2014 말라가 굳히기 본

굳히기 본(KATAME NO KATA)
OSAEKOMI-WAZA 누르기
KESA-GATAME 곁누르기
KATA-GATAME 어깨누르기
KAMI-SHIHO-GATAME 위누르기
YOKO-SHIHO-GATAME 가로누르기
USHIRO-KESA-GATAME 위고쳐누르기
SHIME-WAZA 조르기
KATA-JUJI-JIME 외십자조르기
HADAKA-JIME 맨손조르기
OKURI-ERI-JIME 안아조르기
KATA-HA-JIME 죽지걸어조르기
GYAKU-JUJI-JIME 역십자조르기
KANSETSU-WAZA 꺽기
UDE-GARAMI 팔얽어비틀기
UDEHISHIGI-JUJI-GATAME 팔가로누워꺽기
UDEHISHIGI-UDE-GATAME 어깨대팔꺽
UDEHISHIGI-HIZA-GATAME 무릎대팔꺽기
ASHI-GARAMI 다리얽어비틀기

[@CHUNGBOKLEE-t4t]

너무 멋있어요

[@태야-r8z]

선수가 하는 굳히기를 보니깐 더 정교하고 세세한 것 같다

[@홍승길-d1j]

굳히기 저거 아무리 발버둥쳐도 벗어날 수가 없는 건 사실