보통 불안과 잡생각이 많아서 그렇지 않나요? 특히 배우라는 직업이 감정소모가 심하고 항상 선택받아야 하는 직업이라 힘들 것 같아요. 미래에 대해 너무 걱정하지 말고 건강한 음식과 규칙적으로 생활하고 정신적으로 파고드는 일보다 정신 없이 몸이 힘들고 하고 나면 성취감이 있는 일을 하면 치유될듯요.
저는 한달 잠 못자도 죽겠던데 5년을 어떻게 버텼을까요.... 저도 잘때만 되면 심장 두근거리고 안좋은 생각만 들고 불안감이 커져서 병원 갔더니 불안장애라하네요 확실히 정신과 상담받고 약물치료하면서 많이 좋아지더라구요 저도 수면제랑 불안장애약 같이 복용중인데 더 열심히 노력해서 함 끊어보려고요 인아 배우님도 힘내서 잘 극복하셨으면 좋겠어요
![[나 혼자 산다]📆이게 휴일이면 난 휴일 없어,,💀자기 전까지 잘 안 눕는 편인 설인아🙅♀️| #설인아 MBC220429방송](http://i.ytimg.com/vi/MRxNi_ns3jE/mqdefault.jpg)
![[#무쇠소녀단 2화] 오늘의 미션: 지옥의 123층 수직 마라톤💦 네발로 기어가고, 욕 나오고, 울면서도 무쇠소녀단은 절대 포기하지 않는다👊](http://i.ytimg.com/vi/wliLNTzDzsg/mqdefault.jpg)
무쇠소녀 특
ㄴ힘들어도 결국 이겨냄🙌
수영 / 마라톤 / 사이클 총 51.5km
자신의 한계에 도전하라💥
🦾무쇠소녀들의 철인 3종 도전기
tvN 〈무쇠소녀단〉
9/7 [토] 오후 5시 50분 첫 방송
#진서연 #유이 #설인아 #박주현 #김동현
약이라도 먹고 이겨내려고 병원가고 운동 열심히 하시고 도전하시는 모습이 너무 대단해요 연기도 인정 많이 받고 계시잖아요 UFC에 보드? 이런거 보고 찐 놀랬던 기억이.. 응원합니다!
보통 불안과 잡생각이 많아서 그렇지 않나요? 특히 배우라는 직업이 감정소모가 심하고 항상 선택받아야 하는 직업이라 힘들 것 같아요. 미래에 대해 너무 걱정하지 말고 건강한 음식과 규칙적으로 생활하고 정신적으로 파고드는 일보다 정신 없이 몸이 힘들고 하고 나면 성취감이 있는 일을 하면 치유될듯요.
연예인 이 힘든 직업 이네.
잠 못자면 진짜 힘든데.ㅜㅠ
저는 한달 잠 못자도 죽겠던데 5년을 어떻게 버텼을까요....
저도 잘때만 되면 심장 두근거리고 안좋은 생각만 들고 불안감이 커져서 병원 갔더니 불안장애라하네요
확실히 정신과 상담받고 약물치료하면서 많이 좋아지더라구요
저도 수면제랑 불안장애약 같이 복용중인데 더 열심히 노력해서 함 끊어보려고요
인아 배우님도 힘내서 잘 극복하셨으면 좋겠어요
성격탓이긴한데… 마음 공부해야 합니다. 명상도 하시고… 쾌유를 빌겠습니다.
나도 그런시절있었는데
막노동 해봐요
누남고뜨면 아침
막노동도 몸이 적응하면 또 못자더라고요
교회다니세요
기도해야지
불면증은치유되요