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30초 책펴기30초 책보기30초 졸기30초 얼굴 책에 파묻기30초 침 흘리기30초 침대로 가기30초 이불 덮고 자기.......
재생목록 추가해놓고 스트레칭에 쓰고 있네용 감사합니당
푸쉬업 인터벌로 여름까지 달리겠습니다. 감사합니다.
운동할때 유용하게 사용중입니다 감사합니다
감사합니다!
풀업 후 매달리기 시 용이함 혹시나 하고 영상으로 나온 스톱워치 찾아봤는데 .ㅋㅎㅎㅎ 너무 좋다
감사합니다😊
1분 운동하는데 30초에 확인하려고 이거 쓰시는분들 조심하세요 평소 1분에 윗몸 48개하는네 이걸로 30초에 몇개하나 확인하면서 1분쟀는데 51개길래 의심들어서 정확하게 재보니 요 영상은 30초에서 다음 30초 넘어갈때 1.5초 정도 딜레이있음 그래서 요걸로 1분운동하면 실제론 1분 3초정도... ㅠ 기록상승한줄알고 좋아했던내가 몽청하당
30초 케틀벨 스윙- 30초 휴식- 30초 케틀벨 스퀏 -30초 휴식....무한반복 최고!!!
인생이 너무 빠르다면 플랭크추천 시간이 존내 느리게 감
플랭크할때 유용하게 쓰고있음 ㄱㅅㄱㅅ
감사합니다 ㅎ
림정
ㄹㅇ
한날짜 적고 있슴다 거의 열두시에 운동하니까 지나면 좋아요 눌러주세여ㅠ5/29 15/30 15/31 16/1 26/2 2 하체+스트레칭6/5 0.5하체 반6/6 2 하체 스트레칭6/7 2 하체 스트레칭 팔6/8 2.5 하체 스트레칭 팔6/9 3 하체 팔 스트레칭6/14 3 스트 하체 스트
문제풀때 잘쓰고있어요 30초 타이머 2시간영상으로 만들어주세요~~~
줄넘기 스피드 용으로 유용하게 사용하고 있습니다 감사합니다!
아오 철봉에 매달리기하던중에 버퍼링걸려서 죽을뻔했네 ㄹㅇ 아직도 팔이 떨린다 ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃겨
웃기긴
아 30초씩 카운트 너무 좋네요 문제풀때 잘 쓰고 있습니다(사실 이제 한 문제 ㅎ)
1분 전력 버피 30초 휴식할 때 잘 쓰고 있스니..아이고 죽쏘...
오 딱 찾던거에요 감사합니다^^
오옹 좋아요!ㅎㅎ
철봉 매달리기할때 좋음 ㅋㅋㅋ
아싸 이걸로 손씻어야지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개 감사합니다 개잘쓰고있어요
30초 워밍업30초 상체30초 눕기 30초 김밥1분 스쿼트3분 반복 9분 + 6분 쉬기총 15분 3번 반복총 45분 쿨다운 10분여 정도55분 끝 쉬기
소리가 무서워서 소리끄고함ㅋㅋㅋㅋ 나만 그런가?
뭐시여 나만 고기 구울때 쓰는건가? 다 운동얘기 뿐이네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
플랭크하다 이댓글보고 쓰러짐ㅋㅋㅋ
이석증 재활운동할때 쓰고있어요
이거 2시간짜리 만들고 싶당 운동할 때 넘 좋은데...
맞아용ㅋㅋ
30초 안에 싯업 20개 10세트 하니까 알차군요
삼각김밥 구워야지
0:00 자세잡고 누르기
플렝크 때문에 왔어용
화이팅! 입니다 ㅎ
운동할때 ㅈㄴ 유용함
플랭크할때 ㅆㅅㅌㅊ ㄱㅅ
2:26 10초
타바나로 할 수 있겠다
오버워치 30초는젖설이다
아이고난1
나만 이거 크로키 할때 쓰나 ㅋㅋ
0:30
0:10
나두그럼
이걸로 왁싱하는중.. ㅅㅂ
남구업
20:00
ㄱㅅ
ㄱㅅ 이거 유튭에올려야지
헬창들인가
30초 책펴기
30초 책보기
30초 졸기
30초 얼굴 책에 파묻기
30초 침 흘리기
30초 침대로 가기
30초 이불 덮고 자기
.......
재생목록 추가해놓고 스트레칭에 쓰고 있네용 감사합니당
푸쉬업 인터벌로 여름까지 달리겠습니다. 감사합니다.
운동할때 유용하게 사용중입니다 감사합니다
감사합니다!
풀업 후 매달리기 시 용이함 혹시나 하고 영상으로 나온 스톱워치 찾아봤는데 .ㅋㅎㅎㅎ 너무 좋다
감사합니다😊
1분 운동하는데 30초에 확인하려고 이거 쓰시는분들 조심하세요 평소 1분에 윗몸 48개하는네 이걸로 30초에 몇개하나 확인하면서 1분쟀는데 51개길래 의심들어서 정확하게 재보니 요 영상은 30초에서 다음 30초 넘어갈때 1.5초 정도 딜레이있음 그래서 요걸로 1분운동하면 실제론 1분 3초정도... ㅠ 기록상승한줄알고 좋아했던내가 몽청하당
30초 케틀벨 스윙- 30초 휴식- 30초 케틀벨 스퀏 -30초 휴식....무한반복 최고!!!
인생이 너무 빠르다면 플랭크추천 시간이 존내 느리게 감
플랭크할때 유용하게 쓰고있음 ㄱㅅㄱㅅ
감사합니다 ㅎ
림정
ㄹㅇ
한날짜 적고 있슴다 거의 열두시에 운동하니까 지나면 좋아요 눌러주세여ㅠ
5/29 1
5/30 1
5/31 1
6/1 2
6/2 2 하체+스트레칭
6/5 0.5하체 반
6/6 2 하체 스트레칭
6/7 2 하체 스트레칭 팔
6/8 2.5 하체 스트레칭 팔
6/9 3 하체 팔 스트레칭
6/14 3 스트 하체 스트
문제풀때 잘쓰고있어요 30초 타이머 2시간영상으로 만들어주세요~~~
줄넘기 스피드 용으로 유용하게 사용하고 있습니다 감사합니다!
아오 철봉에 매달리기하던중에 버퍼링걸려서 죽을뻔했네 ㄹㅇ 아직도 팔이 떨린다 ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃겨
웃기긴
아 30초씩 카운트 너무 좋네요 문제풀때 잘 쓰고 있습니다(사실 이제 한 문제 ㅎ)
1분 전력 버피 30초 휴식할 때 잘 쓰고 있스니..
아이고 죽쏘...
오 딱 찾던거에요 감사합니다^^
오옹 좋아요!ㅎㅎ
철봉 매달리기할때 좋음 ㅋㅋㅋ
아싸 이걸로 손씻어야지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다!
개 감사합니다 개잘쓰고있어요
30초 워밍업
30초 상체
30초 눕기
30초 김밥
1분 스쿼트
3분 반복 9분 + 6분 쉬기
총 15분 3번 반복
총 45분 쿨다운 10분여 정도
55분 끝 쉬기
소리가 무서워서 소리끄고함ㅋㅋㅋㅋ 나만 그런가?
뭐시여 나만 고기 구울때 쓰는건가? 다 운동얘기 뿐이네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
플랭크하다 이댓글보고 쓰러짐ㅋㅋㅋ
이석증 재활운동할때 쓰고있어요
이거 2시간짜리 만들고 싶당 운동할 때 넘 좋은데...
맞아용ㅋㅋ
30초 안에 싯업 20개 10세트 하니까 알차군요
삼각김밥 구워야지
0:00 자세잡고 누르기
플렝크 때문에 왔어용
화이팅! 입니다 ㅎ
운동할때 ㅈㄴ 유용함
플랭크할때 ㅆㅅㅌㅊ ㄱㅅ
2:26 10초
타바나로 할 수 있겠다
오버워치 30초는젖설이다
아이고난1
나만 이거 크로키 할때 쓰나 ㅋㅋ
0:30
0:10
나두그럼
이걸로 왁싱하는중.. ㅅㅂ
남구업
20:00
ㄱㅅ
ㄱㅅ 이거 유튭에올려야지
헬창들인가