишина-щ3й
      @НатальяМишина-щ3й 2 месяца назад +8

      Слава Богу, не болеть!!! Да будет так

    • @ЗинаидаСионина
      @ЗинаидаСионина 2 месяца назад +5

      Да я тоже.убедилась, что.тело н😢адо.постоянно тормозить, дыхание это.панацея от.давления и использовать по методу ШИАЦУ.

  • @РостиславМстиславович-п8ф

    Мне 62. Учу английский и принялся за китайский. Кроме того занялся видеомонтажем. Люблю читать.А кроме того у меня большой участок земли. Надо заниматься огородничеством , а также дровами и прочими делами. Телевизор включаю только перед сном.

    • @Светланакныркова
      @Светланакныркова 2 месяца назад +19

      Браво! Мне 82. У меня домик, небольшой, участок. Давление повышается и ухудшается самочувствие, когда по разным причинам не делаю то, что нужно по плану, даже по причине плохой погоды! Дыхание, о котором рассказали иногда практикую, попросту это "квадратное дыхание". Здоровья и успехов вам в китайском!

    • @Елена-з5ь7д
      @Елена-з5ь7д 2 месяца назад +12

      Перед сном очень вредно смотреть телевизор, а так же перед и во время еды))) особенно если плохие новости смотреть(((😢😅

    • @РостиславМстиславович-п8ф
      @РостиславМстиславович-п8ф 2 месяца назад

      @@Елена-з5ь7д Но засыпать помогает

    • @user-kasak191
      @user-kasak191 2 месяца назад +4

      ​Чушь полная. Всю жизнь на кухне ТВ,недавно зять подарил плоский телевизор именно на кухню, смотрю, что нравится, 100 программ.😅

    • @indira8918
      @indira8918 2 месяца назад +5

      Зобмоящик не радует😅

  • @ОльгаЗахарова-у6н1ь
    @ОльгаЗахарова-у6н1ь Месяц назад +29

    Уважаемый доктор! Я опробировала Вашу дыхательную систему для засыпания. Три ночи я дышала, так, как Вы рекомендуете. Это волшебство какое то! Сон накрывал меня так, что я не замечала, как засыпаю. Спасибо Вам большое. Это просто сказка!!!

  • @ВераДмитриева-щ8п
    @ВераДмитриева-щ8п 2 месяца назад +21

    Спасибо за советы! Надеюсь, что помогут! ❤

  • @ГалинаЕрмакова-щ7е
    @ГалинаЕрмакова-щ7е 2 месяца назад +14

    Все советы работают!
    Кое что давно делаю а вот про прямоходящих нас, не задумывалась.
    Питание интервальное практикую три года. Привыкла и мне нравится

    • @salamandram7379
      @salamandram7379 2 месяца назад +1

      Желчный еще не проверял ?

    • @valentynaiarmak4134
      @valentynaiarmak4134 2 месяца назад +1

      Я без желчного уже много лет, панкреатит!
      Интервальное голодание и диета спасают меня вот уже более3 лет

  • @evgeniy2526
    @evgeniy2526 2 месяца назад +42

    Благодарю вас ❤ Очень полезные советы.

  • @ИринаПарамонова-и3д
    @ИринаПарамонова-и3д 2 месяца назад +38

    Благодарю Вас и Вселенную за поддержку и любовь!!!

  • @ВладимирШиринкин-ц7ф
    @ВладимирШиринкин-ц7ф 2 месяца назад +57

    С детства интересуюсь оздоровительными практиками. Много полезного излогается. Вот только стоять 🧍 продолжительное время не советую, лучше заменить скандинавской ходьбой например.

  • @ЛюбовьВасилевская-в6м
    @ЛюбовьВасилевская-в6м 2 месяца назад +17

    БЛАГОДАРЮ!!!,🙏🙏🙏
    Очень полезно.
    Всем Мира и Добра!!!❤

  • @ЛюдмилаТимофеева-ш8м

    БЛАГОДАРЮ ЗА ЧУДЕСНУЮ,ПОЛЗНУЮ И ВЕСЬМА ПРОСТУЮ ИНФОРМАЦИЮ.ВАШИ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НЕОБХЛДИМО КАЖДОМУ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ МОЗГО,А ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ОРГАН.БУДЬТЕ БЛАГОСЛОВЕННЫ СОЗДАТЕЛИ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ИНФОРМАЦИОННОГО КАНАЛА.АМИНЬ.❤❤❤

  • @ТатьянаРыбальченко-о1ш
    @ТатьянаРыбальченко-о1ш 2 месяца назад +4

    Да, считаю полезными. Купила книгу "Нейрофитнес", рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга. Осваиваю. Для меня нелегко, потому ещё делаю дополнительные упражнения. Благодарю.

  • @В.Г-м3ю
    @В.Г-м3ю 2 месяца назад +47

    Да, врач действительно ГЕНИАЛЕН.
    Верю, что всё взято из практики и проверено не единожды.
    СПАСИБО ГЕНИЙ !!!
    Возьму на вооружение.

  • @helenafaht1024
    @helenafaht1024 2 месяца назад +14

    Спасибо за ваш труд.❤

  • @ТатьянаПолинская-р4ч

    Очень приятно слышать такое мнение человека о том, что такое прерывистое дыхание и пользе его для человека. Большая вам благодарность за информацию
    ❤❤❤❤❤❤

  • @Галина-ь9з6я
    @Галина-ь9з6я 2 месяца назад +3

    Всё очень здорово . Хорошо , что есть такие добрые люди .

  • @СветланаКудряшова-ж8т

    Спасибо за полезную информацию! Начала пробовать прямо сейчас! Это не сложно, и дышать и ходить! Всем здоровья!

  • @Галина-ь5х3ь
    @Галина-ь5х3ь Месяц назад +6

    Очень хочу ,чтобы мне помогло.Буду очень стараться.спасибо

  • @АннаПехтерева-щ7м
    @АннаПехтерева-щ7м 2 месяца назад +6

    Да, великолепно, это вселяет надежду, что не все потеряно...

  • @НинаГудошника
    @НинаГудошника Месяц назад

    Квадратное дыхание - прекрасное! Остальное начну использовать на практике. Огромное спасибо!!!

  • @ЛидияСапач
    @ЛидияСапач 2 месяца назад +46

    Спасибо Вам огромное за ценнейшие советы!!!Вдохновения,здоровья желаю,а каналу - процветания....

  • @ТамараКоняева-ш1ч
    @ТамараКоняева-ш1ч Месяц назад +2

    Советы безусловно полезные, спасибо! Но наша лень обычно мешает воспользоваться добрыми советами. А потом охаем и ахаем от того, чего точно не было бы, воспользуйся мы советами мудрых людей, желающих нам добра...

  • @natashakuranova5592
    @natashakuranova5592 9 дней назад +1

    Спасибо за информацию.Буду пробовать.

  • @ОльгаМаркова-э7ь
    @ОльгаМаркова-э7ь 2 месяца назад +37

    Рекомендации считаю полезными. Канал замечательный!

  • @ВалентинаРоманенко-л7й

    Спасибо за информацию доступного и эффективного оздоровления.

  • @abrorahmedov6655
    @abrorahmedov6655 2 месяца назад +4

    Здравствуйте , большое спасибо, дай бог , вам здоровья !

  • @tamarakonstantin7237
    @tamarakonstantin7237 2 месяца назад

    Огромное спасибо. Эти упражнения я считаю не олько полезными, но необходимыми.
    Сегодня много " ""советников"" 😮 развелось Ваши. Рекомендации прекрасны ,убедительно и доверительное. ❤❤❤❤

  • @ИгорьПетрук-с2ы
    @ИгорьПетрук-с2ы 2 месяца назад +284

    Какой умный врач нам дал советы чтоб жить дольше. Я и так уже живу в три раза больше чем мне давали в детстве в департаменте здравоохранения уверяли моих родителей что я с глубоким параличом проживу не больше 20 лет при Диагнозе ДЦП, как и моей ровестнице котороя прожила 18 лет в неподвижном состоянии. Я ещё получил тайные артрозы которых 8 врачей из двух городов России не смогли распознать на рентгенах, пока нога не заныла в тазобедренном суставе где наконец-то ещё один врач мне сказал что у меня артроз второй степени и нужно делать операцию по замену сустава. Но я про артроз потом узнал намного больше чем врач и не стал делать операцию. Ведь операции не всегда удачно проходят и оставляют рубцы и каждая операция укорачивает жизнь. А я и так перенёс две операции. Да я бы хотел и зубы новые как рога у лосей каждый год новые, но пока не получается их вырасти с помощью самовнушением. Как я вылечил суставы с помощью массажа кремами и правильного питания и холода, а также электростимуляцией. Я свой мозг тренировал с помощью смартфона у которого была программа на запоминания цифр. И я играл пока аккумулятор не сдох, а новых уже не выпускают. Я купил два новых смартфона, но там не было такой программы, очень жаль что мой мозг стал снова тупеть, а так я развил свой мозг на уровне школьника.😮

    • @giolsamingiadinieri5727
      @giolsamingiadinieri5727 2 месяца назад +14

      Поделитесь пожалуйста какую игру вы играли на смартфоне?) У меня тоже начались провалы памяти...

    • @Люда-м8т
      @Люда-м8т 2 месяца назад

      Х

    • @ТатьянаЗахарова-р5р
      @ТатьянаЗахарова-р5р 2 месяца назад +25

      Слушайте матрицы П.П.Гаряева на восстановление и улучшение работы мозга

    • @НадеждаМацек-х9у
      @НадеждаМацек-х9у 2 месяца назад +99

      Не пожалею времени, напишу коммент. 100% совет . может кто то не поленится и последует моему примеру - занимайтесь математикой! Можно химией или физикой - кого что интересует. Подождите , не говорите " фи " и дочитайте до конца. У меня были страшные провалы памяти - вечером не помнила . что делала утром. Короче начиналась деменция. , муть в голове. У меня внук плохо усваивает математику Ради интереса заглянула в его учебники То . что изучала 40- 50 лет назад стало вспоминаться. нашла старые свои учебники ( кот. сохранились ) и стала с нуля повторять арифметику. Стало интересно, повторила табл . умножения, начала решать примеры на сложение , вычитание , умножение и деление столбиком и в уме. Дальше - дроби обыкновенные и десятичные , затем алгебра и пошло - поехало. Решаю взахлеб- варемени мало _ других дел полно, но внуку уже могу помочь и вечером помню , что было утром. Конечно , стараюсь больше ходить , утр. зарядка и все дела по дому. Короче - тренируйте мозг и не легкой разминкой . а серьезными знаниями . напряжением. Он это любит. Попробуйте . советую от души, проверено на себе.

    • @НадеждаМацек-х9у
      @НадеждаМацек-х9у 2 месяца назад +14

      Решение примеров и все темы с нуля есть в интернете. Любую тему легко найдете в поисковике .

  • @natalivoiteshyk3338
    @natalivoiteshyk3338 Месяц назад +3

    Обязательно попробую. Если поможет буду благодарна за советы.

  • @Татьяна-р6б7е
    @Татьяна-р6б7е 2 месяца назад +9

    Я полностью согласна с данными методами оздоровления организма,большое спасибо,будем выполнять данные рекомендации❤

  • @Людмилачехова-б5я
    @Людмилачехова-б5я 2 месяца назад +3

    Благодарю Вас, очень хорошие советы и рекомендации!!!!❤❤❤❤❤

  • @huaweidns482
    @huaweidns482 2 месяца назад +46

    Благодарю ГОСПОДА ИИСУСА ХРИСТА ОН ДАЕТ МЫШЛЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ,

  • @НаталияСавченко-е2б
    @НаталияСавченко-е2б 2 месяца назад +98

    От завтрака отказываться вредно для здоровья, т.к. за ночь скопилась желчь, которую надо утром вывести, чтоб небыло вреда для печени, поджелудочной, и всего организма. Лучше раньше поужинать и до 8-9 утра ничего не кушать - больше пользы и для тела, и для ума.Но за остальную информацию- спасибо.👍

    • @ИраПолякова-щ8щ
      @ИраПолякова-щ8щ 2 месяца назад +1

      Вы имеете ввиду позже поужинать, а не раньше?

    • @Gjhgjhvngvn
      @Gjhgjhvngvn 2 месяца назад +5

      Там говорится про дважды в неделю пропускать завтрак, то есть - интервальное голодание 16/8

    • @Gjhgjhvngvn
      @Gjhgjhvngvn 2 месяца назад +9

      Многие практикуют ещё 18/6 20/4 и даже 23/1 .Результаты- сногсшибательные!

    • @liliater6511
      @liliater6511 2 месяца назад +1

      .

    • @ВалерияЛичагина
      @ВалерияЛичагина 2 месяца назад +1

      Я , читая эту страницу, л том же думала : вечером правильнее не есть, даже организм по вечерам не так требует еду, как утром!😊

  • @larisabulsunaeva8632
    @larisabulsunaeva8632 2 месяца назад +32

    У меня с детства память плохая , стихи учила долго , себя считала дурочкой . Не вспомнила имя своей подружки , через 3г , аж столбняк был от стыда . На экзаменах строчила шпоры и читала по написанному , прятала в пояс фартучка . Точные науки - мимо меня , темный лес .Но , в аттестате - по русскому и лит-ре по 4 -ке , мое достижение моей " тупости" . В возрасте , потом временами было , что забывала свой адрес ... но хотя бы не терялась в пространстве . Буду изучать ваши методы .

    • @gulmiraibraimova9484
      @gulmiraibraimova9484 2 месяца назад +3

      Плохая память не тупость, просто у каждого свой объём запоминания

    • @marinafadeeva2941
      @marinafadeeva2941 2 месяца назад +2

      Тоже самое! Это нарушения в формировании сосудов позвоночных артерий и мозга

  • @tatianapiatkova8561
    @tatianapiatkova8561 2 месяца назад +36

    Ритмичное дыхание естественно при плавании спортивными стилями, а не по "собачьи". Заодно и позвоночнику польза.

  • @НатальяБокова-ъ7ъ
    @НатальяБокова-ъ7ъ 2 месяца назад +13

    Спасибо 🙏💕 Советы хорошие ,упражнения не сложные.

  • @tatjanabereznova9901
    @tatjanabereznova9901 2 месяца назад +16

    Думаю, что нужно в школе обучать некоторым навыкам, причём обязательно.

  • @ВалБел-ъ5б
    @ВалБел-ъ5б Месяц назад +1

    Этот метод рекомендовал доктор Бутейко в 1972 году,, дыхание по Бутейко,. Мне очень помог!!

  • @ЛюдмилаМалахова-ч7ч
    @ЛюдмилаМалахова-ч7ч 18 дней назад

    Благодарю, за ценную информацию! Надо делать🙂💯💕

  • @galinahamidullina8445
    @galinahamidullina8445 2 месяца назад +10

    Благодарю за полезные советы!!!🙏☺️👍

  • @Ber7fn
    @Ber7fn 2 месяца назад +134

    Какие длинные вступления, берегите чужое время

    • @ivanviter6065
      @ivanviter6065 2 месяца назад +5

      И свое тоже...

    • @Зинаида-в8ь
      @Зинаида-в8ь 2 месяца назад +1

      Каждый сознательный человек сам способен беречь свое время.

    • @Natalie-nc4oj
      @Natalie-nc4oj 2 месяца назад +11

      Вообще-то очень сложно найти видео, где информация доносилась бы по делу, везде бла...бла...бла...

  • @Ирина-м3з1т
    @Ирина-м3з1т 2 месяца назад +2

    Благодарю за информацию, ценнейшую для нас 🙏

  • @ГалинаГалина-ж5ы
    @ГалинаГалина-ж5ы Месяц назад +1

    Очень полезная и доступная для понимания информация. Спасибо.

  • @ТамараКобликова-п8ъ
    @ТамараКобликова-п8ъ 2 месяца назад +2

    Спасибо за рекомендации! Считаю очень полезными,завтра же начну! Т.Ф.

  • @Sveta-cr8fp
    @Sveta-cr8fp 2 месяца назад +4

    Все советы полезные,если они для счастьЯ!)))🤗🙏🌈🌞😍

  • @galinagavrilchenko6492
    @galinagavrilchenko6492 Месяц назад +2

    Це дійсно корисні поради.
    Вже не один десяток років застосовую дихальні вправи для позбавлення від несподіваних болей в животі, заспокоєння в разі стрессу, а тепер ще й для відновлення стану легенів після ковіду.
    Бажаю всім здоров'я!
    Люди! Прислухайтесь до цієї інформації, вона дуже цінна!

  • @ЕленаАндреева-к8ы
    @ЕленаАндреева-к8ы Месяц назад +1

    Очень простые и полезные советы! Спасибо! ❤

  • @alina-n60mr
    @alina-n60mr Месяц назад +14

    Все нужно делать не по советам, а по своему состоянию!

  • @ВалентинаЛисойван
    @ВалентинаЛисойван 2 месяца назад +143

    Эти советы надо в Госдуму и в правительство.

    • @larastern1797
      @larastern1797 2 месяца назад +11

      Ваша наивность зашкаливает ! Госдуме плевать на здоровье нации РФ....Это для них сырьё....а не люди, которым надо помогать...

    • @СветланаСомова-я4с
      @СветланаСомова-я4с 2 месяца назад

      ​@@larastern1797
      ВАША ДУРОСТЬ ЗАШКАЛИВАЕТ..ВАС ЧТО,ДУМА ЖРАТЬ ЗАСТАВЛЯЕТ ?????.
      ИДИОТИЗМ КАКОЙ-ТО НЕНОРМАЛЬНЫЙ...🤑🤑🤑🤑🤑🤮🤮🤮🤮🤮

    • @АнатолийГанин-ъ5ы
      @АнатолийГанин-ъ5ы 2 месяца назад +8

      В ДУМЕ СПОРТСМЕНЫ, ПЕВЦЫ И ДРУГИЕ МОЛОДЦЫ..,. ТАМ УЧЁНЫХ 🚫НЕТ❗ ВОТ ТАКОЙ БАЛЕТ❗🛴

    • @НадеждаМацек-х9у
      @НадеждаМацек-х9у 2 месяца назад +12

      Ой , да оставьте вы уже в покое госдуму! Думайте о себе в первую очередь сами

    • @АнатолийГанин-ъ5ы
      @АнатолийГанин-ъ5ы 2 месяца назад

      @@НадеждаМацек-х9у ЗА ДУМУ И ВЛАСТИ надо молиться🙌, чтоб приходили хорошие люди ❗

  • @иринащесюк-д8ы
    @иринащесюк-д8ы 2 месяца назад +24

    Благодарю!!! Очень нужная информация....главное- делать!!!!

  • @НиколайПокиньчереда-ч8х

    Всем добра и Счастья!
    Благодарю автора в/ролика от всей Души!!!❤

  • @ТатьянаФурсова-е3п
    @ТатьянаФурсова-е3п 10 дней назад +1

    Хорошие советы. Спасибо.

  • @elenamakeeva3729
    @elenamakeeva3729 2 месяца назад +8

    Часто мы не помним из за того что не осознаны в данный момент….Когда ловишь себя на этом и возвращаешься к себе….Все сразу вспоминаешь)🙏

  • @Макс-б2ь3ю
    @Макс-б2ь3ю 2 месяца назад +32

    Эту методику дыхания следует постепенно увеличивать с 4 до 12 секунд,прибавляя по 2 секунды каждую неделю

  • @ЛюдмилаРусина-н5ю
    @ЛюдмилаРусина-н5ю Месяц назад +1

    Самые классные и простые советы супер..спасибо вам❤

  • @irinalezhava7330
    @irinalezhava7330 2 месяца назад

    Считаю эти рекомендации полезны , очень . Большое спасибо .

  • @omapetrovna3517
    @omapetrovna3517 Месяц назад

    Здравствуйте ,спасибо за рекомендации.Обязательно буду исполнять

  • @ViraVlasenko
    @ViraVlasenko 2 месяца назад +7

    Велике спасибі небайдужим людям

  • @ЛюдмилаНемченко-з4и
    @ЛюдмилаНемченко-з4и 2 месяца назад +10

    Очень полезная передача спасибо❤️❤️❤️

  • @Любовь-ю3ъ4ф
    @Любовь-ю3ъ4ф 2 месяца назад +11

    При больном желудке нельзя интервальное голодание и не согласна с высокой подушкой.

  • @НинаПластинина-л9к
    @НинаПластинина-л9к 2 месяца назад +13

    Спасибо за руководство к действию, а значит и к спасению нашей жизни ❤

  • @СергейМигунов-л8в
    @СергейМигунов-л8в 2 месяца назад +34

    Благодарю вас

  • @ТамараКонопешко
    @ТамараКонопешко 2 месяца назад +1

    Очень полезные советы! Вас спасибо и здоровья тоже!

  • @ninaburakova7512
    @ninaburakova7512 2 месяца назад +20

    Спасибо , мне 83г. попробую , очень признательна за информацию .

  • @НадеждаБольшева-б1ы
    @НадеждаБольшева-б1ы 2 месяца назад +81

    Если я голодная я не усну. И все это индивидуально.

    • @user-wo6eg4um3pLB14
      @user-wo6eg4um3pLB14 2 месяца назад +9

      У меня то же самое.
      Организм у всех разный и надо к нему прислушиваться.
      Не передаю, конечно.
      Но и голодной не ложусь.

    • @РаисатПисирханова-б3г
      @РаисатПисирханова-б3г 2 месяца назад

      ​@@user-wo6eg4um3pLB14😅

    • @ЕленаМануйлова-в4й
      @ЕленаМануйлова-в4й 2 месяца назад +4

      Не переношу чувства голода и переедания, поэтому ем через 1,5-2 часа, могу и ночью что-нибудь закинуть. Рост 1,60 вес 42 возраст 60+.

    • @ЮлияГубанова-е4н
      @ЮлияГубанова-е4н 2 месяца назад +2

      Пару ночей не поспите, потом вырубитесь по-любому. 😂

    • @temigul
      @temigul 2 месяца назад +4

      У меня тоже так было . Медленно и постепенно приучала себя кушать сначала в девять часов вечера и мясо небольшой кусочек с чаем . Потом постепенно откладывала вечерний прием пищи на полчаса . То есть в 20.30 , через неделю в 20 .00. И так довела до 17-18 часов . Овощной салат с куском мяса и чай с мятой . Организм уже в 21 час сам хочет спать , а утром в 6- 7 утра организм сам без будильника просыпается и говорит : пойдем пожрем уже что нибудь . При этом легко встаю и лёгкость в теле . Главное не делать все быстро и не заставлять организм голодать . Просто слегка уменьшать порцию и увеличивать время между вечерним и утренним приемом пищи . А год назад я не могла заснуть , если не нажрусь на ночь и еле вставала утром после 10 утра . Проснуться в 5 -6 утра для меня было вообще не реально .
      Просто делайте все постепенно , без напряга .

  • @Alla-m8y
    @Alla-m8y 2 месяца назад +1

    Работала
    С молодёжью методическое ф.к в низ.колл.хучач участвовать сама по сме ме ногим видам спортом в соревнованиях итрениировках были чудные времена затем перешла в медицину и очень увлеклась
    Л

    Ук т.е реабелитацией пациентов после перн.болезезняхв восстановления утраченные.функций
    Успехи колоссальны 1е я обучался пациентов правильное дыхание при движении и.т. питание прогулки гигиена пол.эмоции самомассаж лица грудн.клетки ис сзади т.е спит уши обязательно массаж ног начиная с бедра голеньтстопу

  • @ЕленаКудимова-я5м
    @ЕленаКудимова-я5м 2 месяца назад

    Здравствуйте.Считаю полезной информацию.Кое что делала, теперь буду все делать.После операции серьезной, ежегодно три года подряд болела ковидом.С памятью совсем плохо.

  • @ТамараКондаурова-л4в
    @ТамараКондаурова-л4в 2 месяца назад +2

    Благодарю❤❤❤ Очень интересно!!! И полезно!!!

  • @ОльгаСомова-м8ю
    @ОльгаСомова-м8ю Месяц назад +2

    Очень полезная информация,главное делать

  • @ТатьянаМельникова-м2х

    Отличнын советы, спасибо! Вам здоровья❤

  • @ОльгаЗахарова-у6н1ь
    @ОльгаЗахарова-у6н1ь 29 дней назад

    Спасибо большое, доктор!

  • @MariaKucherovskayaMMK
    @MariaKucherovskayaMMK 2 месяца назад +7

    По-моему, допущена ошибка в переводе. Если имеется в виду квадратное дыхание, то это 4*4*4*4
    А по тексту получается: 4* 4* 4* 8 (после выдоха - две задержки дыхания). На мой взгляд, - это нарушение ритма.
    Уточните, пож-ста, что вы имели в виду. Во благо!

  • @svetlanazhelanova8857
    @svetlanazhelanova8857 Месяц назад

    Благодарю авторов.Очень важные рекомендации