三頭筋のトレーニングでジュラシック木澤があまりオススメしない種目がこれです

[@dufffukbd]

フレンチプレスは相当肩関節が柔らかい人じゃないと長頭には効かない上に、肘も痛めやすい。シートに傾斜つけるか、ライイングexで良いかな。

[@edmer8599]

関節めちゃくちゃ柔らかいからezバーフレンチプレスまじでばちばち入る
その後のライイングエクステンションでパンパン

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

三頭筋はここが動かない種目というとリバースプッシュでしょうね！三頭の安定感抜群！
みんな分かったな！木澤ッチも三頭のここが動かないってお勧めしてるぞ！
っていうか木澤さんが云うここってどこですか？

[@野球馬鹿-j9i]

ありがとうございます🙇🏻‍♀️՞

[@赤鬼-f4b]

鼻かめよ