Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Tvůj tým Kulturistika.com
Paradoxně. Když je nějaký problém, tak je pro mně jednodušší jít cvičit, a najít tu motivaci, než ve chvíli, kdy jsem v klidu, a v podstatě se nic neděje. Na pročištění hlavy funguje cvičení skvěle 🙂
Super motivace, setkávám se s tím že okolí často nechápe proč cvičím, proč držím dietu,proč nejdeš s námi na pivo atd. ,díky vám teď vím že dělám správně a mám pokračovat, díky
Přesně tak,nejdříve mi všichni fandili,zhubnul jsem,jidlo, strava.Časem podpora okolí odpadla a už je spíš seru tím vařením a cvičením a je to těžší i pro mě
Super motivačné videjko 👍 Súhlas, všetko je v hlave .. a keď nefunguje práve vtedy sa treba ísť doničit do fitka .. tie endorfíny čo sa potom vyplavia sú na nezaplatenie 💪
Děkuji za zveřejnění mého předchozího komentáře a vlastně postavení tématu celého videa na základě mého příspěvku :) Každopádně je pravdou, že psychika nás ovlivňuje opravdu hodně nejen ve cvičení, ale i v každodenním životě a právě to s kým jsem v jakém prostředí atd. to všechno nás hrozně moc ovlivňuje a někdy je psychika aspekt, který rozhoduje mezi úspěchem a neúspěchem :) Přeji úspěšný start do nového týdne, protože i pondělí může být skvělý den stejně jako pátek nebo sobota, jen je potřeba v tom vidět příležitost a né překážku :)
Video super jako vždycky. Mám dotaz pro nějaký budoucí QaA video. Dotaz zní jak číst správně váhu při změně režimu. Skončil jsem dietu po 8mi týdnech a chci dát 6 týdnů údržby. Po prvním dni údržbových kalorií jsem nabral na vodě cca 1 kilo, po týdnu jsme našel tu samou váhu, což by možná bylo ok, jenže já jsem navýšil kalorie jen cca polovinu mezi dietou a údržbou. Je možný, že jsem při 400kcal deficitu hubnul cca 0,8-1kg /týden, ale moc se mi to nezdá. Tuším, že si při zvýšených kaloriích nějak blbě pracuju se solí a sacharidy a lítá mi voda tak, že nejsme schopen se přesně změřit... prosím o radu jak na to ..... kalorie občas doháním třeba ořechy, nebo nějakým 6tým jídlem, takže tomu asi trošku chybí řád, který v dietě mám celkem solidní. mimochodem vážím se jen jednou týdně hned po probuzení a wc...
Já mám třeba problém, že s největší pravděpodobností mám intoleranci na laktozu a možná i na lepek. Vytvoří se mi pak ekzemy + jsem i silný alergik, ale alergický na tyto druhy nejsem. Takže nikdy nevím z čeho pořádně sehnat bilkoviny, i kdybych měl 500 g masa, tak jsem na 100 g bilkovin, 5 ks vajec - 30 g a potřebuji aspoň 170-180 z čeho dalšího to dávat, jako laktoza ze sýru mi nevadí, ale nejhorší je to že nemužu ten protein, jasně mužu koupit hydro nebi iso, ale ten už je zas cenově jinde, ale vím že když chci nabírat budu muset obětovat ty prachy abych rost jinak to bude kontraproduktivní cvičení
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Tvůj tým Kulturistika.com
Paradoxně. Když je nějaký problém, tak je pro mně jednodušší jít cvičit, a najít tu motivaci, než ve chvíli, kdy jsem v klidu, a v podstatě se nic neděje. Na pročištění hlavy funguje cvičení skvěle 🙂
ty názory svatá pravda!!!
Děkujeme!
Super motivace, setkávám se s tím že okolí často nechápe proč cvičím, proč držím dietu,proč nejdeš s námi na pivo atd. ,díky vám teď vím že dělám správně a mám pokračovat, díky
Jojo taky na mě divně koukají 😅
Ať se daří a děkujeme!
Dobře řečeno a vysvětleno. Super motivace 👍
Děkujeme Michale za zpětnou vazbu!
Super kluci díky 👍💪🖐️
Také děkujeme!
Děkuji Vám 👍💪
Opět skvělý video borci!
Přesně tak:
,,Kam může hlava,může tělo,,!!!
Přesně!
Tolik pravdy v jednom videu 👌
Díky za koment Luboši! :)
Robert je skvelý🍀
Topka. Veľmi múdro a pravdivo všetko vysvetlené pri každej otázke ktorú zodpovedajú. Veľký palec hore 👍
Děkujeme Vám!
Úžasné video plné motivácie 💪🏽💪🏽..Ďakujem Vám 🙏
Díky a ať se daří!
Krásná řeč tohle video chybělo
Děkujeme!
Super trener super.
Vážíme si této zpětné vazby a děkujeme!
Stručné a přímé odpovědi👌🏻🤝🏻💪🏻🫵🏻.
Děkujeme Vám!
Přesně tak,nejdříve mi všichni fandili,zhubnul jsem,jidlo, strava.Časem podpora okolí odpadla a už je spíš seru tím vařením a cvičením a je to těžší i pro mě
Super motivačné videjko 👍 Súhlas, všetko je v hlave .. a keď nefunguje práve vtedy sa treba ísť doničit do fitka .. tie endorfíny čo sa potom vyplavia sú na nezaplatenie 💪
Jsme rádi, že souhlasíte! Díky
super,moja reč!💪
Jsme rádi, že souhlasíte!
Moc hezky řečeno Roberte...Musím uznat, že jsi to moc hezky lidsky, bez jakýchkoliv kudrlinek podal na výbornou.
Děkujeme Ivanko za zpětnou vazbu!
Děkuji za zveřejnění mého předchozího komentáře a vlastně postavení tématu celého videa na základě mého příspěvku :) Každopádně je pravdou, že psychika nás ovlivňuje opravdu hodně nejen ve cvičení, ale i v každodenním životě a právě to s kým jsem v jakém prostředí atd. to všechno nás hrozně moc ovlivňuje a někdy je psychika aspekt, který rozhoduje mezi úspěchem a neúspěchem :) Přeji úspěšný start do nového týdne, protože i pondělí může být skvělý den stejně jako pátek nebo sobota, jen je potřeba v tom vidět příležitost a né překážku :)
Děkujeme za sledování našich videí a ať se daří!
Video super jako vždycky. Mám dotaz pro nějaký budoucí QaA video. Dotaz zní jak číst správně váhu při změně režimu. Skončil jsem dietu po 8mi týdnech a chci dát 6 týdnů údržby. Po prvním dni údržbových kalorií jsem nabral na vodě cca 1 kilo, po týdnu jsme našel tu samou váhu, což by možná bylo ok, jenže já jsem navýšil kalorie jen cca polovinu mezi dietou a údržbou. Je možný, že jsem při 400kcal deficitu hubnul cca 0,8-1kg /týden, ale moc se mi to nezdá. Tuším, že si při zvýšených kaloriích nějak blbě pracuju se solí a sacharidy a lítá mi voda tak, že nejsme schopen se přesně změřit... prosím o radu jak na to ..... kalorie občas doháním třeba ořechy, nebo nějakým 6tým jídlem, takže tomu asi trošku chybí řád, který v dietě mám celkem solidní. mimochodem vážím se jen jednou týdně hned po probuzení a wc...
Díky za koment. Jistě zpracujeme!
Já mám třeba problém, že s největší pravděpodobností mám intoleranci na laktozu a možná i na lepek. Vytvoří se mi pak ekzemy + jsem i silný alergik, ale alergický na tyto druhy nejsem. Takže nikdy nevím z čeho pořádně sehnat bilkoviny, i kdybych měl 500 g masa, tak jsem na 100 g bilkovin, 5 ks vajec - 30 g a potřebuji aspoň 170-180 z čeho dalšího to dávat, jako laktoza ze sýru mi nevadí, ale nejhorší je to že nemužu ten protein, jasně mužu koupit hydro nebi iso, ale ten už je zas cenově jinde, ale vím že když chci nabírat budu muset obětovat ty prachy abych rost jinak to bude kontraproduktivní cvičení
Přesně jak jste napsal v poslední větě, hold se musí obětovat v téhle situaci peníze no.
Robert by byl i dobry psycholog haha :)
To jo, takový ten mentální kouč :D
jajsem po operaci krcni patere uplne ma dne nejim vydej 4500. nuly hodiny kardia.
to uz padam na hubu 6 let
jakou ma formu Fredy KRIGL dle tebe ma 72 kg a rika o sobě, že ma hodně svalu a ze je seklej :D