【寂しい時こそ一人になって】孤独感の正体はこれだった

[@ThePetaa]

パートナー出来ても孤独感消えません、確かに人に孤独を埋めてもらおうと必死になってました。

[@amano-affirmation]

自分だけは絶対に自分を裏切らない。そういう気持ちは大事ですよね。

[@鳥居翔真-c3b]

趣味って多い方がいいですか

[@リコ-k9j]

好きな人に二股…彼、結婚しました。
本当に信じるのは自分しかいないって思いました。
それだけで成長したからいいのかなぁ…はぁっっ

[@エキキャベうさぎ]

@@リコ-k9j
私も彼氏に色々嘘つかれまくり(´・ω・｀)
はぁっってなってます(泣) 幸せになりたいですよね (´；ω；｀)💦

[@リコ-k9j]

@@エキキャベうさぎ さん、何度もだと「幸せにしてくれないんだろうな…」「嘘ついても許してくれるんだろうな…」と思われちゃってるよね💧
頭では理解してるんだけど、自分に甘くて「好き」が勝ってしまっちゃう

[@yoyo-yw5lz]

人と付き合うと疲れるので孤独を選ぶようになりました。本当は少し寂しい気持ちも…。だから、がんばって人と関わってみるけどやっぱり疲れてしまうのです。

[@藤弐花蜜]

わかります！

[@ruriri3522]

全く一緒で笑った

[@英ちゃ]

分かる。

[@永瀬冨士子]

相手に気は遣っても私は１人は嫌！

[@rhadagovinda1277]

私は人に依存して寂しさを埋める体質だったのを随分昔に止めました。でも今は家族が誰もいないし友達もほぼいないし夏休みやGWやお正月など長いお休みになると常に一人きりで過ごすのが長年の恒例になっています。正直これはとても辛いし寂しいです。そして本当にやりたいことは別に無いので何故生きてるのかなって思うばかりです。

[@柴田達也-e5h]

始めまして！今まさに自分がそうです!その後何か変化はありましたか?

[@rhadagovinda1277]

こんにちは。特に変化はありません。早く人生を終わりたいと思うばかりですね。

[@柴田達也-e5h]

返信ありがとうございます!
そうですかぁ。
自分も全く同じ気持ちでこれが変わるように思えないんですよね。

[@chuppaman_mam]

私もそんな感じです

[@mr01280320]

自分を好きになろうがなるまいが寂しいことに変わりないです…😢

[@lemon709]

この動画を見て、嫌いな仕事で孤独感を埋めていた日々を見直し、仕事を辞めるに至りました。本当にやりたいことをやって、後悔のない、幸せな日々を送りたいと思います。

[@いずおまめ]

好きな人に会ったあとの寂しさや
会えない時の孤独感、寂しさで相手のことばかり考えていました。。。自分がどうなのか、考えてみようと思います！ありがとうございます。

[@ぽんちゃん-q5d]

生きることは孤独との闘いだと思います。人によっては孤独の果てに歓喜に満ちた幸福感に包まれるケースがあるらしいです。自分は晩年になって臨終の際に「自分の人生は素晴らしかった」と心の底から思えるようになりたいです。

[@kanon.05410-n]

別れてから初めて泣きました。
未練はないのにこの寂しさは何だろう？と悩んでたのは自分と全然向き合ってなかったからですね。
ありがとうございます！

[@nahayaa]

孤独感が強くて、何でだろう？と思って調べてこの動画に辿り着きました。
自分を見ていない…魂と分離…まさかそうだったとは思いもしませんでした。
何となく、一人で心を落ち着かせる時間が必要と、2週間ほど前に感じてたのは、自分と向き合う為だったんですね。
教えて頂いてありがとうございました！

[@SH-sc3ui]

ずっと苦しくて不安で寂しくて
孤独で仕事も行きたくなくて恐くて
一人でいると寂しいのに
友達に会ったら1人が好きだから
帰って寝たくなったり、
自分自身がコントロールするのも
難しくなってて苦しい日々です。
どこにぶつけていいのか
誰にこの感情を吐けるのかも分からず
SNSを見たりRUclipsで検索して
この動画を見ました。
気持ちの分離はなんか納得できました。
少しほっとしたというか、安心しました

[@ino461]

孤独感が非常につよく苦しいのは
自分の魂の分離が原因だったのですね。
1人時間を自分に向き合って
魂と繋がれるよう過ごしてみます。
ありがとうございました。

[@shinya4216]

私も自分の孤独感でまさにめちゃくちゃ悩んでる時間です、ただただ苦しい時間と思ったんですけど、こんな理性的に考えて解決できるの本当に助かります。自分の間違えのやり方でさらに寂しくなるのを経験して、もっとうまく自分を大事にしたいです。本当に助かりました、ありがとうございます。

[@ghi-e8r]

寂しい。孤独。って思った時、この動画をみてると寂しい気持ちがうすれる。楽になる。本当にありがとうって思う

[@matsuc424]

その通りだと思います。言語化していただきありがとうございます。
特に幼少期がそんな感じでした。ずっと寂しくて孤独でそわそわして「親友」や「家族」になってくれる人、そばにいてくれる人をずっと求めてたけど、誰かがと一緒にいても一度も安心できたことがなかった。今、恋人もいないし、結婚もしてませんが、大人になって自分に少しずつ向き合うようになってから、ようやく気持ちが落ち着いて過ごせるようになりました。

[@sayokoyosida]

この話私が今1番知りたかった事です！
大好きな人と別れて、友達にその寂しさを埋めてもらおうと電話したり誰かに会いたくなったりしてしまいます。
ずっと不眠症だったけど最近良く眠れます。いっぱい眠って自分を休ませてあげないとですね😃✨

[@とみほし]

孤独なとき、まわりの人が羨ましくて仕方がなくて、依存して関係性を破壊してしまいました。。そこからは自分と向き合い続けています。
物凄く胸がヒリヒリするけれど、逃げずに向き合い始めたらいろんなことがシンクロして、日常に変化が起きまくっています！

[@ladyair4113]

寂しいときに他人にそれを埋めてもらおうとしても相手も相手自身の人生で忙しいからどうしても噛み合わなくて余計に孤独感が募ったりしますね。この動画を見てまずは自分でしっかり自分を癒すことが大事だと思いました😌

[@momontarei]

なんとなく寂しいな…と思って検索してこちらの動画に辿り着きました。
めちゃくちゃ納得したし、腑に落ちました！自分の中の声をもっと聴いてみようと思います。ありがとうございました！

[@shiro-zy9zk]

本当にそうです。自分を愛することが解決方法でした。
孤独感を埋めたくて他人に求めていた時は、見捨てられ不安が強くていつも辛く寂しかったです。
見捨てられ不安が出ても、誰かに頼らず、自分で自分の寂しさを埋めるように愛することにしました。
これは、「人に頼らない、それって孤立？」と一見思うのですが違います。
まず自分を大切にする、すると分離がなくなって、ひとりでも楽しめるようになる。そうすると意外にも、だれかと一緒に楽しめるようになる。

[@ゲスト-b7b]

最近心に余裕がないせいか何もやる気が出ないほど寂しくて周りの人はこの寂しさを恋人に埋めてもらってると思うと余計に辛かったんですがこの寂しさの原因は外側ではなく内側にある事が分かって心が滅茶苦茶楽になりました。この動画に出会えて良かったです😊

[@coocoo2898]

美味しいお酒を飲みながら　気持ちいい音楽を聴いて　楽しく自由に　踊っていると　音と自分が　シンクロするする瞬間があります。　その瞬間を経験した自分は　例えると　自分が今　生きている事に心の深いところから　感謝と喜びと感動が湧き上がり　自分の存在は　まさにダイアモンドでした。幸せは　常に自分の中にある事に気づかされました。自分のグラスが空いてるのなら　自分で愛情という　素晴らしい水で満たせてあげて下さい　♪

[@SPYAIRファン]

最近振られて自分ではもう忘れたと思ってたけど内側はまだ悲しんでる事にこの動画で気づけました。

[@chococo713]

なんだか、ズバリ！！でした。
聞き終わる前位から、心が少し楽になりました。
これから、もっと自分を大切にしようと思います。
ありがとうございました！

[@user-ch8zx8bd5c]

やるべきことから逃げて恋愛で気を紛らわせようとしている自分に自己嫌悪してばかりでしたが、しばらく彼と距離を置いて自分と向き合いたいと思います、、！

[@shisa2990]

kikoさんありがとうございます。いつも動画をみております。
この動画をみて、すっきり気持ちが晴れました！自分はいつも頭痛がしたときに、自分との分離がある感じがあるからだと気づき、自分を大切にしていないとこの状態にいつもなっていたことに気が付いてからは、きちんと自分の事をして、目を周りから自分に戻すようにしていました。やはりそういうことだったのだと腹落ちしました。迷いがあるとやはり自分から心が離れてしまい、どっちに行けばいいのかわからなくなる時もありましたが、これで、完全にどっちの方向へ行くのが自分にとって大切なのかお陰様でわかりました。

[@koko_tyan0124]

この動画に救われました。ありがとうございます！
私も辛いな、1人だ、こんな自分が嫌い。っていうのが無限ループしてて悩んでたので少しモヤッとしてたのが晴れました。

[@みはね-k6f]

納得しすぎてめちゃくちゃ心が軽くなりました！ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@CK-tg2fu]

まさにその通りです。
ありがとうございます。

[@ayuta2310]

ネットで知り合った人がいて、私はその人の事が大好きなんです。でもその人には彼女がいて甘えたい、相談したいけどできない。会話も彼女優先だから続かず、最近さみしい、辛いと思う事が多くなり寝れない日々が続いています。だからと言って諦めたくもないし自分なりにがんばっているけど私を見てくれるわけもなくて。。親も仕事ばかりで兄弟も祖父母もいません。ただ1人が辛いです。泣きたくないのに涙が出てきてしまって、、この世界からいなくなれば楽なのかなとまで思い始めてこんな自分が嫌です。

[@なの-z2g]

気持ちわかります😢辛いよね…

[@めるちゃん-p4v]

お酒飲んで自分の行動に後悔して、凄く孤独感があって、確かにそうですね。わかりやすくて、救われました。ありがとうございます😊

[@yasuyoyasuyo6910]

ありがとうございます。視野が広がりました。
自分を好きになれるよう今から頑張ります。

[@キティー-k7o]

涙が出てきました。
ありがとございます🙇‍♀️
自分の魂見つめてあげます。
自分に素直になります🙇‍♀️

[@よもぎ76]

コロナ禍でもこの動画観ました。そうなんですよね。自分の寂しさの正体を知らないと人と会っても寂しいままなのに違うストレスもらってきたりして‥‥💦 あれ？もしかして私人に会っても会わなくても同じ‥‥！？と思った時があったので2回目、今またこの動画を観て納得しました‥‥ 自分をいたわってやりたい。自分の内面ととことん向き合いたいです😢‥‥🍀

[@chizu1049]

まさに今外出自粛で孤独が強くてつらいです。外に向けるのも迷惑かけるんじゃないかと思って一人で耐えていると余計に孤独感増すの負のループでした。自分にもう一回戻して自己対話するようにしよう…。でもやっぱり一人は寂しいです…。

[@Mary-gz1cn]

孤独感を埋めようとして作った彼はとんでもない人だったりする、って言ったりしますね！😵

[@rotyutomira4302]

この動画見てたら泣いてたのも落ち着いてきたちゃんと落ち着かなきゃね頑張ろ

[@oymut]

家で大学の授業と両立して、公務員の勉強をしているのですが、毎朝家族のみんなが家から出て行くとき、出ていったあと、寂しすぎて泣いてしまうことさえあります。時には勉強が手につかないくらい寂しいです。この動画でいうパートナーへの感情と同じです。
この動画を見て、自分との分離について考えてみました。公務員になりたいというのは心の底から思っているのですが、勉強が嫌なのは事実で、、
休みたいな、と思ってはいるのですが、そこまで頑張れているともどうしても思えないんです。毎日寂しくてつらいです。どうしたらいいんでしょうか、、、寂しさを勉強で紛らわすことができたら、一番いいのでしょうが😭

[@にじいろ-h7h]

何度みても腑に落ちます。凄く分かりやすいです。自分をもっと大切にしたいなぁって、改めて思いました。内観、やってみます😊✨

[@ささみちゃんさん]

その通りすぎてなんか涙出てきた。

[@hagino_hiyo]

これは新しい切り口…！目から鱗でした　素晴らしい動画、もっと伸びてほしい！

[@ml1437]

目から鱗な話でした。これから自分と向き合います。ありがとう。

[@お茶漬]

ある出来事以降、自分の心を感じない自己訓練をしてしまったみたいで、今は自分の心、自分がどうしたいのかが全く分からなくなってしまった。何をしたいのか分からない。

[@瀬野龍貮]

(〃⌒ー⌒〃)ゞお疲れ様です。私は弱い方を自分のできることで助けることで過ごすでした。後はボケッとして公園で鳩にパンやったり。そんな感じて過ごしてました。(笑)

[@pianoderest4369]

親に認めてもらいたいけど叶わなくて寂しい思いが未だにあります。
自分との分離。。。なるほどです✨次、悲しくなっても大丈夫な気がしてきました✨
ありがとうございます！

[@りんごまめ-g3d]

筋肉は嘘をつかない！裏切らない！

[@いさむ-d6l]

はじめまして僕は今1人です親が病気で入院をしております仕事のことを考えると辛くなるんですが今この動画を見て安心しましたありがとうございました

[@たぬきこうた]

孤独に関する動画はたくさんあるけど、一番納得感があった。しかも、スピリチュアルというより臨床心理士みたいな内容…

[@pppppzz]

これは本当かもしれない
物理的に孤独な浪人生だけど、自分のことが大好きなときは1人でも全然平気だし自分がついてるから心強いくらいの感覚。
でもそうじゃない瞬間もくるから困る

[@ムチアメ-l7k]

自分との分離。間違いない。きっと魂と、行動が反比例しちゃってるんですよね。
きっと内側での問題解決をしないとという試練なんだなと思ってます。パートナーに求めるの違いますよね。この依存体質みたいなものをやめないとなって思ってます。本当は自分が何をしたいのか？とか、そういったものを整理しないといけないのかなと思います。結局長年自分のことを結果的に見ていなかったので、自分軸で見ていかないとですね。なんか涙出てきます。素敵な投稿有難うございました。

[@安紀子-s8g]

Kikoさん、はじめまして。
昨夜、この動画に出会い、寂しさの正体について知ることができました。
ハイヤーセルフと自分との分離が、その正体とわかり、涙が出てきました。
私は、ずっと不安、心配、恐れ、さみしさを手放せずに苦しいです。
でも、kikoさんのメッセージで本当は自分はどうしたいのか、他人でなく自分に意識を戻すことが解決につながることがわかりました。。
分かりやすく説明して下さり、本当にありがとうございました。
その他の動画も試聴していきたいです。
また、kikoさんに質問したいことがいくつかあるのですが、どうしたらよいですか？
これからも、どうぞよろしくお願い致します。

[@ぽけぴか子]

最近とにかく誰かと通話したかったり、遊ぶ約束したくなってLINEしまくってました。なんとなく鬱陶しがられてる気はしてます。この動画で原因が分かって助かりました。ちゃんと自分と向き合うことにします。気づかせてくれてありがとうございます。

[@たろもも-b1i]

彼氏と別れてから孤独感と寂しさで毎晩しにそう。辛すぎ

[@レジレジスタタタンス]

すごい分かりやすくて理にかなってるなあって思った
自分の気持ち抑えてやりたいことやれてないっていう心当たりあるので怖がらずに自分出してみます！

[@TM-tc2xr]

深い話をこれだけコンパクトに。さすがキコさん。

[@花村忠幸-i6h]

こんばんは、貴女に会えて良かった。
いい勉強になりました。

[@makiko4986]

すごく納得できました、ありがとうございます！

[@みなこ-w4u]

めっちゃ納得✨
ありがとうございます😌🌸

[@Ryoun.sasabo]

はじめまして、桑名さんとの対談でKIKOさんの事を知りお邪魔しました。
今、淋しさ孤独感を強く感じていて、不安でした。
この動画を聞いているうちに、心のモヤモヤ、苦しさがが少し晴れて来ました。
KIKOさんのお話しを聞いていて今の自分の問題点、パートナーへの依存、執着が中々取れなく悩んでいる事の答えが何となくですが見えた気がします。
自分の魂との距離が離れている、事に気付けました。
ありがとうございました。
チャンネル登録させて頂きます。
今後とも宜しくお願い致します。

[@花言葉-f7p]

この動画が２日前に見れてたらって………もう、間に合いませんでした。依存は、怖いです。好きな人に
嫌われてしまいました。でも、これは自分が悪いと言うことを自覚して魂を磨いていこうと思いました。

[@onlystar1537]

コロネさん
１人じゃないよ。

[@ばんすけ-q7d]

それは辛いですね😢
お相手の方も後悔してるかもしれないので、時間を置いてから連絡してみるといいかもしれないですね🌱

[@豊かな人生Howtoenrichyourlif]

じゃあ自分は、本当はどうしたいんだろう、ということを問いかけるんですね。
魂の叫びとして、自分と向き合います。
ありがとうございました😊

[@大福星子-m6z]

この動画みて自分を見つめ直せました！
ありがとうございます！

[@MS-uq9kq]

な、なるほど〜。
たしかに自分のやりたいこととか考えてない時間に寂しくなる。

[@かな-d2o4m]

ありがとうございます。自分の事は全く考えてませんでした。相手の事ばかり考えて依存してしまってたのも気付くこともできませんでした。自分の事もしっかり考えるようにします。

[@lavender20090612]

このままでいいのかなって立ち止まって一人で考えることがわたしに必要なことです。

[@三川広子]

今の私にピッタリな内容でした😆
自分に矢印向けて聞いてあげます💕

[@海のみかん]

救われました。ありがとうございます。

[@cs.630]

神回です。
毎回孤独や不安や焦りになるたびに聞いてホッとします。
孤独から逃げようと間違った方法を選びがちで、不安や焦りにつながるんです。
でも、何かを得るじゃなくて私の中にあるんです。私の声が聞けてないんです。
KIKO先生にはたくさん励ましたり、大丈夫だよ！と、お尻を叩いてもらいたいです😌ありがとうございます。

[@わかば-z4e]

自分分離😯
自己対話🤔
確かに孤独で、人恋しい時は、自分自身の事蔑ろにして、外ばかりに気が向いてましたね😲
せっかく自分の時間が出来たのだから、もっと自分との会話をしながら楽しみます😀

[@Ryoun.sasabo]

こんばんは。
先日このお話しをお聞きして、気持ちが落ち着つきました。
本日も同じ様な内容で孤独感と不安を感じ始めた時に、もう一度KIKOさんのお話しを聞こうと思いました。
１度で自分の気持ちや考え方が変わった思い込んでましたが、まだまだでした。（汗）
何度も繰返して行く事で自分が成長していく事に気付けました。
KIKOさんのRUclipsと出会い、孤独感や不安感から抜け出せる時間が早くなりました。
ありがとうございます。

[@花本賢]

ありがとうございます。解決にはならずともヒントになりました

[@dal9095]

kikoさんこんばんは！
まさにリアルタイムな動画でした！！
寂しいとき、辛いときって、人に依存してしまうし
全てが悪い方向に行ってしまいがちですね。
私も、ちょっと前までは、そんな状況だったんですけど
あえて１人になって、自分と向き合って、本当の自分と何度も向き合いました。
なんか、凄く怖かったけど、今は良い方向に物事が流れ出したので
KIKOさんの動画を見て、やっぱり１人になった事は正解だったんだなって
はっきり分かりました＾＾♪　KIKOさん、ありがとう！！

[@鮭大根-b6h]

友達との距離感が以前より離れたくらいから、凄く不安で寂しいと感じるようになりました😅 今は、少しマシになったけど負った傷はなかなか直らないです。

[@hm9464]

納得しました！他のお坊さんの話やいろんな話より腑に落ちました。ありがとうございます。

[@立松住札]

非常に参考に成りました
ありがとうございます😊✨

[@wakakos2198]

全く自分の事なのに、初めて聞いた話です。目から鱗です。
感謝します。

[@摩耶-t7u]

2年間お付き合いした人に執着してました。魅せられて好んで無理して合わせてました。2年経過、苦しみが突き上げて来ました。ある日心が凍りつくように不安定に。走っていって｢別れてください｣と言ったら、スッとしました。情があって、訳がわからず。コロナ自粛や地震の恐怖もあって、彼は暫く福島のご実家へ。かれこれ離れてから2ヶ月半。それぞれが自分の課題と向き合ってます。自分の魂とだいぶ重なってきました。強くなりました。

[@超ベジータ-z4m]

まさにそうですね、
自分のことは忘れてました。
だから寂しいのですね

[@高橋健二-x2h]

彼女と別れてから三週間がたったんだけど、ずっと寂しくて、話してなかった友達とも話しかけました。かまってほしいという気持ちが強かったです。でも、やっぱり寂しさが消えなかったです、、、この動画を見てちょっと楽になりました。ありがとうございました！

[@山下宗宏]

さすが きこさん
最近 感じていた。
もやもや が ズバリ と 言ってもらって なるほど 納得です。
少し 楽に なりました。

[@production7624]

孤独感を今まで全く感じなかったですが、仕事が忙しくなり出世するに連れて孤独感を味わうようになりました。
魂の分離ですか…なるほど、と思いました😞

[@lowiq0101]

いくつか拝見しました。
ほんとーに、よく仰ってることわかります。感じています。
今その方向にむかい、歩き出すことができるかの時代ですね。
ありがとうございます。

[@kerosuke008]

まさにそうでした…！
パートナーといても孤独感が増して、それが余計に辛くてどうにかなっちゃいそうだったんですが、本音の自分となりたい自分にフタをしていたからなんだと気づきました。ありがとうございます。(ᴗᴗ)

[@user-bw9es9dy8w]

動画みてホッとしました。ありがとうございます。

[@加藤真由美-t1k]

自分と向き合うってなかなか難しい😅でも、内側に目を向ける頻度をちゃんとモツって大事ですね。問いかけの質問集が欲しいです😅なかなか自分に聞いても抽象的で何も解決できずモヤモヤして食べ過ぎたり、深夜まで動画みたり、外に逃げがちです。😅

[@sigerukonda2440]

依存…私 専門です^ ^
本当の ご自身のマインドと向き合う！なかなか難しい方も多いと思いますが…大事ですね。誰か(何か)と対峙するなかで 共感的理解の元に向き合うっていうのが お勧め☝️
今日も 歯切れ良く気持ちの良い動画を ありがとうございます感謝です😆✨✨✨🌿🌿

[@frankie8478]

これは効く。お薬みたいなお話です。　( ﾟдﾟ )彡そう！そうだった、と振り返る部分もありますし、未だに陥るトコロでもあります。
この寂しさナニ？、と思い検索して😂拝聴できました。ありがとうございます。

[@angel73hiro]

Kikoさん！すごくわかりやすかったです✨自分との分離だ！めちゃめちゃ腑に落ちた！今からやることがわかりましたよーん💕ありがとうです✨

[@たーちゃん-f4i]

元来、私はとても依頼心が強かったのです。ある人に指摘されてから変わりました。自分のことは自分で守る。
孤独感、なくなりマシタ。

[@chikaco5435]

ありがとうございます✨不謹慎かもしれませんが、休業を余儀なくされ1人でいる時が増えてほっとします。職場などの人と居なければならないところだと私は周りからの刺激が強く感じてしまうので、孤独感を強く感じてます(>

[@瀬野龍貮]

マイペースで過ごすと良いかもです。(〃⌒ー⌒〃)ゞ

[@はまみ工房]

キコさん　はじめまして　
素敵な動画に巡り合えて嬉しいです❗️
孤独を感じた時は自分に問いかけてみようとおもいました。　　ありがとうございます✨

[@りさ-f4e]

納得。本当にそうだなと思いました。ありがとうm(_ _)mごさいます

[@マキナ-m6h]

こういう動画見て、なるほどと思って実践しようとしても、動画を切ったあとシンとした無音に耐えられない…。どうにか超えたいなぁ…こんな辛い夜。

[@じゃいびー]

この動画を見てよかった

[@ブルベリ-j6g]

実際彼氏ができてより孤独感増した、ほんとにそう。魂の叫びか.....

[@おり-i2e]

孤独感の正体わかりやすかったです😊ありがとうございます☀🌈

[@MJ-lz9oj]

この動画見れて良かったです。！！

[@languagelover2820]

このテーマ助かります。

[@MyRealMe_is_Scattered]

今死にたかったんですがこの動画見るだけで楽になりました！

[@pipi_asagist]

すごく納得です！
ついつい寂しいと自分の外側でなんとか寂しさを埋めようとしていた自分がいます！
キコさんの動画に出会って、自己対話の大切さを知りました。
気を紛らわそうとしても、モヤモヤ不安が拭いきれないとき、ほんの数分でも自己対話をした方が、心がすっと軽くなり、孤独感や不安が解消される経験をすることができました！
自己対話ってめんどくさいイメージでしたが、これこそが「自分を大切にする、自分を愛すること」なのかなって思いました！
少づつでも時間を見つけて、自己対話し続けて、もっと本当の自分に気づいていきたいです！
いつも素敵な動画をありがとうございます！
日々のネガティブをポジティブへ変換するような発想ばかりで、目からウロコです！
これからも応援してます❤

[@まさき-s1o]

自分がどこの誰だかわかりません。本当は自分がどうしたらよいのかわかりません😓

[@rumim2980]

私の夢
子供たちと一緒に英語圏に住む事。
海外の美しい景色の中で自分の心と向き合うこと。